想有效減腹脂，何時運動更好？
時至今日，人人都知道運動對健康是何等重要。運動減肥更是成了時尚的追求。
然而，有些人總是在埋怨：鍛煉很賣力，減肥卻緩慢。
這時候，必須在兩個方麵找找減肥計劃受阻的原因了。一是飲食攝入是否得到合理控製？二是鍛煉時間是否選對？本文重點談談運動時間的問題。
一般來說，大多數上班族平常的運動時間都集中在一早一晚，也就是上班之前和下班之後。
那麽，就有早上運動和晚上運動，哪個效果更好的問題。
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