bushbaby General Chemistry/ mmol/L 13-Nov 24 02-Aug-24 11-Sep-23 04-May-23 18-Jan-22 28-Feb-19 07-Feb-15 Glucose Fastin... » 2024-11-14 16:16:02 ( 13285 reads)

Tianyazi 美國的雞蛋，一生中一直生活在一個籠子，吃和睡，三周後被加工成食物。 一堆死肉，沒質感，沒鮮味，除非萬不得已，絕對不會去吃一口！ 人不活動，就會是死肉一堆。 » 2024-11-17 12:09:48 ( 8376 reads)

萬般自在 2023年初體檢時發現，血糖A1C達到了5.8，LDL為161mg/dl，已經處於糖尿病前期，低密度脂蛋白也超出了正常範圍。之前我的各項指標一直都很正常，所以這個結果對我打擊很大，一時難以接受。近年來經曆更年期，身體發生了... » 2024-11-16 21:44:51 ( 13188 reads)

今年蘋果樹 People with lower LDL cholesterol appear to have a higher risk of Cancer ! That being said: lowering LDL cholesterol medicine, such as with statins,  increases the risk of cancer.... » 2024-11-17 17:58:14 ( 7234 reads)

越王 我如何進行力量鍛煉（1） 上次我寫了“力量鍛煉對我的好處”一文，有好幾位網友跟帖問：你是怎麽鍛煉的，你做了些什麽？我沒有立即回答，因為實在是說來話長，不知從何說起。我鍛煉從開始到現在快10年了... » 2024-11-17 14:14:20 ( 11455 reads)

今年蘋果樹 甜食應該人人都喜歡，我從小就喜歡。 記得第一次在美國喝 Orange Juice，一口咽下去渾身都不自在了，太甜了，牙都倒了，各種甜點更是感覺甜到難以下咽，但隨著時間的推移，如今早已習慣了美國甜，而且越吃越頻繁，每... » 2024-11-17 08:16:04 ( 8695 reads)

殷姍姍 世界衛生組織（WHO）今年發布的報告稱：我國癌症發病率已占據全球總量的24%。根據《2024年全國癌症報告》2022年我國癌症新發病例約為482.47萬例，死亡人數更是高達257.42萬人，遠超世界其他國家，均位居全球第一。積... » 2024-11-19 14:42:40 ( 7939 reads)

borisg 從一早就開始忙。 早起到站做了車輛和設備檢查，然後打了個盹。早上四點半就醒了，困勁又上來了。起來跟年輕的同事聊了幾句，鼓勵他接著去念PARAMEDIC。 這時候警報響了，趕緊出車。這一出去就一直到過了中午才... » 2024-11-16 10:57:11 ( 11664 reads)

譽用文人 哪一個最重要？ 答：Post-Meal-Glucose 小於 180 最重要。因為隻要你的餐後血糖最高值低於180， 那摩你的HbA1C 就會實現 5.7. 其次是 LDL， 因為隻要你的LDL 被控製在正常範圍裏，你的心腦腎血管就不會出現斑塊... » 2024-11-15 18:32:18 ( 9203 reads)

Tianyazi 1。戒煙 2。適量運動 3。避免肥胖 4。糖尿病患者：空腹血糖要低於120 mg/dl, 糖化血紅蛋白HA1C <7% 5。低密度脂蛋白（LDL): <70 mg/dl 6。治療高血壓 7。維持良好的生活和飲食習慣 全部達... » 2024-11-15 22:12:24 ( 11164 reads)

徐徐道來 父親九十歲，日前查出腸癌晚期且已經轉移至肝，醫生考慮病人的整體健康狀況、高齡患者通常麵臨更多治療風險，因此提供以下是一些常見的治療方式： 1. 姑息治療：在晚期腫瘤情況下，主要目標往往是緩解症狀、減輕痛... » 2024-11-14 06:20:40 ( 11955 reads)

jelous 疫情後容易感冒， 今年第五次。去年三次。有和我情況一樣的嗎？ » 2024-11-18 17:30:00 ( 5764 reads)

Oxyee   不是把老年癡呆者送了老人院後，家人就輕鬆了。   老年癡呆的前期，還沒完全糊塗時，就算呆在老人院裏，也會每天不停給家人打電話，特別是在出現幻覺時。沒人有權禁止他打電話。   ... » 2024-11-17 15:29:31 ( 11133 reads)

田牛妹1 頑強的意誌. 你找幾個喜歡運動的一起 健身就可以了. 我早上就和兩個女友約在一起在club打 Pickleball. 挺好玩的. 我遊泳一會就去shopping， 為下周的三餐 準備..   » 2024-11-17 11:00:50 ( 7589 reads)

lawattaction https://youtu.be/VaIfxXi9H18?si=icURXjJYErSMUSN5 » 2024-11-20 00:14:28 ( 8639 reads)

Oxyee   阿爾茨海默病可以從父母任何一方遺傳，但如果從母親遺傳，風險可能更高：   Alzheimer's disease can be inherited from either parent, but the risk may be higher if it's inherite... » 2024-11-16 14:19:02 ( 8668 reads)

幕鼓晨鍾 我已經服用兩個月了. 大概, 每天1.5 水加一匙蜂蜜 目的, 一是, 進一步加大飲水量至4升；             再是, 希望明年夏天能消除過敏   我戒糖已經十年以上. 為了... » 2024-11-16 09:07:44 ( 9305 reads)

kitfrommars 我娃十五歲，十天前有一次從低頭看手機突然抬頭時，有明顯的dizziness, 大概一分鍾之內恢複，但這之後，每天從中午到傍晚，大概四到六個小時，都會有lightheaded的感覺（娃說沒有dizziness那麽嚴重，不影響平衡），早... » 2024-11-20 15:56:11 ( 1643 reads)

田牛妹1 我已經讀了兩三章的書， 20個pushup 吃了早餐.  人家工作是為了以後好退休， 我是有一個 地方讓我自律一下（誰神經每天dress up，  化妝臭美啊？） 今天帶的： 1, cereales/blue berrie... » 2024-11-14 09:27:27 ( 10409 reads)

rapidestate 1. 多吃碳水是否有助於恢複？ 網上大部分說要多吃碳水。誰有切身體會？ 2. Massage gun是否有用？大部分人也認為massage gun 沒用，我個人體會有些用，但也不敢用太多，不知道該聽誰的了。 3. 除了肌酸和蛋白質... » 2024-11-17 19:17:05 ( 5318 reads)

bushbaby General Chemistry/ mmol/L 13-Nov 24 02-Aug-24 11-Sep-23 04-May-23 18-Jan-22 28-Feb-19 07-Feb-15 Glucose Fastin... » 2024-11-14 16:16:02 ( 13285 reads)

Tianyazi 美國的雞蛋，一生中一直生活在一個籠子，吃和睡，三周後被加工成食物。 一堆死肉，沒質感，沒鮮味，除非萬不得已，絕對不會去吃一口！ 人不活動，就會是死肉一堆。 » 2024-11-17 12:09:48 ( 8376 reads)

萬般自在 2023年初體檢時發現，血糖A1C達到了5.8，LDL為161mg/dl，已經處於糖尿病前期，低密度脂蛋白也超出了正常範圍。之前我的各項指標一直都很正常，所以這個結果對我打擊很大，一時難以接受。近年來經曆更年期，身體發生了... » 2024-11-16 21:44:51 ( 13188 reads)

今年蘋果樹 People with lower LDL cholesterol appear to have a higher risk of Cancer ! That being said: lowering LDL cholesterol medicine, such as with statins,  increases the risk of cancer.... » 2024-11-17 17:58:14 ( 7234 reads)

越王 我如何進行力量鍛煉（1） 上次我寫了“力量鍛煉對我的好處”一文，有好幾位網友跟帖問：你是怎麽鍛煉的，你做了些什麽？我沒有立即回答，因為實在是說來話長，不知從何說起。我鍛煉從開始到現在快10年了... » 2024-11-17 14:14:20 ( 11455 reads)

今年蘋果樹 甜食應該人人都喜歡，我從小就喜歡。 記得第一次在美國喝 Orange Juice，一口咽下去渾身都不自在了，太甜了，牙都倒了，各種甜點更是感覺甜到難以下咽，但隨著時間的推移，如今早已習慣了美國甜，而且越吃越頻繁，每... » 2024-11-17 08:16:04 ( 8695 reads)

殷姍姍 世界衛生組織（WHO）今年發布的報告稱：我國癌症發病率已占據全球總量的24%。根據《2024年全國癌症報告》2022年我國癌症新發病例約為482.47萬例，死亡人數更是高達257.42萬人，遠超世界其他國家，均位居全球第一。積... » 2024-11-19 14:42:40 ( 7939 reads)

borisg 從一早就開始忙。 早起到站做了車輛和設備檢查，然後打了個盹。早上四點半就醒了，困勁又上來了。起來跟年輕的同事聊了幾句，鼓勵他接著去念PARAMEDIC。 這時候警報響了，趕緊出車。這一出去就一直到過了中午才... » 2024-11-16 10:57:11 ( 11664 reads)

譽用文人 哪一個最重要？ 答：Post-Meal-Glucose 小於 180 最重要。因為隻要你的餐後血糖最高值低於180， 那摩你的HbA1C 就會實現 5.7. 其次是 LDL， 因為隻要你的LDL 被控製在正常範圍裏，你的心腦腎血管就不會出現斑塊... » 2024-11-15 18:32:18 ( 9203 reads)

Tianyazi 1。戒煙 2。適量運動 3。避免肥胖 4。糖尿病患者：空腹血糖要低於120 mg/dl, 糖化血紅蛋白HA1C <7% 5。低密度脂蛋白（LDL): <70 mg/dl 6。治療高血壓 7。維持良好的生活和飲食習慣 全部達... » 2024-11-15 22:12:24 ( 11164 reads)

徐徐道來 父親九十歲，日前查出腸癌晚期且已經轉移至肝，醫生考慮病人的整體健康狀況、高齡患者通常麵臨更多治療風險，因此提供以下是一些常見的治療方式： 1. 姑息治療：在晚期腫瘤情況下，主要目標往往是緩解症狀、減輕痛... » 2024-11-14 06:20:40 ( 11955 reads)

jelous 疫情後容易感冒， 今年第五次。去年三次。有和我情況一樣的嗎？ » 2024-11-18 17:30:00 ( 5764 reads)

Oxyee   不是把老年癡呆者送了老人院後，家人就輕鬆了。   老年癡呆的前期，還沒完全糊塗時，就算呆在老人院裏，也會每天不停給家人打電話，特別是在出現幻覺時。沒人有權禁止他打電話。   ... » 2024-11-17 15:29:31 ( 11133 reads)

田牛妹1 頑強的意誌. 你找幾個喜歡運動的一起 健身就可以了. 我早上就和兩個女友約在一起在club打 Pickleball. 挺好玩的. 我遊泳一會就去shopping， 為下周的三餐 準備..   » 2024-11-17 11:00:50 ( 7589 reads)

lawattaction https://youtu.be/VaIfxXi9H18?si=icURXjJYErSMUSN5 » 2024-11-20 00:14:28 ( 8639 reads)

Oxyee   阿爾茨海默病可以從父母任何一方遺傳，但如果從母親遺傳，風險可能更高：   Alzheimer's disease can be inherited from either parent, but the risk may be higher if it's inherite... » 2024-11-16 14:19:02 ( 8668 reads)

幕鼓晨鍾 我已經服用兩個月了. 大概, 每天1.5 水加一匙蜂蜜 目的, 一是, 進一步加大飲水量至4升；             再是, 希望明年夏天能消除過敏   我戒糖已經十年以上. 為了... » 2024-11-16 09:07:44 ( 9305 reads)

kitfrommars 我娃十五歲，十天前有一次從低頭看手機突然抬頭時，有明顯的dizziness, 大概一分鍾之內恢複，但這之後，每天從中午到傍晚，大概四到六個小時，都會有lightheaded的感覺（娃說沒有dizziness那麽嚴重，不影響平衡），早... » 2024-11-20 15:56:11 ( 1643 reads)

田牛妹1 我已經讀了兩三章的書， 20個pushup 吃了早餐.  人家工作是為了以後好退休， 我是有一個 地方讓我自律一下（誰神經每天dress up，  化妝臭美啊？） 今天帶的： 1, cereales/blue berrie... » 2024-11-14 09:27:27 ( 10409 reads)

rapidestate 1. 多吃碳水是否有助於恢複？ 網上大部分說要多吃碳水。誰有切身體會？ 2. Massage gun是否有用？大部分人也認為massage gun 沒用，我個人體會有些用，但也不敢用太多，不知道該聽誰的了。 3. 除了肌酸和蛋白質... » 2024-11-17 19:17:05 ( 5318 reads)

rapidestate » 2024-11-06 09:58:57 ( 221191 reads)

牛經滄海 體重回到160磅已經好幾周了。盡管還在186、還在限製碳水飲酒、還在GYM。我於2022年3月開始168減重，開始時體重168磅。168剛開始體重下降明顯，三個月後進入平台期，我陸續改成186、204，又下降兩個較小的台階。然後嚐... » 2024-11-07 05:13:30 ( 85888 reads)

rapidestate 蘋果排名倒數第一， 前5名可以多吃，做smoothie. 剩下的得考慮考慮，最好是適量。 ? » 2024-10-31 18:24:09 ( 18566 reads)

HenryLi 把自己從辦公室裏一下子甩出去，倒在辦公室前麵過道的走廊上。這樣即使他馬上就不能活動，或者意識喪失，別人還是可以第一時間發現他的這種危急情況，立即做 CPR，同時馬上撥 911 送到醫院急救。 後麵發現他倒不是... » 2024-11-03 18:56:50 ( 16913 reads)

nashua123 I noticed that my blood pressure increases a lot during the travel since I began to measure it half year ago. During the regular day, my moring blood pressure is around 120/75 around 8am but i... » 2024-11-03 05:52:58 ( 11569 reads)

風嘯嘯壯士 最近找到了幾種常用的評價體重的方法： 1. BMI： 這是最常用的，網上有公式，輸入體重和身高就行。     Underweight = <18.5     Normal weight = 18.5–24.9  &n... » 2024-10-28 20:17:03 ( 11616 reads)

bushbaby General Chemistry/ mmol/L 13-Nov 24 02-Aug-24 11-Sep-23 04-May-23 18-Jan-22 28-Feb-19 07-Feb-15 Glucose Fastin... » 2024-11-14 16:16:02 ( 13285 reads)

violetgem 一直都沒買，最近看了些recipe，有些長草。很多空氣炸鍋是黑色的，是什麽材料，高溫時安全嗎？ 謝謝大家！ » 2024-10-23 23:42:48 ( 12894 reads)

r41866 https://www.wenxuecity.com/news/2024/10/28/125841915.html 估計老李觀點和我一樣。 » 2024-10-28 10:23:16 ( 16250 reads)

Tianyazi 美國的雞蛋，一生中一直生活在一個籠子，吃和睡，三周後被加工成食物。 一堆死肉，沒質感，沒鮮味，除非萬不得已，絕對不會去吃一口！ 人不活動，就會是死肉一堆。 » 2024-11-17 12:09:48 ( 8376 reads)

萬般自在 2023年初體檢時發現，血糖A1C達到了5.8，LDL為161mg/dl，已經處於糖尿病前期，低密度脂蛋白也超出了正常範圍。之前我的各項指標一直都很正常，所以這個結果對我打擊很大，一時難以接受。近年來經曆更年期，身體發生了... » 2024-11-16 21:44:51 ( 13188 reads)

mikecwu 我一向不喜歡飲食裏有鹽-當年出國讀研的時候因為事情多，自己做飯就簡單，健康營養就好，因此做飯懶得放鹽和醬油之類調料，從此對糖鹽等額外加的調料產生反感。 我身體一向健康，血液中鈉離子也很正常。 老婆對... » 2024-10-28 16:06:22 ( 13498 reads)

tiger00 我吃東西快，不細嚼慢咽對胃肯定沒好處，這段在壇子裏看到幾個介紹吃糊糊的，於是跑去 Bulk Barn 買了十幾種不同的籽，跟著學著糊糊。 罐裝的鷹嘴豆，lentils, 雪豆，黑黃豆，黃豆，綠豆，有機麥籽，野生黑米，fl... » 2024-11-07 12:59:37 ( 10342 reads)

hongloumeng 買房子一打一打地買，工作也是很努力。很是同情你生病。很開心看到你注意飲食和運動。但是。。。。 為何我看到的都是盡量蔬菜水果才能對癌症有效，而不是生酮呢？確切的說不是隻有蔬菜水果，而是植物性飲食為主要... » 2024-10-25 04:03:51 ( 10418 reads)

jw2009 sugar and blood pressure!  這是幾個星期前在YouTube上看到的一個短視頻的標題，信不信？！   » 2024-11-08 11:29:37 ( 10483 reads)

beautifulsunset 人到中年， （70歲以下我都叫中年）， 衰老是不可避免的， 做了一些研究， 發現NAD+對抗衰老， 增加抵抗力和免疫力， 提高睡眠質量，提高記憶力等有很大幫助。 NAD+可以大大提高壽命， 可以逆轉衰老， 很多明星都是打... » 2024-11-02 17:12:03 ( 12151 reads)

tiger00 不去健身房的日子在家鍛煉一小會。 一邊學法語一邊在跑步機上走路半小時後，做點重量。 Lawattaction 的臂力那麽好，我也想練哈，這種推輪練過很多次，今天失手了。 我做的是full push forward, 膝蓋沒... » 2024-10-29 13:05:14 ( 13166 reads)

柿子樹 我們在美華裔平均壽命比總體美國人多了幾乎10年。清潔的空氣，幹淨的飲水，不太爛的醫療都是一樣的。我們華裔吃得健康保持體重是長壽的一大因素。華人對吃的執著可以算全世界第一了。在美國吃飯，跟大國比簡單多了，... » 2024-11-08 17:00:03 ( 11635 reads)

今年蘋果樹 People with lower LDL cholesterol appear to have a higher risk of Cancer ! That being said: lowering LDL cholesterol medicine, such as with statins,  increases the risk of cancer.... » 2024-11-17 17:58:14 ( 7234 reads)

越王 我如何進行力量鍛煉（1） 上次我寫了“力量鍛煉對我的好處”一文，有好幾位網友跟帖問：你是怎麽鍛煉的，你做了些什麽？我沒有立即回答，因為實在是說來話長，不知從何說起。我鍛煉從開始到現在快10年了... » 2024-11-17 14:14:20 ( 11455 reads)

今年蘋果樹 甜食應該人人都喜歡，我從小就喜歡。 記得第一次在美國喝 Orange Juice，一口咽下去渾身都不自在了，太甜了，牙都倒了，各種甜點更是感覺甜到難以下咽，但隨著時間的推移，如今早已習慣了美國甜，而且越吃越頻繁，每... » 2024-11-17 08:16:04 ( 8695 reads)

cptblueburry 父母有年紀了， 常常感覺的到他們對死亡的恐懼。怎麽安慰他們？雖然人人都有恐懼， 自然規律讓老年人比別人更深體會。不知道該怎麽安慰，不想說勇敢麵對或者說不得不麵對的話。大家怎麽看？謝謝 » 2024-11-02 19:41:10 ( 9257 reads)

weed123 明明體重相同，別人卻比你顯瘦很多？體脂率了解一下 來源： 中國食品藥品國際交流中心 　　　　發布日期： 2021-05-13 　　每次重啟減肥大業，我們都習慣把目標定成「必須瘦到XX斤」。... » 2024-10-29 08:31:28 ( 12705 reads)

weed123 單純的劇烈運動，如短跑，跳繩， 並不能增加肌肉。   Resistance training （力量訓練） 才是比較全能的，當用大重量少次重複進行訓練時，屬於無氧運動，重點在增強肌肉和力量； 當用小重量多次反複練習時... » 2024-10-26 09:34:26 ( 10968 reads)

夕陽美如畫 周一晚上，我噴嚏連連，心想花粉過敏又犯了？但秋天也不是花粉過敏的季節啊。之後喉嚨疼、咳嗽、全身酸痛，一查發現是新冠。 據說大部分人來美後，3-5年就開始花粉過敏，而我兩年半就開始了，那是我來美後的第三個... » 2024-10-24 14:12:12 ( 12190 reads)