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置頂: 一天的飲食與運動 -rapidestate- 給 rapidestate 發送悄悄話 rapidestate 的博客首頁 (865 bytes) () 11/10/2024  17:37:48

置頂: 終於把膽固醇降下了! -達坦- 給 達坦 發送悄悄話 達坦 的博客首頁 (3909 bytes) () 12/18/2023  07:55:40

置頂: 如何讓跑步變得有趣? -burpeejump- 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (2055 bytes) () 10/01/2020  17:28:50

置頂: 推薦一種非常好的體育運動 遊泳 -馬來人- 給 馬來人 發送悄悄話 (2263 bytes) () 08/30/2020  06:58:31

人還是要actively運動 - 田牛妹1 - 給 田牛妹1 發送悄悄話 (565 bytes) () 12/24/2024  09:44:26

遊泳附加力量訓練 - mikecwu - 給 mikecwu 發送悄悄話 mikecwu 的博客首頁 (901 bytes) () 12/20/2024  13:50:20

昨天也和朋友去了健身房 - 杏核眼 - 給 杏核眼 發送悄悄話 (11958 bytes) () 11/30/2024  15:34:55

走起, 健身房! - 田牛妹1 - 給 田牛妹1 發送悄悄話 (45 bytes) () 11/30/2024  08:14:34

如何跑步 - monseigneur - 給 monseigneur 發送悄悄話 (1841 bytes) () 11/18/2024  23:16:35

運動真的不重要嗎? - Tianyazi - 給 Tianyazi 發送悄悄話 Tianyazi 的博客首頁 (256 bytes) () 11/17/2024  12:09:48

其實鍛煉不需要 - 田牛妹1 - 給 田牛妹1 發送悄悄話 (296 bytes) () 11/17/2024  11:00:50

一天的飲食與運動 - rapidestate - 給 rapidestate 發送悄悄話 rapidestate 的博客首頁 (865 bytes) () 11/10/2024  17:37:48

有人說起VD,看看健身壇的醫生怎麽說 - 玻璃坊 - 給 玻璃坊 發送悄悄話 玻璃坊 的博客首頁 (7386 bytes) () 09/21/2024  04:28:13

堅持鍛煉2年多,高血脂高血糖沒有了。 - 無事不問 - 給 無事不問 發送悄悄話 (93 bytes) () 09/18/2024  09:25:33

運動中如何保護膝關節? - xupuren - 給 xupuren 發送悄悄話 xupuren 的博客首頁 (170 bytes) () 09/12/2024  18:59:46

運動時血糖先升後降是好事嗎。 - 田園 - 給 田園 發送悄悄話 田園 的博客首頁 (386 bytes) () 06/28/2024  05:51:27

負重引體向上 - mikecwu - 給 mikecwu 發送悄悄話 mikecwu 的博客首頁 (232 bytes) () 06/22/2024  16:29:07

求教有運動女娃的媽媽 - 二小丫媽 - 給 二小丫媽 發送悄悄話 (596 bytes) () 06/18/2024  22:03:54

哪些口腔運動可以幫助減少打呼嚕? - 湖西 - 給 湖西 發送悄悄話 湖西 的博客首頁 (36694 bytes) () 04/01/2024  22:38:04

小S公公猝逝:淩晨4點鍛煉,7點倒在浴室 - weed123 - 給 weed123 發送悄悄話 (2804 bytes) () 03/03/2024  23:12:53

我經常在YouTube 上學習各種運動 - 幕鼓晨鍾 - 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (572 bytes) () 03/01/2024  11:10:31

耐力運動與冠狀動脈粥樣硬化 - 湖西 - 給 湖西 發送悄悄話 湖西 的博客首頁 (4764 bytes) () 02/21/2024  14:38:18

一個多月的身體鍛煉效果 - pichawxc - 給 pichawxc 發送悄悄話 pichawxc 的博客首頁 (1938 bytes) () 02/14/2024  09:22:54

跳舞跳舞跳舞忙,我已成為人中仙 - 金豬寶 - 給 金豬寶 發送悄悄話 (15810 bytes) () 02/06/2024  07:45:43

請推薦增加hip 骨密度的有效鍛煉,先謝了 - AnnYuan - 給 AnnYuan 發送悄悄話 AnnYuan 的博客首頁 (594 bytes) () 12/31/2023  05:43:08

終於把膽固醇降下了! - 達坦 - 給 達坦 發送悄悄話 達坦 的博客首頁 (3909 bytes) () 12/18/2023  07:55:40

哈佛研究:運動了,真的就變強了 - weed123 - 給 weed123 發送悄悄話 (4651 bytes) () 11/07/2023  08:57:36

依靠不同的運動,總算降低了膽固醇 - mikecwu - 給 mikecwu 發送悄悄話 mikecwu 的博客首頁 (3888 bytes) () 08/21/2023  16:49:41

不能跑了,腰椎退化關節炎 - 麻辣涼皮 - 給 麻辣涼皮 發送悄悄話 麻辣涼皮 的博客首頁 (3133 bytes) () 05/24/2023  20:13:46

最佳鍛煉方法 - 周老大 - 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (3433 bytes) () 03/19/2023  10:04:07

你今天有沒有鍛煉? 走路算嗎? - Jolene22 - 給 Jolene22 發送悄悄話 Jolene22 的博客首頁 (5468 bytes) () 03/03/2023  01:23:12

有什麽運動,適合晚上睡覺前做?多謝 - 石榴 - 給 石榴 發送悄悄話 石榴 的博客首頁 (0 bytes) () 02/15/2023  19:16:25

遠離膝關節炎你得盡早做雙腿肌肉鍛煉 ZT - pickshell - 給 pickshell 發送悄悄話 (6919 bytes) () 02/06/2023  11:52:59

請健康達人推薦如何開始鍛煉 - fakeblue - 給 fakeblue 發送悄悄話 (260 bytes) () 01/31/2023  18:42:15

Circulation: 鍛煉最賣力的人冠脈鈣化進展更多 - SAR - 給 SAR 發送悄悄話 SAR 的博客首頁 (659 bytes) () 01/16/2023  21:03:13

跑步3分鍾後心跳125,對嗎? - 老格 - 給 老格 發送悄悄話 (116 bytes) () 01/11/2023  08:03:49

青光眼危險因素和有氧運動 - 欲千北 - 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (1466 bytes) () 12/06/2022  12:49:28

ask for recommendations of elliptical - 開心胖子 - 給 開心胖子 發送悄悄話 開心胖子 的博客首頁 (21 bytes) () 12/03/2022  07:16:18

這位前運動員,描述她痛苦的Long COVID經曆 - 勿來三 - 給 勿來三 發送悄悄話 勿來三 的博客首頁 (6639 bytes) () 10/14/2022  09:57:48

請問有時運動後腿抽筋是怎麽回事兒? - 櫻紫 - 給 櫻紫 發送悄悄話 櫻紫 的博客首頁 (0 bytes) () 10/11/2022  13:36:21

其實幫助帶孫輩也是一種鍛煉,常常負重20+磅 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (159 bytes) () 10/07/2022  13:55:09

雨刷器運動 - HenryLi - 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (445 bytes) () 10/06/2022  07:36:13

本地一位健身達人突然去世 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (939 bytes) () 08/31/2022  07:04:03

美國研究運動有助降低早歿風險 這3種效果最好 - Tiger666 - 給 Tiger666 發送悄悄話 (161 bytes) () 08/28/2022  03:38:25

想有效減腹脂,何時運動更好? - 胥鈞屏 - 給 胥鈞屏 發送悄悄話 胥鈞屏 的博客首頁 (2208 bytes) () 07/16/2022  08:43:23

為什麽中國運動員一代更比一代好看? - 米蘭之夜 - 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (409 bytes) () 05/26/2022  03:20:17

“運動健身”論壇開張了。 - fuz - 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (113 bytes) () 04/13/2022  15:30:07

大家有什麽好的居家健身器材推薦一下 - 令狐衝. - 給 令狐衝. 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/13/2022  11:57:52

生命在於運動 - weoni-weoni - 給 weoni-weoni 發送悄悄話 (584 bytes) () 04/10/2022  19:49:00

86歲老奶奶練氣功健身 - Wangsong2019 - 給 Wangsong2019 發送悄悄話 (212 bytes) () 03/27/2022  16:03:23

增加 kick boxing 鍛煉項目 - AprilMei - 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (1455 bytes) () 03/22/2022  09:51:01

運動量 - 含羞草草 - 給 含羞草草 發送悄悄話 (579 bytes) () 03/21/2022  19:07:30

運動使人更聰明的科學論證 - 胥鈞屏 - 給 胥鈞屏 發送悄悄話 胥鈞屏 的博客首頁 (350 bytes) () 03/18/2022  10:49:35

運動使人更聰明的科學論證 - 胥鈞屏 - 給 胥鈞屏 發送悄悄話 胥鈞屏 的博客首頁 (350 bytes) () 03/18/2022  10:44:09

ZT:鍛煉時謹防痙攣 - fuz - 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (5885 bytes) () 02/10/2022  12:54:59

求推薦不傷膝蓋的跑步機 - 洋楊2008 - 給 洋楊2008 發送悄悄話 (153 bytes) () 01/18/2022  20:27:44

這位快70的健身達人是我去的gym常客。 - kathyzh - 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (274 bytes) () 12/24/2021  08:43:07

很奇怪,今日在健身中心桑拿房, - 似曾相識 - 給 似曾相識 發送悄悄話 似曾相識 的博客首頁 (392 bytes) () 12/09/2021  03:10:09

打完疫苗後不能鍛煉? - A小小 - 給 A小小 發送悄悄話 (216 bytes) () 11/02/2021  17:49:13

足夠的運動量 讓氣血運行充足起來 - 佩瑤 - 給 佩瑤 發送悄悄話 佩瑤 的博客首頁 (751 bytes) () 10/14/2021  17:50:19

請大家推薦跑步戴的耳塞,謝謝 - mm6799 - 給 mm6799 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/18/2021  10:38:17

吃豬肉對運動不好嗎? - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (299 bytes) () 08/12/2021  16:22:45

奧運賽季聊精英運動員的健康 - burpeejump - 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (2340 bytes) () 07/24/2021  16:51:26

關於跑步機和ifit的問題 - 吃與活 - 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (933 bytes) () 06/23/2021  13:23:19

青春期孩子運動後右手麻木 - taro_g - 給 taro_g 發送悄悄話 taro_g 的博客首頁 (380 bytes) () 06/19/2021  21:45:29

關於室內健身 器材 求建議 - 家有2寶 - 給 家有2寶 發送悄悄話 (1400 bytes) () 05/02/2021  08:43:16

運動可以強化椎間盤 -神馬運動? - burpeejump - 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (1328 bytes) () 04/04/2021  13:00:51

跑步的妹妹 - kingfish2010 - 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (440 bytes) () 02/21/2021  23:50:51

過新年好心情 - kathyzh - 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (33 bytes) () 02/12/2021  19:07:06

請教大家如何改善體質 - dontworry - 給 dontworry 發送悄悄話 dontworry 的博客首頁 (856 bytes) () 12/28/2020  18:49:21

將中國廣場舞發揚到海外,健身健腦 - tryonetry - 給 tryonetry 發送悄悄話 tryonetry 的博客首頁 (882 bytes) () 12/14/2020  22:43:26

《把家變成健身房》那個貼不見了 - 越王 - 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (1641 bytes) () 11/22/2020  15:02:26

跑步騰空時的折疊與放鬆(圖文+視頻) - 流連薰衣草 - 給 流連薰衣草 發送悄悄話 流連薰衣草 的博客首頁 (2143 bytes) () 10/20/2020  20:19:41

如何讓跑步變得有趣? - burpeejump - 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (2055 bytes) () 10/01/2020  17:28:50

疫情下不能去gym,我的蹦床又天天用了 - kathyzh - 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (180 bytes) () 09/24/2020  09:27:47

健身一年體能測試! - burpeejump - 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (1746 bytes) () 09/19/2020  11:58:22

健身,健腦,開拓視野! - burpeejump - 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (1759 bytes) () 09/16/2020  16:06:19

想買個rowing machine 不傷膝蓋,還能全身鍛煉 - va168 - 給 va168 發送悄悄話 (95 bytes) () 09/13/2020  14:43:32

強身健體通絡操 天天鍛煉身體好 - 凡人趣日 - 給 凡人趣日 發送悄悄話 (729 bytes) () 09/05/2020  17:22:57

請推薦一下哪個牌子的鞋適合走路? - 四月花開 - 給 四月花開 發送悄悄話 (155 bytes) () 09/05/2020  13:39:21

推薦一種非常好的體育運動 遊泳 - 馬來人 - 給 馬來人 發送悄悄話 (2263 bytes) () 08/30/2020  06:58:31

運動可以健腦嗎?什麽運動最健腦? - burpeejump - 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (2401 bytes) () 08/15/2020  17:41:38

什麽運動預防受傷效果最好? - burpeejump - 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (2073 bytes) () 08/14/2020  21:23:29

健身的“副作用”-讓我們都動起來吧! - burpeejump - 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (577648 bytes) () 08/02/2020  21:27:32

運動如何產能和節能? - burpeejump - 給 burpeejump 發送悄悄話 (354274 bytes) () 07/23/2020  21:26:56

生命在於運動:看看老漢帶孫女的曳步舞 - 無機塑料 - 給 無機塑料 發送悄悄話 (212 bytes) () 06/11/2020  06:57:10

分享:堅持鍛煉八個月後。。。。。 - 非常歲月 - 給 非常歲月 發送悄悄話 非常歲月 的博客首頁 (2068 bytes) () 04/27/2020  11:39:43

鍛煉的抗疫功能 (轉貼鏈接) - viewfinder - 給 viewfinder 發送悄悄話 viewfinder 的博客首頁 (333 bytes) () 04/17/2020  09:06:19

防疫蹲家,不要忘了鍛煉身體 - 這年頭誰怕誰 - 給 這年頭誰怕誰 發送悄悄話 (499 bytes) () 03/25/2020  13:01:19

新年動起來:買了跑步機和weighted vest, 不錯 - 3CMM - 給 3CMM 發送悄悄話 3CMM 的博客首頁 (1913 bytes) () 01/01/2020  14:14:41

人在旅途的健身計劃-溫莎城堡,劍橋 - 家庭2010 - 給 家庭2010 發送悄悄話 家庭2010 的博客首頁 (1976 bytes) () 12/30/2019  15:15:26

人在旅途-健身計劃在倫敦順利進行 - 家庭2010 - 給 家庭2010 發送悄悄話 家庭2010 的博客首頁 (2684 bytes) () 12/29/2019  22:14:28

3分鍾冥想健身-專注正能量 - 家庭2010 - 給 家庭2010 發送悄悄話 家庭2010 的博客首頁 (1837 bytes) () 12/26/2019  22:10:33

3分鍾冥想健身法-釋放壓力 - 家庭2010 - 給 家庭2010 發送悄悄話 家庭2010 的博客首頁 (1928 bytes) () 12/25/2019  21:27:47

健身計劃所向披靡!挑戰高壓工作 - 家庭2010 - 給 家庭2010 發送悄悄話 家庭2010 的博客首頁 (1839 bytes) () 12/23/2019  22:29:26

去年冬天開始,早上就不跑步了,理由很簡單 - free2005 - 給 free2005 發送悄悄話 free2005 的博客首頁 (359 bytes) () 12/19/2019  20:01:50

咕咚跑步軟件 - free2005 - 給 free2005 發送悄悄話 free2005 的博客首頁 (87 bytes) () 12/13/2019  21:14:00

健身續談 - DYLM - 給 DYLM 發送悄悄話 DYLM 的博客首頁 (1630 bytes) () 11/29/2019  19:34:54

健身身手不凡!大爺大叔還是小夥? - txfmx - 給 txfmx 發送悄悄話 txfmx 的博客首頁 (545 bytes) () 11/07/2019  04:31:20

跑步會不會引起眼睛不舒服? - free2005 - 給 free2005 發送悄悄話 free2005 的博客首頁 (50 bytes) () 11/06/2019  12:56:21

會不會試紙失效了,運動性血尿不見了。 - free2005 - 給 free2005 發送悄悄話 free2005 的博客首頁 (112 bytes) () 10/07/2019  13:47:37

請教教練兄等健身專家:酸加疼減麻不練 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (668 bytes) () 10/06/2019  06:11:20

減肥運動健身達人 - 雲中漫步_17 - 給 雲中漫步_17 發送悄悄話 (1858 bytes) () 10/05/2019  16:58:47

請問各位健身達人,如何有效地減 - doudouhuang - 給 doudouhuang 發送悄悄話 (310 bytes) () 09/27/2019  13:19:21

回上海的吃和鍛煉 - lookatme.. - 給 lookatme.. 發送悄悄話 lookatme.. 的博客首頁 (379 bytes) () 08/31/2019  02:02:01

純素飲食的歐美頂級職業運動員們 - 蓍草為yarrow - 給 蓍草為yarrow 發送悄悄話 蓍草為yarrow 的博客首頁 (5698 bytes) () 08/01/2019  23:17:27

我試過多種運動, - 清水勝濃茶 - 給 清水勝濃茶 發送悄悄話 (1001 bytes) () 07/30/2019  12:58:26

新一代學生運動員, - coach1960 - 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (472 bytes) () 07/14/2019  12:37:04

大家運動時候聽什麽音樂呢? - 清水勝濃茶 - 給 清水勝濃茶 發送悄悄話 (342 bytes) () 07/14/2019  03:33:39

增加鍛煉後為什麽體重不降反升? - ew_2145 - 給 ew_2145 發送悄悄話 (684 bytes) () 07/05/2019  14:48:44

Side crunch+lying bicycle+plank每天10分鍾 - jinxiu2019 - 給 jinxiu2019 發送悄悄話 jinxiu2019 的博客首頁 (449 bytes) () 06/17/2019  17:02:24

長期大運動量訓練的極限值 - bashfulx - 給 bashfulx 發送悄悄話 (551 bytes) () 06/07/2019  09:53:35

俺家夏天最愛的戶外運動—玩船 抓蟹 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (2241 bytes) () 05/08/2019  06:31:49

一天中正確的運動時間 - 孔方兄94 - 給 孔方兄94 發送悄悄話 (1897 bytes) () 04/28/2019  07:36:02

研究表明: 運動量更多 腦容量更大 - qiubit - 給 qiubit 發送悄悄話 qiubit 的博客首頁 (5815 bytes) () 04/27/2019  23:51:26

是跑步造成的腰疼? - 閑情 - 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 (491 bytes) () 04/24/2019  07:01:43

研究:經常打坐和運動增強職場優勢 - springvert - 給 springvert 發送悄悄話 (2121 bytes) () 04/13/2019  18:27:55

請教長跑步頻的問題 - 40er - 給 40er 發送悄悄話 40er 的博客首頁 (652 bytes) () 04/02/2019  10:24:20

切忌以運動式打壓保健品(純視頻) - 莊民 - 給 莊民 發送悄悄話 莊民 的博客首頁 (354 bytes) () 03/07/2019  22:38:22

食品添加劑磷酸鈉可以使人疲勞、不想運動 - dudaan - 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (7046 bytes) () 02/27/2019  05:07:03

家人們都運動:-) - 愛吃肉的胖子 - 給 愛吃肉的胖子 發送悄悄話 (572 bytes) () 02/23/2019  20:40:13

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