年齡到了，身體的肌肉、非肌肉比（率）不可避免地發生變化。大腿內側比較敏感，

來源: coach1960 於 2020-10-21 19:33:46 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (191 bytes)

比較容易感覺到罷了。。。如果非要追求少女身材，那要比較大的運動量特別是運動強度。。。其實沒有必要：））

my two cents

所有跟帖： 

• 哈哈，教練一針見血指出我的虛榮心。不服老不接受現實是不行啊。 -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 10/21/2020 postreply 21:45:30

• 脾肉之歎 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/22/2020 postreply 03:05:32

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