(今年1月份跑完那場越野賽, 就想冒泡了, 馬上注冊了一個文學城賬戶, 結果賬戶一直在審查。前兩天請已有文學城賬戶的朋友問了問論壇管理, 終於通過了。下麵的文字是1月份敲的)
我在運動健身論壇逛了差不多三年，一直潛水，在壇子裏學到了不少運動、尤其是跑步方麵的知識。今天剛在文學城注冊了賬號，算是第一次正式“冒泡”，先來跟大家灌點水，打個招呼。
先簡單說說自己的跑步經曆。
我是從 2023 年開始接觸跑山的。當時是因為認識的一位學姐在微信裏曬了一次跑山活動，看著照片覺得挺有意思，便在她的推薦下加入了當地的跑山群。
跑山群每周日都會組織活動，路線通常是 10 公裏左右、爬升約 500 米，或者 21 公裏、爬升約 1000 米，每次十來個人。第一次參加我就特別喜歡: 空氣好、風景漂亮，上坡下坡帶來的身體感受也完全不同，可以跑跑走走, 這些和路跑很不一樣。
後來又在一位跑山朋友的介紹下，加入了當地的一個路跑群。這個群規模就大多了，正式注冊的會員將近兩百人。每周三有一次質量跑（quality session），周日是長距離（SLR）。跑群還有跑步的業餘教練幫助製定跑步訓練計劃。 每次跑步，大家聊的幾乎都是馬拉鬆，團長甚至還在“小宇宙”上做跑步播客。
剛開始我還覺得，全馬是“另一類人的世界”，離我非常遙遠，根本不敢想。可跑得多了，慢慢地也有了信心，於是在 2023 年報了兩個半馬比賽，跑完之後感覺都非常好。接下來就順理成章地開始琢磨全馬了——再加上群裏跑友常開玩笑說：“半馬不是馬。”
於是，
2024 年跑了 4 場全馬，
2025 年又跑了 6 場。
在沒有比賽安排的周日，我仍然會和跑山的朋友們一起進山。慢慢地，也開始聽到越來越多關於越野跑比賽的故事。跑山的朋友常調侃一句話：
路跑的盡頭，是越野。
於是，我的人生第一場越野賽就這樣來了——
二道灣越野賽（Two Bays Trail Run）。
這是一場 56 公裏 的比賽，累計爬升大約 1500 米，來回線路。比賽是上周日1月11日完成的。
前半程整體狀態還不錯，用時大約 3 小時；但進入後半程後，情況開始變化——有將近 10 公裏的路段腿部反複抽筋，跑跑走走，連平路都跑不起來。好在過了最後一個補給點之後，抽筋明顯緩解，最後 5 公裏基本可以不走路地跑完。
最終成績是 6 小時 47 分 17 秒，下半程比上半程慢了整整 47 分鍾。
盡管如此，能順利完賽自己的第一場越野賽，心裏還是非常開心。
賽後複盤，我覺得這次抽筋更多還是練得不夠多。一路上其實補給並不少，能量膠、鹽丸都按計劃吃了，途中還有好幾位不認識的跑友看到我抽筋，主動問我要不要鹽丸，心裏挺感動的。
這場比賽也算是為我今年下半年計劃的第一場百公裏越野賽打下了一個不錯的基礎——至少在心理層麵，有了更真實的認識和準備。
好了，就先灌水到這裏。
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