新年動起來：買了跑步機和weighted vest, 不錯

跑步機，一直對跑步機不感冒，但新年決定要不出門都得動起來。華人上看到有人介紹的實用的跑步機買了，不錯，不花俏不占地很結實。

Weighted Vest, 12LB， 這個好像是以前我們坦裏那個人的夫人推薦的？健身時穿上強化負重運動用，我剛才散步穿去了。

厚的健身墊，這個以前好像有人介紹過？舒服。

體重秤，剛好覺得家裏的那個不太準。

2020年末回來看看進步沒有。

 

 

所有跟帖： 

• 動起來了，就要堅持下去 -越王- ♂ (101 bytes) () 01/01/2020 postreply 15:10:06

• 負重走路沒什麽問題， -光鹽行者- ♂ (122 bytes) () 01/01/2020 postreply 21:15:04

• 嗯，不會背著跑步，太重 -3CMM- ♀ (0 bytes) () 01/01/2020 postreply 22:08:44

• 12LB沒啥感覺吧。 一個背包就差不多了 -清水勝濃茶- ♀ (37 bytes) () 01/02/2020 postreply 00:59:35

• 有負重綁腿，這樣對脊柱沒啥壓力。 -清水勝濃茶- ♀ (0 bytes) () 01/02/2020 postreply 01:00:41

• 女性足夠了，而且是持續地背著鍛煉和散步，太重不行。男的可選哪個25磅的。 -3CMM- ♀ (0 bytes) () 01/02/2020 postreply 11:03:13