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精華區 問答區 版主： 落花飄零 布蘭雅
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• 置頂: 差生文具多。神鞋一覽 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3302 bytes) () 04/26/2024  22:20:40

• 置頂: 軍功章 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3694 bytes) () 04/26/2024  14:03:08

• 置頂: 學人精來了 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (905 bytes) () 04/26/2024  12:32:29

• 置頂: 也說關於波馬的記憶 -fairjoepete- ♂ 給 fairjoepete 發送悄悄話 fairjoepete 的博客首頁 (1797 bytes) () 04/25/2024  19:09:15

• 置頂: 經年的磨練 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2592 bytes) () 04/25/2024  14:16:35

• 置頂: 跑步冬日的溫哥華 -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2597 bytes) () 04/25/2024  12:21:13

• 置頂: 最美跑步路線（海量照片，慎入！） -巴黎到羅馬- ♂ 給 巴黎到羅馬 發送悄悄話 巴黎到羅馬 的博客首頁 (19741 bytes) () 04/25/2024  09:56:41

• 置頂: 學渣文具多 -光鹽行者- ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (20914 bytes) () 04/24/2024  22:12:23

• 差生文具多。神鞋一覽 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3302 bytes) () 04/26/2024  22:20:40

• 還好還好！比買jimmy choo什麽的便宜多了 - Multi-Sports - ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  23:12:27

• 很不錯啊 - 綠波之歌123 - ♂ 給 綠波之歌123 發送悄悄話 綠波之歌123 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  23:41:06

• 文具不夠多。因為你不是差生。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/27/2024  00:30:07

• 周五，今晚注定...... - fairjoepete - ♂ 給 fairjoepete 發送悄悄話 fairjoepete 的博客首頁 (1063 bytes) () 04/26/2024  20:07:45

• 周五，今天注定。。。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (62 bytes) () 04/26/2024  20:12:44

• 祝你明天大的玩兒好，抱抱！ - better.life - ♀ 給 better.life 發送悄悄話 better.life 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  20:23:53

• 抱著一起玩，嘻嘻嘻。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  20:26:02

• 親家睡好！明天順利玩好 - Multi-Sports - ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  21:13:10

• 前線戰報：雷歐在328名賽手中排名第10。苗大哥、無敵教授排名56，59！ - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (432 bytes) () 04/26/2024  18:20:14

• 在今天的“富士山100”比賽中，大姐大Courtney Dauwalter毫無懸念再次奪冠。中國男孩鄧國敏男子冠軍。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (564 bytes) () 04/26/2024  18:29:04

• 目前雷歐賽程接近一半，完成47英裏。爬升12500尺。穩住~~！ - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  18:38:07

• 大神們加油 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  18:58:22

• 勇敢的雷歐，可憐的雷歐，目前正在被女子前三名猛追~~~！逃啊。。。。 DNF已經18人。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (115 bytes) () 04/26/2024  19:08:29

• 隻要腸胃不出問題就應該沒事兒 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  19:19:52

• 他的老問題。剛才在Drivers Flat休整了6分半鍾。應該到MB了。54.3邁，13687尺。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  19:25:55

• 排名14, 雷歐放慢了點，即將到達Confluence。無敵，苗哥往前排了。44, 51。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  20:21:27

• 100英裏，得十幾小時跑吧？大姐大是男女總冠軍嗎？ - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  20:22:22

• 19:21:22，總第三。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  20:25:14

• 看都看不懂 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (143 bytes) () 04/26/2024  20:59:03

• Cool 是地名。Imminent 是 “快到了”。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (81 bytes) () 04/26/2024  21:04:06

• 大神們加油！ - Multi-Sports - ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  21:09:00

• 這個時候最受歡迎的是米粥，醃黃瓜啥的。油吃不消啊。:))) - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  21:12:25

• 你不是要早起嗎？趕快睡覺去！ - Multi-Sports - ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  21:14:33

• 大神們加油 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  22:21:44

• 謝謝大家關心。我已經激流勇退了。還是老問題。Back to the drawing board - 勇敢的雷歐 - ♂ 給 勇敢的雷歐 發送悄悄話 勇敢的雷歐 的博客首頁 (541 bytes) () 04/26/2024  23:20:54

• 抱抱。我一直在等你，所以很晚都沒睡。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (462 bytes) () 04/27/2024  00:28:19

• 知進知退，好樣的！ - 1001tmkx - ♀ 給 1001tmkx 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/27/2024  00:40:15

• 請推薦一下compression socks - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (140 bytes) () 04/26/2024  15:33:40

• 以前曉陽姐推薦我德國CEP牌子的 - 1001tmkx - ♀ 給 1001tmkx 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  15:37:34

• 謝謝親，我去看看 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  15:45:47

• Rope jumps 100--200次後的問題是： 呼吸 和 數數 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (544 bytes) () 04/26/2024  14:54:41

• 還真沒注意跳繩的時候怎麽呼吸的 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  15:12:36

• 軍功章 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3694 bytes) () 04/26/2024  14:03:08

• 我的天啊，真是熱愛 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  14:08:34

• 是啊，25年風雨無阻 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  14:56:42

• 太過分了！占了多少人的名額破了多少人的夢想！LOL - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  14:17:36

• 就是就是，以後應該有cap，參加過多少次以後就不能參加了 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (94 bytes) () 04/26/2024  14:57:16

• 為啥掛帶越來越長？ - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  15:05:16

• 因為人越來越胖？？？ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  15:21:46

• 哈哈哈：))) - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  17:28:28

• 真是一根筋呀！讚！ - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  16:41:03

• 跑一次花費至少1k吧？ - livein001 - ♂ 給 livein001 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  17:00:20

• 不至於，如果離得不遠 - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  17:38:14

• 如果需要住宿，1K肯定打不住，住宿是大頭 - 我痛恨跑步機 - ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  18:52:00

• 苗兒爸從來不住旅館，朋友遍天下 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  19:13:01

• 這是多麽的熱愛波馬啊。 - 會飛的小象 - ♀ 給 會飛的小象 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  18:02:57

• ocd啊 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  19:13:18

• 老人測試你來試試看 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (634 bytes) () 04/26/2024  13:34:48

• 我演習了一遍, 並不困難. 動作輕柔, 身心放鬆, 就可以做到. 這是太極的精髓. - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  13:47:00

• 非常好 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  14:01:10

• 還當不上老年人，哈哈 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  14:08:53

• 那是，你還不到中年！ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  14:56:20

• 胖子很為難 - fuz - ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  14:21:50

• 有靈活的胖子！ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  14:56:32

• 哈哈，我現在膝蓋複健的一個動作，以前就是傷腿單腿站立30秒，現在進化到 bosu ball 單腿30秒 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (49 bytes) () 04/26/2024  15:08:16

• 恢複的很棒啊，GG， 為你開心 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  15:11:52

• 雖然PT說我way ahead of schedule, 但我還是覺得離正常差太遠了啊，老是陰陰的酸痛，也不能彎到以前的 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  15:23:31

• 別著急，就像養傷一樣，我現在也不停的跟自己說總會好的 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  15:32:32

• 記得你是腳踝對吧？現在恢複得如何了？ - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  17:27:08

• 慢慢養！會恢複的 - xiaojunhuang - ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  17:07:03

• 我很怕要是膝蓋彎曲不能完全恢複，做不了 Asian squat 咋辦？ - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  17:28:03

• 太棒了 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  15:22:00

• 不懂為啥叫老人測試，相信很多年輕人也不行。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  15:30:06

• 如果當初廉頗知道這個法，就不用吃那麽多幹飯了 - 旺One旺 - ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  15:47:09

• 額隻能穿一隻襪子，換另外一遍就倒。老嘍，一聲歎息唉 - 會飛的小象 - ♀ 給 會飛的小象 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  18:04:53

• 沒事，慢慢來 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  22:21:56

• 這有何難 - Nightrose_us - ♀ 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  18:08:00

• 貼著玩 - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (946 bytes) () 04/26/2024  13:33:19

• 哇你真仔細，還記錄。 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  13:35:59

• 有工具就用。而且可以跟家人交代鞋架上那麽多鞋都是有用的LOL - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  13:37:24

• 這是strava？ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  13:38:30

• 然也 - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  13:39:21

• 我用過幾次，有點懶，就沒接著用，這是一個很好的習慣，讚一個 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  13:42:28

• 有記錄就有數哪雙鞋太久了，可能影響跑姿，哪裏會痛。鞋的rotation也很有用。 - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  13:44:38

• 學霸！ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  14:56:06

• 鞋呢？ - fuz - ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  14:25:11

• 跟一個 - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (597 bytes) () 04/26/2024  16:15:28

• 嗷喲，現役好多，你每天還得翻牌子。我的跑鞋是穿壞一雙扔一雙。不跑的時候穿其他鞋。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  16:24:59

• Boston 11和pro穿下來如何？ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  18:27:38

• Pro不錯，Boston 太硬且重 - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  19:46:24

• 你是ASICS和Nike fan. Hoka寬碼的才合我的腳，也許我應該買男碼的 LOL - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  19:22:51

• 明顯你比喵兒爸闊呀。人家的鞋英裏數比你高。看你喜歡HOKA,我現在跑步都穿HOKA，跟風我的偶像來著。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  16:38:34

• 哇，跑量鞋量都很可觀，我也用Strava記錄過幾次，之後就放棄了，但我有在我的Running Log上注明 - better.life - ♀ 給 better.life 發送悄悄話 better.life 的博客首頁 (32 bytes) () 04/26/2024  17:32:45

• 盡量買減價款啦！比如VF和AF我都是打折一半才買的 - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  19:26:51

• 學人精來了 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (905 bytes) () 04/26/2024  12:32:29

• 沙個發！ - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  12:33:35

• 真會玩兒 - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  12:34:59

• 玩不好瞎玩 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  14:11:02

• 最後一個音樂很有彈性。你更有彈性。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (214 bytes) () 04/26/2024  12:36:22

• 黴黴新出的歌，好聽 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  14:10:45

• 她和post Malone 合作，看誰的紋身刺眼 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  14:31:48

• 我親家太棒了！ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  12:40:28

• 要不咋當你親家，嘿嘿 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  14:10:17

• 你可厲害了，額滴個乖乖。實現了引體向上自由啦。 - 會飛的小象 - ♀ 給 會飛的小象 發送悄悄話 (325 bytes) () 04/26/2024  12:40:42

• 貓一天狗一天 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  14:09:56

• 牛妞 - 順時而行隨心則安 - ♀ 給 順時而行隨心則安 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  12:41:48

• 就愛玩 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  14:09:36

• 真精靈！一學就會, 無所不能 - 旺One旺 - ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  13:02:08

• 哈哈，看啥都想試試 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  14:09:20

• 很輕鬆的樣子！你真聰明，用倆啞鈴作凳子！ 那健身球是不是很重的那種？ - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  14:34:21

• 有重的有輕的，我挑了個頭大一點的，容易點 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  15:07:26

• 小精靈厲害啊! 引體向上越來越輕鬆了 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  15:09:11

• 最近練的多點 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  19:43:20

• 視頻2太好看了。沒幾個女的能做。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  16:44:53

• 謝謝惠珊姐，壇子裏就有好幾個能做呢 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  20:20:05

• 一板一眼做得好認真，讚讚讚！ - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  16:46:44

• 哈哈，收緊核心的時候都很認真 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  20:20:48

• 非常輕盈的感覺 - xiaojunhuang - ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  17:08:49

• 看似輕鬆，實則及其掙紮 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  20:21:20

• 大蘇兒怎麽回事？ - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2021 bytes) () 04/26/2024  12:17:47

• 還好我為了省錢沒報。b姐加油 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  12:22:43

• 爬升不到2000，不難，就是太貴了。如我在那就報Big Sur Trail Marathon, 便宜，更美。但爬升6千。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (160 bytes) () 04/26/2024  12:28:30

• 不管跑不跑，小本子先記下來~~ - better.life - ♀ 給 better.life 發送悄悄話 better.life 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  15:47:21

• 這個我喜歡，以後要去跑 - 我痛恨跑步機 - ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  19:13:00

• 主辦方免費贈送給參賽者明年的機會呢！ - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  12:42:14

• 豪。BTW，又到M2B了，你參加麽？ - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  12:44:00

• 沒錢！不去！LOL - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  12:46:30

• 牙縫好緊...... :) - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  12:50:29

• 哈哈，成梗了 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  12:55:36

• 小布, google 到牙縫的意思了嗎？ 同樣的意思還有：勒緊褲腰帶，過緊日子。 一分錢掰成兩半花。喝西北風…. - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  14:38:40

• 感覺花了全馬的錢，跑了兩個半馬，虧了：）） - better.life - ♀ 給 better.life 發送悄悄話 better.life 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  15:41:40

• 看不到訓練痕跡，裝備卻堪比奧運健兒。。。 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (93845 bytes) () 04/26/2024  09:59:56

• 都是Neo Color， 很亮！ - OrangeBread - ♀ 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  10:03:57

• 年紀大了，喜歡花花綠綠的了，哈哈 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  10:11:48

• 看得出是富婆。LOL - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  10:10:11

• 我是相信水平不夠裝備湊，不要折損在裝備上，這是少數可以改進的東西，哈哈 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  10:11:36

• 訓練時也穿神鞋嗎？ - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  10:22:28

• 對，輪換著穿 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  10:34:36

• 我隻在比賽時穿Alpha. 據說平時訓練穿trainer,比賽時穿神鞋更有效果 - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (98 bytes) () 04/26/2024  10:42:04

• 我訓練啥都穿，但是long run的時候肯定穿比賽要穿的鞋子， - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  10:44:13

• 大概你的庫存多數是神鞋。LOL - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  10:45:16

• 哈哈哈，挺你，買買買 - 會飛的小象 - ♀ 給 會飛的小象 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  10:23:25

• 謝謝親！ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  10:34:43

• 跑馬比打鐵貴， 隻有你啦，哈哈 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  10:13:32

• 別擔心，你小媳婦兒的學費我還是存著的，哈哈哈 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  10:35:17

• 讓人嫉妒了吧，我正從牙縫裏省出錢來湊學費呢 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  10:39:26

• 嗨咱們老中就是喜歡嘔心瀝血，多少美國孩子借貸讀書。我覺得自己有點經濟責任也是個好事情 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (386 bytes) () 04/26/2024  10:40:59

• 好大的牙縫。:) - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  11:25:26

• 哈哈哈 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  11:42:23

• 跑著跑著就對裝備有了更高的要求啦。購買新裝備的理由是要PR和其他什麽的，這樣就心安理得的買買買啦 - 會飛的小象 - ♀ 給 會飛的小象 發送悄悄話 (167 bytes) () 04/26/2024  10:18:04

• 是啊，跑鞋真是條不歸路啊 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  10:35:33

• 我現在又不怎麽買鞋了。偶爾買雙賽鞋，如果是目標賽。越野鞋經常買新的，不防滑了比較危險，但比神鞋耐久，也便宜。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  11:30:34

• 神鞋太不經造，唉 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  11:42:14

• 幾年前我就說，神鞋“一英裏一塊錢”，你那時還沒感覺。現在更貴了。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  11:48:41

• 有人說神鞋150邁就到頭了。我就拿來當trainer。YouTube上有人穿VF到1500K! - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  12:45:58

• 那人跑姿好，落腳非常正。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  12:49:29

• 我的神鞋底都磨得很厲害 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  12:52:08

• 老邁嘴上不說，心裏嘀咕“敗家NM一個” - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  10:32:22

• 上次我們去買項鏈和手鏈，真的把他嚇一跳。他對這些完全沒有感性認識，哈哈哈 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  10:36:06

• 裝的lol - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  11:10:55

• 大家叫你花--花，你不花錢誰花！ - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  11:19:27

• 我的人生目標就是有兩朵花：有錢花，隨便花 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  11:41:57

• 哈哈哈 - 會飛的小象 - ♀ 給 會飛的小象 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  12:42:53

• 你做到了！ - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  14:11:22

• 革命尚未成功，同誌還需努力 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  14:57:47

• 粉褲褲好看! 神鞋不好看，像滿族婦女的高蹺鞋 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  15:10:32

• 買買買！我也喜歡亮顏色的 - xiaojunhuang - ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  17:12:43

• 體重掉到 134磅。 已經低於我原定目標135 磅。我要開始加碳了 - 成功的虎 - ♀ 給 成功的虎 發送悄悄話 (585 bytes) () 04/26/2024  09:35:34

• 壇子裏的男人都這麽輕 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  10:18:03

• 虎是綠的吧？ - 會飛的小象 - ♀ 給 會飛的小象 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  10:24:06

• 老爺們 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  10:28:28

• 納尼？ - 會飛的小象 - ♀ 給 會飛的小象 發送悄悄話 (167 bytes) () 04/26/2024  10:33:44

• 估計是不好意思比落花輕啦 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  10:31:05

• 嗨，這個話題已經重複過無數遍，體重隻是個數字 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  10:36:40

• 你的都是肌肉，我們輕是脂肪在做怪 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  10:41:10

• 對，follow自己的腰圍，大腿圍，胸圍，能夠更準確地知道自己的肌肉情況 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (101 bytes) () 04/26/2024  10:45:27

• 我一直對量腰圍有疑問，吸口氣，可是差不少。 - Ridetolight - ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  10:59:26

• 那就不要吸氣，哈哈。這個是follow自己的trending。不是看一個絕對數字，而是看自己的腰圍在一段時有沒有在減小。 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  11:06:55

• 下床上稱，偶爾148磅，我會偷偷地樂一個早晨。 - Befit - ♂ 給 Befit 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  11:52:19

• 男的啊？這體重也太輕了吧？ - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  15:11:25

• 這個 Power cage 是我所有入手的健身器材中利用率最高的！ - HenryLi - ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (1674 bytes) () 04/26/2024  09:14:53

• 李醫生很厲害，健身自律，達人！ - OrangeBread - ♀ 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  09:56:21

• 真是個大力士！ - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  10:04:34

• 最後一個動作我偶爾做，感覺比杠鈴劃船更練中背部 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  10:17:40

• 厲害！Landmine 是目標哪幾塊肌肉？這個動作下背部承受彎曲力太大, 除非像你有強大core, 一般人慎做為好 - 選民 - ♂ 給 選民 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  10:17:40

• 厲害感覺第一個動作你同時做了高位下拉和三頭下壓兩個動作。 - willowgrove - ♀ 給 willowgrove 發送悄悄話 willowgrove 的博客首頁 (0 bytes) () 04/26/2024  10:46:33

• 感覺第一個動作拉得太低了 - Befit - ♂ 給 Befit 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/26/2024  11:55:48

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