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速度與激情 - IMSA 2024 Motul Course de Monterey - better.life - 給 better.life 發送悄悄話 better.life 的博客首頁 (3733 bytes) () 05/17/2024  17:15:13

遊泳娃和陪練的高光時刻~沉船海豚 - 然後呢 - 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (2899382 bytes) () 05/17/2024  15:45:05

有誰用過汗水檢測儀麽 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1190 bytes) () 05/17/2024  11:44:31

巴黎奧運馬拉鬆怎麽練呢? - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (4467 bytes) () 05/17/2024  11:15:12

推薦:長跑與骨骼健康的關係 - 山水一程歌 - 給 山水一程歌 發送悄悄話 (3699 bytes) () 05/17/2024  08:02:44

下腰痛的終極鍛煉方法 - 平林漠漠 - 給 平林漠漠 發送悄悄話 平林漠漠 的博客首頁 (1749 bytes) () 05/16/2024  15:43:54

Runner’s lean - 山水一程歌 - 給 山水一程歌 發送悄悄話 (2719 bytes) () 05/16/2024  14:53:29

Back to back歡樂跑 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2513 bytes) () 05/16/2024  10:04:30

我們每天到底消耗多少卡路裏? - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (5957 bytes) () 05/15/2024  11:58:40

環意大利第十一站----那個紫色machine又贏了 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3469 bytes) () 05/15/2024  09:18:44

什麽叫 “DNF” ? - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (5014 bytes) () 05/13/2024  13:57:55

馬超 - 光鹽行者 - 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (6857 bytes) () 05/13/2024  13:48:13

我頂著鍋蓋來得瑟 - 小眼睛精靈 - 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (2158 bytes) () 05/13/2024  10:53:17

周末碎碎念 - 愛自由 - 給 愛自由 發送悄悄話 (2145 bytes) () 05/13/2024  09:17:44

不一樣的得瑟:果然吃飽了有勁兒減肥 - Multi-Sports - 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (1725 bytes) () 05/12/2024  21:25:18

挑戰衰老 - L94607 - 給 L94607 發送悄悄話 L94607 的博客首頁 (5045 bytes) () 05/12/2024  17:26:16

環意第八站----波加查 vs 不是波加查的人 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (4318 bytes) () 05/11/2024  16:43:46

“腿部的肌肉有力”有利於長壽。 - 舊山老鬆 - 給 舊山老鬆 發送悄悄話 舊山老鬆 的博客首頁 (1672 bytes) () 05/10/2024  18:04:29

愛美麗學校母親節的活動 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1717 bytes) () 05/10/2024  14:38:27

比賽策略:上坡,是慢跑還是快走? - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (7021 bytes) () 05/10/2024  13:42:21

我們最需要補的維生素 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2687 bytes) () 05/10/2024  12:42:22

跑步看世界-塔夫茨大學 - 鯉魚塘的魚 - 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (15840 bytes) () 05/10/2024  05:18:18

跌倒了,爬起來! - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2771 bytes) () 05/09/2024  15:06:25

老子搖車慘敗的故事 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2375 bytes) () 05/09/2024  14:31:38

環意第六站: 壞男孩的救贖 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (4782 bytes) () 05/09/2024  11:01:44

第二次抗過敏戰役打響 2024.05.05 - 芳草自斜陽 - 給 芳草自斜陽 發送悄悄話 芳草自斜陽 的博客首頁 (4319 bytes) () 05/08/2024  23:05:19

勸君莫惜花前醉(五) 2024.04.20 - 芳草自斜陽 - 給 芳草自斜陽 發送悄悄話 芳草自斜陽 的博客首頁 (5853 bytes) () 05/08/2024  22:53:38

萬能的運壇,我又要問了 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (657 bytes) () 05/07/2024  19:11:21

跑道的種類:作用力與反作用力 - polebear - 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (4027 bytes) () 05/07/2024  17:25:39

Born To Be Alive 我的高光時刻: Moab攀岩 - happymask - 給 happymask 發送悄悄話 (13558 bytes) () 05/06/2024  14:55:49

算不算新大陸? 算的話,也是對大家的貢獻 - LexusOnly - 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (659 bytes) () 05/06/2024  10:48:57

無敵! 無敵! 無敵! - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2691 bytes) () 05/06/2024  09:20:35

周六日兩跑trail、以及近四周小結 - fairjoepete - 給 fairjoepete 發送悄悄話 fairjoepete 的博客首頁 (3673 bytes) () 05/05/2024  19:36:49

跑步插曲 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2014 bytes) () 05/05/2024  16:36:44

跑步看世界-西雅圖街頭塗鴉 - 鯉魚塘的魚 - 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (3705 bytes) () 05/05/2024  14:25:47

雨中訓練 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2023 bytes) () 05/04/2024  17:11:34

閑看桃花開東籬 —— 周末啦啦隊食堂 - polebear - 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2090 bytes) () 05/04/2024  16:21:09

我有新歡了 - 小眼睛精靈 - 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (1022 bytes) () 05/03/2024  14:32:24

2019年十月,我成為一個真正的鐵人 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (8237 bytes) () 05/03/2024  14:06:09

安多酚的快樂 - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (3551 bytes) () 05/03/2024  11:49:35

新人報道貼 - 安福莊園 - 給 安福莊園 發送悄悄話 安福莊園 的博客首頁 (1670 bytes) () 05/02/2024  13:46:22

grey's anatomy---我追了十年的電視劇 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (5667 bytes) () 05/02/2024  12:57:05

回放一下 - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (3526 bytes) () 05/02/2024  12:23:34

跑步看世界-西雅圖 - 鯉魚塘的魚 - 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (6420 bytes) () 05/02/2024  11:16:09

第一次完成傳說中的心率跑 - 尤其開心USA - 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (2668 bytes) () 05/01/2024  15:24:33

interval training pace chart - 山水一程歌 - 給 山水一程歌 發送悄悄話 (467 bytes) () 05/01/2024  11:34:25

繼續說鞋 - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (3620 bytes) () 05/01/2024  09:32:52

參加過HTC的大牛們請看過來 - 請教裝備 - 在水依芳 - 給 在水依芳 發送悄悄話 (1814 bytes) () 04/30/2024  10:14:23

Patagonia 自駕徒步 - brightgreen - 給 brightgreen 發送悄悄話 (21836 bytes) () 04/30/2024  09:38:26

跑鞋洗不洗?怎麽洗? - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (4283 bytes) () 04/29/2024  14:41:16

越來越不敢寫的新手入門兒 (感想) - 尤其開心USA - 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (1949 bytes) () 04/29/2024  11:02:52

累死人的周日 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3402 bytes) () 04/29/2024  09:01:06

複盤峽穀耐力賽 - 勇敢的雷歐 - 給 勇敢的雷歐 發送悄悄話 勇敢的雷歐 的博客首頁 (8144 bytes) () 04/28/2024  13:31:25

點點滴滴 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (4222 bytes) () 04/27/2024  22:36:28

差生文具多。神鞋一覽 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3302 bytes) () 04/26/2024  22:20:40

軍功章 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3694 bytes) () 04/26/2024  14:03:08

學人精來了 - 小眼睛精靈 - 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (905 bytes) () 04/26/2024  12:32:29

也說關於波馬的記憶 - fairjoepete - 給 fairjoepete 發送悄悄話 fairjoepete 的博客首頁 (1797 bytes) () 04/25/2024  19:09:15

經年的磨練 - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2592 bytes) () 04/25/2024  14:16:35

跑步冬日的溫哥華 - polebear - 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2597 bytes) () 04/25/2024  12:21:13

最美跑步路線(海量照片,慎入!) - 巴黎到羅馬 - 給 巴黎到羅馬 發送悄悄話 巴黎到羅馬 的博客首頁 (19741 bytes) () 04/25/2024  09:56:41

學渣文具多 - 光鹽行者 - 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (20914 bytes) () 04/24/2024  22:12:23

上肢 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1614 bytes) () 04/24/2024  09:24:10

說一個當年看三級片的事兒 - coach1960 - 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (1588 bytes) () 04/24/2024  08:09:19

排毒時間 - 山水一程歌 - 給 山水一程歌 發送悄悄話 (892 bytes) () 04/24/2024  07:45:35

好奇害死貓… - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (1724 bytes) () 04/23/2024  19:35:23

跑步和惡心 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2339 bytes) () 04/23/2024  14:45:00

溫哥華太陽長跑,六萬人的大爬梯! - 巴黎到羅馬 - 給 巴黎到羅馬 發送悄悄話 巴黎到羅馬 的博客首頁 (19352 bytes) () 04/23/2024  11:23:18

溫哥華國際龍舟節,火龍一飛衝天! - 巴黎到羅馬 - 給 巴黎到羅馬 發送悄悄話 巴黎到羅馬 的博客首頁 (33691 bytes) () 04/22/2024  11:18:24

溫哥華Sun Run - polebear - 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2020 bytes) () 04/21/2024  17:46:41

愛美麗這一年半來穿的鞋 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2501 bytes) () 04/21/2024  14:17:29

太浩湖畔登塔拉克山記 - 廣陵曉陽 - 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (17735 bytes) () 04/21/2024  08:31:37

速度間歇跑的訓練效果還真是好! - Multi-Sports - 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (1132 bytes) () 04/20/2024  20:42:39

波士頓馬拉鬆一點感想 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3420 bytes) () 04/20/2024  19:23:01

師傅把我當孩子 - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2590 bytes) () 04/20/2024  18:57:18

北京半程馬拉鬆:指兔為馬(續) - 勇敢的雷歐 - 給 勇敢的雷歐 發送悄悄話 勇敢的雷歐 的博客首頁 (10232 bytes) () 04/20/2024  17:10:53

安靜的周末 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2314 bytes) () 04/20/2024  13:07:35

跑步看世界-波士頓後灣區 - 鯉魚塘的魚 - 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (9445 bytes) () 04/20/2024  09:39:20

北京半程馬拉鬆:指兔為馬 - 勇敢的雷歐 - 給 勇敢的雷歐 發送悄悄話 勇敢的雷歐 的博客首頁 (4325 bytes) () 04/20/2024  09:04:27

急診手術後複健第一次走山路(外一篇) - 廣陵曉陽 - 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (5843 bytes) () 04/20/2024  07:45:53

山城春跑 - 東河山村 - 給 東河山村 發送悄悄話 東河山村 的博客首頁 (2770 bytes) () 04/20/2024  00:18:31

喵兒爸,B姐,sticker貼起來 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2984 bytes) () 04/18/2024  13:29:35

謝謝你,但別擋在起跑線上! - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2182 bytes) () 04/18/2024  08:59:51

龍幫三娃媽的熱辣滾燙首波馬 - 廣陵曉陽 - 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (3816 bytes) () 04/18/2024  07:02:48

第128屆波士頓馬拉鬆花絮 - 鯉魚塘的魚 - 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (12007 bytes) () 04/18/2024  06:00:57

暴走波士頓 (超長慎入) - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (10616 bytes) () 04/17/2024  13:43:36

緊趕慢趕交作業 - 首波筆記 - better.life - 給 better.life 發送悄悄話 better.life 的博客首頁 (6354 bytes) () 04/16/2024  23:19:57

波馬,我跟你沒完! - 喵兒爸 - 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (7537 bytes) () 04/16/2024  11:27:38

新鮮出爐---2024波馬實記 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (12246 bytes) () 04/15/2024  21:20:51

喵兒爸跑姿穩健,最後衝刺一刻被我拍到 - 鯉魚塘的魚 - 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (1912 bytes) () 04/15/2024  14:30:00

波馬開跑咯! - 鯉魚塘的魚 - 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (1030 bytes) () 04/15/2024  07:08:38

繼續灌水:波馬倒計時 - 鯉魚塘的魚 - 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (1656 bytes) () 04/14/2024  14:05:16

匯報一下,終於吃到了喵兒爸的冰淇淋 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1530 bytes) () 04/14/2024  13:39:58

複健過程中的一個裏程碑(外一篇) - 廣陵曉陽 - 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (5375 bytes) () 04/14/2024  07:02:52

灌水帖:今天來波士頓一路的波馬跑步者 - 鯉魚塘的魚 - 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (1477 bytes) () 04/13/2024  17:29:37

煙花三月湖邊跑 - 東河山村 - 給 東河山村 發送悄悄話 東河山村 的博客首頁 (2024 bytes) () 04/13/2024  14:30:22

小腿粗不好看??小腿細死亡風險率更高 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2762 bytes) () 04/11/2024  14:51:21

跑步看世界-休斯敦 - 鯉魚塘的魚 - 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (1572 bytes) () 04/10/2024  14:45:20

在自行車上長大的女孩 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3879 bytes) () 04/10/2024  13:24:28

b姐關心波馬天氣,我做了個表 - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (771 bytes) () 04/10/2024  11:40:43

芝馬生財有道 - 小眼睛精靈 - 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (2205840 bytes) () 04/10/2024  10:59:48

波馬前夕和 b姐的悄悄話 - 傷心坡 - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (5697 bytes) () 04/09/2024  13:30:59

20多年前對戰五子棋世界冠軍Ando Meritee - happymask - 給 happymask 發送悄悄話 (12724 bytes) () 04/09/2024  12:31:34

人生第一次,6mi/10km PB - 尤其開心USA - 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (4441 bytes) () 04/09/2024  05:53:26

運動不止,探索不息 - 山水一程歌 - 給 山水一程歌 發送悄悄話 (827 bytes) () 04/08/2024  14:39:17

Ultramanflorida是什麽奧特曼, 遇見超人 - 尤其開心USA - 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (2868 bytes) () 04/08/2024  12:07:03

看男神們洗澡,嘻嘻 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (4527 bytes) () 04/08/2024  09:33:36

值得紀念的一天---愛美麗第一次big girl race - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (6290 bytes) () 04/07/2024  22:00:19

手術出院9天敘事,包括重新練習走路 - 廣陵曉陽 - 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (7802 bytes) () 04/07/2024  09:44:16

排骨仙練胸記 - 達坦 - 給 達坦 發送悄悄話 達坦 的博客首頁 (1769 bytes) () 04/07/2024  08:14:10

映山紅童年的回憶 - 鯉魚塘的魚 - 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (7141 bytes) () 04/06/2024  11:13:52

殘酷的運動 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2854 bytes) () 04/05/2024  14:19:16

我的首三項 - 順時而行隨心則安 - 給 順時而行隨心則安 發送悄悄話 (920 bytes) () 04/05/2024  08:39:46

我做過的四次灰姑娘 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3843 bytes) () 04/05/2024  08:37:59

我的第一次小三 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (10574 bytes) () 04/04/2024  14:32:15

也算在玩三項了 - ruheshihao - 給 ruheshihao 發送悄悄話 ruheshihao 的博客首頁 (1964 bytes) () 04/04/2024  12:32:39

急診手術住院曆險記(1)- -急診前一周 - 廣陵曉陽 - 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (6147 bytes) () 04/04/2024  11:50:08

牛都跑的比我快! - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2053 bytes) () 04/03/2024  21:30:01

勸君莫惜花前醉(四) 2024.03.31 - 芳草自斜陽 - 給 芳草自斜陽 發送悄悄話 芳草自斜陽 的博客首頁 (5080 bytes) () 04/03/2024  17:37:43

力量訓練-年檢 - burpeejump - 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (1959 bytes) () 04/03/2024  17:06:46

馬賽的淩晨如上朝 - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (5589 bytes) () 04/02/2024  12:55:28

懶人的健身運動 - 達坦 - 給 達坦 發送悄悄話 達坦 的博客首頁 (1346 bytes) () 04/02/2024  09:09:53

晨跑,愛美麗穿roller skate - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1733 bytes) () 04/02/2024  07:42:49

複活節的祝福,雨季晨跑破個人記錄 - 尤其開心USA - 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (3014 bytes) () 04/01/2024  20:11:51

訓練過度,還是不足 - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (3869 bytes) () 04/01/2024  14:59:52

"開水"小考 - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (5634 bytes) () 04/01/2024  13:33:02

複活節愛美麗找蛋,我看車賽 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (6653 bytes) () 03/31/2024  12:43:24

3月天天跑,到今天連續無休跑433天 - 鯉魚塘的魚 - 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (3579 bytes) () 03/31/2024  08:40:09

膝蓋手術兩周半,止痛,冰敷,fasting,和複健 - GoGym - 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (4181 bytes) () 03/30/2024  16:37:18

2024第一次開水 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3156 bytes) () 03/30/2024  15:21:01

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