今年我們的重點是學古典舞。剛開始我有些偏見,覺得這個舞運動量肯定不夠。學習身韻基礎時才發現,如果真能做到位,全身都能鍛煉到呢:)
老師編排的基礎古典舞身韻《江南》:
https://youtu.be/kL_m7ApknMk?si=OxHhVvVx8pUcxRbl
這個是老師布置的家庭作業,藏族舞style的《高山青》願意學的就自己跟著網上的視頻學,然後大家一起練幾下就錄了:)
https://youtu.be/MBzmDRqOOfM?si=2FA3AvJUxouVvlX6
鍛煉身體的方法很多,找到自己喜歡的那種~~~喜歡就不需要苦苦‘堅持’啦:)