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• 置頂: 今天讀書看到的故事，有助於大家了解疼痛 -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (3730 bytes) () 05/11/2021  19:47:43

• 置頂: 口服紅藻營養補充劑治療手指關節疼痛報告 -dudaan- ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (2014 bytes) () 06/02/2020  16:51:18

• 置頂: 轉：失眠30年、全身莫名疼痛，戒掉這些蔬菜後全好了 -拍拉圖- ♂ 給 拍拉圖 發送悄悄話 (53528 bytes) () 08/09/2019  17:11:14

• 置頂: 膝蓋疼痛處理案例 -欲千北- ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (1716 bytes) () 05/07/2019  07:42:00

• 置頂: 臀部腳掌疼痛 -haha10- 給 haha10 發送悄悄話 haha10 的博客首頁 (2657 bytes) () 09/15/2018  12:17:05

• 置頂: 上次我來問腿痛，現在MRI證實是坐骨神經痛。我停止鍛煉保持靜養，疼痛改善了很多，但是 -不聊天- ♀ 給 不聊天 發送悄悄話 不聊天 的博客首頁 (1375 bytes) () 08/24/2018  07:30:52

• 置頂: 續：乳房無名疼痛 -思龍- ♀ 給 思龍 發送悄悄話 (1433 bytes) () 12/16/2016  11:41:20

• 置頂: 【新研究】Glucosamine(固他命)不能減少膝蓋軟骨損失和疼痛 -閩姑- ♀ 給 閩姑 發送悄悄話 閩姑 的博客首頁 (1162 bytes) () 03/12/2014  14:25:22

• 一個枕頭，治好了我的頸部疼痛，手麻，腰腿痛。 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (951 bytes) () 07/19/2024  18:31:33

• 老年人的脊椎間隙受到壓縮變窄，刺激到頸神經根和坐骨神經根。拉伸頸椎和腰椎， 恢複生理弧度，減少神經根被刺激。 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2024  18:44:46

• 嗯，學習了。 - 種西瓜 - ♂ 給 種西瓜 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2024  19:03:09

• 一百多元的牽引床，既可以拉伸頸椎，還可以拉伸腰椎。 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (78 bytes) () 07/19/2024  20:49:25

• 在瑜伽練習中經常使用，頸椎和腰椎處放yoga block或yoga towel - danren - ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 07/19/2024  21:05:03

• 顯然印度的阿玉吠陀醫學已經掌握了這項技術。 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2024  21:09:48

• Yoga Towel 也類似頸枕 。。。 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (111 bytes) () 07/19/2024  21:17:45

• 如果你發現你的身高變矮了， 那麽你多半就有這個病。 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/19/2024  21:22:43

• 能不能上個圖片，謝謝 - ck1516 - ♀ 給 ck1516 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/20/2024  03:59:24

• 現在有賣的 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (600 bytes) () 07/20/2024  06:32:18

• You can get it half price on Temu :) - 山菊花 - ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (3256 bytes) () 07/20/2024  07:53:10

• 我會用頸枕, 看一看能否解決手麻的問題 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2024  05:55:00

• 建議練習太極基礎站樁，循序漸進，肯定有效！ - danren - ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2024  08:17:38

• 不知道學陳式的有沒有這耐性？ - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2024  08:50:03

• 我還真沒有 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2024  09:45:00

• 的確需要磨練耐心，不必強求順其自然水到渠成。個人親身體驗這個太極基礎站樁的治愈效果。 - danren - ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2024  10:52:28

• 有專門的頸枕腰枕，還有加熱功能的 - myquestion - ♂ 給 myquestion 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/20/2024  06:34:20

• 睡覺腿中間夾個枕頭可以緩解腰疼，我現在睡大大的U型枕，左右翻身睡都舒服。 - 紅石榴花 - ♀ 給 紅石榴花 發送悄悄話 紅石榴花 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2024  07:04:37

• 請問你是睡覺用這個枕頭嗎？ - Michelangelo - ♀ 給 Michelangelo 發送悄悄話 Michelangelo 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2024  10:47:02

• 是的， 我已經不用枕頭十幾年了。隻用頸枕。 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/20/2024  14:23:18

• 這個頸枕就是當枕頭枕嗎 還用別的枕頭嗎 - cxyz - ♀ 給 cxyz 發送悄悄話 cxyz 的博客首頁 (64 bytes) () 07/20/2024  10:49:30

• 我早已不用大枕頭了， 隻用頸枕。 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/20/2024  15:46:20

• “頸枕“， 15 公分直徑， 用浴巾卷成，” ，你做的這個，硬度和中國的“硬枕” - 方玉 - ♀ 給 方玉 發送悄悄話 (97 bytes) () 07/20/2024  12:18:18

• 急問左手食指第一關節處突然疼痛麻木腫脹發紫，詳情見內 - 鐵蛋媽媽 - 給 鐵蛋媽媽 發送悄悄話 (627 bytes) () 07/10/2024  04:26:28

• 局部血管痙攣，如果還有紫色，則伴隨皮下出血 - 89to10 - ♂ 給 89to10 發送悄悄話 (48 bytes) () 07/10/2024  04:52:06

• 謝謝。這是不是意味著血液粘稠，需要看心血管醫生？ - 鐵蛋媽媽 - 給 鐵蛋媽媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/10/2024  07:39:07

• 不太可能 - 89to10 - ♂ 給 89to10 發送悄悄話 (186 bytes) () 07/10/2024  08:19:51

• 再追問一句這位朋友，這部分手指會壞死嗎？現在的情況也這部分腫顏色比正常皮膚暗點 - 鐵蛋媽媽 - 給 鐵蛋媽媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/10/2024  07:43:27

• 不會 - 89to10 - ♂ 給 89to10 發送悄悄話 (137 bytes) () 07/10/2024  08:11:51

• 謝謝！ - 鐵蛋媽媽 - 給 鐵蛋媽媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/10/2024  08:26:06

• 泡泡熱水，看看有沒有緩解。水盡量熱，以能夠忍受為度。 - 原上草2017 - ♂ 給 原上草2017 發送悄悄話 原上草2017 的博客首頁 (0 bytes) () 07/10/2024  06:17:59

• 謝謝！ - 鐵蛋媽媽 - 給 鐵蛋媽媽 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/10/2024  07:39:33

• 有可能是痛風,手指關節腫脹是典型的痛風症狀,藍色的是血管,腫脹下顯得清晰 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (81 bytes) () 07/10/2024  08:19:02

• 我以為痛風是腳疼，昨天就想說但沒說。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 07/10/2024  09:11:50

• 腳趾更常見，手指也是有的。 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (130 bytes) () 07/10/2024  09:31:59

• 皮下出血的紫色不會在短時間內好轉，或退下去。 - goingplace - ♀ 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 07/10/2024  09:18:14

• 非常小的問題，你把從指尖往下數的第二個指節的皮膚和骨頭對齊 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (225 bytes) () 07/10/2024  09:48:58

• 我雖然不明白，但相信你說的。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/10/2024  10:23:59

• 中醫穴位按壓治療疼痛。效果因人而異，自己看著辦吧 ：） - '''''' - ♀ 給 '''''' 發送悄悄話 (1678 bytes) () 06/13/2024  11:44:54

• 請問我的膝蓋疼痛如何解決？ - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (2078 bytes) () 06/13/2024  05:04:13

• 韌帶有輕微撕裂，如果幾年後還沒愈合，做個微創手術吧。膝蓋用的最多承重最大。 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (0 bytes) () 06/13/2024  07:45:52

• 醫生說手術沒有用，我總不能逼醫生做手術吧 - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/13/2024  08:50:53

• 看我昨天回的貼 - MayX - ♀ 給 MayX 發送悄悄話 MayX 的博客首頁 (194 bytes) () 06/13/2024  08:19:54

• 我現在沒有腰部僵硬的情況，這個也有用嗎？ - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/13/2024  08:53:09

• 另外，我拉起小腿、腳跟頂著屁股的動作做起來沒有困難，似乎大腿前側肌肉不緊 - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/13/2024  08:59:09

• 後麵肌肉緊嗎？也可能小腿肚子的肌肉緊張。 - Charlotte100 - ♀ 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/13/2024  09:47:26

• 小腿肚子確實肌肉緊，但我以前那裏肌肉更緊的時候曾經爬過垂直爬高1400米的山也沒有出問題，為什麽現在下一層樓就出問題呢？ - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/13/2024  10:32:17

• 在崎嶇不平的地上走, 如果沒有不適, 可以逐漸加到每日2萬步 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 06/13/2024  09:22:00

• 不管膝蓋有沒有問題，爬山一定要用登山杆。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 06/13/2024  10:10:10

• 最近幾年就沒有爬過山。休斯頓哪有山 - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/13/2024  10:28:17

• 我以前膝蓋疼試過跪在地毯上正著走，倒著走，好像管點用。邊走邊聽/看視頻。每次10分鍾。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 06/13/2024  10:45:47

• 試一下按尺澤穴，對我非常有效。如果你試了請反饋一下效果 - timex2 - ♂ 給 timex2 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/13/2024  10:37:31

• 謝謝！請問每天按多久？奇怪，這肘部的穴位能影響膝蓋？ - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/13/2024  11:25:47

• 中醫的確很神奇，選對穴位也很重要，且不是越多越好。建議最少5分鍾，具體結合治療的感受。不要怕疼，但力度以能忍受為佳。 - timex2 - ♂ 給 timex2 發送悄悄話 (216 bytes) () 06/13/2024  13:53:27

• 吃保健品薑黃 它有消炎消腫等作用 我在吃 因我腿有傷 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (81 bytes) () 06/13/2024  13:37:29

• 吃了很久了，對我沒有用，至少對治療膝蓋痛方麵沒有用 - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/13/2024  14:05:58

• 我停了一個月 腿疼得在疫情最緊張時去看急診 馬上恢複 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 06/13/2024  14:22:38

• 這說明你的膝蓋疼是關節炎造成的，我的應該不是關節炎造成的 - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/14/2024  05:01:27

• 建議慢跑 - 綠蔥1 - ♂ 給 綠蔥1 發送悄悄話 (327 bytes) () 06/13/2024  14:07:05

• 你每天跑多長時間？我在學台灣徐棟英的節拍超慢跑，我膝蓋也不好，每天帶著護膝跑二十分鍾，好象還不錯。 - ShirleyKay - 給 ShirleyKay 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/13/2024  18:46:32

• 去看專科醫生，做檢查 - lookatme.. - ♂ 給 lookatme.. 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/14/2024  06:48:08

• 當然看過骨科醫生、理療師、正骨師。您沒仔細看我帖子吧？ - r41866 - 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/14/2024  09:51:44

• 可以試一下，按下邊這本書練習 - Life - ♂ 給 Life 發送悄悄話 (317 bytes) () 06/14/2024  07:00:14

• 疫情期間泳池關閉，我改打太極拳，右膝的疼痛就不知不覺地消失了。 - 清漪園 - ♀ 給 清漪園 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/14/2024  07:14:49

• 不要那麽複雜。就吃點消炎止痛藥，外加一天幾次黃道液或正紅花油搽抹痛處(香港買 )，幾天至一周就好了。 - Ping_萍萍2018 - ♀ 給 Ping_萍萍2018 發送悄悄話 Ping_萍萍2018 的博客首頁 (0 bytes) () 06/14/2024  08:52:47

• 是非類固醇類消炎止痛藥物， 抑製發炎反應及引起的疼痛。如胃不適，同服點胃藥。吃幾天，不要顧慮。 - Ping_萍萍2018 - ♀ 給 Ping_萍萍2018 發送悄悄話 Ping_萍萍2018 的博客首頁 (0 bytes) () 06/14/2024  09:00:17

• 總是檢查呀，理療呀，活動呀，外圍搞來搞去，沒用的。 - Ping_萍萍2018 - ♀ 給 Ping_萍萍2018 發送悄悄話 Ping_萍萍2018 的博客首頁 (0 bytes) () 06/14/2024  09:04:51

• 最重要的是要從膝蓋受傷中學到教訓，學習如何跑跳才不傷膝蓋。我打網球，曾傷到一瘸一拐。 - woyawoya - ♀ 給 woyawoya 發送悄悄話 (243 bytes) () 06/14/2024  09:12:45

• 我隻要上樓梯左膝蓋就痛，下樓梯沒事兒。 - wumiao - ♂ 給 wumiao 發送悄悄話 wumiao 的博客首頁 (0 bytes) () 06/14/2024  10:50:14

• 膝蓋痛先別深蹲！1動作強化膝關節，對膝蓋最沒負擔 - TJWang - ♂ 給 TJWang 發送悄悄話 TJWang 的博客首頁 (128874 bytes) () 06/14/2024  13:13:35

• 大腿小腿不要彎成小於90度。可以試試inversion table, 但要注意安全。 - 簡單一點好 - ♀ 給 簡單一點好 發送悄悄話 簡單一點好 的博客首頁 (0 bytes) () 06/14/2024  18:15:13

• 說說自家老年因對疼痛的敏感度降低 導致耽誤病情 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (1975 bytes) () 04/07/2024  07:11:11

• 是感覺神經不靈敏了，就像眼花了一樣，各個功能都退化了， - willows - ♀ 給 willows 發送悄悄話 willows 的博客首頁 (0 bytes) () 04/07/2024  08:49:38

• 就是老了 明明該痛的病不痛 影響判斷 好在現在有CT 核磁 彩超全走一圈 能找出病因 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 04/07/2024  08:56:09

• 嗯！對鹹也不明感，喜歡吃鹹，比如我父親。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/07/2024  09:11:26

• 所以, 活到80歲以後, 盡可能折騰自己. 反正感覺不靈敏了. - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 04/07/2024  09:48:00

• 還有個症狀 抽血看有炎症 但也不發燒 反應都低了 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 04/07/2024  10:14:15

• 我來頂風作案，問個問題。旋轉肌 鈣化性肩袖肌腱炎 極為疼痛怎麽辦？ - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (36 bytes) () 02/29/2024  10:08:14

• 查YouTube上physical therapist的矯正視頻，調整動作上網姿態，嚴重的看醫生複健 - MayX - ♀ 給 MayX 發送悄悄話 MayX 的博客首頁 (0 bytes) () 02/29/2024  10:10:48

• 看醫生了 - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (78 bytes) () 02/29/2024  12:38:13

• 標準答案 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (12 bytes) () 02/29/2024  10:11:57

• 一字哥 - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 02/29/2024  12:38:43

• 下次他到車壇求助，大夥就回他“找dealer” - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 02/29/2024  14:44:44

• 修車可以等，治病等不起。 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (65 bytes) () 02/29/2024  17:37:42

• 他都能叫出那麽一長串的病名了，顯然是看過醫生了，你這不變應萬變的馬後炮算怎麽回事？：） - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 02/29/2024  21:36:52

• 你先把手指解開吧 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (153 bytes) () 02/29/2024  10:36:26

• 謝謝E 博，我轉告 - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (78 bytes) () 02/29/2024  11:02:12

• 橫軸三式有幫助嗎？e博，我在認真做呢，重點是手指。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/29/2024  11:13:33

• 你快準備個動物流給我們 see see - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 02/29/2024  12:36:51

• 你的命令，我牢記在心，關鍵最近太忙，還得忙幾天。再說，我能不能做還是未知數，我猜做不了，因為手臂力量不行。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (96 bytes) () 02/29/2024  13:57:33

• 對手腕以上幫助很大，但是對手指幫助有限 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (362 bytes) () 02/29/2024  14:08:02

• 噢！反正我挺愛做 ，每次做都打哈欠，有放鬆效果。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (82 bytes) () 02/29/2024  14:15:32

• 我的e博觀點的理解是, 經常（有意/無意）活動大小關節, 特別是小關節 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 02/29/2024  12:13:00

• 多幹家務活，包餃子包包子也算。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/29/2024  13:42:44

• 這裏有協警不讓問,可去投資理財談健康養生：） - 5181 - ♂ 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/29/2024  10:53:36

• ：） - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 02/29/2024  11:46:38

• ：）） - 纖風 - ♀ 給 纖風 發送悄悄話 纖風 的博客首頁 (0 bytes) () 02/29/2024  13:10:38

• 試論投資自己的健康是最好的理財方式 。。。 - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (142 bytes) () 02/29/2024  13:19:02

• 同意！能夠自理的狀態多活幾年，多領退休金，就賺。幹的太猛，身體不好，早早見馬克思，就賠。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/29/2024  15:34:41

• 美國退休金品種和加拿大不一樣,要自己留心.否則到退休時差異很大. - 5181 - ♂ 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/29/2024  16:42:44

• 老人新冠咳嗽， 咳得時候牽引肚子兩側疼痛， 怎麽辦？ 多謝！ - 石榴 - ♀ 給 石榴 發送悄悄話 石榴 的博客首頁 (0 bytes) () 11/12/2023  06:10:15

• 止咳藥 右美沙芬(Dextromethorphan),非處方藥 - JustWorld - ♂ 給 JustWorld 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/12/2023  07:56:19

• 虎乳靈芝，有人評論很靈 - samiam1 - ♂ 給 samiam1 發送悄悄話 (3678 bytes) () 11/14/2023  08:32:41

• 母親80多，這幾天突然腰疼的厲害，診斷是腰椎彭出，有什麽保守療法解決疼痛的啊？ - 蒲公英的夢想555 - ♀ 給 蒲公英的夢想555 發送悄悄話 (81 bytes) () 11/04/2023  00:30:23

• 吃布洛芬，油管上應該有不少鍛煉視頻。我親戚是吊單杠 - 新年好運 - ♀ 給 新年好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2023  03:58:00

• 還有戴護腰、倒著走路 - 新年好運 - ♀ 給 新年好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2023  04:00:00

• 八十幾的建議倒走？ - 老子說兩句 - ♂ 給 老子說兩句 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2023  05:33:22

• 可以試試腰椎在b超引導下打消炎針.或理療按摩等. - 5181 - ♂ 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2023  05:48:05

• 和我一樣，我吃止痛藥，躺在床上做挺肚，你網上查查，急不得，我現在好了， - hz82000 - ♀ 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (225 bytes) () 11/04/2023  09:45:49

• 謝謝信息。吃什麽藥啊？還有需要貼膏藥嗎？您花了多長時間好的？母親現在疼的有些焦躁，她其實是很皮實的人，她這樣就說明很疼啦 - 蒲公英的夢想555 - ♀ 給 蒲公英的夢想555 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2023  13:12:09

• 止痛藥是布洛芬，真的很疼，疼的發抽的，左腿，不能站不能坐的，疼的時候如果膏藥能讓您母親 - hz82000 - ♀ 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (309 bytes) () 11/04/2023  13:59:04

• 做操，您覺得有沒有稍微適合老人的操呢？ - 蒲公英的夢想555 - ♀ 給 蒲公英的夢想555 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/04/2023  19:10:00

• 大家幫我看看這個旮瘩是什麽？張在大腿前，有時會變紅，疼，這種疼是它周圍皮下疼，我輕輕碰它倒沒有疼痛的感覺 - 蒲公英的夢想555 - ♀ 給 蒲公英的夢想555 發送悄悄話 (413 bytes) () 09/23/2023  08:07:01

• 怎麽不看皮膚科？我兒腿上有些鼓起的包，每次都是直接找皮膚科醫生看，皮下注射藥就解決了。 - 加蘭 - ♀ 給 加蘭 發送悄悄話 加蘭 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2023  08:17:19

• 小鎮，沒有皮膚科，沒有專科 - 蒲公英的夢想555 - ♀ 給 蒲公英的夢想555 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2023  09:00:37

• 不知道以前是什麽？現在併發感染，口服抗生素效果差，最好局處理一下。 - 鍋沿 - ♂ 給 鍋沿 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2023  08:34:02

• 你這個是什麽包呢？醫學上怎麽稱？ - 蒲公英的夢想555 - ♀ 給 蒲公英的夢想555 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2023  09:00:00

• 沒有看到以前的照片不好猜，粉瘤？脂肪瘤？……，真正確診需要切下來病理 - 鍋沿 - ♂ 給 鍋沿 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2023  09:09:58

• 這些瘤不是不痛不癢嗎？ - 蒲公英的夢想555 - ♀ 給 蒲公英的夢想555 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2023  09:53:53

• 是啊！感染了就痛呀！ - 鍋沿 - ♂ 給 鍋沿 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2023  10:03:46

• 吃六神丸試試？ - 眉豆角 - ♀ 給 眉豆角 發送悄悄話 (93 bytes) () 09/23/2023  09:32:41

• 仙人掌屬於多肉類的植物，仙人掌味苦，性寒，主入心、肺、胃經。具有行氣活血、清熱解毒、消腫止痛、健脾止瀉等功效。將其搗爛後 - Leo5568 - ♀ 給 Leo5568 發送悄悄話 Leo5568 的博客首頁 (324 bytes) () 09/23/2023  10:01:23

• 外敷椰子油試試 或者蘆薈膠 - westandingup - ♀ 給 westandingup 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2023  11:06:14

• 感染發炎，外麵局部處理，簡單 - 89to10 - ♂ 給 89to10 發送悄悄話 (137 bytes) () 09/23/2023  17:52:08

• 腿腳疼痛、牙痛、眼睛問題都可能是心源性的？朋友轉來一篇19年“老文” - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (67 bytes) () 09/16/2023  04:34:30

• “腳下的病毒沿著你的兩根大筋，就像沿著高速公路直奔你的腦子” - 永遠老李 - ♂ 給 永遠老李 發送悄悄話 (47 bytes) () 09/16/2023  05:28:49

• 真是一篇好文章！開闊思路，身體的其它部位的問題可能都與心髒有關。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/16/2023  06:27:12

• 堅果是護心的，保持心態平和也很重要。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/16/2023  08:03:54

• 非常好的文章。中國人多患者也多，張醫生的習慣豐富了教課書的內容。 - Peaceview - ♂ 給 Peaceview 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/16/2023  09:04:00

• 值得關注。不過，這是個概率問題。 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (157 bytes) () 09/16/2023  09:14:22

• 手指疼痛或者有晨僵的朋友看過來 - weoni-weoni - ♀ 給 weoni-weoni 發送悄悄話 (586 bytes) () 08/15/2023  16:22:12

• 李媛的陰瑜伽係列也挺好的 - 家家123 - ♀ 給 家家123 發送悄悄話 家家123 的博客首頁 (0 bytes) () 08/15/2023  19:34:39

• 她的瑜伽很放鬆，即便身體很累也願意跟著做 - weoni-weoni - ♀ 給 weoni-weoni 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/15/2023  21:20:46

• 是的，我從2020年開始由朋友介紹這套瑜伽開始，一直做到現在，還是喜歡：） - 家家123 - ♀ 給 家家123 發送悄悄話 家家123 的博客首頁 (0 bytes) () 08/16/2023  06:28:27

• 謝謝分享！會去試一試。不過，晨僵是關節炎的症狀，希望瑜伽會有效。 - 日月茗 - ♀ 給 日月茗 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/16/2023  10:38:38

• 熱水泡，我覺得有改善 - adhoc_at - ♀ 給 adhoc_at 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/16/2023  11:44:38

• Root Canal Procedure 經曆 – 術後疼痛和醫生問題 - dddlll - ♂ 給 dddlll 發送悄悄話 (2221 bytes) () 08/14/2023  12:46:30

• 我最近也做了一個root canal, 疼了一個星期，沒有吃止痛片，好了。和你的情況相比就算正常的了。 - 燕京夜話 - ♀ 給 燕京夜話 發送悄悄話 燕京夜話 的博客首頁 (0 bytes) () 08/14/2023  13:48:09

• 現在我周圍的大多數人都直接拔了，種牙了 - 羋春秋 - ♂ 給 羋春秋 發送悄悄話 (46 bytes) () 08/14/2023  15:37:49

• 盡量不要拔牙，根管做好了，加上牙套可以混很多年的。 - llarry - ♂ 給 llarry 發送悄悄話 (147 bytes) () 08/14/2023  17:35:37

• 我的牙齒做過根管治療，醫生說90%可以治愈，但是沒管用。人家錢照收，自費花了一千多。後來又做得植牙。當時和你情況類似，兩次治療間 - Lydia0108 - ♀ 給 Lydia0108 發送悄悄話 Lydia0108 的博客首頁 (0 bytes) () 08/19/2023  14:46:00

• 最近隻要走上一小時路，右膝蓋就開始疼痛 - 26351 - ♀ 給 26351 發送悄悄話 (198 bytes) () 08/08/2023  10:52:08

• 隨年齡的增長，人體內的氨基葡萄糖的缺乏越來越嚴重，關節軟骨不斷退化和磨損. 吃glucosamine/ 氨基葡萄糖 - happymask - ♂ 給 happymask 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/08/2023  11:42:01

• 謝謝！我在吃move free, 好像效果不明顯 - 26351 - ♀ 給 26351 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/08/2023  12:40:56

• costco出了一種類似的，我在試用。 - 紅米2015 - ♂ 給 紅米2015 發送悄悄話 紅米2015 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2023  14:32:07

• 不知道是不是巧合，我家狗狗十歲後有段時間站起來和走台階都有困難，看了醫生 - hz82000 - ♀ 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (251 bytes) () 08/08/2023  14:52:21

• 這兩種的基本成分一樣。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2023  15:27:59

• move free有好幾種， 綠色的glucosamine比較高。 其實就買glucosamine吃更好 - greenonion - ♀ 給 greenonion 發送悄悄話 (481 bytes) () 08/08/2023  18:18:11

• 謝謝分享 - hz82000 - ♀ 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2023  18:58:10

• 類風濕好了嗎？聽說不好治 - abc1967 - ♀ 給 abc1967 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/08/2023  21:05:34

• 我媽媽以前也吃move free，效果幾乎沒有，後來換了Cosamin,吃了快5年才基本不發作了，比move free好 - 翩翩沙鷗 - ♀ 給 翩翩沙鷗 發送悄悄話 翩翩沙鷗 的博客首頁 (353 bytes) () 08/08/2023  13:09:59

• 店裏有沒有賣？ - 紅米2015 - ♂ 給 紅米2015 發送悄悄話 紅米2015 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2023  14:29:53

• 我前一段做俯臥撐，左肩總有不適，後來不適的感覺消失了，不知道是不是吃Move Free Ultra Triple - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (344 bytes) () 08/08/2023  14:45:06

• 我也吃的這個，吃了一個半月了吧，沒好轉 - 26351 - ♀ 給 26351 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/08/2023  15:15:43

• 我一開始服用也沒有作用，但想想已經買了，就堅持吃完了。以後又發現左肩沒有不適了，但說不好是不是Move Free有效果。 - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (417 bytes) () 08/09/2023  10:45:04

• 膝蓋痛原因很多不是用猜的，先去拍個片子看下再說。幾年前沒問題不等於現在沒問題。 - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/08/2023  14:50:43

• 謝謝提醒 - 26351 - ♀ 給 26351 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/08/2023  15:16:30

• 謝謝大家！ - 26351 - ♀ 給 26351 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/08/2023  15:16:55

• 買一雙好鞋也很重要， 帶上護膝，， - tt10 - ♂ 給 tt10 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/08/2023  15:51:31

• 太同意了，年紀大了不是什麽鞋都能穿了 - 紅米2015 - ♂ 給 紅米2015 發送悄悄話 紅米2015 的博客首頁 (505 bytes) () 08/08/2023  16:21:27

• 還有襪子 - hz82000 - ♀ 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2023  16:24:14

• 有啥襪子可建議的？ - 紅米2015 - ♂ 給 紅米2015 發送悄悄話 紅米2015 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2023  20:47:57

• 我們買這個牌子，很舒服 Under Armour - hz82000 - ♀ 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (0 bytes) () 08/09/2023  04:38:11

• link? 同樣牌子質地也差很遠。 - 紅米2015 - ♂ 給 紅米2015 發送悄悄話 紅米2015 的博客首頁 (0 bytes) () 08/09/2023  08:03:43

• 是的，我隻能穿 smart wool, 腳出汗。 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (0 bytes) () 08/09/2023  05:45:43

• 我是汗腳， 長期徒步的經驗 - greenonion - ♀ 給 greenonion 發送悄悄話 (362 bytes) () 08/09/2023  18:58:46

• 尼龍絲襪？這兒好像沒地兒買男士的。 - 紅米2015 - ♂ 給 紅米2015 發送悄悄話 紅米2015 的博客首頁 (0 bytes) () 08/10/2023  07:30:52

• +1, 鞋 和走路姿勢不對均會損傷膝關節。 - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/09/2023  02:47:29

• 也也是這樣，超過一萬步，就會膝蓋痛。解決的辦法就是不要走那麽多。 - FollowNature - ♂ 給 FollowNature 發送悄悄話 FollowNature 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2023  16:16:00

• 運動方式成千上萬, 不能走, 可以做別的 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2023  16:42:00

• 好像有建議說不要日走超過一萬步，6-8千步比較好。 - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/09/2023  10:54:43

• 走的時間太久了吧，走路走不對也會受傷的，和別的運動交叉來做 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/08/2023  16:54:55

• 若是每天走一小時路也太長了 - rancho2008 - ♀ 給 rancho2008 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/08/2023  18:25:10

• 每天如果隻行走6-8千步，也要走一小時了。 - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/09/2023  10:56:20

• 出個餿主意 - greenonion - ♀ 給 greenonion 發送悄悄話 (199 bytes) () 08/08/2023  18:31:51

• 再次謝謝大家這麽多的好建議, 有效果了來匯報：） - 26351 - ♀ 給 26351 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/08/2023  18:59:27

• 這個長周末，周六走了尼亞加拉河邊小道4個小時，周日在聖.凱瑟琳河邊走了5個小時。 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (371 bytes) () 08/09/2023  05:52:29

• 請教有沒有可以緩解頸椎病後遺症（疼痛）的藥 - midac - ♂ 給 midac 發送悄悄話 (226 bytes) () 05/15/2023  07:27:56

• 國內很多頸椎貼，網上查查就知道 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/15/2023  07:35:27

• 什麽叫後遺症。。怎麽治的？動手術？ - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (0 bytes) () 05/15/2023  08:13:32

• 40年前做過手術 - midac - ♂ 給 midac 發送悄悄話 (143 bytes) () 05/15/2023  09:05:23

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