最近發現，如果早上吃salad，這一天都不太容易餓，一直有腹飽感，不知為啥。

不用吃太多，吃一點就管飽。以前早飯會吃麵包，現在麵包也吃不進去了。

你看啥世界杯？看帥哥吧？

所有跟帖： 

• 我以前種了幾顆紫甘藍，有一天，我拿了一袋洗好的就上別人的車了，吃了一袋，管餓！（圖） -lawattaction- ♀ (82 bytes) () 12/10/2022 postreply 10:52:41

• 很健康，還有羽衣甘藍。但我都不太喜歡吃，個人喜好不太入流，沒辦法。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 10:55:13

• 羽衣甘藍kale, 和其它水果榨成汁，或少加點蜂蜜就好喝了。用 kale 包餃子也行。我自己種（圖） -lawattaction- ♀ (82 bytes) () 12/10/2022 postreply 11:01:06

• 原來kale就是羽衣甘藍啊？ 我很喜歡吃， 今年還種了。好像和卷心菜是表兄弟， 吃起來味道也像卷心菜。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 15:28:05

• 好像kale在健康蔬菜裏排名很高，喜歡吃挺好。我不行，覺得口感不好，喜歡romaine。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 15:54:37

• 我不喜歡吃生的蔬菜，脹氣，肚子裏空蕩蕩的，必須吃蛋白質才行 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 12/10/2022 postreply 11:02:35