運動時血糖先升後降是好事嗎。

請大家幫我分析一下，四月體檢血糖到了邊緣，安裝了血糖監測，為了降糖，每天早上跑步，基本上跑30-40分鍾。開始一段時間，血糖都是下降的，但最近開始發現，每次開始運動後的二十幾分鍾內血糖是慢慢上升的，然後才慢慢下降。這是什麽情況？是好事還是我運動得不對了？謝謝

所有跟帖： 

• 隻是糖前有必要那麽焦慮嗎？ -r41866- ♀ (420 bytes) () 06/28/2024 postreply 06:09:08

• 每個人身體不同，你不是所有人的模版。每人需要找到適合自己的降糖方法。另外你也沒有回答問題。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 06:15:08

• 我覺得他/她舍本逐末了。飲食控製應該是最有效的。先控製飲食，要是不靈再找其它辦法。糖前真的沒有必要實時監控血糖 -r41866- ♀ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 06:30:42

• 也不是過分擔憂，糖前好幾年了，所以這次醫生給了最後通牒 -田園- ♀ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 06:33:46

• 那你有沒有控製飲食呢？ -r41866- ♀ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 07:09:27

• 這是我找到的。 -AprilMei- ♀ (377 bytes) () 06/28/2024 postreply 06:19:29

• 我不擔心暫時的升高，想知道這種現象的原因，你回答了，非常感謝 -田園- ♀ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 06:28:42

• 血糖在運動時會下降，運動停止後一小段時間內是回升的，然後下降或穩定。原因。。。 -種西瓜- ♂ (387 bytes) () 06/28/2024 postreply 17:59:59

• 取決於運動類型和持續時間，還有身體狀態 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/29/2024 postreply 09:32:52

• 在運動時血糖上升是肝髒試圖提供能量導致的話，會增加胰島素抵抗現象嗎？ -田園- ♀ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 06:36:40

• 會！運動結束，胰島素抵抗現象就恢複到原來的水平了。所以，不用在意。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 08:51:37

• 倆幼兒園小朋友的對話 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 10:56:31

• 這你可說錯了，lz 是很細心的人，而且她提出問題前，也是讀了一些資料的，她的問題不是好回答的。 -lawattaction- ♀ (51 bytes) () 06/28/2024 postreply 11:05:47

• 屬應激狀態下的反應。與胰島素抵抗2碼事唉，， -pickshell- ♀ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 15:12:06

• 這種病人不好騙？ -彎刀月- ♂ (0 bytes) () 06/28/2024 postreply 19:13:00

• 我妹妹多年前測過 早餐喝粥升糖快 她采用吃完飯就快走半小時 很快降下來了 -hhhh- ♀ (392 bytes) () 06/28/2024 postreply 06:42:13