成功的虎 血糖： 好的： 空腹血糖從 91 降到 82. 壞的： A1C 從 5.5 升到 5.6. 估計和我晚上額外加一餐有關 血脂： 好的： HDL 從 61 升到 72. 壞的： 總膽固醇從192 升到 218. LDL 從 112 升到 124.   看... » 2024-11-14 09:28:12 ( 6561 reads)

lovecat08 同病相憐的壇友，可真多！ 剛看完【宿敵】，還看得下去，再接著沒看完的【玉珠】，就越覺得它無聊透頂。   好把！翻個電影【逆行人生】看看，影評不錯。 我一般很少看電影，也是鬧劇荒利害的地方！... » 2024-11-19 18:28:01 ( 7878 reads)

Oasisflying 來影視人生，多半都是愛看劇的。世上的文藝作品那麽多，每個人都會有自己的心水。我說了我的國產劇top5，一是我看國產劇數量可數。全職媽媽十年，我幾乎沒有看過一部。國內時，家裏也配了BOSS影視音響，多半都是給小... » 2024-11-19 04:52:18 ( 6040 reads)

久經沙場的槍 黑猩猩應該是僅次於人類的智慧動物了，會畫畫會算術，科學家測試過，它們的智力水平可以達到九歲小孩的。 不過Prof. Reichholf透露，有一件事生物學家嚐試過無窮多次，都毫無例外地失敗了：教黑猩猩學說話！ 究... » 2024-11-19 01:11:49 ( 4526 reads)

FrankTruce1 從老家出發去南京前，我回了趟南昌，準備在那見了見中專和大學同學。幾年南昌生活下來，我把那當成了我的地盤了。中專同學裏頭有幾個南昌的，我和有空的同學吃了頓飯，共同懷念了一下當時在學校的生活是多麽地單純而... » 2024-11-18 10:16:25 ( 4711 reads)

落花飄零 今天歡樂跑。 家門口的樹，爭相恐後地在變換色彩，伴隨著日出，真美。今天跑的時候真累啊。 昨天跑的廊橋，是out and back， 1020/1020 ft (elevation gain/elevation loss)，跑到後麵腿真的好累。回來躺... » 2024-11-18 09:06:25 ( 5424 reads)

WLRC 今天周日沒什麽事，拖著酸脹的腿出去走走 先去了REI, 很多人抱怨REI從一個賣Gear的店變成了現在的賣衣服的店，平時有時候店裏非常冷清，今天店裏人還挺多的，添了雙Smartwool的有cushion 跑步襪子。 接下來沒地... » 2024-11-17 18:02:06 ( 7386 reads)

TryAgain2 首先感謝投坦各位大佬的無私奉獻，一年多年來受益匪淺。由衷佩服你們的知識和膽識也真心為你們驕傲！相信很多像我一樣的潛水員都在受益.   認真看投資理財一年有餘了。也請教過。準備再過2，3 年就退休了... » 2024-11-17 05:38:18 ( 8351 reads)

尤其開心USA 我要BQ！  1:30am起床，再次確認郵件，給隊裏Big Bear群補發最終的地址集合地址。 換裝，早餐，拿上前一天準備好的行囊，上車再一次確認。 2:35 出發～  是的，終於要去領取我的生日禮物了... » 2024-11-16 18:14:12 ( 7189 reads)

borisg 從一早就開始忙。 早起到站做了車輛和設備檢查，然後打了個盹。早上四點半就醒了，困勁又上來了。起來跟年輕的同事聊了幾句，鼓勵他接著去念PARAMEDIC。 這時候警報響了，趕緊出車。這一出去就一直到過了中午才... » 2024-11-16 10:57:11 ( 11667 reads)

蔣聞銘 人究竟是什麽樣的東西：認識自己 蔣聞銘 人性，是人的共性，是絕大多數人的共通之處。大自然賦予人的行為本能，一條是自私自利，自我利益最大化，一條是愛護子女，護衛親子。這兩條，對所有的動物都適用，不但... » 2024-11-16 10:52:16 ( 9378 reads)

譽用文人 哪一個最重要？ 答：Post-Meal-Glucose 小於 180 最重要。因為隻要你的餐後血糖最高值低於180， 那摩你的HbA1C 就會實現 5.7. 其次是 LDL， 因為隻要你的LDL 被控製在正常範圍裏，你的心腦腎血管就不會出現斑塊... » 2024-11-15 18:32:18 ( 9206 reads)

HenryLi Right now it's up 10.52 % today @ 65.4    So can it go to 100 in one month, or 6 months, or 3 years? or never?   » 2024-11-15 12:56:48 ( 7473 reads)

攀登2022 假期確實長。但是隻是對接近退休的教授才是真的假期。對於沒拿到tenure的來說，哪有什麽假期。放假跟不放假一個樣。拿到tenure 後如果還想努力工作的話，假期也在工作。晚上睡覺都在想工作上的事，有時候半夜醒來有想... » 2024-11-15 04:11:57 ( 7978 reads)

趙大夫話吧 誌願軍戰俘是一個與“冰雕連”一樣沉重的話題，關於這些戰俘在戰俘營的遭遇，請看下麵這個視頻。 看著視頻中戰俘們的遭遇及無助、淒苦的表情讓人終身難忘，難怪有些鏡頭被作為絕密資料塵封數十年。... » 2024-11-14 06:01:56 ( 10042 reads)

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快樂的小豬蹦跑 我是女的修理不會，但是朋友是男的他是個專業的地主，他說現在有一個deal，他說讓我和他一起買下. 他說我隻要出錢70%，其他的事情都他包了. 每個月的租金我和他一人一半，當然除掉貸款和地稅之後，其他的我都不需要關... » 2024-11-18 11:20:32 ( 5654 reads)

小眼睛精靈 查了一下，是今年5月跑的。太牛了 » 2024-11-18 10:01:29 ( 5109 reads)

耳機 電視劇《知否知否應是綠肥紅瘦》主題曲 填 詞： 李清照、張靖怡 譜 曲： 劉炫豆 編 曲： 劉炫豆 原唱： 鬱可唯、胡夏 監 製： 劉靖、楊宇 製作： 劉靖 錄混音： 劉文揚、佟新宇  簫... » 2024-11-17 17:31:39 ( 1817 reads)

hongshankou 測出8個有獎喔： » 2024-11-17 08:57:28 ( 6738 reads)

振聲 歲月隨想 （一）振聲         時光如梭，似乎一眨眼之間青春就變成回憶了！懵懂少年的八十年代似乎已經是非常遙遠了，現在回首如同夢幻一般，那些人，那些事，與現在是多麽的大相徑庭啊！ 社... » 2024-11-16 20:45:55 ( 7592 reads)

BrightLine 1. Revenue 2.64B 2. EBITDA 397M 3. PE 332.68 4. Market Cap 149.759B 5. Price: 65.77 Am I reading sth wrong?  This is software company targeting Federal Market... It should only wor... » 2024-11-16 15:58:47 ( 9626 reads)

WLRC 下午在遊泳meet作head timer volunteer, 這次的timer 都比較有經驗，所以得以一心二用先寫下流水賬，照片還沒有到，等有了照片再加上 今天一早完成大熊半馬，一度以為完成不了，但是也沒退路，最後跑完時間比去年... » 2024-11-16 14:11:27 ( 8225 reads)

雲朵中的笑臉777 《人生》吳玉芳21歲憑著劉巧珍的角色獲得百花獎。 那演技是啥水平，現在的又是啥水平啊。 » 2024-11-16 12:12:17 ( 4587 reads)

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久經沙場的槍 黑猩猩應該是僅次於人類的智慧動物了，會畫畫會算術，科學家測試過，它們的智力水平可以達到九歲小孩的。 不過Prof. Reichholf透露，有一件事生物學家嚐試過無窮多次，都毫無例外地失敗了：教黑猩猩學說話！ 究... » 2024-11-19 01:11:49 ( 4526 reads)

FrankTruce1 從老家出發去南京前，我回了趟南昌，準備在那見了見中專和大學同學。幾年南昌生活下來，我把那當成了我的地盤了。中專同學裏頭有幾個南昌的，我和有空的同學吃了頓飯，共同懷念了一下當時在學校的生活是多麽地單純而... » 2024-11-18 10:16:25 ( 4711 reads)

落花飄零 今天歡樂跑。 家門口的樹，爭相恐後地在變換色彩，伴隨著日出，真美。今天跑的時候真累啊。 昨天跑的廊橋，是out and back， 1020/1020 ft (elevation gain/elevation loss)，跑到後麵腿真的好累。回來躺... » 2024-11-18 09:06:25 ( 5424 reads)

WLRC 今天周日沒什麽事，拖著酸脹的腿出去走走 先去了REI, 很多人抱怨REI從一個賣Gear的店變成了現在的賣衣服的店，平時有時候店裏非常冷清，今天店裏人還挺多的，添了雙Smartwool的有cushion 跑步襪子。 接下來沒地... » 2024-11-17 18:02:06 ( 7386 reads)

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攀登2022 假期確實長。但是隻是對接近退休的教授才是真的假期。對於沒拿到tenure的來說，哪有什麽假期。放假跟不放假一個樣。拿到tenure 後如果還想努力工作的話，假期也在工作。晚上睡覺都在想工作上的事，有時候半夜醒來有想... » 2024-11-15 04:11:57 ( 7978 reads)

趙大夫話吧 誌願軍戰俘是一個與“冰雕連”一樣沉重的話題，關於這些戰俘在戰俘營的遭遇，請看下麵這個視頻。 看著視頻中戰俘們的遭遇及無助、淒苦的表情讓人終身難忘，難怪有些鏡頭被作為絕密資料塵封數十年。... » 2024-11-14 06:01:56 ( 10042 reads)

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快樂的小豬蹦跑 我是女的修理不會，但是朋友是男的他是個專業的地主，他說現在有一個deal，他說讓我和他一起買下. 他說我隻要出錢70%，其他的事情都他包了. 每個月的租金我和他一人一半，當然除掉貸款和地稅之後，其他的我都不需要關... » 2024-11-18 11:20:32 ( 5654 reads)

小眼睛精靈 查了一下，是今年5月跑的。太牛了 » 2024-11-18 10:01:29 ( 5109 reads)

耳機 電視劇《知否知否應是綠肥紅瘦》主題曲 填 詞： 李清照、張靖怡 譜 曲： 劉炫豆 編 曲： 劉炫豆 原唱： 鬱可唯、胡夏 監 製： 劉靖、楊宇 製作： 劉靖 錄混音： 劉文揚、佟新宇  簫... » 2024-11-17 17:31:39 ( 1817 reads)

hongshankou 測出8個有獎喔： » 2024-11-17 08:57:28 ( 6738 reads)

振聲 歲月隨想 （一）振聲         時光如梭，似乎一眨眼之間青春就變成回憶了！懵懂少年的八十年代似乎已經是非常遙遠了，現在回首如同夢幻一般，那些人，那些事，與現在是多麽的大相徑庭啊！ 社... » 2024-11-16 20:45:55 ( 7592 reads)

BrightLine 1. Revenue 2.64B 2. EBITDA 397M 3. PE 332.68 4. Market Cap 149.759B 5. Price: 65.77 Am I reading sth wrong?  This is software company targeting Federal Market... It should only wor... » 2024-11-16 15:58:47 ( 9626 reads)

WLRC 下午在遊泳meet作head timer volunteer, 這次的timer 都比較有經驗，所以得以一心二用先寫下流水賬，照片還沒有到，等有了照片再加上 今天一早完成大熊半馬，一度以為完成不了，但是也沒退路，最後跑完時間比去年... » 2024-11-16 14:11:27 ( 8225 reads)

雲朵中的笑臉777 《人生》吳玉芳21歲憑著劉巧珍的角色獲得百花獎。 那演技是啥水平，現在的又是啥水平啊。 » 2024-11-16 12:12:17 ( 4587 reads)

阿尤                                   ... » 2024-11-18 04:11:34 ( 10129 reads)

落花飄零 1990 年至 2022 年間收集了不同國家和地區的1.4 億多 18 歲或以上人群的數據，表明成人糖尿病發病率從約 7% 翻了一番，達到約 14%，中低收入國家的增幅最大。 60%糖尿病病例集中在六個國家。 在 2022 年的糖尿病患... » 2024-11-15 09:50:47 ( 17617 reads)

Dreamback1 但他不善言辭。麵試完後在電梯裏碰到，人眼看別處，想幫都不知道怎麽下手。老印這方麵強不少，各種主動的套近乎. 所以在抱怨的時候，要檢討一下哪方麵做的不夠好，不能光死讀書 » 2024-11-15 08:39:54 ( 18417 reads)

ukulele 傳說是要1550才行，可是第一次1540怎麽辦呢，目標是T5或者T20的 » 2024-11-15 04:36:25 ( 12419 reads)

Multi-Sports 我來總結一下我近些年看到的（大類），有遺漏歡迎大家補充： 0. 運動營養（健康飲食，量化，跑馬的，減脂增肌的，低碳, 控糖，one meal a day等等) 1. 攀岩（室內和戶外） 2. 力量訓練（杠鈴、啞鈴、壺鈴，... » 2024-11-12 23:24:56 ( 11976 reads)

落花飄零   今天早上爸爸發了一張照片給我，然後說48年。 爸爸媽媽結婚48年了。 他們結婚的時候在桂林公園拍過一張合影，所以他們每年結婚紀念日都要去桂林公園拍一張合影。後來出國照顧我和愛美麗，這個傳... » 2024-11-08 09:39:49 ( 17282 reads)

BrightLine 純粹好奇，哈哈 » 2024-11-02 12:56:54 ( 15806 reads)

rapidestate 蘋果排名倒數第一， 前5名可以多吃，做smoothie. 剩下的得考慮考慮，最好是適量。 ? » 2024-10-31 18:24:09 ( 18567 reads)

twoboyss 俺都不敢相信自己的眼睛啊， 幫熊大訂的感恩節機票， 往返的地點是搞反了，俺老年癡呆了， 以為給自己訂票呢， 今天突然發現這個嚴重的問題， 趕緊換了， 又損失一筆錢， 敗家啊。  更多我的博客文章>>>除草課... » 2024-10-27 14:13:39 ( 19407 reads)

cicila 很難碰到師傅，看到師傅露麵了，趕緊交師傅點歌作業。同時送給艾茶，祝蜜茶光榮進入老幹部行列多多唱歌! 謝謝師傅點歌！謝謝茶班無私為大家付出！ 蒙麵活動當口交作業，是不是有點格格不入：） 阿普和高僧，你... » 2024-10-24 16:55:52 ( 16437 reads)

shashala 我媽媽今年84歲，沒有三高等成人病，但腿腳不太好，最多能走500米，再長就得坐輪椅。 明年4月份，想帶她去歐洲旅行，最好是意大利法國。目前覺得坐郵輪和巴士兩種方法。 她住紐約，從那裏上飛機，飛意大利，再... » 2024-10-23 15:31:36 ( 15224 reads)

weed123 亞裔家庭殺瘋了：高中生通過律師考試   Stoooges三士渡 ｜2024-11-18       亞裔家庭殺瘋了！  ... » 2024-11-18 07:43:42 ( 12425 reads)

airocean2 醫學院讀的時間長不說，出來當住院醫或是一般家庭醫生也掙不了多少，沒CS多肯定的。 不能work from home, 想立足要至少三十多歲了，時間上講對女孩也極其不友好。不如找個輕鬆的專業，economics 之類的，畢業工作... » 2024-11-14 20:08:37 ( 15163 reads)

再而三而再 如果是這樣，我們的孩子畢業了，和中國印度來的理工學生拚工作， 還有什麽剩給他們？ » 2024-11-12 05:20:53 ( 12803 reads)

保_膘 革命尚未成功，同學仍需努力 小樣本分享，別懟我，懟我一定是你贏 » 2024-11-11 07:47:01 ( 14846 reads)

東西南北衫 Trump talked to Putin, told Russian leader not to escalate in Ukraine https://www.washingtonpost.com/national-security/2024/11/10/trump-putin-phone-call-ukraine/   President-elect Donald... » 2024-11-10 18:06:35 ( 15281 reads)

gccard 前麵幾年都買的兩個傘險。一個在Travellers, 但是該傘險隻能保車子，兩個自住房和好幾個出租房。Travellers 的保費好像是$600。 他們有限製，多出的出租房不能保。所以在另一個公司買了另一個傘險，保除下的房子。這... » 2024-11-08 15:57:59 ( 14025 reads)

移花接木 回家省親，最喜歡做的事情就是什麽都不做。出門我喜歡坐公交車，時間越長越好。我沒有微信與支付寶總是準備足夠零錢。我家以前有公交卡，如今父母年紀大了，坐車免費再也用不到了。 一天我坐車去辦事，半路某一站... » 2024-11-08 05:36:43 ( 13627 reads)

頭發與財富成反比   抗戰初期，蘇聯援華的軍火有多實惠？真金白銀：一架飛機3萬美元 1937年，中華民族到了最危險的時刻。日軍的鐵蹄踐踏著神州大地，西方列強紛紛采取綏靖政策，對中國的求援置之不理。在這個危急關頭，一個... » 2024-11-03 13:31:31 ( 15489 reads)

農村出來的博士後 哎，一直生活簡樸。連釣魚工具要麽是學生們離開大學城時留給我的舊漁具，要麽就是Walmart的產品----人家的東西便宜啊。。。每每看見別的漁友fancy的漁具，就隻好自嘲：咱Walmart的便宜貨也上魚呢。。。 這不想著快... » 2024-11-01 08:55:13 ( 18947 reads)

會飛的小豬 華爾街的重頭戲不在quant。 » 2024-11-01 06:07:35 ( 14323 reads)

想唱就唱 《初戀的地方》 我記得有一個地方 我永遠永遠不能忘 我和他在那裏定下了情 共渡過好時光 那是一個好地方 高山青青流水長 陪伴著我們倆 初戀的滋味那麼甜 怎不教人嚮往 我記得有一個地方 我永遠永遠不能... » 2024-10-31 18:00:00 ( 9561 reads)

phobos “拚盡全力，接受自己。”當然是個很好的境界。但咋灌輸，既不因生硬而逆反，也不因呆板而無效？言傳身教當然最好，但父母遠非完美，給不了自己都沒有的東西。天天演戲天天哄？自己累，娃也會識破。咋整？ » 2024-10-30 08:57:00 ( 14492 reads)

東西南北衫 New Research Emphasizes Importance of College Proximity Distance plays an outsize role in students’ academic outcomes, especially for certain minority students, according to two studies out... » 2024-10-30 05:52:31 ( 13994 reads)

灣區金頭腦 一對年長的加州華裔夫婦在一場精心策劃的詐騙中損失慘重，超過1850萬美元的資金從他們的銀行和投資賬戶中被轉移至加密貨幣交易所，並迅速消失。根據他們提交的訴訟，這起案件指控嘉信理財公司（Charles Schwab Corp.... » 2024-10-28 21:19:48 ( 18754 reads)