Side crunch+lying bicycle+plank每天10分鍾

來源: jinxiu2019 於 2019-06-17 17:02:24 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (449 bytes)
本帖於 2019-06-28 16:52:03 時間, 由普通用戶 jinxiu2019 編輯

堅持了兩個月了。肚子上的肉肉沒有減一點。這和我愛吃水果有關嗎?我原本以為會長腹肌呢?體重沒變。胃口變好了。越來越饞。除了這個腹部練習，每周2次健身房和一次舞蹈課沒變。

有人對練腹肌有經驗嗎？

這個是兩個月前的照片。

自拍照是兩個月減腹運動後的。

 

 

所有跟帖： 

• 很fit啊 -rp2002- ♂ 給 rp2002 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/18/2019 postreply 05:29:31

• 挺勵誌的 -米蘭之夜- ♂ 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (0 bytes) () 06/18/2019 postreply 05:55:39

• 已經很美了 -lelele- ♀ 給 lelele 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/18/2019 postreply 13:58:00

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