冬天有時間保養我的身體了。比夏天睡的多，吃的好，鍛煉多，心事少

1. 睡覺。有一天，大家都在囤藥，我說我囤覺。我現在能睡6-7 個小時。

2.今天第一頓飯就小黑雞和南瓜豆沙餅

3. 從11 月開始重返熱瑜伽館和跳舞（夏天不跳，沒時間）

新舞《頭發亂了》，希望大家動起來！

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所有跟帖： 

• 估計看了這個就心事多了： -6degrees- ♂ (62 bytes) () 12/10/2022 postreply 10:23:13

• 沒事！冬天太冷，需要碳水保持熱量。餡，是紅豆和南瓜，皮，南瓜和白麵（ 應該用年米麵），再滾一層芝麻 -lawattaction- ♀ (211 bytes) () 12/10/2022 postreply 10:30:47

• 很好，昨晚躺下後覺得肚子空蕩蕩的 -桃花好運- ♀ (146 bytes) () 12/10/2022 postreply 10:25:57

• 我嗑南瓜籽。自己種的南瓜，黃燦燦的瓤，看著就有食欲，南瓜籽也沒少收。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 10:35:06

• 據說堅果類裏南瓜子蛋白質含量最高。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 10:36:13

• 小的時候，我們東北那嘎達，南瓜籽出口日本。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 10:54:18

• 是的。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 12:06:32

• 我今天才知道，以後買些放在salad裏。據說Omega 3堅果裏核桃含量最高。還有啥健康小知識？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 13:54:49

• 你很勤快。。 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 11:12:06

• 太勤快，不好。得了新冠，我就醒悟了，就躺平了。明年少種菜，少勞動。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 12:03:06

• 隻要不太累 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 12:23:49

• 你別舞蹈哈，地裏勞動得了新冠？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 13:56:06

• 最近發現，如果早上吃salad，這一天都不太容易餓，一直有腹飽感，不知為啥。 -6degrees- ♂ (155 bytes) () 12/10/2022 postreply 10:37:45

• 我以前種了幾顆紫甘藍，有一天，我拿了一袋洗好的就上別人的車了，吃了一袋，管餓！（圖） -lawattaction- ♀ (82 bytes) () 12/10/2022 postreply 10:52:41

• 很健康，還有羽衣甘藍。但我都不太喜歡吃，個人喜好不太入流，沒辦法。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 10:55:13

• 羽衣甘藍kale, 和其它水果榨成汁，或少加點蜂蜜就好喝了。用 kale 包餃子也行。我自己種（圖） -lawattaction- ♀ (82 bytes) () 12/10/2022 postreply 11:01:06

• 原來kale就是羽衣甘藍啊？ 我很喜歡吃， 今年還種了。好像和卷心菜是表兄弟， 吃起來味道也像卷心菜。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 15:28:05

• 好像kale在健康蔬菜裏排名很高，喜歡吃挺好。我不行，覺得口感不好，喜歡romaine。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 15:54:37

• 我不喜歡吃生的蔬菜，脹氣，肚子裏空蕩蕩的，必須吃蛋白質才行 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 11:02:35

• 哈，也在看世界杯， 巴西輸在點球，克羅地亞防守太厲害了～ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 12:30:51

• 我看今天的。法國同英國比賽，看得出法國實力雄厚些 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 13:16:57

• 法國贏了，進入四強。。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 18:55:40

• 心事不能少，哈哈。 -va168- ♀ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 11:15:55

• 尖銳！排油煙機自動啟自動停，得拆下來清洗或換新的了，今天有事幹了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 12:07:07

• 南瓜豆餡餅太好吃了，做起來費勁的食物就是好吃。沒有白芝麻，lol ,一會就進烤箱了。 -lawattaction- ♀ (82 bytes) () 12/10/2022 postreply 12:35:16

• 我買了個南瓜，還沒做。明天要是勤快的話也做 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 13:56:19

• 睡眠仍太少。－天睡八至十小時為好。 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 12/11/2022 postreply 08:03:00