隻是糖前有必要那麽焦慮嗎？

來源: r41866 於 2024-06-28 06:09:08 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (420 bytes)
本帖於 2024-06-28 06:11:59 時間, 由普通用戶 r41866 編輯
回答: 運動時血糖先升後降是好事嗎。 由 田園 於 2024-06-28 05:51:27

少吃一點碳水，把白米白麵換成低升糖指數的主食，熱量不夠的話吃幾個牛油果，水果不要吃太多，三個月就可以降下來了。我當時有糖前的時候就是那麽幹三個月降下來的。那時我基本沒有什麽運動都降下來了。哪裏有必要實時監測血糖？你糖前都那麽緊張，那真的糖尿病人換成是你是不是都沒有辦法活了？

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