冬天有時間保養我的身體了。比夏天睡的多,吃的好,鍛煉多,心事少

本帖於 2022-12-10 12:12:02 時間, 由普通用戶 lawattaction 編輯

1. 睡覺。有一天,大家都在囤藥,我說我囤覺。我現在能睡6-7 個小時。

2.今天第一頓飯就小黑雞和南瓜豆沙餅

3. 從11 月開始重返熱瑜伽館和跳舞(夏天不跳,沒時間)

新舞《頭發亂了》,希望大家動起來!

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所有跟帖: 

估計看了這個就心事多了: -6degrees- 給 6degrees 發送悄悄話 (62 bytes) () 12/10/2022 postreply 10:23:13

沒事!冬天太冷,需要碳水保持熱量。餡,是紅豆和南瓜,皮,南瓜和白麵( 應該用年米麵),再滾一層芝麻 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (211 bytes) () 12/10/2022 postreply 10:30:47

很好,昨晚躺下後覺得肚子空蕩蕩的 -桃花好運- 給 桃花好運 發送悄悄話 (146 bytes) () 12/10/2022 postreply 10:25:57

我嗑南瓜籽。自己種的南瓜,黃燦燦的瓤,看著就有食欲,南瓜籽也沒少收。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 10:35:06

據說堅果類裏南瓜子蛋白質含量最高。 -6degrees- 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 10:36:13

小的時候,我們東北那嘎達,南瓜籽出口日本。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 10:54:18

是的。 -AprilMei- 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 12:06:32

我今天才知道,以後買些放在salad裏。據說Omega 3堅果裏核桃含量最高。還有啥健康小知識? -6degrees- 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 13:54:49

你很勤快。。 -桃花好運- 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 11:12:06

太勤快,不好。得了新冠,我就醒悟了,就躺平了。明年少種菜,少勞動。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 12:03:06

隻要不太累 -桃花好運- 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 12:23:49

你別舞蹈哈,地裏勞動得了新冠? -6degrees- 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 13:56:06

最近發現,如果早上吃salad,這一天都不太容易餓,一直有腹飽感,不知為啥。 -6degrees- 給 6degrees 發送悄悄話 (155 bytes) () 12/10/2022 postreply 10:37:45

我以前種了幾顆紫甘藍,有一天,我拿了一袋洗好的就上別人的車了,吃了一袋,管餓!(圖) -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (82 bytes) () 12/10/2022 postreply 10:52:41

很健康,還有羽衣甘藍。但我都不太喜歡吃,個人喜好不太入流,沒辦法。 -6degrees- 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 10:55:13

羽衣甘藍kale, 和其它水果榨成汁,或少加點蜂蜜就好喝了。用 kale 包餃子也行。我自己種(圖) -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (82 bytes) () 12/10/2022 postreply 11:01:06

原來kale就是羽衣甘藍啊? 我很喜歡吃, 今年還種了。好像和卷心菜是表兄弟, 吃起來味道也像卷心菜。 -OceanSound- 給 OceanSound 發送悄悄話 OceanSound 的博客首頁 (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 15:28:05

好像kale在健康蔬菜裏排名很高,喜歡吃挺好。我不行,覺得口感不好,喜歡romaine。 -6degrees- 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 15:54:37

我不喜歡吃生的蔬菜,脹氣,肚子裏空蕩蕩的,必須吃蛋白質才行 -桃花好運- 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 11:02:35

哈,也在看世界杯, 巴西輸在點球,克羅地亞防守太厲害了~ -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 12:30:51

我看今天的。法國同英國比賽,看得出法國實力雄厚些 -桃花好運- 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 13:16:57

法國贏了,進入四強。。 -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 18:55:40

心事不能少,哈哈。 -va168- 給 va168 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 11:15:55

尖銳!排油煙機自動啟自動停,得拆下來清洗或換新的了,今天有事幹了。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 12:07:07

南瓜豆餡餅太好吃了,做起來費勁的食物就是好吃。沒有白芝麻,lol ,一會就進烤箱了。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (82 bytes) () 12/10/2022 postreply 12:35:16

我買了個南瓜,還沒做。明天要是勤快的話也做 -桃花好運- 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 13:56:19

睡眠仍太少。-天睡八至十小時為好。 -FollowNature- 給 FollowNature 發送悄悄話 FollowNature 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2022 postreply 08:03:00

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