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健康養生

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• 不管中醫西醫，都需要與時俱進。 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (3992 bytes) () 01/13/2026  07:19:58

• 看一看行進的方向, 走向未來背向過去 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2026  07:38:00

• 我昨天開始針灸 因脖子和右肩太疼了 影響睡眠 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (2549 bytes) () 01/13/2026  05:47:45

• 你要檢查頸椎。肩頸部的神經是經C5 或 C6 頸椎分出來的。 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (263 bytes) () 01/13/2026  06:36:43

• 咋查呀 不能做核磁 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2026  06:47:24

• 慰問一下，傷筋動骨一百天慢慢恢複。你還好有時間去做，朋友被追尾要上班，狠不得做一次就好。後來都沒做。不過最終就不痛了 - 窗外白雪 - ♀ 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2026  06:36:54

• 我是老骨頭不經撞呀 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2026  06:48:40

• 很多人出事以後當時都不感到疼，因為身體的應激反應加腎上腺素升高，但事後會越來越痛。所以第一時間做檢查很必要。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2026  07:18:03

• 可能因為你本來骨質疏鬆，所以撞一下影響比較大。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/13/2026  07:31:25

• 以前啥疫苗都不打，去年打過帶狀皰疹疫苗後，海鮮果仁吃後容易起疹。有沒有可以推薦的食療方法？ - start2020 - ♀ 給 start2020 發送悄悄話 start2020 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2026  04:34:12

• 請問有經驗的父母，怎麽減輕空巢前引發的各種陣痛？感覺很痛，已經傷身了 - mmz - ♀ 給 mmz 發送悄悄話 mmz 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2026  04:16:31

• 啊，慶祝還來不及呢 - start2020 - ♀ 給 start2020 發送悄悄話 start2020 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2026  04:25:56

• 跟著孩子去唄。不理解，我是立馬安排自己的活動。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2026  04:45:37

• Anxiety? - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/13/2026  04:49:52

• 我是多麽盼望空巢啊，可我的孩子還在小學。我經常想，要是我沒有孩子就好了，要是我沒有結婚就好了。 - hongloumeng - ♀ 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2026  05:00:38

• 哪來陣痛 好開心！解放了！想孩子就過去看看 我兒子在外省工作時 想孩子我就過去看看 坐飛機很方便 順帶旅遊 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2026  05:04:13

• 恭喜，孩子和你都自由了：） - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/13/2026  05:08:34

• 這個問題的關鍵是擺正配偶和親子的關係，婚姻裏最重要的是配偶，不是孩子。 - Ridetolight - ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2026  05:28:07

• 也不一定, 婚姻關係好的(幾十年磨合好的),配偶最重要,反之,孩子最重要.. - 快樂的一天 - ♀ 給 快樂的一天 發送悄悄話 (167 bytes) () 01/13/2026  05:42:31

• 同意。應該是自己第一，孩子第二。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2026  07:19:08

• 孩子有自己的生活自己的家，作為父母原則上隻幫扶不介入，要把角色慢慢轉變過來。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/13/2026  07:36:48

• 找到自己喜歡的東西(任何事情,) 做下去... - 快樂的一天 - ♀ 給 快樂的一天 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/13/2026  05:44:15

• 孩子在家事太多感覺煩，走了事太少感覺空嘮嘮的。都這樣，習慣就好了 - lily60 - ♀ 給 lily60 發送悄悄話 lily60 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2026  06:15:50

• 找事做。比如健身，去辦個gym卡。總之就是讓自己有事做。 - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2026  07:19:32

• 終於可以為自己活一把了，發展自己的各種愛好，以健康為主線，折騰個遍，這樣老了身體不好了呆家裏也不後悔了。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/13/2026  07:34:52

• 人參？西洋參？ - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (277 bytes) () 01/12/2026  22:51:05

• 模擬禁食飲食(FMD)第二天 1.12.2026 - burpeejump - ♀ 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (2697 bytes) () 01/12/2026  20:04:52

• 可以披露那些讓血糖spike到200隨後又crash到60的”湯湯水水“的成分和量嗎？謝謝！ - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/13/2026  05:12:43

• 沒想到我以前看病的醫院係統會鼓勵大家看醫生之前先問AI - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (928 bytes) () 01/12/2026  18:52:42

• 這有啥奇怪的，反正都是騙人。用機器騙成本低多了。 - 獨行仙人 - ♂ 給 獨行仙人 發送悄悄話 獨行仙人 的博客首頁 (30 bytes) () 01/12/2026  19:25:47

• 我咋感覺AI還靠譜些。 醫生們別砸我。LOL - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2026  20:12:29

• 當然AI靠譜些，畢竟在知識方麵，AI是幾倍強於醫生， 也更耐心細致。隻要信息提供的比較全麵，AI出錯機會小於醫生。 - pichawxc - ♂ 給 pichawxc 發送悄悄話 pichawxc 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026  22:25:44

• 我試過幾次。AI解釋得比醫生好，更詳細更透徹，讓我對健康情況更理解。 - gladys - ♂ 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026  22:41:24

• AI 對我幾周前組織胺不耐受幫助非常大 - k467 - ♀ 給 k467 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/13/2026  02:57:18

• 被 AI 公司收買了？ 醫院才不管自己醫生的前途呢 - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/13/2026  04:51:48

• 我對AI的前途非常有信心。planG不就是準備20年以後的看病需要嗎？相信AI完全能取代。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2026  04:59:12

• 原來Medigap有那麽多不同的選擇，還以為隻有plan Ｇ - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (82 bytes) () 01/12/2026  11:51:24

• 我有熟人選 plan N - 招風耳朵 - ♂ 給 招風耳朵 發送悄悄話 (3763 bytes) () 01/12/2026  12:10:20

• 我們這村有A，Ｇ 和 N， 其它那些沒有 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (42 bytes) () 01/12/2026  12:19:45

• 這個以前沒注意，我網上查查，plan F 基本是 closed: - 招風耳朵 - ♂ 給 招風耳朵 發送悄悄話 (837 bytes) () 01/12/2026  12:53:21

• 對的，Plan F 沒有保險公司賣 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2026  13:10:28

• 搜索結果，看不懂 - 招風耳朵 - ♂ 給 招風耳朵 發送悄悄話 (2687 bytes) () 01/12/2026  12:55:53

• 我的理解是，不在network裏的醫生收費高些，高出那部分就是excess charge - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2026  13:14:12

• 關於超額費 - t130152 - 給 t130152 發送悄悄話 t130152 的博客首頁 (3968 bytes) () 01/12/2026  13:31:49

• 謝謝！ - 招風耳朵 - ♂ 給 招風耳朵 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2026  13:38:38

• 我一年看一次家庭醫生，二次ENT，plan N夠用了，就是不知道以後會怎樣 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2026  14:29:45

• 我以前也是這麽認為的。一年也看一次家庭醫生，還是年檢，也不吃啥藥，身體健康……但是病症是… - cd2000 - ♀ 給 cd2000 發送悄悄話 cd2000 的博客首頁 (326 bytes) () 01/12/2026  17:13:10

• 你是對的，會買plan G或N - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2026  18:01:24

• 估計生大病， Plan N will screw you up。買Medigap是為了生大病準備的，不是小毛病。 - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2026  19:20:12

• Medigap 必須選嗎？可以不買嗎？ - sj1993 - ♀ 給 sj1993 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2026  14:46:04

• 當然可以不買。選Advantage。Plan C。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026  14:52:37

• 估計生大病，Medicare Part C will screw you up。 - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2026  19:21:29

• 有上限的。你以為所有HMO的病人最後都會因為沒錢治大病而死或破產嗎？這裏大都是中產階層，底層用白卡看PPO。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026  20:54:24

• 估計network限製可選醫生和醫院。 - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (69 bytes) () 01/12/2026  22:20:24

• 你不懂HMO（Kaiser），在加州是個很龐大的醫療係統，醫藥都在一個醫院，沒有network之說。和中國的醫院很像。不 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (239 bytes) () 01/13/2026  04:43:45

• 這個有診所不收 - 招風耳朵 - ♂ 給 招風耳朵 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/13/2026  05:00:58

• 建議買，黃帝內經是沒病看病，有病治病，買了看醫生不用擔心掏錢，醫生都挺樂意接受的 - 招風耳朵 - ♂ 給 招風耳朵 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2026  17:48:33

• 注意：Medicare you Part A, B, C ,D - 甜酸苦辣麻 - ♂ 給 甜酸苦辣麻 發送悄悄話 (174 bytes) () 01/13/2026  07:31:55

• 關於中醫西醫之爭 - 王成樸 - ♂ 給 王成樸 發送悄悄話 王成樸 的博客首頁 (10341 bytes) () 01/12/2026  11:42:25

• 就中國人爭，其它國家的人不知道啥中醫 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (36 bytes) () 01/12/2026  11:52:26

• 真的好文。俺也想信中醫。隻是老的中醫師難尋。 - FollowNature - ♂ 給 FollowNature 發送悄悄話 FollowNature 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026  13:05:00

• 中醫還在。到港台去看看就知道了。中醫與內外丹是同時並行發展的，中醫並不是內外丹的基礎。 - Shubin - ♂ 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026  13:14:36

• 你說中國人喝開水民國時才開始，大錯特錯。古代中國北方人一直喝開水幾千年。 - yzout - ♂ 給 yzout 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2026  13:24:54

• 美國這裏也有很多alternative medicine跟中醫同源 - TexasSherry - ♀ 給 TexasSherry 發送悄悄話 (264 bytes) () 01/12/2026  15:06:07

• 醫就是醫，不管白貓黑貓。疑難重症，有效果居然不堅持。這叫打著科學旗號反科學？做工藝的一旦發現新苗頭一定會繼續的 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026  18:24:29

• 遊泳提高體質，西醫也這麽說。很多遊泳奧運冠軍是小時候為了治療哮喘而開始遊泳的。 - gladys - ♂ 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026  23:18:09

• 現代物理學和醫學的大廈早晚會倒塌。因為是以物質為基礎的。 - hongloumeng - ♀ 給 hongloumeng 發送悄悄話 hongloumeng 的博客首頁 (516 bytes) () 01/13/2026  04:59:25

• Medigap Plan G會有不同的保險公司的policies，premium高的有存在的意義嗎？ - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (1244 bytes) () 01/12/2026  10:24:48

• 估計就像開車，civic就行，為什麽要買奔馳？貴的會方便些 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2026  14:32:49

• 奔馳和civic差別太大了，而這些不同premium的Plan G，應該沒有區別。 - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2026  19:16:57

• 我上的學習班的老師說，Medigap 同樣的計劃，例如G，哪家公司便宜就選哪家，因為基本無區別 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026  19:00:34

• 我也是這麽認為。但不同premium的policies怎麽會存在？誰會選?為什麽要選premium高的？目的是什麽？ - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2026  19:15:36

• RFK Jr 和農業部長Rollins最近聯合公布新的膳食指南。Make America Healthy Again - viBravo5 - ♂ 給 viBravo5 發送悄悄話 (496 bytes) () 01/12/2026  09:12:27

• 想起來那個 beyond meat, 是不是快關門了？ - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2026  09:40:30

• 用普拉提椅子做做這個動作 - HenryLi - ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (1068 bytes) () 01/12/2026  09:07:59

• 這個動作看起來不難，不知道做起來是不是費力。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2026  09:23:16

• 次數多了也會累。休息半分鍾1分鍾可以再做。 - HenryLi - ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026  09:30:15

• 每秒做1個到3個？ - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026  09:40:00

• 沒有刻意的去計算這個速度 - HenryLi - ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026  09:45:24

• 你這是變著法子折騰自己啊！ - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (53 bytes) () 01/12/2026  17:58:20

• FMD（ 模擬禁食飲食）第一天 1.11.2026 - burpeejump - ♀ 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (2208 bytes) () 01/11/2026  20:17:26

• 問個問題：你這樣進餐，要給配偶單獨做飯嗎？還是兩人同時做斷食或輕斷食？ - 七巧板 - ♂ 給 七巧板 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2026  04:22:00

• 我現在自己體驗一下，家裏其他人做他們吃的 - burpeejump - ♀ 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026  19:41:14

• 三年前我與先生同時四天禁食。之後就是長達兩年半的低碳168。然後恢複成低碳一日三餐。 - seabreeze66 - ♀ 給 seabreeze66 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2026  07:04:54

• 看樣子你是跟一個program，吃特定的supplementals 和食物？ - cxyz - ♀ 給 cxyz 發送悄悄話 cxyz 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026  08:51:59

• 對 這個program 給你寄來5天裏要吃的 - burpeejump - ♀ 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026  19:41:54

• 很有意思的嚐試. 我好奇體重會發生啥變化。對體重輕的人任何fasting都得謹慎考慮。 - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026  10:02:41

• 對，我也是在體重漲起來才開始做這個的 - burpeejump - ♀ 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026  19:42:32

• 連續2天被菜刀嘎了2次，今天蠻深的口子 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (197 bytes) () 01/11/2026  13:40:00

• 我覺得刀鋒利反而不容易傷手，隻要小心。我家的刀十分鋒利，我不讓人家動。 - 我愛梔子花 - ♀ 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 01/11/2026  13:55:15

• 沒感覺這些刀鋒利，但還是2次割手了。 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (0 bytes) () 01/11/2026  16:30:50

• 不鋒利還真容易傷手 - 我愛梔子花 - ♀ 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 01/11/2026  16:44:56

• 以前用過一把窄而輕的菜刀就容易傷手，後來換成較寬並且比較重的就一直都沒事。 - Shubin - ♂ 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 01/11/2026  14:24:26

• 也許是，是最小的那把刀割的，感覺大的不鋒利，又沒有磨刀石。 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (195 bytes) () 01/11/2026  16:35:34

• 我不敢用快刀 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026  05:52:27

• 刀越快，越不容易受傷。 - Ridetolight - ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026  07:00:01

• 看她們說的，好像鋒利的刀更不容易傷手哈 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026  13:43:13

• 我以前也經常切手，不管快到慢刀。現在整體動作放慢，就沒事了。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026  07:07:45

• 對對，放慢動作才是真理，尤其在不熟悉的環境裏 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2026  13:44:10

• 吃個豬腳麵線去去邪。我有個同學曾經跟我說莫名其妙連著出事不順，她就非常小心行事，也許那一陣子身體或精神上不太好， - 何時歸故裏 - ♂ 給 何時歸故裏 發送悄悄話 何時歸故裏 的博客首頁 (33 bytes) () 01/12/2026  13:28:15

• 剛查了下，豬腳麵線去黴運是台灣的習俗，謝謝 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (69 bytes) () 01/12/2026  13:49:50

• 今天的平衡練習。可以單腳站近3分鍾了。：） - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (140 bytes) () 01/11/2026  12:33:43

• 你身材真好，像跳芭蕾的，如果站平地，以你的功力10分鍾以上沒問題 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (231 bytes) () 01/11/2026  13:33:42

• 很棒。我一般可以站更久，但我如做upper body扭轉就站不穩了。 :) - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 01/11/2026  14:09:08

• 你很苗條而且肌肉很結實。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/11/2026  16:13:21

• 謝謝。重量訓練還得加強。我最滿意的是我的腹肌。 - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (110 bytes) () 01/11/2026  19:49:44

• 謝謝，我要學習這個動作，之前忽略了訓練腹肌。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2026  08:23:45

• 酸歐包中的“後生元“(Sourdough and postbiotics) - stillthere - 給 stillthere 發送悄悄話 stillthere 的博客首頁 (31307 bytes) () 01/11/2026  11:20:13

• 謝謝介紹！經常吃Sourdough Bread但第一次聽說”後生元“。 - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/11/2026  16:06:37

• 美國老人院之憂：剛剛看到的消息，細思極恐，未經證實，僅供參考 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (1392 bytes) () 01/11/2026  11:01:11

• 美國律師很厲害啊，一個家庭知道具體情況，官司就可以打來幾千萬 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (1125 bytes) () 01/11/2026  11:22:26

• 我個人無所謂，這個是踢球，照顧舒服就好，我看到的是沒有個性化的服務，送進去裹尿布坐輪椅 - 招風耳朵 - ♂ 給 招風耳朵 發送悄悄話 (71 bytes) () 01/11/2026  14:54:49

• 到了那個年紀，在哪兒都是悲哀吧 - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2026  09:41:20

• 醫路心語（114）美國醫療保險製度科普：在美華人必看指南 - 南山無言 - ♂ 給 南山無言 發送悄悄話 南山無言 的博客首頁 (15432 bytes) () 01/11/2026  09:16:52

• 講的太清楚了，謝謝！我就是一直沒有重視out of network這碼事，多年來花了很多冤枉錢。 - cristobal - ♀ 給 cristobal 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/11/2026  10:10:14

• 現在很多公司的醫療保險沒有HMO。 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/11/2026  10:23:31

• 美國的醫保係統太複雜，看病也很麻煩，費用高。 - 我愛梔子花 - ♀ 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 01/11/2026  13:54:04

• 謝謝分享！發現自己好多都不清楚。 - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/11/2026  16:08:17

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