經常看到運動員在比賽間隙吃香蕉，似乎是大運動量運動員愛吃的。另外香蕉似乎有助於避免大運動量導致的抽筋。

香蕉糖分很高、鉀含量高，另外要使用催熟劑，感覺不太好。

以前一天一個香蕉，去超市買香蕉，我經常發現比別人買的多。最近驗血後發現A1c偏高、鉀指標偏高，現在不吃香蕉了。

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• 吃什麽都是因人而異， 因場合不同。運動員在比賽中大量消耗體力，需要高熱量補充。不要什麽筐都往自己身上套，，， -ttt1010- ♂ (0 bytes) () 08/27/2024 postreply 06:47:02

• 補鉀 -綠蔥1- ♀ (39 bytes) () 08/27/2024 postreply 20:34:27