負重引體向上

來源: mikecwu 於 2024-06-22 16:29:07 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (232 bytes)

因為我體重不大，普通引體向上太輕鬆，效果不理想，因此想到負重。目前是負重75磅，能做4-5個。附圖。

所有跟帖： 

• 目測你體重在120磅左右。加上75磅=195磅。195磅的人，能拉4～5次，也算很不錯了。 -種西瓜- ♂ 給 種西瓜 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 17:44:30

• 目測很準確 -mikecwu- ♀ 給 mikecwu 發送悄悄話 mikecwu 的博客首頁 (31 bytes) () 06/22/2024 postreply 23:09:23

• 不負重能做多少個？ -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 06/23/2024 postreply 09:12:00

• 目測：20以上 -種西瓜- ♂ 給 種西瓜 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/23/2024 postreply 15:13:18

• 神了！你是專業運動教練嗎？ -mikecwu- ♀ 給 mikecwu 發送悄悄話 mikecwu 的博客首頁 (45 bytes) () 06/23/2024 postreply 22:57:09

• 業餘愛好者而已。 -種西瓜- ♂ 給 種西瓜 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/24/2024 postreply 00:03:45

• 你的id, 漸漸加深印象 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 06/24/2024 postreply 09:23:00

• 你也做負重引體向上？ -mikecwu- ♀ 給 mikecwu 發送悄悄話 mikecwu 的博客首頁 (33 bytes) () 06/24/2024 postreply 18:51:58

• 太讚了！ -福祿壽喜- ♀ 給 福祿壽喜 發送悄悄話 福祿壽喜 的博客首頁 (0 bytes) () 06/23/2024 postreply 15:31:56

• 謝謝 -mikecwu- ♀ 給 mikecwu 發送悄悄話 mikecwu 的博客首頁 (33 bytes) () 06/24/2024 postreply 18:52:40

請您先登陸，再發跟帖！