梧桐之丘 紐約市昨晚8點宣布自9點開始至第二天中午12點“非必要不開車，不要惡意開車”，以減少事故。現在街麵上確實是“千山鳥飛絕，萬徑人滅跡”，好一片白茫茫大地真幹淨。 坐在書桌前，看著窗外的... » 2026-02-23 07:31:37 ( 43054 reads)

周老大 牛油果確實對促進排便、緩解便秘有很好的效果，這主要得益於它富含的三種關鍵成分： · 豐富的膳食纖維：每100克牛油果約含6.3-7克膳食纖維，含量高於許多常見水果。其中的不溶性纖維能像刷子一樣促進腸道蠕... » 2026-02-23 18:44:01 ( 7066 reads)

yzout 西方人不懂五行相生相克的原理。法國人建了埃菲爾鐵塔。美國老百姓很多家裏有鐵家具。還有人365天住在郵輪的鐵居室裏 。他們不懂得，所有的鐵器和其他物質一樣，會有能量，而鐵器的能量是一種寒氣，對生命有打殺的作... » 2026-02-24 12:05:23 ( 8158 reads)

kathyzh https://youtube.com/shorts/yueILkI6l7s?si=3d7VJ29rsmMoCOdh » 2026-02-22 07:48:05 ( 2663 reads)

mychina 其實，我在人到中年之前基本上是不怎麽鍛煉身體的。就是仗著自己曾經是運動員，有一身橫練的肌肉，也經常打打籃球走走路遊遊泳爬爬山什麽的，（羽毛球我是不打的，我不忍心明目張膽的欺負別人，除非有人和我叫板，和... » 2026-02-25 08:58:22 ( 6206 reads)

CharlotteCh 如果吃大量的水果， H1AC 6.1  不吃水果， H1AC 5.7 長期看， 我猜吃大量的蔬果是更有可能讓身體在年輕的水平上的，因為營養全麵而多。 » 2026-02-25 12:36:04 ( 2009 reads)

幕鼓晨鍾 上周經曆一次冬天暴風雪, 被困在家訓練, 發展出一個簡單組合, pogo jump+leg swing, 幾次訓練下來有一點體會, 與copilot有點交流, 其中之一就是跌倒. 跌倒的瞬間發生了什麽？ 先是神經係統反應遲鈍後是髖部僵... » 2026-02-22 07:06:00 ( 2530 reads)

lawattaction 去之前，先大便。覺好，第二天的大便就好；周老大說，反過來，是胃腸好，才睡得的好。 » 2026-02-23 12:59:25 ( 2383 reads)

幕鼓晨鍾 珍惜當下！ » 2026-02-20 11:22:00 ( 3768 reads)

Bazi1234 心髒病發作與斬殺線 當有人在網上說起美國的斬殺線時，我的心髒病也正在那個時候突然開始發作了。每當我在打乒乓球比賽時。與對手水平不相上下時。我的心髒就會難受。那一天下午在我打乒乓球單打比賽時，我的對手... » 2026-02-24 04:43:46 ( 5370 reads)

七月歸燕 清晨的光，總是比我們醒得更早。 它從窗簾的縫隙裏滲進來，不急不躁，像一雙溫和的手，輕輕觸碰額頭。 年輕的時候，我們總覺得身體是理所當然的。 熬夜、爭辯、奔跑、消耗—— 像是在向世界證明什麽... » 2026-02-24 08:07:31 ( 6593 reads)

hummingbird3 看過不少視頻，也試過很多東西，我給大家總結一下 1。喝的水不夠 二運動量不夠 三纖維素不夠 四真菌的問題 五膽汁不夠或者是飲食習慣不對 六缺鎂 Breakfast是早上需要吃點油脂，促進膽汁分泌。... » 2026-02-25 06:24:44 ( 5148 reads)

BayFamily 前文說過，去年年底一係列的體檢之後，得出的一個結論就是我自己最合理的體重是65公斤。很多人覺得這個指標偏低。我自己根據自己的肌肉量反複核算，我的最佳體重就是這麽多。給個參考指標，登山選手Alex Honnold，他... » 2026-02-24 12:03:58 ( 5056 reads)

dudaan 18寸的雪，又長又陡的車道，加上街道和台階等，“純手工”鏟雪，對於99%的人說來是根本不可能的任務，但我這個“老人”用了不到兩天就完工了。前院後院都變成了大雪山。 鏟雪時最高心率為102... » 2026-02-25 04:56:13 ( 1601 reads)

梧桐之丘 王叔86歲。 三個月前發覺頭暈目眩，症候不祥。 他是個讀書人，平時愛上網閱讀與自己身體相關的醫學討論，尤其是三高話題。他的血壓高，高到每天必須吃降壓藥。 他愛兒子，兒媳，孫女，愛他的親戚，唯獨對他... » 2026-02-20 08:55:18 ( 10206 reads)

saguaroo 可今天下午開始發燒。不是很高但一直增加（99.8F）。老公星期二開始生病，我一直沒事。沒想到最後還是被傳染。有啥辦法可以快速恢複。我一般很少生病，即使生病也很少吃藥，剛才吃了Advil。一個人鏟雪太困難了。謝謝... » 2026-02-22 17:34:03 ( 2417 reads)

dudaan 風力會達到40-70英裏，可能會斷電。斷電也就等於斷暖。美國東北沿海的鄉親們要做好準備了。 » 2026-02-22 03:04:33 ( 2344 reads)

梧桐之丘 紐約市昨晚8點宣布自9點開始至第二天中午12點“非必要不開車，不要惡意開車”，以減少事故。現在街麵上確實是“千山鳥飛絕，萬徑人滅跡”，好一片白茫茫大地真幹淨。 坐在書桌前，看著窗外的... » 2026-02-23 07:31:37 ( 43054 reads)

周老大 牛油果確實對促進排便、緩解便秘有很好的效果，這主要得益於它富含的三種關鍵成分： · 豐富的膳食纖維：每100克牛油果約含6.3-7克膳食纖維，含量高於許多常見水果。其中的不溶性纖維能像刷子一樣促進腸道蠕... » 2026-02-23 18:44:01 ( 7066 reads)

yzout 西方人不懂五行相生相克的原理。法國人建了埃菲爾鐵塔。美國老百姓很多家裏有鐵家具。還有人365天住在郵輪的鐵居室裏 。他們不懂得，所有的鐵器和其他物質一樣，會有能量，而鐵器的能量是一種寒氣，對生命有打殺的作... » 2026-02-24 12:05:23 ( 8158 reads)

kathyzh https://youtube.com/shorts/yueILkI6l7s?si=3d7VJ29rsmMoCOdh » 2026-02-22 07:48:05 ( 2663 reads)

mychina 其實，我在人到中年之前基本上是不怎麽鍛煉身體的。就是仗著自己曾經是運動員，有一身橫練的肌肉，也經常打打籃球走走路遊遊泳爬爬山什麽的，（羽毛球我是不打的，我不忍心明目張膽的欺負別人，除非有人和我叫板，和... » 2026-02-25 08:58:22 ( 6206 reads)

CharlotteCh 如果吃大量的水果， H1AC 6.1  不吃水果， H1AC 5.7 長期看， 我猜吃大量的蔬果是更有可能讓身體在年輕的水平上的，因為營養全麵而多。 » 2026-02-25 12:36:04 ( 2009 reads)

幕鼓晨鍾 上周經曆一次冬天暴風雪, 被困在家訓練, 發展出一個簡單組合, pogo jump+leg swing, 幾次訓練下來有一點體會, 與copilot有點交流, 其中之一就是跌倒. 跌倒的瞬間發生了什麽？ 先是神經係統反應遲鈍後是髖部僵... » 2026-02-22 07:06:00 ( 2530 reads)

lawattaction 去之前，先大便。覺好，第二天的大便就好；周老大說，反過來，是胃腸好，才睡得的好。 » 2026-02-23 12:59:25 ( 2383 reads)

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Bazi1234 心髒病發作與斬殺線 當有人在網上說起美國的斬殺線時，我的心髒病也正在那個時候突然開始發作了。每當我在打乒乓球比賽時。與對手水平不相上下時。我的心髒就會難受。那一天下午在我打乒乓球單打比賽時，我的對手... » 2026-02-24 04:43:46 ( 5370 reads)

七月歸燕 清晨的光，總是比我們醒得更早。 它從窗簾的縫隙裏滲進來，不急不躁，像一雙溫和的手，輕輕觸碰額頭。 年輕的時候，我們總覺得身體是理所當然的。 熬夜、爭辯、奔跑、消耗—— 像是在向世界證明什麽... » 2026-02-24 08:07:31 ( 6593 reads)

hummingbird3 看過不少視頻，也試過很多東西，我給大家總結一下 1。喝的水不夠 二運動量不夠 三纖維素不夠 四真菌的問題 五膽汁不夠或者是飲食習慣不對 六缺鎂 Breakfast是早上需要吃點油脂，促進膽汁分泌。... » 2026-02-25 06:24:44 ( 5148 reads)

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dudaan 18寸的雪，又長又陡的車道，加上街道和台階等，“純手工”鏟雪，對於99%的人說來是根本不可能的任務，但我這個“老人”用了不到兩天就完工了。前院後院都變成了大雪山。 鏟雪時最高心率為102... » 2026-02-25 04:56:13 ( 1601 reads)

梧桐之丘 王叔86歲。 三個月前發覺頭暈目眩，症候不祥。 他是個讀書人，平時愛上網閱讀與自己身體相關的醫學討論，尤其是三高話題。他的血壓高，高到每天必須吃降壓藥。 他愛兒子，兒媳，孫女，愛他的親戚，唯獨對他... » 2026-02-20 08:55:18 ( 10206 reads)

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越王 “上海人沒有青菜吃要命的”   “上海人沒有青菜吃要命的“這句話，也對也不對。 我生於上海長於上海，30多歲才離開上海來到美國，應該算是一個正宗的上海人。 在上海時，基本... » 2026-02-16 19:05:20 ( 14876 reads)

曲藝 https://bbs.wenxuecity.com/rdzn/4954725.html » 2026-02-10 04:00:36 ( 7265 reads)

hhhh 除夕那天下午，領導從滑雪場去兒子家聚餐，他戴著N95口罩，說他在滑雪場病了有一周，剛開始有點發燒，現在不發燒了，還說和他同住房車的朋友被他傳染了，他在兒子家客廳沙發躺著休息，說怕過著我們。 吃飯時他拒絕... » 2026-02-18 17:02:09 ( 9422 reads)

tiger00 看你被啥動物咬過吧，包括家養的動物，有沒有定期打狂犬疫苗。 我曾問過獸醫，說3年給家貓打一次就可以，但如果你家貓兒從來不出門，打不打也許無所謂，我家貓兒會去前院和後院，也抓老鼠和鳥，應該打的。開春帶他... » 2026-01-31 08:28:00 ( 5556 reads)

如山 一場搶救看中國醫院層級如何定生死如山（2026年2月7日，星期六）我離開中國生活已經三十多年了。說實話，這些年裏，中國的醫院、醫療體係，對我而言早已是一個逐漸陌生的存在。平日裏偶爾在新聞或網絡上看到一些醫患... » 2026-02-14 11:09:51 ( 10041 reads)

canto2010 1 白天公園走路30分鍾，晚上家中走路機上走30分鍾。 2 每天早上一套按揉腹部、頭頂、頸部和腰椎的操。 3 公園走路時做一套手的養生操及擴胸運動八八六十四下。 4 每晚八段錦、拉筋各一套加幾個對椎間盤突出... » 2026-01-30 09:17:37 ( 8970 reads)

dudaan 鏟雪要慢慢鏟，不能急。 我鏟了四天，80%手工，才基本上鏟完這兩英尺的雪，後院堆成了大雪山。 很快又會有一場8-10英寸的雪。 波士頓這個地方老住宅太密集，院子小，用大機器很容易把雪甩到鄰居的窗戶或車上... » 2026-01-29 05:25:27 ( 10002 reads)

mimibird 最近試用了一下cgm ，發現吃飯後血糖會升高成一個峰值，然後會回落，如果一天吃兩三次，就會有兩三個峰頂，但如果隻吃一頓，但總量不變，就會產生一個更高的峰值，其它時間都是平緩線，從控糖角度來說，是一次吃下主... » 2026-02-07 11:42:06 ( 11590 reads)

kathyzh 我最近左肩也有些問題。也不知道如何傷的。先在去gym跳zumba舞時覺得有點疼。 » 2026-01-28 16:03:50 ( 3043 reads)

tiger00 一個50後的老人說，“我們是照顧老人的最後一代，也是沒人照顧的第一代”。 很真實的說法，我哥嫂，堂表XDJM和同事朋友，都是這樣的結局；很少小孩在身邊的，農村住一起的，小孩也不管，因為這一代生的... » 2026-02-01 11:11:45 ( 4229 reads)

天青雲淡 https://www.nature.com/articles/d41586-026-00222-7   https://www.nature.com/articles/d41586-026-00257-w   https://www.cell.com/cell/abstract/S0092-8674(25)01433-3   https://www... » 2026-02-02 16:15:42 ( 3807 reads)

波粒子3 看到一篇文章說飯前喝蘋果醋可以控製血糖，減輕體重，改善睡眠，甚至使心髒健康。 昨天中文出去吃中餐，點了蒙古牛肉，湖南小炒，配了一碗半白飯。出去前先喝了一湯匙蘋果醋加一杯水。 早上醒來看到睡眠分數從... » 2026-02-07 12:11:30 ( 5367 reads)

Highage 2025年11月中訪天朝省親，老父還有2個月滿91歲。上次2023年11月回國陪老爸到泰康試住了一晚，後來弟弟妹妹們協助老爸賣了房，24年3月住進泰康。 頭半年每次微信通話總抱怨泰康太貴，後來漸漸不說了。這次見麵就說... » 2026-02-16 20:52:23 ( 4855 reads)

老子說兩句 對華人男人來講過了68歲已經比一半人幸運了。 » 2026-02-02 04:27:14 ( 3379 reads)

黑眼睛的蘇珊 我最近遇到兩個好朋友得癌症。她們的女兒女婿都是醫生。其中的一個好朋友兩個月前癌症不治去世，讓我非常難過。她一生辛苦勞累，把女兒培養成癌症專科醫生。女兒女婿在溫哥華工作，她與夫君從多倫多搬到溫哥華，並且... » 2026-02-02 19:23:09 ( 7336 reads)

hhhh 兩口子吃一鍋飯45年，我骨質酥鬆，他沒有，我高血壓，他低血壓。 1 Costco原研藥了，賣仿製藥，藥價從450加元降到209加元   2   3 LD的骨密度檢查   4 » 2026-02-06 15:42:23 ( 5149 reads)

xiyang2021 在NJ,NY&RI三個州的居民必須用外州的地址才給做. 去年因為出去旅遊幾次吃了太多的碳水食物，導致膽固醇和血糖飊升. 半年後複查Ac1從6.2降回到5.8 總膽固醇和LDL沒什麽變化，但HDL從67升到了86，Triglyc... » 2026-02-13 08:02:19 ( 4707 reads)

阿裏克斯Y格雷 牛油果，剖開之後挖出綠色的果肉，加鹽和胡椒碾碎，塗到烤好的麵包上，是流行的懶人餐，中產階級的身份標識。我也喜歡。從超市買一袋，一共六七個，回家放在廚房的島台上。然後，牛油果就開始操控我的生活。剛開始不... » 2026-01-31 22:23:58 ( 2705 reads)

秒秒 這些藥物確實能緩解身體指標。但也會照成 皮膚老化。頭發焦花白。看著更老的問題。 有不同意見的嗎？ » 2026-02-03 14:16:46 ( 2764 reads)

tidytiger 病人已經從單肺葉6mm結節增長到3個結節，雙側肺都有，在不同肺葉，全是毛玻璃結節，大小7mm,8mm。我不是醫生，但覺得應該立刻做PET/CT，不知道BC省哪裏可以自費做PET/CT。謝謝大家。 » 2026-02-05 19:53:59 ( 3642 reads)

桃花好運 2017年是4.8 ～ 6 去年是4.8 ～ 5.7 今年是4.8 ～ 5.6， 我的檢查結果是5.6，正好在邊緣 » 2026-02-06 04:22:17 ( 4326 reads)

山菊花 五個坑裏麵，我家隻買魚油。不過不是她說的那種：）   https://youtu.be/mvAetXcXaek?si=FdhAH1X_xVF22rOa   » 2026-02-09 15:26:18 ( 6287 reads)

融融春意 去年11月FLU SHOT打過後，指望有幫助，結果還是中招了，感冒或病毒， WHAT EVER. 渾身沒了力氣，濃痰，咳嗽，是那種要從肺低部咳上來，咳的時候是死去活來的那種。 每次，咱中國人土辦法都用了個遍， 大量喝水... » 2026-01-31 14:25:00 ( 3540 reads)

幕鼓晨鍾 我問了deepseek, 它的回答是綜述, 很有道理很有用. 與我想的完全不一樣.我的體會：起點是終點, 否定了二元對立；走路是前進前進, 擺脫憂慮；太極拳是自然開合, 變化莫測： 前進後退 左右平移 高低起伏 騰... » 2026-02-16 08:03:00 ( 3582 reads)

楓散仙 論自適應抗癌及其適用範圍 ——從“清零思維”到“演化管理”的理性轉向 引言：當“必須殺光它”不再總是最優解 在癌症治療中，“把腫瘤盡可能徹底清除&rdqu... » 2026-01-31 13:37:45 ( 3196 reads)