運動健身 » 精華區

問答區 版主： 落花飄零 布蘭雅
發表帖子

• 跑步冬日的溫哥華 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2597 bytes) () 04/25/2024  12:21:13

• 最美跑步路線（海量照片，慎入！） - 巴黎到羅馬 - ♂ 給 巴黎到羅馬 發送悄悄話 巴黎到羅馬 的博客首頁 (19741 bytes) () 04/25/2024  09:56:41

• 學渣文具多 - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (20914 bytes) () 04/24/2024  22:12:23

• 上肢 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1614 bytes) () 04/24/2024  09:24:10

• 說一個當年看三級片的事兒 - coach1960 - ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (1588 bytes) () 04/24/2024  08:09:19

• 排毒時間 - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (892 bytes) () 04/24/2024  07:45:35

• 好奇害死貓… - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (1724 bytes) () 04/23/2024  19:35:23

• 周日長跑（也僅10m）後休周一，周二隨意折騰trail跑 - fairjoepete - ♂ 給 fairjoepete 發送悄悄話 fairjoepete 的博客首頁 (1813 bytes) () 04/23/2024  19:30:48

• 跑步和惡心 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2339 bytes) () 04/23/2024  14:45:00

• 溫哥華太陽長跑，六萬人的大爬梯！ - 巴黎到羅馬 - ♂ 給 巴黎到羅馬 發送悄悄話 巴黎到羅馬 的博客首頁 (19352 bytes) () 04/23/2024  11:23:18

• 溫哥華國際龍舟節，火龍一飛衝天！ - 巴黎到羅馬 - ♂ 給 巴黎到羅馬 發送悄悄話 巴黎到羅馬 的博客首頁 (33691 bytes) () 04/22/2024  11:18:24

• 新手入門兒，第一周做什麽，做計劃 (5分鍾速寫，1分鍾速讀) - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (1350 bytes) () 04/22/2024  10:15:45

• 溫哥華Sun Run - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2020 bytes) () 04/21/2024  17:46:41

• 愛美麗這一年半來穿的鞋 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2501 bytes) () 04/21/2024  14:17:29

• 太浩湖畔登塔拉克山記 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (17735 bytes) () 04/21/2024  08:31:37

• 竄個子，娃也挺委屈（運動員青春期的身體控製） - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (2126 bytes) () 04/21/2024  06:12:06

• 速度間歇跑的訓練效果還真是好！ - Multi-Sports - ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (1132 bytes) () 04/20/2024  20:42:39

• 波士頓馬拉鬆一點感想 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3420 bytes) () 04/20/2024  19:23:01

• 師傅把我當孩子 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2590 bytes) () 04/20/2024  18:57:18

• 北京半程馬拉鬆：指兔為馬（續） - 勇敢的雷歐 - ♂ 給 勇敢的雷歐 發送悄悄話 勇敢的雷歐 的博客首頁 (10232 bytes) () 04/20/2024  17:10:53

• 安靜的周末 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2314 bytes) () 04/20/2024  13:07:35

• 跑步看世界-波士頓後灣區 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (9445 bytes) () 04/20/2024  09:39:20

• 北京半程馬拉鬆：指兔為馬 - 勇敢的雷歐 - ♂ 給 勇敢的雷歐 發送悄悄話 勇敢的雷歐 的博客首頁 (4325 bytes) () 04/20/2024  09:04:27

• 急診手術後複健第一次走山路（外一篇） - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (5843 bytes) () 04/20/2024  07:45:53

• 山城春跑 - 東河山村 - ♂ 給 東河山村 發送悄悄話 東河山村 的博客首頁 (2770 bytes) () 04/20/2024  00:18:31

• 喵兒爸，B姐，sticker貼起來 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2984 bytes) () 04/18/2024  13:29:35

• 謝謝你，但別擋在起跑線上！ - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2182 bytes) () 04/18/2024  08:59:51

• 龍幫三娃媽的熱辣滾燙首波馬 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (3816 bytes) () 04/18/2024  07:02:48

• 布班，走在BQ的路上，怎樣做訓練計劃 (倒計時24周在即） - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (2645 bytes) () 04/18/2024  07:02:02

• 第128屆波士頓馬拉鬆花絮 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (12007 bytes) () 04/18/2024  06:00:57

• 暴走波士頓 (超長慎入） - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (10616 bytes) () 04/17/2024  13:43:36

• 緊趕慢趕交作業 - 首波筆記 - better.life - ♀ 給 better.life 發送悄悄話 better.life 的博客首頁 (6354 bytes) () 04/16/2024  23:19:57

• 波馬，我跟你沒完！ - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (7537 bytes) () 04/16/2024  11:27:38

• 從兩個成功的波馬跑說明run by effort的重要性 - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (1599 bytes) () 04/16/2024  06:37:59

• 新鮮出爐---2024波馬實記 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (12246 bytes) () 04/15/2024  21:20:51

• 喵兒爸跑姿穩健，最後衝刺一刻被我拍到 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (1912 bytes) () 04/15/2024  14:30:00

• 波馬開跑咯！ - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (1030 bytes) () 04/15/2024  07:08:38

• 繼續灌水：波馬倒計時 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (1656 bytes) () 04/14/2024  14:05:16

• 匯報一下，終於吃到了喵兒爸的冰淇淋 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1530 bytes) () 04/14/2024  13:39:58

• 複健過程中的一個裏程碑（外一篇） - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (5375 bytes) () 04/14/2024  07:02:52

• 灌水帖：今天來波士頓一路的波馬跑步者 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (1477 bytes) () 04/13/2024  17:29:37

• 煙花三月湖邊跑 - 東河山村 - ♂ 給 東河山村 發送悄悄話 東河山村 的博客首頁 (2024 bytes) () 04/13/2024  14:30:22

• 新手入門，送給“熱戀”中的跑者們（第15周） - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (2865 bytes) () 04/13/2024  09:14:22

• 小腿粗不好看？？小腿細死亡風險率更高 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2762 bytes) () 04/11/2024  14:51:21

• 除非是上了救護車，否則我一定要完成這場比賽。 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (5822 bytes) () 04/11/2024  10:59:22

• 跑步看世界-休斯敦 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (1572 bytes) () 04/10/2024  14:45:20

• 在自行車上長大的女孩 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3879 bytes) () 04/10/2024  13:24:28

• b姐關心波馬天氣，我做了個表 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (771 bytes) () 04/10/2024  11:40:43

• 芝馬生財有道 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (2205840 bytes) () 04/10/2024  10:59:48

• 波馬前夕和 b姐的悄悄話 - 傷心坡 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (5697 bytes) () 04/09/2024  13:30:59

• 20多年前對戰五子棋世界冠軍Ando Meritee - happymask - ♂ 給 happymask 發送悄悄話 (12724 bytes) () 04/09/2024  12:31:34

• 人生第一次，6mi/10km PB - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (4441 bytes) () 04/09/2024  05:53:26

• 運動不止，探索不息 - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (827 bytes) () 04/08/2024  14:39:17

• Ultramanflorida是什麽奧特曼, 遇見超人 - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (2868 bytes) () 04/08/2024  12:07:03

• 看男神們洗澡，嘻嘻 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (4527 bytes) () 04/08/2024  09:33:36

• 值得紀念的一天---愛美麗第一次big girl race - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (6290 bytes) () 04/07/2024  22:00:19

• 跟著Hal Higdon的全馬訓練計劃，前麵都很順利，這兩周長跑過了半馬之後要15和17邁了 - 1001tmkx - ♀ 給 1001tmkx 發送悄悄話 (371 bytes) () 04/07/2024  14:11:08

• 新手入門兒，首10km，14分配又能怎麽樣（第14周） - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (12467 bytes) () 04/07/2024  11:33:10

• 手術出院9天敘事，包括重新練習走路 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (7802 bytes) () 04/07/2024  09:44:16

• 排骨仙練胸記 - 達坦 - ♂ 給 達坦 發送悄悄話 達坦 的博客首頁 (1769 bytes) () 04/07/2024  08:14:10

• 映山紅童年的回憶 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (7141 bytes) () 04/06/2024  11:13:52

• 殘酷的運動 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2854 bytes) () 04/05/2024  14:19:16

• 我的首三項 - 順時而行隨心則安 - ♀ 給 順時而行隨心則安 發送悄悄話 (920 bytes) () 04/05/2024  08:39:46

• 我做過的四次灰姑娘 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3843 bytes) () 04/05/2024  08:37:59

• 我的第一次小三 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (10574 bytes) () 04/04/2024  14:32:15

• 但如果我精神強大。。。。（But if my spirit is strong) - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (4344 bytes) () 04/04/2024  14:18:33

• 也算在玩三項了 - ruheshihao - ♀ 給 ruheshihao 發送悄悄話 ruheshihao 的博客首頁 (1964 bytes) () 04/04/2024  12:32:39

• 急診手術住院曆險記（1）- -急診前一周 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (6147 bytes) () 04/04/2024  11:50:08

• 牛都跑的比我快！ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2053 bytes) () 04/03/2024  21:30:01

• 勸君莫惜花前醉（四） 2024.03.31 - 芳草自斜陽 - ♂ 給 芳草自斜陽 發送悄悄話 芳草自斜陽 的博客首頁 (5080 bytes) () 04/03/2024  17:37:43

• 力量訓練-年檢 - burpeejump - ♀ 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (1959 bytes) () 04/03/2024  17:06:46

• 馬賽的淩晨如上朝 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (5589 bytes) () 04/02/2024  12:55:28

• 有點擔心賈玲---BMI波動大與心血管疾病風險增加顯著相關 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2635 bytes) () 04/02/2024  11:00:09

• 懶人的健身運動 - 達坦 - ♂ 給 達坦 發送悄悄話 達坦 的博客首頁 (1346 bytes) () 04/02/2024  09:09:53

• 晨跑，愛美麗穿roller skate - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1733 bytes) () 04/02/2024  07:42:49

• 複活節的祝福，雨季晨跑破個人記錄 - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (3014 bytes) () 04/01/2024  20:11:51

• 訓練過度，還是不足 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (3869 bytes) () 04/01/2024  14:59:52

• "開水"小考 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (5634 bytes) () 04/01/2024  13:33:02

• 跑者分享：思念在桃花盛開的日子裏 （2024年三月） - oghost - ♂ 給 oghost 發送悄悄話 oghost 的博客首頁 (4012 bytes) () 03/31/2024  21:41:19

• 新手教練帶新手入門兒，第一次跑坡練習（第13周） - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (4005 bytes) () 03/31/2024  19:37:28

• 複活節愛美麗找蛋，我看車賽 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (6653 bytes) () 03/31/2024  12:43:24

• 3月天天跑，到今天連續無休跑433天 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (3579 bytes) () 03/31/2024  08:40:09

• 膝蓋手術兩周半，止痛，冰敷，fasting，和複健 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (4181 bytes) () 03/30/2024  16:37:18

• 2024第一次開水 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3156 bytes) () 03/30/2024  15:21:01

• 跑步中的揮臂與重心控製（續貂篇） - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (5784 bytes) () 03/29/2024  16:17:21

• 減脂趣事 - 碼農白蘭度 - ♂ 給 碼農白蘭度 發送悄悄話 碼農白蘭度 的博客首頁 (4812 bytes) () 03/29/2024  15:05:41

• 等級“森嚴”的皮卡球場。 - Oona - ♀ 給 Oona 發送悄悄話 Oona 的博客首頁 (5061 bytes) () 03/29/2024  08:59:40

• 如果林黛玉能跑馬拉鬆（新手必讀） - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (13275 bytes) () 03/29/2024  06:20:53

• 勸君莫惜花前醉（三） 2024.03.23 - 芳草自斜陽 - ♂ 給 芳草自斜陽 發送悄悄話 芳草自斜陽 的博客首頁 (10295 bytes) () 03/28/2024  23:34:06

• Don't body shame my duck - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3344 bytes) () 03/28/2024  10:09:04

• 愛美麗的第一件wetsuit，想起我以前wetsuit的故事 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3117 bytes) () 03/27/2024  17:39:44

• 最近的理療分享 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (1755 bytes) () 03/27/2024  14:08:36

• 數據黨，第5次跑變速，變速的起點 - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (7464 bytes) () 03/27/2024  07:40:27

• 似乎找到了10公裏跑步頻前高後低的原因...... - <好片> - ♂ 給 <好片> 發送悄悄話 (1532 bytes) () 03/27/2024  07:24:25

• 砥礪前行 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2492 bytes) () 03/26/2024  15:31:28

• 天時,地利,人和，缺一不可的六大之旅 - 愛自由 - ♀ 給 愛自由 發送悄悄話 (5755 bytes) () 03/26/2024  10:56:59

• 跑步看世界-奧蘭多 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (88156 bytes) () 03/26/2024  09:59:12

• 春假收獲 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (5693 bytes) () 03/25/2024  18:00:59

• 跑步，新手教練日記 - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (10722 bytes) () 03/25/2024  14:16:47

• 一場家門口跑崩的比賽 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3659 bytes) () 03/24/2024  15:40:38

• 跑者分享：跑步中的揮臂與重心控製（2024年3月） - oghost - ♂ 給 oghost 發送悄悄話 oghost 的博客首頁 (9520 bytes) () 03/24/2024  15:37:31

• 銀發族的樂趣 - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (4826 bytes) () 03/24/2024  07:52:55

• 10Mile距離練習，最近愛看的數據比對圖 - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (3891 bytes) () 03/24/2024  05:26:22

• 和壺鈴的每周之約 - MLMM179900 - ♀ 給 MLMM179900 發送悄悄話 MLMM179900 的博客首頁 (1743 bytes) () 03/23/2024  23:25:12

• 被餡兒餅砸暈的一天 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2838 bytes) () 03/23/2024  17:13:15

• 波加查連斬三局，哥倫比亞小哥可歌可泣的歸來 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (4642 bytes) () 03/23/2024  15:49:15

• 喵兒爸，愛自由，布班提到Barkley超馬，我特別好奇整理了一下這個神秘的賽事 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (9400 bytes) () 03/23/2024  13:10:29

• 跑步看世界-紫藤(Wisteria) - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (2776 bytes) () 03/23/2024  09:51:03

發表帖子

我的論壇收藏夾

加入收藏夾

運動健身信息

回到頂部