這健身達人多。有人知道如何去除大腿內側的肥肉。

所有跟帖： 

• 同問 -健康的人- ♀ (0 bytes) () 10/20/2020 postreply 19:51:26

• 大腿的脂肪都是好脂肪哦，留著吧對身體有益。 -喜鵲- ♀ (134 bytes) () 10/21/2020 postreply 05:45:03

• 好像女人的腰，肚子和大腿內側的肥肉最難練結實。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/21/2020 postreply 08:03:28

• eat less，meat less, seat less -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/21/2020 postreply 08:30:09

• 別坐著。看看馬兒們，無論白天晩上，都是站著的，身上沒肥膘。豬呢，除了吃喝，跟本不起來。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/21/2020 postreply 09:12:30

• 我就是坐的時間太長。吃得多。肉也吃得多。你列的幾項我全包攬了。:( -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/21/2020 postreply 10:49:35

• 試試 -fuz- ♂ (1406 bytes) () 10/21/2020 postreply 17:00:45

• 哈哈哈 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 10/21/2020 postreply 12:44:00

• 每天堅持快走半小時。方法是：先慢走一百步，然後逐漸加快速度，快到可做到的最快速，當數到一千五或兩千步時，再逐 -rendong888- ♂ (803 bytes) () 10/21/2020 postreply 11:53:42

• 多謝！我有運動，比如跳跳舞。但就是感覺不到大腿內側肌肉有被鍛煉到。 -kathyzh- ♀ (83 bytes) () 10/21/2020 postreply 12:16:19

• 年齡到了，身體的肌肉、非肌肉比（率）不可避免地發生變化。大腿內側比較敏感， -coach1960- ♂ (191 bytes) () 10/21/2020 postreply 19:33:46

• 哈哈，教練一針見血指出我的虛榮心。不服老不接受現實是不行啊。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/21/2020 postreply 21:45:30

• 脾肉之歎 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/22/2020 postreply 03:05:32