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問答區 版主： 落花飄零 布蘭雅
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• 跑步看世界：尋尋覓覓天涯明月之打卡地標 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2140 bytes) () 10/30/2025  18:25:38

• 減脂以後的持續效應 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (24091 bytes) () 10/30/2025  13:57:52

• 我們的江湖 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (4071 bytes) () 10/30/2025  09:43:17

• 2025探親雜記：重陽節跑步和看大戲 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (10116 bytes) () 10/30/2025  06:15:28

• 2025探親雜記：徒步遠足途中收到的好消息 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (5609 bytes) () 10/30/2025  06:12:10

• 2025年10月再拍RDC - rongrong - ♀ 給 rongrong 發送悄悄話 rongrong 的博客首頁 (20586 bytes) () 10/30/2025  06:08:31

• 第50屆海軍陸戰隊馬拉鬆 - PhireTri - ♀ 給 PhireTri 發送悄悄話 PhireTri 的博客首頁 (4150 bytes) () 10/30/2025  05:38:51

• 芝加哥馬拉鬆 --- 第二個馬拉鬆 - Pcc95014 - ♂ 給 Pcc95014 發送悄悄話 Pcc95014 的博客首頁 (5452 bytes) () 10/28/2025  10:15:50

• 黃果樹大瀑布國際激流回旋極限賽 - 水行者 - ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (2925 bytes) () 10/27/2025  18:51:08

• 拉斯維加斯馬拉鬆，意外BQ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (14511 bytes) () 10/26/2025  21:05:17

• 今天打醬油跑了個海軍陸戰隊馬拉鬆 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (2911 bytes) () 10/26/2025  16:17:02

• 不夜城 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2038 bytes) () 10/25/2025  18:50:30

• 重返兩牙（結束篇）：兩項特殊的大型活動 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (9873 bytes) () 10/24/2025  20:28:17

• 2025探親雜記：收到的邀請函以及我的回複 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (6559 bytes) () 10/24/2025  15:44:15

• 加州鐵人三項的gear - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1628 bytes) () 10/24/2025  09:45:57

• 山海之間看場比賽：愛上棒球 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (3496 bytes) () 10/23/2025  06:48:59

• 2025探親雜記： 跑跑走走看山村風情- -美好篇 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (7609 bytes) () 10/23/2025  00:26:38

• 繼續我的大聲思考(嘰嘰歪歪）：神鞋 or not - Multi-Sports - ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (1478 bytes) () 10/22/2025  10:34:26

• 最近一些體會 - MLMM179900 - ♀ 給 MLMM179900 發送悄悄話 MLMM179900 的博客首頁 (1986 bytes) () 10/22/2025  04:19:45

• UTMB的分數，指數和石頭 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2895 bytes) () 10/21/2025  17:14:58

• 那些老歌 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2076 bytes) () 10/21/2025  10:25:46

• 唯揚菜是我的最愛 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (4163 bytes) () 10/21/2025  06:56:05

• 楓葉，槳板，和瑜伽 - 水行者 - ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (2443 bytes) () 10/20/2025  19:29:53

• 看了曉陽的帖，想起我9年前寫《四姐妹的故事》 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (5035 bytes) () 10/19/2025  19:26:53

• 2025年的5K - 忘憂草燕子 - ♀ 給 忘憂草燕子 發送悄悄話 (299663 bytes) () 10/19/2025  16:28:29

• 其實我不懂我的身 - 莊文雅 - ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (5872 bytes) () 10/19/2025  08:44:05

• 2025探親雜記：在婆家山村的首跑 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (7104 bytes) () 10/19/2025  06:21:11

• 2025探親雜記：淮揚包子很給力:-) - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (3780 bytes) () 10/19/2025  06:20:01

• 頂風馬拉鬆怎麽跑。。。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2147 bytes) () 10/17/2025  21:52:45

• 小馬來了 - ruheshihao - ♀ 給 ruheshihao 發送悄悄話 ruheshihao 的博客首頁 (226108 bytes) () 10/17/2025  18:41:45

• 2025露營（五）：秋天的 Mauricie 公園 （下） - longhair - ♀ 給 longhair 發送悄悄話 longhair 的博客首頁 (13106 bytes) () 10/16/2025  09:36:20

• 芝馬記實 - 跑過痛苦，收獲幸福 - 忙裏偷閑上網玩 - ♀ 給 忙裏偷閑上網玩 發送悄悄話 忙裏偷閑上網玩 的博客首頁 (5861 bytes) () 10/16/2025  07:52:00

• 芝馬 - 美麗的城市，喜遇偷閑姐 - 在水依芳 - ♀ 給 在水依芳 發送悄悄話 (6626 bytes) () 10/15/2025  16:41:39

• 25 芝馬 race report, 歡迎大家指導，謝謝 - doudourv - ♀ 給 doudourv 發送悄悄話 (1522 bytes) () 10/15/2025  14:32:21

• 溜冰季節開張了。。 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (1109 bytes) () 10/15/2025  10:46:49

• 2025露營（五）：秋天的 Mauricie 公園 （上） - longhair - ♀ 給 longhair 發送悄悄話 longhair 的博客首頁 (17780 bytes) () 10/14/2025  15:21:05

• 一個一定要跑步的女生 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3668 bytes) () 10/13/2025  16:12:20

• 一場突破threshold的三項比賽 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (4211 bytes) () 10/12/2025  20:59:34

• 秋跑跑之萬山紅遍空中看 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (9248 bytes) () 10/12/2025  06:52:54

• 2025探親雜記：在故鄉跑步遙祝芝馬 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (4432 bytes) () 10/11/2025  08:15:27

• “Peak”了 - Multi-Sports - ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (1529 bytes) () 10/11/2025  07:19:22

• 遊輪遊：跨越波士頓 - 莊文雅 - ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (6553 bytes) () 10/11/2025  06:50:05

• 徒步落基山國家公園 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (17768 bytes) () 10/11/2025  05:38:55

• 單腿獨立平衡的訣竅：支撐麵 - 水行者 - ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (18090 bytes) () 10/10/2025  19:06:51

• 2025探親雜記：何以解惱？唯有練功、音樂、與跑步：-） - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (6804 bytes) () 10/08/2025  09:38:31

• 中秋節收個勵誌瓜 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2097 bytes) () 10/07/2025  12:48:49

• Tuckerman Ravine - 水行者 - ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (2180 bytes) () 10/07/2025  09:25:10

• 今年的年檢。。 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (1904 bytes) () 10/07/2025  08:14:48

• 瑞士徒步3 - 五彩腳印 - ♀ 給 五彩腳印 發送悄悄話 五彩腳印 的博客首頁 (9659 bytes) () 10/06/2025  19:14:50

• 月照水上山倒影 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (2900 bytes) () 10/06/2025  07:15:25

• 瑞士徒步 2 - 五彩腳印 - ♀ 給 五彩腳印 發送悄悄話 五彩腳印 的博客首頁 (15654 bytes) () 10/05/2025  19:43:24

• 西雅圖近郊登山步道天花板-信箱峰 - 如山 - ♂ 給 如山 發送悄悄話 如山 的博客首頁 (3667 bytes) () 10/05/2025  17:38:05

• 四不像 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2967 bytes) () 10/05/2025  13:42:36

• 2025探親雜記：生日早餐、午餐、以及長跑消磨能量 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (9050 bytes) () 10/05/2025  13:41:09

• 瑞士徒步 1 - 五彩腳印 - ♀ 給 五彩腳印 發送悄悄話 五彩腳印 的博客首頁 (13242 bytes) () 10/04/2025  19:58:48

• 解鎖單杠新技能 - Nightrose_us - ♀ 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (1118 bytes) () 10/04/2025  09:37:36

• 暴走英倫 （6）- 野花盛開的蘇格蘭高地 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2346 bytes) () 10/03/2025  18:10:59

• 人生首場半程馬拉鬆賽前準備，賽事Tips - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (4535 bytes) () 10/03/2025  10:26:10

• 查塔努加大鐵賽記 - PhireTri - ♀ 給 PhireTri 發送悄悄話 PhireTri 的博客首頁 (25146 bytes) () 10/02/2025  06:42:49

• 2025探親雜記：聽雨、吃食、白發、首跑、賀信 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (9235 bytes) () 10/01/2025  06:42:39

• 非常俗氣的Banff Jasper打卡第六日 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (6825 bytes) () 09/29/2025  18:45:23

• 俗氣的Banff-Jasper 打卡第四天 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3422 bytes) () 09/27/2025  17:09:40

• 終於換上了新襪子 - 旺One旺 - ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (1770 bytes) () 09/27/2025  15:45:03

• 第十三周訓練“順利”完成，還有五周… - Multi-Sports - ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (1643 bytes) () 09/27/2025  15:26:28

• 西雅圖登山-“小眾” 的 Margaret Lake - 如山 - ♂ 給 如山 發送悄悄話 如山 的博客首頁 (1962 bytes) () 09/27/2025  12:35:59

• 西雅圖登山-介紹一個網紅步道Mount Si - 如山 - ♂ 給 如山 發送悄悄話 如山 的博客首頁 (6205 bytes) () 09/27/2025  12:25:42

• Banff惡俗打卡第二天 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (10982 bytes) () 09/26/2025  19:48:04

• 跟鐵人一起跑步最美步道 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (3275 bytes) () 09/26/2025  10:19:51

• 周末徒步加拿大魁北克經典非常特色徒步路線之銀山 Mont D'argent - 用正義無爭議 - ♂ 給 用正義無爭議 發送悄悄話 用正義無爭議 的博客首頁 (1808 bytes) () 09/26/2025  09:48:24

• 本周遊泳總結 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (6171 bytes) () 09/26/2025  07:15:59

• 初訪法羅群島：東島村莊、追逐彩虹、無休跑打卡 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (5697 bytes) () 09/26/2025  07:14:00

• 周六徒步旅行鬆鬆腿，交友，賞楓進行時---加拿大魁北克經典徒步路線（sutton) - 用正義無爭議 - ♂ 給 用正義無爭議 發送悄悄話 用正義無爭議 的博客首頁 (1967 bytes) () 09/25/2025  18:44:22

• 在路易湖邊為爸爸媽媽慶祝結婚紀念日 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (4936 bytes) () 09/24/2025  18:58:37

• 報名悉尼馬拉鬆：進入跑遍世界七大洲模式 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (4218 bytes) () 09/24/2025  06:47:32

• 康教授父女雙雙完賽Ironman 70.3 New York - PhireTri - ♀ 給 PhireTri 發送悄悄話 PhireTri 的博客首頁 (7559 bytes) () 09/23/2025  08:25:22

• 西雅圖登山體驗-雪湖 - 如山 - ♂ 給 如山 發送悄悄話 如山 的博客首頁 (2735 bytes) () 09/22/2025  18:30:38

• 全世界最幸福的大伯 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2203 bytes) () 09/22/2025  12:40:55

• 我也長跑啦 - 平林漠漠 - ♀ 給 平林漠漠 發送悄悄話 平林漠漠 的博客首頁 (1183 bytes) () 09/22/2025  11:56:18

• 終於坐完月子了 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (4165 bytes) () 09/22/2025  07:00:55

• 跑步看世界-衛斯理安學院 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (15539 bytes) () 09/22/2025  04:51:09

• “天平山上白雲泉，雲自無心水自閑。”-登山之感 - 如山 - ♂ 給 如山 發送悄悄話 如山 的博客首頁 (17314 bytes) () 09/21/2025  17:39:10

• 不一樣匹克球比賽 - willowgrove - ♀ 給 willowgrove 發送悄悄話 willowgrove 的博客首頁 (4447 bytes) () 09/21/2025  14:07:16

• 晨跑，跟著愛美麗去攀岩館 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (7461 bytes) () 09/20/2025  20:34:06

• 教會小組的獨木舟野營 - 水行者 - ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (4556 bytes) () 09/20/2025  18:43:21

• 西雅圖周邊小島徒步休閑 - 如山 - ♂ 給 如山 發送悄悄話 如山 的博客首頁 (3130 bytes) () 09/20/2025  08:02:43

• 波士頓、悉尼馬拉鬆2026門檻對比 - 莊文雅 - ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (632 bytes) () 09/20/2025  06:31:29

• 麵包籃子的豐收季節 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (9688 bytes) () 09/19/2025  17:01:44

• New Bike Day - Ridetolight - ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (1399 bytes) () 09/19/2025  07:53:05

• 我計劃參加2026悉尼馬拉鬆的直通報名 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (4960 bytes) () 09/18/2025  07:52:47

• 向IMAZ告別 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2563 bytes) () 09/17/2025  11:21:32

• 雷尼爾山行紀 - brightgreen - ♂ 給 brightgreen 發送悄悄話 (24313 bytes) () 09/17/2025  09:39:30

• 學生午餐 - Ayala - ♀ 給 Ayala 發送悄悄話 (1006 bytes) () 09/16/2025  14:41:15

• 給愛美麗的午餐建議 - BOTW - ♀ 給 BOTW 發送悄悄話 BOTW 的博客首頁 (2150 bytes) () 09/16/2025  09:49:42

• 晨跑，800 PR，越來越難了 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2319 bytes) () 09/16/2025  09:30:05

• 鞋子真那麽重要麽？我現在咋覺得腳才重要 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (1446 bytes) () 09/16/2025  07:48:42

• 人在旅途：曬得太黑是個問題 - 水行者 - ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (2062 bytes) () 09/15/2025  09:06:24

• 勇氣與信念 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (5641 bytes) () 09/14/2025  20:12:33

• 重新開始執行訓練計劃 - Multi-Sports - ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (1542 bytes) () 09/14/2025  19:45:15

• 所謂“自律” - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (3097 bytes) () 09/14/2025  19:26:22

• 第一次參加比賽 - Ridetolight - ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (1192 bytes) () 09/14/2025  08:20:56

• 跑步概念和技巧練習 - 莊文雅 - ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (4220 bytes) () 09/14/2025  07:21:46

• 85歲老奶奶病人給我的禮物 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2579 bytes) () 09/12/2025  14:53:19

• 想起我第一輛自行車的事 - slow_quick - ♂ 給 slow_quick 發送悄悄話 slow_quick 的博客首頁 (1288 bytes) () 09/12/2025  13:25:36

• 森林超慢跑—遛自己 - burpeejump - ♀ 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (6240500 bytes) () 09/12/2025  11:42:10

• 5:30am，晨跑12mile，《不受傷地學跑步》1/1/2024～9/12/2025 - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (2551 bytes) () 09/12/2025  11:33:05

• 跑姿，步頻和跑鞋 - 馬踏飛舟 - ♂ 給 馬踏飛舟 發送悄悄話 馬踏飛舟 的博客首頁 (3072 bytes) () 09/12/2025  10:17:50

• 小李的悉尼馬拉鬆報告 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3520 bytes) () 09/11/2025  16:14:50

• 愛美麗第一次在roller上騎鐵三車 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3204 bytes) () 09/11/2025  10:53:03

• 今天是中國的教師節， - coach1960 - ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (1554 bytes) () 09/10/2025  11:26:05

• 初訪法羅群島：在桑島徒步遠足 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (10116 bytes) () 09/10/2025  11:01:49

• Ironman Wisconsin 完賽 - bingliu94062 - ♂ 給 bingliu94062 發送悄悄話 (1254 bytes) () 09/10/2025  08:23:51

• 2025 米蘭跑跑 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (6966 bytes) () 09/10/2025  06:36:16

• 羞澀的晨跑 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2650 bytes) () 09/09/2025  09:27:55

• 新加坡的糖尿病抗擊之戰 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2468 bytes) () 09/08/2025  11:05:55

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