本壇暫不接受視頻貼，請各類youtuber不要再發了

健康養生 » 減肥

精華區 問答區
發表帖子

• 置頂: 親自實驗遊泳減肥 -馬來人- ♀ 給 馬來人 發送悄悄話 (7726 bytes) () 09/13/2020  19:02:00

• 置頂: 輕斷食減20磅 -達坦- ♂ 給 達坦 發送悄悄話 達坦 的博客首頁 (1236 bytes) () 07/07/2020  12:49:17

• 置頂: 22天減了11磅！開心，來mark一下 -archandcurl- ♀ 給 archandcurl 發送悄悄話 (1848 bytes) () 12/06/2019  10:40:48

• 置頂: 撥打一下減肥的算盤 -Teetrinker- ♂ 給 Teetrinker 發送悄悄話 Teetrinker 的博客首頁 (1210 bytes) () 04/20/2018  00:17:53

• 置頂: 糖的代謝 --- 之減肥理論劃重點 -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (5745 bytes) () 04/05/2018  08:56:22

• 置頂: 關於減肥的一些體會 -dudaan- ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (2848 bytes) () 12/16/2017  23:06:03

• 置頂: 減肥經曆， 低碳加多吃油脂 -欲千北- ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (5356 bytes) () 08/14/2017  08:10:46

• 置頂: 用腳後跟也想的出來的減肥的道理 -flopy- ♂ 給 flopy 發送悄悄話 (866 bytes) () 06/19/2017  19:30:49

• 減肥神藥--司美格魯肽究竟憑什麽火遍全球？ - Mojoon - ♂ 給 Mojoon 發送悄悄話 (388739 bytes) () 03/16/2024  09:57:02

• 賈玲減重100斤是科技還是狠活？在美華人能夠複製減肥奇跡嗎？ - Mojoon - ♂ 給 Mojoon 發送悄悄話 (308516 bytes) () 03/15/2024  15:38:30

• 吃東西能長肥，是福氣。至少說明你吸收能力強。 - 種西瓜 - ♂ 給 種西瓜 發送悄悄話 (117 bytes) () 03/15/2024  16:10:58

• 有沒有聽説過以前一個真人秀 “Biggest Loser"？肥胖人士減重是有辦法可循的。 - weed123 - ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/15/2024  16:44:11

• 看到街上的大胖子，會想到，這些人如果想減肥，很容易。賈玲一年減100斤，不是非常難，而且她還有陪練教練。沒有教練也不難。 - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (166 bytes) () 03/15/2024  17:26:25

• 街上的大胖子減肥最難。。 - 種西瓜 - ♂ 給 種西瓜 發送悄悄話 (229 bytes) () 03/15/2024  19:21:59

• 這些大胖子減肥，不是靠餓。所以不難。 - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/15/2024  19:33:34

• 第一步胃切除，沒有專業護理，減肥後一身病 - myquestion - ♂ 給 myquestion 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/15/2024  21:07:31

• 不用。就是飲食調節，不是靠餓。 - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/16/2024  07:10:56

• 說說我對賈玲減肥和科技的一點感悟 - 綠蔥1 - ♂ 給 綠蔥1 發送悄悄話 (2675 bytes) () 03/16/2024  20:03:54

• 16-8斷食法(減肥)，細胞自噬，到底有沒有科學依據？ - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (396 bytes) () 03/06/2024  14:15:44

• 首先，你得搞明白：細胞自噬是好事還是壞事？明白，不是抄書 - fuz - ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2024  14:29:40

• 自噬（autophagy）是 - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (1808 bytes) () 03/06/2024  14:31:02

• 神經細胞能再生麽？ - fuz - ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2024  23:46:18

• 這個我不懂。查了一下：腦細胞不可再生。 - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (1234 bytes) () 03/07/2024  04:53:23

• YouTube上有不少美加MD為16-8IF和autophagy背書，應該是有一定科學根據的 - viBravo5 - ♂ 給 viBravo5 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/06/2024  19:16:14

• 我就是好奇 16 內靠腎上腺嗎？會不會腎上腺疲勞呢 - MayX - ♀ 給 MayX 發送悄悄話 MayX 的博客首頁 (163 bytes) () 03/06/2024  20:34:25

• 我不會把今日頭條作為一個可靠的信息來源, 建議聽聽這個 - tz2000 - ♂ 給 tz2000 發送悄悄話 tz2000 的博客首頁 (194 bytes) () 03/07/2024  16:34:08

• 這才是賈玲減肥運動做的青蛙跳（視頻鏈接）。實際上賈玲電影中做的原地四肢騰空跳，難度更高 - yzout - ♂ 給 yzout 發送悄悄話 (259 bytes) () 02/14/2024  13:15:11

• 還沒有看到一個西方人能做這個蛤蟆跳動作 - yzout - ♂ 給 yzout 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/14/2024  13:41:43

• youtube上麵可以找到很多，隻是沒有那麽標準 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (178 bytes) () 02/14/2024  17:04:44

• 西毒歐陽鋒 - 米蘭之夜 - ♂ 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (0 bytes) () 02/14/2024  19:45:28

• 賈玲的鍛煉和 樓下那位 Henry Li 推銷的“動物流”一點關係都沒有 - yzout - ♂ 給 yzout 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/14/2024  14:20:09

• 青蛙跳有什麽特別？正規訓練中 Burpee, box jump 等能取得同樣或更好的效果 - weed123 - ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (522 bytes) () 02/14/2024  14:54:13

• 四肢原地騰空青蛙跳 比你說的兩個動作難度強度都大多了，還沒有看見一個洋人能做。 - yzout - ♂ 給 yzout 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/14/2024  15:06:26

• 關鍵做了有什麽好処呢？就像雜技， 難度高，但普通人不必掌握這些技能吧 - weed123 - ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/14/2024  15:16:37

• 傷膝蓋 我也沒有100斤可減 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 02/14/2024  15:43:59

• 賈玲是不是除了鍛煉外，也用了現在時髦的那種降糖減肥藥？ - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (164 bytes) () 02/14/2024  12:28:10

• 他有對比照片嗎？30公斤很多啊，60斤。比賈玲減的都多 - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/14/2024  12:43:42

• 仔細查了一下，30公斤屬於誤傳，應該是30斤，而且已經被警告誤導 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (111 bytes) () 02/14/2024  13:01:28

• 減肥主要靠控製飲食。 有人幫著做好吃營養有飽腹感的飯並監督，就成功了一大半。賈玲可貴是練出了肌肉，但電影有特技化妝等 - weed123 - ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (45 bytes) () 02/14/2024  13:21:44

• 隻有減過的人知道有多難。 一年多一刻都不能放鬆。 - greenonion - ♀ 給 greenonion 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/15/2024  15:07:37

• 騙人吧，不要命的就去試。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 02/14/2024  13:21:55

• 減肥誠可貴，增肌價更高 - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 02/14/2024  13:42:12

• 肯定的 - SerendipityA - ♂ 給 SerendipityA 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/14/2024  15:50:00

• 賈玲吃藥倒也不必是國產的 - Piet - ♂ 給 Piet 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/14/2024  20:23:15

• 中國醫生在給病人用杜拉醣舦， 是司美格魯酞的低版 - greenonion - ♀ 給 greenonion 發送悄悄話 (85 bytes) () 02/15/2024  14:59:03

• 關於降糖-減肥藥的兩條新聞 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (1069 bytes) () 01/18/2024  11:19:41

• 研究發現某些低碳水化合物飲食方式更有利於長期減肥 - JustWorld - ♂ 給 JustWorld 發送悄悄話 (16491 bytes) () 01/02/2024  19:33:06

• 減肥神藥(GLP-1受體激動劑)代謝益處源自大腦 - JustWorld - ♂ 給 JustWorld 發送悄悄話 (46613 bytes) () 12/21/2023  18:52:54

• 我從今年夏天開始減肥 3星期褲腰收掉2寸 - leftShore - ♂ 給 leftShore 發送悄悄話 (194 bytes) () 12/16/2023  18:55:01

• 大多數人減重後血糖血脂會趨於正常或正常.國內現在血糖血脂偏高多,大多是吃出來的. - 5181 - ♂ 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2023  19:31:29

• 對, 主要是主食,大米,饅頭這些. 其實我肉類本來吃的就不多,但是不吃夠主食或者肉,容易餓,這才是問題. - leftShore - ♂ 給 leftShore 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2023  20:34:16

• 你這要當心血糖不穩！可以少吃主食，不能不吃主食。 - danren - ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 12/17/2023  09:10:07

• 對啊！你少吃主食，他們怎麽賺你錢？ - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2023  19:35:46

• 其實我發現很多傳統錯誤的感念, 比如少吃肉, 從長期看是不對的, 因為吃肉和蛋白質更耐餓,更利於減肥. - leftShore - ♂ 給 leftShore 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2023  20:37:21

• 肉確實是有問題的，但不是因為膽固醇 - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (81 bytes) () 12/16/2023  20:50:04

• 我都想出個教程了, 確實很多最便宜的食品反而是最健康的, 最簡單的減肥方法反而最有效 - leftShore - ♂ 給 leftShore 發送悄悄話 (114 bytes) () 12/16/2023  20:39:56

• 在采用低碳飲食時，要注意力量練習，防止肌肉流失。 - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2023  21:35:35

• 我看到一個說法，認為主食（碳水類）對大腦好。我是吃主食的，粗細糧混合，再多吃蔬果，也長不胖。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2023  21:43:35

• 米麵代謝出來的是葡萄糖，大腦需要。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 12/17/2023  04:18:31

• 原來是這樣，還真有理論根據的。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/17/2023  08:58:32

• 多半是有人為吸引流量胡說八道 - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (396 bytes) () 12/17/2023  05:11:49

• 我的血糖正常。我個人認為隻要是食物，每種食品都對身體有好處，原則上應該都吃，隻控製量的多少來達到平衡。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/17/2023  09:04:17

• 我愛吃白米飯白麵 不喜歡吃粗糧 也吃不下 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 12/17/2023  08:03:03

• 粗細糧混合吃好處很多，營養更全，新陳代謝更順暢，能降低血糖高的風險。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/17/2023  09:01:02

• 我也一樣。除了早餐雜糧粥，隻吃細糧。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 12/17/2023  12:30:55

• 褲腰少2寸體重起碼輕20磅吧？ - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (146 bytes) () 12/17/2023  00:20:10

• 越是有需要減肥的人越容易減，保持幾年才算成果。我現在多年隻在兩磅之間變化。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 12/17/2023  04:21:17

• 你比我好～～～12年來我隻能保持在5磅之內晃蕩：） - 山菊花 - ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 12/18/2023  04:35:16

• 餓了才吃加細嚼慢咽是最好的減肥方式。 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (54 bytes) () 12/18/2023  06:56:21

• “減肥神藥”索馬魯肽的用途還在增加 可能用於戒酒療法 - JustWorld - ♂ 給 JustWorld 發送悄悄話 (11511 bytes) () 12/01/2023  19:36:54

• 輝瑞今天大跌，好像臨床2期副作用太多？ - hz82000 - ♀ 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (0 bytes) () 12/01/2023  19:40:14

• 接受臨床試驗有些人吃了上吐下瀉,因無法忍受而停藥.停止研發是明智之舉. - 5181 - ♂ 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/01/2023  20:37:26

• 輝瑞啥藥臨床2期副作用太多？新冠預防針嗎？ - shuilifang - ♀ 給 shuilifang 發送悄悄話 shuilifang 的博客首頁 (0 bytes) () 12/02/2023  01:41:11

• 減肥藥 - hz82000 - ♀ 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (0 bytes) () 12/02/2023  06:59:42

• 亞馬遜減肥降脂降糖片又在打折了 - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (511149 bytes) () 11/25/2023  15:33:59

• 我去，玩這麽花 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 11/25/2023  15:44:27

• 越王越來越厲害了。哈哈，沒點進來就猜到打折是這個了：） - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (242 bytes) () 11/25/2023  15:55:03

• 悠著點，最好並免費的 - danren - ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (57 bytes) () 11/25/2023  16:25:16

• “減肥神藥”再登神壇：17600例三期成功，心血管風險降低20% - JustWorld - ♂ 給 JustWorld 發送悄悄話 (8600 bytes) () 11/13/2023  16:19:43

• 我是搞不懂這些人，把自己吃胖了再吃藥減下去，這不是多此一舉嗎？ - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/13/2023  16:25:25

• 減肥不容易，我也在減，下不來 - hz82000 - ♀ 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2023  16:51:35

• 增肥也不容易，對瘦了一輩子的人來說，動不動就掉體重，也苦惱的。 - yhr - ♀ 給 yhr 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/13/2023  20:12:32

• 控製體重根本就不是件難事。減肥藥根本就是商業行為，不知道多少人會整出其它怪病來。然後再弄出什麽藥接著搞，掙錢沒止境。 - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/13/2023  16:59:40

• 無知的人總以為別人也無知，哈哈哈！ - JustWorld - ♂ 給 JustWorld 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/13/2023  18:22:52

• 你趕快去吃這藥嗎，別猶豫。 - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/13/2023  19:24:09

• “關於 Wegovy? 我應該了解哪些最重要的信息？”-不怕副作用的懶得自減體重的大膽吃吧！ - 5181 - ♂ 給 5181 發送悄悄話 (18168 bytes) () 11/13/2023  18:45:12

• 不知道又會衍生出什麽怪病。 - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/13/2023  19:22:56

• 每次樓主強力推銷某藥俺就去查查副作用:). - 5181 - ♂ 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/13/2023  19:27:36

• 以後根本就不用看。 - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/13/2023  19:30:00

• 他轉帖的科技類文章還挺好，有的挺新。GLP-1藥物許多家在拚著上，冷靜點，多看看是對的。 - zillos - ♂ 給 zillos 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/13/2023  20:35:24

• 科技的發展日新月異，推動人類向前發展。文盲加科盲的雙盲根本看不懂，卻死皮賴臉的反對，何苦哪？ - JustWorld - ♂ 給 JustWorld 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/14/2023  07:48:39

• 另外，那些轉貼文，都是公開報道的，想質疑是可以的，沒必要攻擊他人。所以，他們純屬一團用心不良的人。 - JustWorld - ♂ 給 JustWorld 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/14/2023  08:05:54

• 沒人攻擊你,是你在罵人無知.吃藥養成先了解副作用習慣會受益匪淺. - 5181 - ♂ 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/14/2023  08:18:17

• 為了身體健康，隻想依賴藥物，不想著怎麽自然調節，那都不是無知，是愚蠢。是藥三分毒，不可能沒有副作用。 - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/14/2023  08:24:23

• 哲學，在世俗也叫“折”學、或詭辯，跟科學不是一條路子。盡管樓主的標題誇大，內容還是有的。科技產品商業化，才是社會發展動力 - fuz - ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 11/14/2023  02:49:59

• Kaiser太便宜了，從來不肯多說一句，我的血檢幾項好像不太正常，不知道是不是跟減肥有關。 - diamond2022 - ♀ 給 diamond2022 發送悄悄話 (127 bytes) () 11/09/2023  13:12:37

• 看下麵我的帖，我老公十年的值，HGB，HCT,MCV, MCH就從沒正常過，都低 - Monkey8 - 給 Monkey8 發送悄悄話 (256 bytes) () 11/09/2023  13:34:47

• 我就是看了你的才想問的：-）我也好幾年了。 - diamond2022 - ♀ 給 diamond2022 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/09/2023  14:09:51

• 醫生給我解釋過mcv 低於80 很可能是地中海式貧血。 - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (99 bytes) () 11/09/2023  15:03:09

• 沒事，讓醫生開個驗血單查查是否地中海性貧血。我自己就是這種情況，青春期貧血很嚴重。後來在國內沒事也不查，在美國第一次查血 - xiyang2021 - ♀ 給 xiyang2021 發送悄悄話 (155 bytes) () 11/09/2023  15:25:36

• 禮來最強減肥藥在美獲批上市，與諾和諾德爭霸減肥“藥王” - JustWorld - ♂ 給 JustWorld 發送悄悄話 (5724 bytes) () 11/09/2023  05:22:37

• 革命性藥物，將影響許多行業，將會獲諾獎。 - JustWorld - ♂ 給 JustWorld 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/09/2023  06:03:43

• 奇怪，股價跌了 15 - hz82000 - ♀ 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (0 bytes) () 11/09/2023  06:46:36

• 禮來股票從五年前的100美元漲到現在的600美元。 - JustWorld - ♂ 給 JustWorld 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/09/2023  06:55:34

• 美國的肥豬太多，應該少吃點 - 永遠老李 - ♂ 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/09/2023  08:00:07

• 幾種主要減肥藥的機理都是相同的 ，靶標明顯，沒什麽創新，藥的溶解度是關鍵。控製體內腸道吸收能力，尤其是對脂肪的吸收能力。 - 科普閑談 - ♂ 給 科普閑談 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/09/2023  10:03:00

• 這個藥跟司美格魯酞還有度拉醣舦是差不多的吧？ 有沒有橫向比較？ - greenonion - ♀ 給 greenonion 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/09/2023  14:57:54

• 降糖-減肥藥司美格魯肽服用者中約1%的人會有嚴重的副作用（轉） - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (2134 bytes) () 10/08/2023  19:34:47

• 減肥失敗記 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (952 bytes) () 10/01/2023  13:40:54

• 砍掉早餐後，上午不餓嗎？午餐肯定不會多吃？看來什麽時間吃也很重要。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 10/01/2023  14:10:28

• 餓，忍著。午餐貌似沒有多吃，即便多一些，也不可能多吃早餐砍掉的量。 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (68 bytes) () 10/01/2023  14:20:29

• 不在於吃了多少，在於吸收了多少。餓極而食，吸收率差別很大。 - 種西瓜 - ♂ 給 種西瓜 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/01/2023  14:55:58

• 有道理 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/01/2023  16:39:26

• 你沒搞懂原理所以體重下不來。16/8也沒用的。我體重下來30多磅，幾年來都沒反複。體重穩定在大學時代，血壓下來後也很穩定 - anne8 - ♀ 給 anne8 發送悄悄話 anne8 的博客首頁 (66 bytes) () 10/01/2023  16:07:47

• 我不吃早餐反而不餓，吃了以後倒是會餓。我意識到應該是早餐進食後，促進胃酸分泌的結果吧。 - HenryLi - ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (42 bytes) () 10/02/2023  05:06:34

• 好像男人沒那麽在意吧？3磅，誤差範圍 - 我愛梔子花 - ♀ 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (167 bytes) () 10/01/2023  14:11:41

• 咳咳 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/01/2023  14:38:31

• 戒掉酒 - 2008VGirl - ♀ 給 2008VGirl 發送悄悄話 2008VGirl 的博客首頁 (0 bytes) () 10/01/2023  14:28:51

• 但願可以。 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (110 bytes) () 10/01/2023  14:37:57

• 168最好砍掉晚飯，至少也要把晚飯提早。不過如果已經到了身體的均衡點，168也沒用的。 - 數與形 - ♀ 給 數與形 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/01/2023  14:31:26

• 我感覺我身體內在對維持均衡點的力量很強大 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/01/2023  14:43:12

• 你可能瘦到家了，沒肥可減了。人家減20磅可能原來很胖。 - goingplace - ♀ 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (114 bytes) () 10/01/2023  14:37:01

• BMI在健康範圍之內中間偏高，不能算瘦 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/01/2023  14:47:22

• 木事。BMI僅是個大概範圍，同樣BMI人中，有肌肉強壯的 和脂肪多的，體型差不少。 - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/02/2023  07:13:19

• 俺168後，成功減到了正常值，但這幾個月一直停留，再也減不了了 - wxc8585 - ♂ 給 wxc8585 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/01/2023  15:44:19

• 那我就是正常值啊！隻是正常範圍裏偏高。 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/01/2023  16:38:11

• 和你一樣。我晚上照樣喝1升啤酒。 - wxc8585 - ♂ 給 wxc8585 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/01/2023  15:45:30

• Eli Lilly developed weight loss drug - zhoufang - ♂ 給 zhoufang 發送悄悄話 (1278 bytes) () 10/01/2023  17:24:56

• 增加點運動吧。即使不減重也會讓你更健康 - weed123 - ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/01/2023  18:16:15

• 是該增加點。 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (113 bytes) () 10/01/2023  19:28:18

• 你的有氧鍛煉已經很多了。可增加力量訓練，增長肌肉。肌肉多了，脂肪會減少 - weed123 - ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/02/2023  07:49:41

• 你說的工地是真的嗎？真是強勞力的話節食隻怕要出大事 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 10/01/2023  19:18:02

• 工地是工作地點的簡稱 :-) - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/01/2023  19:31:13

• 沒聽說這樣的簡稱。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/01/2023  19:46:35

• 聽說過碼農嗎？ - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/01/2023  20:51:39

• 那就好 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 10/01/2023  21:07:04

• 你的小酒加零食是不是熱量很高？比如炸花生熱量不低的。 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (162 bytes) () 10/02/2023  07:14:36

• 最有效的辦法還是控製飲食熱量，造成消耗和攝入的熱量差，但不能低於基礎代謝熱量。 - shaoning - ♀ 給 shaoning 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/02/2023  11:49:31

• 168對塑身有用的， 我堅持兩年， 腰圍減了很多， 10年前的褲子還可以穿， 但體重沒大變化 - Nosohard1 - ♂ 給 Nosohard1 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/03/2023  13:39:05

• 三磅？懷疑你是凡爾賽。 - wumiao - ♂ 給 wumiao 發送悄悄話 wumiao 的博客首頁 (0 bytes) () 10/03/2023  14:53:18

• 夜裏要是吃零食的話，就把早飯和中飯都砍掉，下午4點後進食。 - biglow - ♂ 給 biglow 發送悄悄話 biglow 的博客首頁 (146 bytes) () 10/03/2023  17:22:57

• 給你個參考 - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (436 bytes) () 10/04/2023  01:38:58

• 減肥太容易了。天上龍皮，地下驢皮。吃了幾天阿膠竟然掉了5磅。 - yzout - ♂ 給 yzout 發送悄悄話 (6741 bytes) () 09/28/2023  21:06:08

• 光吃阿膠？ - weed123 - ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/28/2023  21:30:54

• Yes, 吃飯和以前一樣 - yzout - ♂ 給 yzout 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/28/2023  21:38:06

• 我猜你掉的是水， 不是肥 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 09/28/2023  22:40:24

• 因為氣管不舒服吃了四天的阿膠漿？ - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (1644 bytes) () 09/28/2023  23:19:21

• 治燥邪傷肺，幹咳無痰 - yzout - ♂ 給 yzout 發送悄悄話 (1578 bytes) () 09/29/2023  08:42:10

• 真是每人不一樣。我吃蘋果會瘦下來。 - Shanghaigirl98 - ♀ 給 Shanghaigirl98 發送悄悄話 (60 bytes) () 09/28/2023  23:30:39

• 你吃這玩意兒不怕有副作用嗎？ - 永遠老李 - ♂ 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/29/2023  01:22:24

• 需要每天吃才能保持減下來的體重嗎？不可持續。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 09/29/2023  03:32:25

• 不需要持續吃。減下來的不會增。 - yzout - ♂ 給 yzout 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/29/2023  04:15:39

• 你這情況我猜跟我吃黨參一樣，是治好了一個毛病 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 09/29/2023  08:23:44

• 亂七八糟的東西食之無益。老中的思維總是靠什麽靈丹妙藥。 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (0 bytes) () 09/29/2023  03:45:34

• 老外也好不到哪裏去，各種維生素保健品 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/29/2023  12:43:43

• 有害無益的心靈安慰。 - JustWorld - ♂ 給 JustWorld 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/29/2023  06:17:03

• 神奇的國家，非要把死人說成活人，活人說成死人。 - JustWorld - ♂ 給 JustWorld 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/29/2023  09:14:50

• 網上說適合“氣虛肥胖‘者 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 09/29/2023  06:33:59

• 除非阿膠裏麵放了什麽藥成分，否則驢GELATIN和牛GELTIN裏的氨基酸成分差不多， 且阿膠量低得可憐不大可能治肥胖 - anne8 - ♀ 給 anne8 發送悄悄話 anne8 的博客首頁 (139 bytes) () 09/29/2023  08:46:54

• 他是治好了一個毛病，隻是不知道是什麽為什麽罷了。技術經常是走在科學前麵的，隻是學科學的經常過分強調自己的指導作用。 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 09/29/2023  11:18:35

• 對滴，把牛皮熬一下也一樣行，沒有牛皮用豬皮也湊合。 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 09/29/2023  17:38:44

• 直接去店裏買gelatin粉做果凍好了 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 09/29/2023  18:23:27

• 還是好好吃飯最靠譜。體重超標的就多加點蔬菜水果，體重輕的就加點碳水。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/29/2023  11:39:03

• 同意！從中國來的朋友給女兒補阿膠，放了nuts啥的，還給我一點，她不讓我一次吃太多，怕上火。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (396 bytes) () 09/29/2023  12:38:04

• 說話功夫，我都吃了，省的占地方，我才不管是否上火呢。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/29/2023  12:48:51

• 我要是你的鄰居就好了，我不會種菜，但我會做菜，手藝還不錯。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/29/2023  14:39:40

• 你搬過去或者她搬過來 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 09/29/2023  18:24:09

• 那感情好！我給你一堆韭菜包餃子，煮好了給我一碗就行。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/29/2023  22:12:03

• 也許吃的是塑料製品 - julie116 - ♀ 給 julie116 發送悄悄話 julie116 的博客首頁 (0 bytes) () 09/29/2023  13:02:57

• 被你這一嚇，他又減了五磅 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 09/29/2023  18:26:44

• 回頭腸壁上都被膠住就麻杆兒了：） - julie116 - ♀ 給 julie116 發送悄悄話 julie116 的博客首頁 (0 bytes) () 09/29/2023  19:30:04

• ：）比手術強多了 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 09/29/2023  20:39:57

• 現在不是有專門的減肥針或減肥藥了嗎？ - zhoufang - ♂ 給 zhoufang 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/29/2023  14:13:51

• 那是減肥，他是減水，能一樣嗎？ - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 09/29/2023  18:25:22

• 恭喜一下，雖然很貴，但是也是好的結果，隻是不宜推廣 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 09/29/2023  14:52:10

• 沒吃過那玩意， 也不大相信，， - tt10 - ♂ 給 tt10 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/29/2023  18:53:34

• 幾天就5磅，是啥東西沒了？ - 窮人富人 - ♂ 給 窮人富人 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/03/2023  20:26:00

• “減肥神藥”究竟有多火？製藥巨頭市值超過母國GDP - JustWorld - ♂ 給 JustWorld 發送悄悄話 (16167 bytes) () 09/17/2023  05:27:33

• Change of lifestyle is easy and effective. This working from - Leo5568 - ♀ 給 Leo5568 發送悄悄話 Leo5568 的博客首頁 (299 bytes) () 09/17/2023  14:41:22

發表帖子
回到頂部