健康養生

責人易、責己難 - doubleedge - 給 doubleedge 發送悄悄話 doubleedge 的博客首頁 doubleedge 的個人群組 (524 bytes) () 07/19/2018  18:18:32

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如何正確吞藥片 - GraceX - 給 GraceX 發送悄悄話 GraceX 的博客首頁 GraceX 的個人群組 (2965 bytes) () 07/19/2018  14:21:13

最近可能沒空來健壇了,大家覺得有效就點個讚,不點也無所謂,不必跟帖了。(^o^)/~ - GraceX - 給 GraceX 發送悄悄話 GraceX 的博客首頁 GraceX 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  14:22:24

不知道是否有效,很少吃藥片,為這分熱心點讚。 - alpha123 - 給 alpha123 發送悄悄話 alpha123 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  15:34:28

有效,剛開始可能有點笨拙,試驗幾次就好了。 - GraceX - 給 GraceX 發送悄悄話 GraceX 的博客首頁 GraceX 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  16:45:17

看到這個話題想起來,轉個視頻:“Tim Ferriss swallows 25 pills all at once“ - tryonetry - 給 tryonetry 發送悄悄話 tryonetry 的博客首頁 tryonetry 的個人群組 (481 bytes) () 07/19/2018  15:27:46

吞藥的確是個技術活。 這個厲害,一般人做到難。 - jck66 - 給 jck66 發送悄悄話 jck66 的博客首頁 jck66 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  16:16:20

確實有趣,不過一般人無需吃那麽多藥,隻有病入膏肓的人會需要這麽多,但通常也是有心無力了 (^o^)/~ - GraceX - 給 GraceX 發送悄悄話 GraceX 的博客首頁 GraceX 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  16:48:57

有一種產品叫miracle berry, 吃完它之後再吃任何東西都吃不出來原味,味蕾傳送的主要是甜味。你可以把它搗碎了讓孩子含一 - WenWen. - 給 WenWen. 發送悄悄話 WenWen. 的博客首頁 WenWen. 的個人群組 (6868 bytes) () 07/19/2018  15:59:05

你是不是發錯了,應該發給下麵的吧,我也是因為看到孩子吞藥困難,所以發這個帖子的:) - GraceX - 給 GraceX 發送悄悄話 GraceX 的博客首頁 GraceX 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  16:21:20

看了這個還真不錯的,謝謝推薦 ! - GraceX - 給 GraceX 發送悄悄話 GraceX 的博客首頁 GraceX 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  17:43:04

把喉嚨放鬆,吞維他命片就不成問題了。 - leek - 給 leek 發送悄悄話 leek 的個人群組 (65 bytes) () 07/19/2018  17:17:44

是,且要低頭吞藥片就非常輕鬆。 - GraceX - 給 GraceX 發送悄悄話 GraceX 的博客首頁 GraceX 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  17:44:14

運動的問題 - winnie09 - 給 winnie09 發送悄悄話 winnie09 的博客首頁 winnie09 的個人群組 (417 bytes) () 07/19/2018  14:09:08

好問題,也想知道這個鍛煉的量的問題。 - alpha123 - 給 alpha123 發送悄悄話 alpha123 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  14:11:45

7分速跑6公裏?啥意思? - oldpp - 給 oldpp 發送悄悄話 oldpp 的博客首頁 oldpp 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  14:33:14

她的意思可能是42分鍾跑6公裏,強度不高。兩年時間對任何一項運動都算初學,慢慢就會適應了。 - coach1960 - 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 coach1960 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  14:58:16

所以教練的意思是堅持跑個5/6 公裏? - winnie09 - 給 winnie09 發送悄悄話 winnie09 的博客首頁 winnie09 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  15:00:32

pace (intensity)是關鍵,量 vs 強度。不能每次都push自己太狠,比如 - coach1960 - 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 coach1960 的個人群組 (248 bytes) () 07/19/2018  15:18:34

是啊。現在一次跑16圈還是低強度。嘿嘿 - 閑情 - 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 閑情 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  15:21:31

從小體育不及格型,多虧老師高抬貴手才過關的。 - winnie09 - 給 winnie09 發送悄悄話 winnie09 的博客首頁 winnie09 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  15:37:57

至少40分鍾 - 閑情 - 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 閑情 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  15:19:10

你很厲害啦:)) - coach1960 - 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 coach1960 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  15:25:28

教練過獎。我每周也跑不過20邁而已 - 閑情 - 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 閑情 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  16:19:25

我知道我們這裏跑步的大概一個禮拜跑70k左右算正常。 - oldpp - 給 oldpp 發送悄悄話 oldpp 的博客首頁 oldpp 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  15:30:26

我跑步就是想身體健康一點,不想給自己定一個很高的跑量,也沒有時間。 - winnie09 - 給 winnie09 發送悄悄話 winnie09 的博客首頁 winnie09 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  15:43:18

這是跑馬的訓練吧! - 聽風 - 給 聽風 發送悄悄話 聽風 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  16:50:41

看錯了,以為你說跑三四個小時 - 閑情 - 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 閑情 的個人群組 (398 bytes) () 07/19/2018  14:45:28

跑的時候當然是心跳加速有點累的,剛跑完不累,後來才累。 - winnie09 - 給 winnie09 發送悄悄話 winnie09 的博客首頁 winnie09 的個人群組 (219 bytes) () 07/19/2018  14:59:47

是這樣的,適應就好了。因人而異,年齡稍長後,身體對疲勞的 - coach1960 - 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 coach1960 的個人群組 (126 bytes) () 07/19/2018  15:23:28

教練,一周跑量有講究嗎? - 聽風 - 給 聽風 發送悄悄話 聽風 的個人群組 (322 bytes) () 07/19/2018  16:54:52

網上搜一搜,訓練模板很多。假設還有10周跑半馬, - coach1960 - 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 coach1960 的個人群組 (233 bytes) () 07/19/2018  19:13:15

好的,我還是慢慢向前推自己吧。 - winnie09 - 給 winnie09 發送悄悄話 winnie09 的博客首頁 winnie09 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  17:09:03

我知道的兩個以前酷愛長跑的現在腿腳和膝蓋都出了問題 - rancho2008 - 給 rancho2008 發送悄悄話 rancho2008 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  15:30:46

所以俺不多跑,一不舒服就停。但是跑多少正好不清楚。 - alpha123 - 給 alpha123 發送悄悄話 alpha123 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  15:33:17

科研結果表明最健康長壽的人群是保持active和健康體重,但不過量運動的人,每天半小時快走就夠了。 - 看風景的樹 - 給 看風景的樹 發送悄悄話 看風景的樹 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  16:55:37

跑前補水,跑完認真拉伸,跑後繼續補水試試。 - 聽風 - 給 聽風 發送悄悄話 聽風 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  16:59:55

謝謝分享,俺試試。每天早上看到別人拿著水跑,俺一直都在琢磨該不該也拿瓶水跑。常去教練博客看過該不該喝水的貼, - haqioji - 給 haqioji 發送悄悄話 haqioji 的博客首頁 haqioji 的個人群組 (121 bytes) () 07/19/2018  17:30:11

日本人鍛煉風氣遠勝中國,我80年代 - coach1960 - 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 coach1960 的個人群組 (89 bytes) () 07/19/2018  19:27:16

教練好,我以前上下班就是代代木站。可惜那時還沒來日本。 - haqioji - 給 haqioji 發送悄悄話 haqioji 的博客首頁 haqioji 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  19:55:04

mileage is king. 隻要跑到量。速度沒多大關係。除非你想去跑波士頓馬拉鬆 - bingliu94301 - 給 bingliu94301 發送悄悄話 bingliu94301 的博客首頁 bingliu94301 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  17:30:25

跑慢一點受傷的機會小 - bingliu94301 - 給 bingliu94301 發送悄悄話 bingliu94301 的博客首頁 bingliu94301 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  17:31:47

跑步太沒有娛樂性,除非是準備 - Omega123 - 給 Omega123 發送悄悄話 Omega123 的個人群組 (218 bytes) () 07/19/2018  18:17:22

個人喜好不同。 - 閑情 - 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 閑情 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  18:27:58

跑步會上癮。大腦會排放興奮劑。 - gtjs - 給 gtjs 發送悄悄話 gtjs 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  19:29:42

給 Antwerpen 網友:三年前的文字,也許還有一點參考價值。。。 - 吃與活 - 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 吃與活 的個人群組 (725 bytes) () 07/19/2018  11:00:39

好像西醫治療兒童白血病效果非常好,我已經見到2個熟悉的治療好的。 - 我愛梔子花 - 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 我愛梔子花 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  11:23:03

有人會來告訴你, - 七把叉叉 - 給 七把叉叉 發送悄悄話 七把叉叉 的個人群組 (116 bytes) () 07/19/2018  12:09:49

哈哈哈 - 我愛梔子花 - 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 我愛梔子花 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  12:57:15

謝謝! - Antwerpen - 給 Antwerpen 發送悄悄話 Antwerpen 的博客首頁 Antwerpen 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  12:29:03

多可愛的孩子啊,祝福!千萬別自己亂做主張,好好和醫生溝通! - 95095 - 給 95095 發送悄悄話 95095 的博客首頁 95095 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  12:41:13

多好的孩子啊 - 吃與活 - 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 吃與活 的個人群組 (289 bytes) () 07/19/2018  12:49:10

多好的孩子啊,聽醫生的,祝福。 - 秋問 - 給 秋問 發送悄悄話 秋問 的博客首頁 秋問 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  13:08:47

抱抱...孩子太可愛了...聽醫生的 - 桃花好運 - 給 桃花好運 發送悄悄話 桃花好運 的個人群組 (149 bytes) () 07/19/2018  13:09:49

祝福。在自己無能為力的時候需要別人的幫助,生病的時候就需要醫生的專業幫助。不要自作主張,一定要配合治療。再次祝... - 家家123 - 給 家家123 發送悄悄話 家家123 的博客首頁 家家123 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  13:09:54

who will protect the child life? - mean - 給 mean 發送悄悄話 mean 的個人群組 (32 bytes) () 07/19/2018  15:07:38

the law here。我沒有選擇餘地的, 去年差點把監護權丟了。也想過出逃計劃。醫生給我一周時間。 - Antwerpen - 給 Antwerpen 發送悄悄話 Antwerpen 的博客首頁 Antwerpen 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  15:34:20

這個媽媽可以試試喜鵲推薦的食療書, 陳月卿寫的全食物調養秘笈, - OceanSound - 給 OceanSound 發送悄悄話 OceanSound 的博客首頁 OceanSound 的個人群組 (1182 bytes) () 07/19/2018  19:05:56

驗血費用 - fireball - 給 fireball 發送悄悄話 fireball 的個人群組 (216 bytes) () 07/19/2018  10:50:33

一年一次應該都是100%免吧,你問過不是100%? - CRUSH - 給 CRUSH 發送悄悄話 CRUSH 的個人群組 (86 bytes) () 07/19/2018  10:56:55

有些項目檢測保險公司認為不是preventive care, 不能100%免,要用deductible. - swj2000 - 給 swj2000 發送悄悄話 swj2000 的博客首頁 swj2000 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  11:07:07

那檢查之前應該先讓診所跟保險公司確認阿 - CRUSH - 給 CRUSH 發送悄悄話 CRUSH 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  11:29:39

檢查的項目 - fireball - 給 fireball 發送悄悄話 fireball 的個人群組 (140 bytes) () 07/19/2018  10:59:42

我的也是這個價。太貴了! - gweipwu - 給 gweipwu 發送悄悄話 gweipwu 的博客首頁 gweipwu 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  11:01:27

前麵三項年檢保險包了 - 白兔媽 - 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 白兔媽 的個人群組 (52 bytes) () 07/19/2018  11:04:24

對,我也是high deductible,查前三項,保險全包,不花錢 - QKA - 給 QKA 發送悄悄話 QKA 的個人群組 (67 bytes) () 07/19/2018  16:10:29

國內現在非常時髦查這個,還以為可以查出所有癌症 - 白兔媽 - 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 白兔媽 的個人群組 (140 bytes) () 07/19/2018  19:48:24

我也是high deductible保險,但是年檢常規血檢cover了 - 閑情 - 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 閑情 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  11:04:40

太貴了 - 華老哥 - 給 華老哥 發送悄悄話 華老哥 的個人群組 (53 bytes) () 07/19/2018  12:46:16

我感覺醫院隻是亂收費,是不是?每回的賬單 - 95095 - 給 95095 發送悄悄話 95095 的博客首頁 95095 的個人群組 (95 bytes) () 07/19/2018  13:00:53

保險公司和醫院係統的合同 - 閑情 - 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 閑情 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  13:39:57

是不是沒有經過保險公司的價格 - 路過123 - 給 路過123 發送悄悄話 路過123 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  13:08:42

以後驗血盡量要求去quest diagnostics驗血,他們charge的比較少。 現在醫院charge的費用太貴。 - snowball123 - 給 snowball123 發送悄悄話 snowball123 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  14:33:11

費用合理,項目搞錯。第一必須說明是體檢驗血,第二驗血項目必須保險公司核準的免費項目。否則,隻好走 deductible。 - 吃素的狼 - 給 吃素的狼 發送悄悄話 吃素的狼 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  15:40:59

說說我最近做的甲狀腺手術 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 hhhh 的個人群組 (3847 bytes) () 07/19/2018  10:49:56

如果是我,第一次回國就做了手術了,不會留著這個定時炸彈。 - 鍋沿 - 給 鍋沿 發送悄悄話 鍋沿 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  11:18:47

這個手術後要終生服藥 術後跟進 藥量大小調整需這邊醫生 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 hhhh 的個人群組 (92 bytes) () 07/19/2018  14:43:21

啥後遺症? - 3-D - 給 3-D 發送悄悄話 3-D 的博客首頁 3-D 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  11:25:51

終生服甲狀腺的藥 最怕還要終生服鈣 聲帶破壞 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 hhhh 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  14:45:46

- 3-D - 給 3-D 發送悄悄話 3-D 的博客首頁 3-D 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  17:20:43

多保重!一共切了幾個呀? - 溫暖的家 - 給 溫暖的家 發送悄悄話 溫暖的家 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  11:50:11

全切 共5個 前邊我看見的是新發現的 個頭大 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 hhhh 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  14:47:35

後遺症大概指的是終身服藥,合成甲狀腺素吧。謝謝4h分享 - 秋千影 - 給 秋千影 發送悄悄話 秋千影 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  11:57:11

光這個後遺症我第一次就做了 因為部位不好 可能還有其他後遺症 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 hhhh 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  14:49:21

幽默樂觀啊,祝福你! - 95095 - 給 95095 發送悄悄話 95095 的博客首頁 95095 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  12:51:09

這一生被切了好幾刀 感謝西醫 讓我還快樂的活著 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 hhhh 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  14:50:45

祝福 - sun45 - 給 sun45 發送悄悄話 sun45 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  13:07:46

謝謝!又過了一關 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 hhhh 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  14:51:31

惡性的會有鈣化的組織 - 想雙眼皮 - 給 想雙眼皮 發送悄悄話 想雙眼皮 的博客首頁 想雙眼皮 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  15:16:17

下周看結果 我不擔心 有的話專科醫生早就通知我了 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 hhhh 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  16:33:48

謝謝分享!祝福! - Lovenature - 給 Lovenature 發送悄悄話 Lovenature 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  15:57:46

上年紀有這個毛病的人不少 對做這個手術確實打蹙 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 hhhh 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  16:36:20

同事的爸爸20年前全部切除,一直服藥,現在80多了健康著呢。祝福! - haqioji - 給 haqioji 發送悄悄話 haqioji 的博客首頁 haqioji 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  17:01:28

我也加入了服藥大軍 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 hhhh 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  17:23:46

祝您順利! - 吃與活 - 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 吃與活 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  18:11:01

很開心 手術沒損壞別的器官 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 hhhh 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  18:19:10

請問發現瘤子後的這些年甲狀腺功能正常嗎(TSH,T3,,T4)? 長瘤子的原因是什麽? - jenifer - 給 jenifer 發送悄悄話 jenifer 的博客首頁 jenifer 的個人群組 (0 bytes) () 07/19/2018  18:21:34

血檢指標正常 長瘤子原因我個人認為與心情有關 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 hhhh 的個人群組 (119 bytes) () 07/19/2018  18:30:29

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