請問高中孩子個子長的快，肌肉力量不夠。鍛煉同時，可以吃些什麽?謝謝

來源: mm6799 於 2023-03-07 08:53:42 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• Beef -桃花好運- ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2023 postreply 08:54:24

• 謝謝。還有其它嗎? -mm6799- ♀ 給 mm6799 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/07/2023 postreply 09:22:58

• 特意追求肌肉的人在力量訓練後的半小時內會補充蛋白粉或蛋白飲料。但我是反對這樣做的，尤其反對孩子這樣做。 -AprilMei- ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 03/07/2023 postreply 09:40:30

• 鍛煉的啥? -johnifanx98- ♂ 給 johnifanx98 發送悄悄話 johnifanx98 的博客首頁 (0 bytes) () 03/10/2023 postreply 19:39:00

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