運動健身

置頂: 鍛煉增加骨密度? -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 落花飄零 的個人群組 (3278 bytes) () 12/08/2022  11:16:41

置頂: 漫步於優勝美地巨杉森林 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 廣陵曉陽 的個人群組 (12914 bytes) () 12/08/2022  07:17:35

置頂: 世界上最好的醫生 --- William Osler -polebear- 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 polebear 的個人群組 (10784 bytes) () 12/07/2022  19:03:29

置頂: 童年的夢 - 巴塞羅納 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 布蘭雅 的個人群組 (6597 bytes) () 12/07/2022  14:37:38

置頂: 每天吊一吊,活到九十五,哈哈 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 落花飄零 的個人群組 (909 bytes) () 12/07/2022  08:30:50

置頂: 慢慢地去領悟痛徹 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 布蘭雅 的個人群組 (5479 bytes) () 12/06/2022  15:48:23

置頂: 冬日花兒及恢複跑 -polebear- 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 polebear 的個人群組 (4356 bytes) () 12/05/2022  19:04:45

今天碰見一個人。。。 - borisg - 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 borisg 的個人群組 (740 bytes) () 12/09/2022  14:57:55

起死回生,大切大悟 - coach1960 - 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 coach1960 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  15:18:57

邁開腿,管住嘴,還能重振雄風。 - 嚴惠姍 - 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 嚴惠姍 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  16:28:04

運動達人,有點可惜,一定是個愛吃的人。 - lawattaction - 給 lawattaction 發送悄悄話 lawattaction 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  17:53:07

放下屠刀 立地成佛 - polebear - 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 polebear 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  18:40:49

克羅地亞防守太厲害了 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 落花飄零 的個人群組 (21 bytes) () 12/09/2022  08:26:05

我暈,竟然加時賽了,看看巴西能不能一錘定音啊 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 落花飄零 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  08:53:36

難不成要點球? - 喵兒爸 - 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 喵兒爸 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  09:06:45

到了點球巴西一點贏麵都沒有了 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 落花飄零 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  09:12:51

進了!關鍵時刻還是靠明星啊 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 落花飄零 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  09:13:38

這個球太漂亮了!看完病人正好趕上哈哈哈哈 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 落花飄零 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  09:16:05

nnd,youtube tv在FL不給看 - 喵兒爸 - 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 喵兒爸 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  09:18:54

我老天克羅地亞也進了!!! - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 落花飄零 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  09:30:35

太戲劇化了。。。 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 落花飄零 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  09:50:17

誰說守門員無所事事的啊。巴西21次射門。Dominik今天真帥,累壞了。 - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 布蘭雅 的個人群組 (495 bytes) () 12/09/2022  10:19:41

你又說對了! - 喵兒爸 - 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 喵兒爸 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  10:03:32

又雙叒叕。。。。 - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 布蘭雅 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  10:30:32

愛瑪,你不去賭球虧了,哈哈 - xiaojunhuang - 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 xiaojunhuang 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  10:33:00

能掐會算小巫婆 - 嚴惠姍 - 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 嚴惠姍 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  11:24:59

小巫婆? - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 布蘭雅 的個人群組 (130 bytes) () 12/09/2022  11:34:01

口頭語裏“大仙兒”的意思,也有一點點兒witch的意思。就是逗個樂。 - 嚴惠姍 - 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 嚴惠姍 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  15:16:34

荷蘭和阿根廷球員打起來了,臥槽太火爆了 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 落花飄零 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  12:52:00

最後一分鍾逆轉,我老天 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 落花飄零 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  13:03:53

煤老板得進決賽啊,最後一次了 555555 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 落花飄零 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  13:05:57

OMG! - 喵兒爸 - 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 喵兒爸 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  13:06:36

不知道我的心髒能不能承受一天二次點球大戰啊 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 落花飄零 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  13:14:44

煤老板晉級了!可以安心工作了lol - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 落花飄零 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  13:58:08

我看到了煤老板的點球大戰,真是驚心動魄啊 - polebear - 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 polebear 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  14:07:53

那點球罰得漂亮,四兩撥千斤 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 落花飄零 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  14:16:13

阿根廷和荷蘭隊我都喜歡, 巴西out了 - polebear - 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 polebear 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  14:22:48

守門員非常厲害 - Redcheetah - 給 Redcheetah 發送悄悄話 Redcheetah 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  18:10:27

優勝美地遂道觀景、露營、歸家 - 廣陵曉陽 - 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 廣陵曉陽 的個人群組 (18082 bytes) () 12/09/2022  02:45:52

現正在歐洲吃午餐的時間,發優勝美地之行最後一帖,祝壇友們周末愉快! - 廣陵曉陽 - 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 廣陵曉陽 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  02:47:45

神仙日子 - coach1960 - 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 coach1960 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  05:58:13

謝謝教練兄。好久不見,問好!聽說你和嫂夫人裝飾自家房屋,真能幹!真正的神仙眷侶是 - 廣陵曉陽 - 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 廣陵曉陽 的個人群組 (146 bytes) () 12/09/2022  07:01:09

兔姐的生活太美好了,讓人羨慕。是不是也快當姥姥了 - 小眼睛精靈 - 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 小眼睛精靈 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  08:05:08

謝謝跑夢妹妹。大家將來退休也會有更多時間閑逛。今年侄女侄女婿使我當了姑姥姥,明年女兒女婿計劃使我當姥姥,兔姥姥:-)。 - 廣陵曉陽 - 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 廣陵曉陽 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  09:17:52

周末愉快!Ansel Adams 擅長拍half dome. 這塊大石頭真是引無數英雄競折腰 - 喵兒爸 - 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 喵兒爸 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  09:05:10

謝謝飛腿三喵爸,所言甚是。閱讀為了征服這塊大石頭攀岩愛好者們的故事,挺令我震撼。同祝周末愉快! - 廣陵曉陽 - 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 廣陵曉陽 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  09:22:25

神仙般的生活!你照片中的那些岩壁我都攀過,包括那個經典的Steck Salathe. 你的功課做得真到位! - tryonetry - 給 tryonetry 發送悄悄話 tryonetry 的博客首頁 tryonetry 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  10:03:09

謝謝健美達人妹妹。我看到那些巨石時想到了你,說實話,沒料到你征服了它們每一個;你的攀岩能力和水平真是令人讚歎和仰望! - 廣陵曉陽 - 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 廣陵曉陽 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  10:23:54

不是征服,因為我們在大自然中那般渺小。隻是非常感恩自己能有體力技術和環境去體驗。且行且珍惜。 - tryonetry - 給 tryonetry 發送悄悄話 tryonetry 的博客首頁 tryonetry 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  11:35:59

隔空擁抱,你說的很有道理,不是征服,而是心懷感恩能去體驗和完成;這使我想起每次跑馬拉鬆的體會,跑之前, - 廣陵曉陽 - 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 廣陵曉陽 的個人群組 (371 bytes) () 12/09/2022  12:20:42

牛人們總是謙虛地這樣說“不是我征服了珠峰(或巨石),而是珠峰(巨石)眷顧了我” - 嚴惠姍 - 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 嚴惠姍 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  16:20:55

露營在地麵有雪的確很挑戰,美好時光! - polebear - 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 polebear 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  14:15:58

好幸福的一家人,豐富而多彩的生活。趕緊好好玩兒,明年當姥姥之後全家出行就不易了。 - 嚴惠姍 - 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 嚴惠姍 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  16:24:02

女兒女婿都很好啊!羨慕! - 雪花翩翩飛舞 - 給 雪花翩翩飛舞 發送悄悄話 雪花翩翩飛舞 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  18:04:00

女兒女婿都很好啊!羨慕! - 雪花翩翩飛舞 - 給 雪花翩翩飛舞 發送悄悄話 雪花翩翩飛舞 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  18:04:00

好看 - Redcheetah - 給 Redcheetah 發送悄悄話 Redcheetah 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  18:14:38

When a runner is on vacation - 喵兒爸 - 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 喵兒爸 的個人群組 (737 bytes) () 12/08/2022  21:39:25

讚跑者!!! - 廣陵曉陽 - 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 廣陵曉陽 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  03:38:42

喵爸你太自律了 - 我痛恨跑步機 - 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 我痛恨跑步機 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  04:38:00

注意安全 - coach1960 - 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 coach1960 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  05:26:18

夜跑注意安全哈。我個人體會是度假的時候跑步特別長功力,喵兒爸這回要成飛喵腿了。 - 我胖我的 - 給 我胖我的 發送悄悄話 我胖我的 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  06:05:45

喵爹啊,最後那歌,唱給誰的? - fuz - 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 fuz 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  07:55:08

A true runner - 小眼睛精靈 - 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 小眼睛精靈 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  08:04:02

謝各位點讚和提醒! - 喵兒爸 - 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 喵兒爸 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  09:07:19

讚,用腳丈量新地方最純粹! - polebear - 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 polebear 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  14:17:15

喵兒爸是青年楷模! - 嚴惠姍 - 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 嚴惠姍 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  16:32:58

今天遇見一個非常fit的老頭, - coach1960 - 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 coach1960 的個人群組 (1044 bytes) () 12/08/2022  17:00:12

哇,好久不見教練,回來就是這麽好的故事,很開心!問好! - polebear - 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 polebear 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  17:02:25

棍熊好,我在水下看到了你的花卉和好帖子 - coach1960 - 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 coach1960 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  17:05:23

聽說你在做大工程,希望你完工後繼續執導我們。我用花兒濫竽充數 - polebear - 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 polebear 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  14:18:50

很開心看到教練回來了!教練的工程怎麽樣? - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 古來萬事 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  17:10:37

工程不大,幾處小修理並粉刷一新,我自己很滿意:) - coach1960 - 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 coach1960 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  17:14:46

好。我對工程比較感興趣。嘿嘿 - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 古來萬事 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  17:17:27

見識過你的傑作,真正的professional work - coach1960 - 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 coach1960 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  17:20:53

沒有沒有,教練過獎了。我是業餘的,喜歡而已。 - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 古來萬事 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  17:31:15

俺老公的滑伴 75歲白人老頭 滑得很好 我問咋認識的 他說:坐一趟攬車就一起玩啦 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 hhhh 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  17:34:05

心態好 - fuz - 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 fuz 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  17:38:09

你是孩孩孩孩的媽,對吧? - 嚴惠姍 - 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 嚴惠姍 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  19:27:51

我孫子都10歲啦 - hhhh - 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 hhhh 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  01:52:25

啊,這故事真好,很歡樂溫馨。 - 嚴惠姍 - 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 嚴惠姍 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  19:31:53

嗯, 脫了衣服就不認識了。。。教練兄好! - kingfish2010 - 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 kingfish2010 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  20:26:32

正是加州好風景,落花時節又逢君 - 喵兒爸 - 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 喵兒爸 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  21:30:02

"別不好意思,因為比我記性好的人不多" )) - Redcheetah - 給 Redcheetah 發送悄悄話 Redcheetah 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  23:12:28

這種腦力是令我最羨慕憧憬的。 - tryonetry - 給 tryonetry 發送悄悄話 tryonetry 的博客首頁 tryonetry 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  10:04:24

二十多年啦..真快 - 名校FAN - 給 名校FAN 發送悄悄話 名校FAN 的博客首頁 名校FAN 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  05:08:05

70 is the new 50! - tryonetry - 給 tryonetry 發送悄悄話 tryonetry 的博客首頁 tryonetry 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  12:31:13

探尋狐尾鬆 - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 布蘭雅 的個人群組 (3703 bytes) () 12/08/2022  14:58:07

跨越千難萬險,尋找自己信念 - fuz - 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 fuz 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  15:31:11

有那麽點意思。尋找激情和真諦。想起釋迦牟尼的菩提,牛頓的蘋果樹。悟道了。哈哈。 - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 布蘭雅 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  15:54:05

“山中白骨,修煉成精”,推論:西遊記中的白骨精不可能美豔絕倫 - coach1960 - 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 coach1960 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  15:33:48

美輪美奐是曾經的過去。白骨精也年輕過的。 - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 布蘭雅 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  15:52:31

不走尋常路! - xiaojunhuang - 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 xiaojunhuang 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  15:41:00

尋常路也走,需要找尋更有吸引力的。 - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 布蘭雅 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  15:51:56

千年白狐成精兒,尾巴化成鬆!你是雪山飛狐! - polebear - 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 polebear 的個人群組 (180 bytes) () 12/08/2022  16:35:08

抖落異地的塵土,踏上遙遠的路途 ,滿懷癡情追求我的夢想 ,三百六十五日年年地度過 過一日 行一程. - 嚴惠姍 - 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 嚴惠姍 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  16:37:34

第二輪... - 尤其開心USA - 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 尤其開心USA 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  18:09:51

第一輪4個輪 子,第二輪2條腿。 :) - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 布蘭雅 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  10:20:37

隻在此山中,雲深不知處 - 喵兒爸 - 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 喵兒爸 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  21:51:45

"不論在任何惡劣的條件下,都要堅強" - Redcheetah - 給 Redcheetah 發送悄悄話 Redcheetah 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  23:13:35

其實激勵你的是你自己 - 小眼睛精靈 - 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 小眼睛精靈 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  08:08:15

下雨天跑馬要注意什麽? - 光鹽行者 - 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 光鹽行者 的個人群組 (484 bytes) () 12/08/2022  12:55:34

眉毛上塗油或戴上遊泳目鏡(有專門的近視泳鏡,三鐵必備),換雙不吸水的鞋 - fuz - 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 fuz 的個人群組 (1982 bytes) () 12/08/2022  12:58:48

遊泳鏡?卡得太久很難受,也看不清路況。 - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 布蘭雅 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  14:20:52

泳鏡就算了吧。 - 光鹽行者 - 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 光鹽行者 的個人群組 (168 bytes) () 12/08/2022  14:34:47

戴有帽沿的帽子,防止雨水打在眼睛上;鞋子感覺沒大關係,防水的鞋子時間久了反而會容易燜出水泡吧 - longsky - 給 longsky 發送悄悄話 longsky 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  13:16:34

帽子擋雨可以一試。 - 光鹽行者 - 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 光鹽行者 的個人群組 (105 bytes) () 12/08/2022  14:37:49

我夏天長距離跑確實腳上也抹點油 - longsky - 給 longsky 發送悄悄話 longsky 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  19:59:58

下雨溫度並不低,應該不太難受。 - 小眼睛精靈 - 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 小眼睛精靈 的個人群組 (209 bytes) () 12/08/2022  13:19:42

正好準備穿索康尼的鞋跑呢。 - 光鹽行者 - 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 光鹽行者 的個人群組 (144 bytes) () 12/08/2022  14:41:22

戴cap,眼鏡可以擋雨眼鏡片上抹點防霧劑。鞋子要容易脫水的,Vaporfly 很不錯 - 山水一程歌 - 給 山水一程歌 發送悄悄話 山水一程歌 的個人群組 (221 bytes) () 12/08/2022  13:58:14

看看這位。嘿嘿 - 山水一程歌 - 給 山水一程歌 發送悄悄話 山水一程歌 的個人群組 (155 bytes) () 12/08/2022  14:10:54

美國念“卡窩雞”。應該是“卡瓦 烏雞”,意思是“川內”,Inside the River。所以他不怕水。 - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 布蘭雅 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  14:19:09

哈哈! - 山水一程歌 - 給 山水一程歌 發送悄悄話 山水一程歌 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  14:19:45

神鞋沒買, - 光鹽行者 - 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 光鹽行者 的個人群組 (174 bytes) () 12/08/2022  14:44:33

這是什麽歪理?好鞋不是隻給跑得快的人穿的。 - 山水一程歌 - 給 山水一程歌 發送悄悄話 山水一程歌 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  16:19:03

衣服不能含棉,要快幹的。有一個擦汗布,在臉上抹一把,一擰出水。Nike不少帽子和頭帶有防雨條。雨水不會到臉上。 - 布蘭雅 - 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 布蘭雅 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  14:06:32

衣服都不是棉的, - 光鹽行者 - 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 光鹽行者 的個人群組 (33 bytes) () 12/08/2022  14:46:08

嘻嘻,下雨天,我不去外邊跑步。 - 嚴惠姍 - 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 嚴惠姍 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  14:47:45

我的第二個馬拉鬆遇到下雨,17邁之前雨比較大,後麵就小多了。我覺得戴帽子有幫助,能阻擋一部分雨水,沒戴眼鏡瞎跑,塗了 - 廣陵曉陽 - 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 廣陵曉陽 的個人群組 (128 bytes) () 12/08/2022  15:15:46

你比賽那天雲淡風輕,不會下雨! - polebear - 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 polebear 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  16:36:46

如果溫度不低,下雨不會是太大的問題,最怕低溫天氣下雨,那樣就有失溫的危險 - 我痛恨跑步機 - 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 我痛恨跑步機 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  17:45:56

鞋子要防滑那種吧~ - 尤其開心USA - 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 尤其開心USA 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  18:08:44

教授準備很充分 - 喵兒爸 - 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 喵兒爸 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  22:25:34

這些天看了群裏各種雞湯後的一點碎碎念 - xiaojunhuang - 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 xiaojunhuang 的個人群組 (2234 bytes) () 12/08/2022  11:27:19

太棒啦!一起加油! - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 落花飄零 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  11:43:44

小君是2000年才大學畢業的小妹妹啊:) - GoGym - 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 GoGym 的個人群組 (305 bytes) () 12/08/2022  11:49:59

啊呀呀,要不你搬過來吧,我們這地方加州風景名勝區呢 - xiaojunhuang - 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 xiaojunhuang 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  12:09:00

是啊,小妹妹! - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 古來萬事 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  12:31:57

完了,這下暴露年齡了 :)) - 我痛恨跑步機 - 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 我痛恨跑步機 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  11:58:00

哈哈,我老早就暴露過了 - xiaojunhuang - 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 xiaojunhuang 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  12:09:00

再秀一把肌肉 - fuz - 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 fuz 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  12:38:43

練好了再秀,嘻嘻 - xiaojunhuang - 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 xiaojunhuang 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  12:40:00

推薦攀岩哈 - 尤其開心USA - 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 尤其開心USA 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  12:55:42

鄰城有個攀岩館,兒子幾個好朋友在練,他回家的時候會和朋友一起去,我現在有點恐高,小時候還行的 - xiaojunhuang - 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 xiaojunhuang 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  12:58:00

一起來玩兒, 在戶外見一家人一起玩兒的家庭超級有愛的 - 尤其開心USA - 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 尤其開心USA 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  13:02:37

真不錯,有私教加持進步大大的 - 小眼睛精靈 - 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 小眼睛精靈 的個人群組 (179 bytes) () 12/08/2022  13:10:39

你那麽厲害了就不需要了 - xiaojunhuang - 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 xiaojunhuang 的個人群組 (167 bytes) () 12/08/2022  16:20:18

真棒呀!小君妹妹不僅自己練,而且影響了同學朋友。話說你真年輕呀,咱倆幾乎是兩代人:-)。 - 廣陵曉陽 - 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 廣陵曉陽 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  15:23:55

群裏都算同一代人,哈哈 - xiaojunhuang - 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 xiaojunhuang 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  16:20:51

對! - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 落花飄零 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  16:29:25

我算了算,你跟小軍同歲,都是小妹妹。 - 嚴惠姍 - 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 嚴惠姍 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  16:42:30

忽悠一個算一個,能夠影響身邊的朋友們運動,功德無量! - polebear - 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 polebear 的個人群組 (0 bytes) () 12/08/2022  16:37:38

給你的經曆相當類似啊,隻是我在國內沒怎麽鍛煉過 - caixia - 給 caixia 發送悄悄話 caixia 的個人群組 (133 bytes) () 12/09/2022  10:54:59

我已經加入2023年的第一個營了,嘻嘻 - xiaojunhuang - 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 xiaojunhuang 的個人群組 (0 bytes) () 12/09/2022  15:01:00

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