tidytiger 跑的太多？臀部和大腿肌肉有些弱？步伐太大？再有能否推薦好的跑前預熱和跑後拉伸的動作，有視頻最好。非常感謝。 » 2020-09-17 09:38:42 ( 3445 reads)

Happyyl 《雲在飛》 演唱：雲飛 作詞：郝吉林 作曲：雲飛 水在地上流 雲在天上飛 水是流淌的雲 雲是飛翔的水 水是雲的愛 雲是水的魂 水是前世的雲 雲是來生的水 雲在天上飛 水在地上流 前世今生美麗... » 2020-09-17 05:31:03 ( 4817 reads)

酒後真言 沒完沒了的山火，把山都燒成聖誕燈飾般。 歺桌上也染了煙味 鴛鴦蒜蓉煙肉茄子夾   香炒煙肉蘆筍   煙“雨”彩虹   火烤煙熏中也有驚喜 ：... » 2020-09-16 10:06:54 ( 14237 reads)

通州河 » 2020-09-16 08:17:16 ( 4208 reads)

tangerine1 折騰，我一下就悟了，爬藤這些，有時候，有些孩子，怎麽推也沒用呀。樓下那兩當初壯誌淩雲目標總統大臣的有點力不從心了。我們小Pekoe傻孩子今後就多給點吃的，好好玩玩就行了。     » 2020-09-15 11:40:46 ( 7511 reads)

yj0721 這首是冒充古風的，但是至少伴奏還是有點中國的古色古香吧   » 2020-09-21 07:45:43 ( 6458 reads)

tuima2020 今天聯係了我家邊上剛賣掉的房子的listing agent, 說明天過來看房。這redfin的seller agent賺不了錢啊，這1%的fee,沒啥激情去賣房了吧？我是不是還是回到收6%的代理，和他簽了合同算了。這1%我都感覺過意不去了。 » 2020-09-20 20:42:07 ( 9919 reads)

kk-kk     《山水之間》 作詞：許嵩 作曲：許嵩 編曲：許嵩 昨夜同門雲集 推杯又換盞 今朝茶涼酒寒 豪言成笑談 半生累盡徒然 碑文完美有誰看 隱居山水之間 誓與浮名散... » 2020-09-19 18:27:18 ( 10179 reads)

哈雷會星 當年的電視劇版三國演義給我留下了非常深的記憶，尤其感動其中的這首插曲。希望大家也能夠喜歡我的翻唱。   » 2020-09-19 14:31:08 ( 8807 reads)

螺絲螺帽 下麵跟貼有好多石頭。 為了表示照片質量的不同會造成的大不同，貼二張剛才iPhone 11,pro 手機拍的照片。 下麵多圖的照片，更次，更殘，咱就圖個熱鬧，拋個磚，我們等待玉們，上來讓我們養眼。 謝謝！ ... » 2020-09-19 14:30:33 ( 15441 reads)

張灣灣小姐 驚聞今兒是最後一天了，趕緊爬上來發倆歌：） 感謝男神搭檔Allen哥。 第一次聽曇花是仙媽和酷貓的演繹，驚為天人，第二天就麻溜學會了LOL 感謝介紹了這麽好的歌給大家。 作詞：栗錦 作曲：栗錦 一座城... » 2020-09-19 10:59:43 ( 5541 reads)

tuima2020 當時來這裏請教，看你們都不懂這個，我就納悶，怎麽會有我知道的大家反而不知道的事呢。zillow來了個人，帶了2個半小時，當時納悶查啥呢，又不是豪宅，就一個小房子。結果現在知道是在測量呢。然後第二天說要派roof ... » 2020-09-17 22:02:10 ( 16932 reads)

一切美好源於夢想 今年因新型冠狀病毒疫情的影響，幾乎所有人都取消了旅行計劃，宅在家裏保平安。待在家中的人們萌生了“雲旅遊”的概念，這種坐在家中，心靈“雲遊”四海的嶄新旅行方式，逐漸受到大眾的關注和青... » 2020-09-17 07:12:23 ( 9102 reads)

唯一2005 我覺得這個歌屬於小曲，所以唱法放鬆一些，任意發揮。  請大家提意見     » 2020-09-17 06:54:17 ( 4842 reads)

slinger 2020-09-16 11:29 【環球網報道 記者 徐璐明】一名美國專家在近日的一次會議上意外透露了美國下一代戰機的研製情況，他表示美國已經建造並試飛了一架全尺寸的演示機，美媒稱這表明美國在六代機的研製上已經... » 2020-09-16 13:42:53 ( 14023 reads)

千金裘 在街上，人們還穿著新舊更替的衣服，偶爾有新潮的人士引人側目；飲食上都是organic, 吃嘛嘛香；人情往來上，也有更多的真誠和善良；金錢上，沒有什麽千萬億萬富翁，大家心理還算平衡；思想上，輕鬆活絡多了，各種新思... » 2020-09-15 09:15:03 ( 2510 reads)

rightthing 2樓衛生間，左邊是shower, 一牆之隔右邊是廁所。廁所上方的天花板滴水，打開drywall 後，看不見哪漏水，裏麵隻有一個黑色的很粗的管子不象是水管，黑管子好像走向房頂? 有可能是roof 漏水嗎？麻煩懂的人指點一下... » 2020-09-21 04:01:01 ( 7240 reads)

一荷 千言和萬語隨浮雲掠過不知道為了什麽憂愁它圍繞著我我每天都在祈禱快趕走愛的寂寞那天起 你對我說永遠的愛著我千言和萬語隨浮雲掠過不知道為了什麽憂愁它圍繞著我我每天都在祈禱快趕走愛的寂寞不知道為了什麽憂愁它圍... » 2020-09-20 21:46:59 ( 5676 reads)

芒果刨冰 家裡目前6個孩子，三個半是殘疾，包括出去三個月後被退貨的自閉症小孩，可能是我的中途終結者 每次出門都像去遊行，一車八個應該是極限了，當時有正在進行時的中途和回娘家的中途 今年疫情，最欣慰的就是收容所... » 2020-09-20 15:37:27 ( 10302 reads)

欲借嵯峨 春江潮水連海平，明月共潮生； 接天蓮葉無窮碧，荷花別樣紅 秋風瑟瑟吹不盡，總是玉關情 瀚海闌幹百丈冰，愁雲萬裏凝 去年今日此門中，人麵桃花紅 人麵不知何處去，畫樓桂堂東 鍾陵醉別十餘春，美人掌... » 2020-09-19 05:58:09 ( 9634 reads)

欲借嵯峨 吃完晚飯後聽唱友唱歌，一時興起亂燉一首：) 春江潮水連海平，明月共潮生； 接天蓮葉無窮碧，荷花別樣紅 秋風瑟瑟吹不盡，總是玉關情 瀚海闌幹百丈冰，愁雲萬裏凝 去年今日此門中，人麵桃花紅 人麵不... » 2020-09-18 18:26:14 ( 12229 reads)

高山青 這次旅行出來一共20多天了，到了波蘭，荷蘭，德國，奧地利，匈牙利，斯洛伐克和捷克七個國家，看了數不清的城堡教堂皇宮老城，終於到了最後一站捷克的首都布拉格。會在這裏住三晚，然後飛回芝加哥。在這個“歐洲... » 2020-09-18 08:42:16 ( 2004 reads)

livingsky_裏村   這款玉米發糕，是由西葫蘆，玉米麵和普通麵粉製作而成，低糖無油，微甜，口感細膩， 非常鬆軟，喜歡吃甜食的，可以增加糖的用量。 配方 | Ingredients: 玉米麵 : 1/2 杯 | Corn Flour : 1/2 cu... » 2020-09-18 07:19:15 ( 14739 reads)

天山晨 徐小明   春花秋月 作詞：李煜（南唐）  春花秋月何時了，往事知多少。 小樓昨夜又東風，故國不堪回首月明中。 雕闌玉砌應猶在，隻是朱顏改。 問君還有幾多愁，恰似一江春水向... » 2020-09-17 18:29:03 ( 9930 reads)

久經沙場的槍     » 2020-09-17 13:09:40 ( 9207 reads)

tidytiger 跑的太多？臀部和大腿肌肉有些弱？步伐太大？再有能否推薦好的跑前預熱和跑後拉伸的動作，有視頻最好。非常感謝。 » 2020-09-17 09:38:42 ( 3445 reads)

Happyyl 《雲在飛》 演唱：雲飛 作詞：郝吉林 作曲：雲飛 水在地上流 雲在天上飛 水是流淌的雲 雲是飛翔的水 水是雲的愛 雲是水的魂 水是前世的雲 雲是來生的水 雲在天上飛 水在地上流 前世今生美麗... » 2020-09-17 05:31:03 ( 4817 reads)

酒後真言 沒完沒了的山火，把山都燒成聖誕燈飾般。 歺桌上也染了煙味 鴛鴦蒜蓉煙肉茄子夾   香炒煙肉蘆筍   煙“雨”彩虹   火烤煙熏中也有驚喜 ：... » 2020-09-16 10:06:54 ( 14237 reads)

通州河 » 2020-09-16 08:17:16 ( 4208 reads)

tangerine1 折騰，我一下就悟了，爬藤這些，有時候，有些孩子，怎麽推也沒用呀。樓下那兩當初壯誌淩雲目標總統大臣的有點力不從心了。我們小Pekoe傻孩子今後就多給點吃的，好好玩玩就行了。     » 2020-09-15 11:40:46 ( 7511 reads)

yj0721 這首是冒充古風的，但是至少伴奏還是有點中國的古色古香吧   » 2020-09-21 07:45:43 ( 6458 reads)

tuima2020 今天聯係了我家邊上剛賣掉的房子的listing agent, 說明天過來看房。這redfin的seller agent賺不了錢啊，這1%的fee,沒啥激情去賣房了吧？我是不是還是回到收6%的代理，和他簽了合同算了。這1%我都感覺過意不去了。 » 2020-09-20 20:42:07 ( 9919 reads)

kk-kk     《山水之間》 作詞：許嵩 作曲：許嵩 編曲：許嵩 昨夜同門雲集 推杯又換盞 今朝茶涼酒寒 豪言成笑談 半生累盡徒然 碑文完美有誰看 隱居山水之間 誓與浮名散... » 2020-09-19 18:27:18 ( 10179 reads)

哈雷會星 當年的電視劇版三國演義給我留下了非常深的記憶，尤其感動其中的這首插曲。希望大家也能夠喜歡我的翻唱。   » 2020-09-19 14:31:08 ( 8807 reads)

螺絲螺帽 下麵跟貼有好多石頭。 為了表示照片質量的不同會造成的大不同，貼二張剛才iPhone 11,pro 手機拍的照片。 下麵多圖的照片，更次，更殘，咱就圖個熱鬧，拋個磚，我們等待玉們，上來讓我們養眼。 謝謝！ ... » 2020-09-19 14:30:33 ( 15441 reads)

張灣灣小姐 驚聞今兒是最後一天了，趕緊爬上來發倆歌：） 感謝男神搭檔Allen哥。 第一次聽曇花是仙媽和酷貓的演繹，驚為天人，第二天就麻溜學會了LOL 感謝介紹了這麽好的歌給大家。 作詞：栗錦 作曲：栗錦 一座城... » 2020-09-19 10:59:43 ( 5541 reads)

tuima2020 當時來這裏請教，看你們都不懂這個，我就納悶，怎麽會有我知道的大家反而不知道的事呢。zillow來了個人，帶了2個半小時，當時納悶查啥呢，又不是豪宅，就一個小房子。結果現在知道是在測量呢。然後第二天說要派roof ... » 2020-09-17 22:02:10 ( 16932 reads)

一切美好源於夢想 今年因新型冠狀病毒疫情的影響，幾乎所有人都取消了旅行計劃，宅在家裏保平安。待在家中的人們萌生了“雲旅遊”的概念，這種坐在家中，心靈“雲遊”四海的嶄新旅行方式，逐漸受到大眾的關注和青... » 2020-09-17 07:12:23 ( 9102 reads)

唯一2005 我覺得這個歌屬於小曲，所以唱法放鬆一些，任意發揮。  請大家提意見     » 2020-09-17 06:54:17 ( 4842 reads)

slinger 2020-09-16 11:29 【環球網報道 記者 徐璐明】一名美國專家在近日的一次會議上意外透露了美國下一代戰機的研製情況，他表示美國已經建造並試飛了一架全尺寸的演示機，美媒稱這表明美國在六代機的研製上已經... » 2020-09-16 13:42:53 ( 14023 reads)

千金裘 在街上，人們還穿著新舊更替的衣服，偶爾有新潮的人士引人側目；飲食上都是organic, 吃嘛嘛香；人情往來上，也有更多的真誠和善良；金錢上，沒有什麽千萬億萬富翁，大家心理還算平衡；思想上，輕鬆活絡多了，各種新思... » 2020-09-15 09:15:03 ( 2510 reads)

rightthing 2樓衛生間，左邊是shower, 一牆之隔右邊是廁所。廁所上方的天花板滴水，打開drywall 後，看不見哪漏水，裏麵隻有一個黑色的很粗的管子不象是水管，黑管子好像走向房頂? 有可能是roof 漏水嗎？麻煩懂的人指點一下... » 2020-09-21 04:01:01 ( 7240 reads)

一荷 千言和萬語隨浮雲掠過不知道為了什麽憂愁它圍繞著我我每天都在祈禱快趕走愛的寂寞那天起 你對我說永遠的愛著我千言和萬語隨浮雲掠過不知道為了什麽憂愁它圍繞著我我每天都在祈禱快趕走愛的寂寞不知道為了什麽憂愁它圍... » 2020-09-20 21:46:59 ( 5676 reads)

芒果刨冰 家裡目前6個孩子，三個半是殘疾，包括出去三個月後被退貨的自閉症小孩，可能是我的中途終結者 每次出門都像去遊行，一車八個應該是極限了，當時有正在進行時的中途和回娘家的中途 今年疫情，最欣慰的就是收容所... » 2020-09-20 15:37:27 ( 10302 reads)

欲借嵯峨 春江潮水連海平，明月共潮生； 接天蓮葉無窮碧，荷花別樣紅 秋風瑟瑟吹不盡，總是玉關情 瀚海闌幹百丈冰，愁雲萬裏凝 去年今日此門中，人麵桃花紅 人麵不知何處去，畫樓桂堂東 鍾陵醉別十餘春，美人掌... » 2020-09-19 05:58:09 ( 9634 reads)

欲借嵯峨 吃完晚飯後聽唱友唱歌，一時興起亂燉一首：) 春江潮水連海平，明月共潮生； 接天蓮葉無窮碧，荷花別樣紅 秋風瑟瑟吹不盡，總是玉關情 瀚海闌幹百丈冰，愁雲萬裏凝 去年今日此門中，人麵桃花紅 人麵不... » 2020-09-18 18:26:14 ( 12229 reads)

高山青 這次旅行出來一共20多天了，到了波蘭，荷蘭，德國，奧地利，匈牙利，斯洛伐克和捷克七個國家，看了數不清的城堡教堂皇宮老城，終於到了最後一站捷克的首都布拉格。會在這裏住三晚，然後飛回芝加哥。在這個“歐洲... » 2020-09-18 08:42:16 ( 2004 reads)

livingsky_裏村   這款玉米發糕，是由西葫蘆，玉米麵和普通麵粉製作而成，低糖無油，微甜，口感細膩， 非常鬆軟，喜歡吃甜食的，可以增加糖的用量。 配方 | Ingredients: 玉米麵 : 1/2 杯 | Corn Flour : 1/2 cu... » 2020-09-18 07:19:15 ( 14739 reads)

天山晨 徐小明   春花秋月 作詞：李煜（南唐）  春花秋月何時了，往事知多少。 小樓昨夜又東風，故國不堪回首月明中。 雕闌玉砌應猶在，隻是朱顏改。 問君還有幾多愁，恰似一江春水向... » 2020-09-17 18:29:03 ( 9930 reads)

久經沙場的槍     » 2020-09-17 13:09:40 ( 9207 reads)

閃亮的日子2020   往日時光 作詞：克明 作曲：烏蘭托嘎 原唱：譚維維 人生中最美的珍藏 正是那些往日時光 雖然窮得隻剩下快樂 身上穿著舊衣裳 海拉爾多雪的冬天 傳來三套車的歌唱 ... » 2020-08-28 08:58:24 ( 12131 reads)

beachlver To CS or not to CS? 這個問題要想清楚    » 2020-08-28 06:45:40 ( 10847 reads)

Fanreninus 拜登難圓總統夢 以前我也曾經說過，如果美國的疫情失控成為意大利那樣川普就不可能連任了，不過現在看來，美國人好像也不在乎，即使川普把美國玩完了，他的支持者還會照樣支持他。 另外，前段時間有媒體說川普... » 2020-08-27 11:14:20 ( 18442 reads)

DoraDora2008 前些天無意中在網上看見一個熱帖，討論美國父母該不該幫孩子付大學學費的。 帖子是2012年寫的了， 直到現在還有人在回， 總共累計有五百多個回帖。 我剛看了一下開頭，就被震驚了。回帖裏火藥味很濃，full of hat... » 2020-08-27 00:43:59 ( 15336 reads)

mm6799 請教一下， 孩子說她有時候著急。做這個作業著急另外一個作業。 這是功課太多的原因嗎? 還是情緒問題，需要補維生素嗎?謝謝 » 2020-09-20 09:06:17 ( 12713 reads)

moiausis 男聲為配音網友   錦衣之下 » 2020-09-18 17:24:52 ( 15747 reads)

雲霞姐姐       獻歌《梨花又開放》一箭雙雕：跟風、慶生！ 幾天前，聽了地雷姐伴奏及遠風兄深情演唱的《梨花又開放》，激動得也想躍躍欲試。 遠風的一句：“歡迎跟風”，如同... » 2020-09-17 13:23:45 ( 19270 reads)

心夢逍遙 新人就是窮哈，蘿卜都是吃一段擦一段，剛發現今天是糖糖的生日，可手底下一個成品都沒有。 隻能現做一個棉花糖，給糖糖慶生。吉他彈的渣，唱的也走音，但心意是滿滿的 亮點在最後一句，咱是語音祝壽 祝我糖... » 2020-09-15 14:28:43 ( 24029 reads)

風華 糖糖還記得這歌嗎？當年紮推唱的：）） 昨夜小樓又東風 作詞：季忠平/袁永興 作曲：季忠平 原唱：費玉清 昨夜小樓又東風 春心泛秋意上心頭 恰似故人遠來載鄉愁 今夜月稀掩朦朧 低聲歎呢喃望星空... » 2020-09-15 11:38:48 ( 18025 reads)

爪四哥 居然被這張圖難住了。。。。。 俺這個見多識廣久經沙場的老司機，居然被這張圖蒙圈了。 與一個兄弟掛了一賭，如果我能在24小時之內猜出這張圖的內涵，他會發給我一個大紅包。否則，俺發給他一個一樣大的紅... » 2020-09-14 17:01:59 ( 31302 reads)

MMMMM06 兒子不甘在家裏繼續已經六個月的宅，跑出去和幾個朋友住了。因為窮，選擇了波士頓南部，離海邊不遠的舊區。入住後意外發現居然有個不小的涼台，還可以access頂層天台，可以看景。不要說孩子們高興，我看著都喜歡。 ... » 2020-09-12 11:08:04 ( 24083 reads)

欲千北 與歐洲和兩河流域相比，自古以來，中國的科學天才很罕見。有技術發明和應用創新，但沒有科學。這是不爭的事實。 原因不少，我覺得曆史上，有幾個重要原因。 生活和學習的功利性太強，以錢財、官位為主導。如... » 2020-09-10 11:04:12 ( 24195 reads)

麥禾陽光海岸線 夠辣。。。     自我介紹     你吃過哪個？     在一根繩兒上     可愛的童話世界     哇哦... » 2020-09-09 16:56:57 ( 26813 reads)

ourself 大家好，唱了一首鄧麗君的歌 《冬日戀情》，獻給辛勤工作，頑強抗疫的朋友們，祝大家身體健康！ » 2020-09-09 11:01:40 ( 25020 reads)

爪四哥 前言：看到樓下二哥，旺旺，牛哥發的貼，談回國大保健的事兒（做“保健”，是一件很享受的事情！ ， 虧大了！ ，洗浴中心。。。 ），但個個欲言又止，做全套，說半套，阿尤抱琵琶半遮麵的樣... » 2020-09-08 04:41:02 ( 30685 reads)

蜀風雅韻 上周做了牙種植，有好幾周都不能唱歌了。這首其實兩月前唱的，錄了幾版。要不是今天聽了藕花的，我差點忘了自己也唱過。 擇日不如撞日，今天第一次快速跟風。明天開始就當啦啦隊欣賞各位唱友參與的精彩周董作品大... » 2020-09-02 10:20:23 ( 31687 reads)

eagleinflight 周末和我家的開車出去兜風，開了一個多小時，他開車，我說話，我巴拉巴拉巴拉，想到哪兒說到哪兒，先說一個星期裏工作遇到的問題，再說王媽這周打電話說了這個那個，然後又說起小時候的事兒，最後不知道怎麽引的， 說... » 2020-08-30 16:00:56 ( 19431 reads)

沿途美景 今天人少，我來打個醬油。 李宗盛詞曲，林憶蓮的歌，曾一鳴的版本。 傷痕 夜已深還有什麽人 讓你這樣醒著數傷痕 為何臨睡前會想要留一盞燈 你若不肯說我就不問 隻是你現在不得不承認 ... » 2020-08-27 16:06:30 ( 15812 reads)

一荷 1.  心戀  的伴奏是喜愛找來的最原始版本崔萍的, 他是真喜歡音樂, 像本字典, 還帶領我們欣賞歌劇. 把這首歌送給喜愛 我想偷偷望呀望一望他 假裝欣賞欣賞一瓶花 隻能... » 2020-08-24 21:51:44 ( 15063 reads)

Snowydays 家裏的senior很焦慮，說是今年大學申請會是最糟糕的一年。大批原本應該上大一的高中畢業生，今春選擇了gap，大學明年會因此減少class 2022的招生，來緩衝2022界過多學生引起的壓力。問問家裏有senior的，這個說法可靠... » 2020-08-24 06:13:02 ( 22076 reads)

爪四哥 昨天去Walmart 給兒子買 ice cream，這是父子倆兒醉稀飯的品牌：   一個字：便宜！ 兩個字：真便宜！（一盒12個才$1.97，不吃白不吃哈哈） 爪了四盒ice cream，看到旁邊的jumbo雞蛋居然on sal... » 2020-08-23 05:30:51 ( 21114 reads)

楓聲水起       更多我的博客文章>>>《時光不染 》 也祝酥酥生日快樂唱壇通南北，無問貫東西， 特祝無兄榮升版主楓聲水起《追殺1》 » 2020-08-22 19:48:24 ( 18386 reads)

飛天鷹 土共自始至終不放棄台灣，不是什麽打斷胳膊連著筋，什麽血濃於水，那是麵子話。實際上台灣把中國麵向太平洋的出海口堵住了，所以自始至終不放棄。但現在到未來幾十年的局勢是，太平洋不是中美衝突的聚焦點，印度洋，... » 2020-09-16 09:06:36 ( 18726 reads)

olddover 娃11年級，剛請了升學指導，負責11年級12年級。請升學指導這想法，要從兩年前說起。那個時候初入紫檀，才知道有升學指導這事，才知道牛蛙遍地，心裏壓力驟然增加。於是谘詢了一些“有名”的廣告遍地的升學... » 2020-09-11 07:46:38 ( 32449 reads)

軒睿 普通肥大短褲不利於幹活。爬上爬下，褲腿拉扯大腿很不方便，而且很快褲腿就被拉壞了。 偶爾試了目前的女式短褲，非常合身，很有利於幹活。 質地柔軟，富有彈性，非常舒服。 日常穿很不錯 ... » 2020-09-04 10:55:58 ( 29968 reads)