我的鼠標手第二次犯病了，第一次就是少用手+手指鍛煉，這次不知道要多長時間恢複，

用手盛飯都困難了，剛才去藥房買了個熱敷

手指彎曲很痛

 

 

 

所有跟帖： 

• 試試 -fuz- ♂ (510 bytes) () 10/11/2023 postreply 17:26:13

• 好，謝謝 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 17:27:50

• 這個 -xycheese- ♀ (652 bytes) () 10/11/2023 postreply 22:21:24

• 手指泡熱水，再用EMU油塗在指關節，使勁揉。經常十指交叉互相按摩。EMU油可用裏麵這種。 -原上草2017- ♂ (153 bytes) () 10/11/2023 postreply 23:44:06

• 這種油牌子有講究嗎？你用的哪個？對你非常管用嗎？ -日月茗- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 04:38:00

• 止痛效果最快是泡熱水，最好稍燙一點。長期效果用EMU油。還有就是10指交叉，經常活動手指關節。至於牌子，不覺得重要。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 08:42:10

• 揉搓手指用處不大 -ephd- ♂ (1024 bytes) () 10/12/2023 postreply 05:17:51

• 謝謝e博對我膝關節的指導, 最近反複測試, 沒有僵硬感了 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 07:00:42

• 他這套東西等我退休了一定好好研究 -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 09:52:53

• 為何不是現在？ 隱藏在筋膜的背後是經絡. 我隻能理解到這一層 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 10:42:33

• 他這個必須全麵了解人體結構，純物理的 -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 12:57:11

• ,明白了 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 13:40:03

• 已經不錯了 -ephd- ♂ (72 bytes) () 10/13/2023 postreply 05:22:05

• 學這東西越年輕越好啊 -ephd- ♂ (390 bytes) () 10/13/2023 postreply 05:25:45

• 你大師姐在美國這邊有學生嗎？有沒有在加州的？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 08:01:17

• 順便說一句，手解不開不要硬搓 -ephd- ♂ (63 bytes) () 10/12/2023 postreply 07:11:15

• 小本本記下 -SAR- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 12:18:26

• 謝謝大家，我都試試，目前看不知道原由，熱敷沒有熱水效果好 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 05:25:07

• 社交媒體MD掐著六指一算，兩個原因和治療方案，第一，數錢數到手抽筋綜合症。你錢太多，這個無解 -永遠老李- ♂ (112 bytes) () 10/12/2023 postreply 07:07:17

• 去亞麻上買一個鋰電池TENS EMS 按摩儀比拚多多的ems按摩力度大. -5181- ♂ (184 bytes) () 10/12/2023 postreply 07:39:39

• 如果是因為使用鼠標引起的，換一個好一點的，市麵上有很多好的鼠標，， -tt10- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 07:46:31

• 兩隻手換著用~~~我以前上班用右手，回家用左手。這兩年在家上班，左手用得比較多，也算是平衡了：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 08:09:52

• 25年前我就換左手了, 而且改用trackball 鼠標。 -wwni60- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 08:21:32

• 正解，普通鼠標是萬惡之源 -jasonshane- ♂ (47 bytes) () 10/13/2023 postreply 09:24:29

• +1 我也是很多年前把鼠標改左手了 -Susan-FF- ♀ (224 bytes) () 12/01/2023 postreply 13:55:30

• 改用立式鼠標，減輕手腕壓力 -TBz- ♂ (14050 bytes) () 10/12/2023 postreply 08:40:46

• 少上網，多幹家務活，或把上網改成織毛衣。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 08:51:42

• 你該去查一下是否有風濕免疫問題，看個醫生要求查風濕因子RA FACTOR. RA的人也會有你這個類似症狀。 -anne8- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 08:56:50

• 大家的回帖我都看了，謝謝，我應該是上網太多導致了這個毛病 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 09:29:43

• 弄個觸屏計算機 -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 09:34:13

• 已經是了，用多了也出問題，不過我是老毛病複發 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 09:45:41

• 哦，那你是用太多了。 弄支觸屏筆綁棍子上？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 09:51:10

• 以後得靠人工智能搞個聲控？LOL -6thsense- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 12:03:52

• 腦控，聲控嗓子遭殃，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 12:59:12

• 綁在棍子上就不會用到小肌肉群，我不是在開玩笑 -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 13:00:57

• 練用另一隻手 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 11:25:57

• 買個手指套用著上網，或是右手鼠標換左手，還要改鼠標成臥式的 手腕成水平位置 -MayX- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 11:29:04

• 可以盡量用鍵盤的快捷鍵 keyboard shortcuts. -FightCovid19- ♀ (0 bytes) () 10/12/2023 postreply 19:51:31