梧桐之丘 紐約市昨晚8點宣布自9點開始至第二天中午12點“非必要不開車，不要惡意開車”，以減少事故。現在街麵上確實是“千山鳥飛絕，萬徑人滅跡”，好一片白茫茫大地真幹淨。 坐在書桌前，看著窗外的... » 2026-02-23 07:31:37 ( 121343 reads)

越王 “上海人沒有青菜吃要命的”   “上海人沒有青菜吃要命的“這句話，也對也不對。 我生於上海長於上海，30多歲才離開上海來到美國，應該算是一個正宗的上海人。 在上海時，基本... » 2026-02-16 19:05:20 ( 14975 reads)

曲藝 https://bbs.wenxuecity.com/rdzn/4954725.html » 2026-02-10 04:00:36 ( 7388 reads)

周老大 牛油果確實對促進排便、緩解便秘有很好的效果，這主要得益於它富含的三種關鍵成分： · 豐富的膳食纖維：每100克牛油果約含6.3-7克膳食纖維，含量高於許多常見水果。其中的不溶性纖維能像刷子一樣促進腸道蠕... » 2026-02-23 18:44:01 ( 7839 reads)

hhhh 除夕那天下午，領導從滑雪場去兒子家聚餐，他戴著N95口罩，說他在滑雪場病了有一周，剛開始有點發燒，現在不發燒了，還說和他同住房車的朋友被他傳染了，他在兒子家客廳沙發躺著休息，說怕過著我們。 吃飯時他拒絕... » 2026-02-18 17:02:09 ( 9519 reads)

yzout 西方人不懂五行相生相克的原理。法國人建了埃菲爾鐵塔。美國老百姓很多家裏有鐵家具。還有人365天住在郵輪的鐵居室裏 。他們不懂得，所有的鐵器和其他物質一樣，會有能量，而鐵器的能量是一種寒氣，對生命有打殺的作... » 2026-02-24 12:05:23 ( 9221 reads)

如山 一場搶救看中國醫院層級如何定生死如山（2026年2月7日，星期六）我離開中國生活已經三十多年了。說實話，這些年裏，中國的醫院、醫療體係，對我而言早已是一個逐漸陌生的存在。平日裏偶爾在新聞或網絡上看到一些醫患... » 2026-02-14 11:09:51 ( 10087 reads)

mimibird 最近試用了一下cgm ，發現吃飯後血糖會升高成一個峰值，然後會回落，如果一天吃兩三次，就會有兩三個峰頂，但如果隻吃一頓，但總量不變，就會產生一個更高的峰值，其它時間都是平緩線，從控糖角度來說，是一次吃下主... » 2026-02-07 11:42:06 ( 11609 reads)

CharlotteCh   我覺得得控糖的話， 水果不要和飯一起吃， 各種水果打個juice , 從喝進去到一個半或兩個小時回到7.8, 就行了， 這樣生活美好多了是不 血糖在7.8 以上一個小時以內應該是安全的吧。 因為水果和飯菜一... » 2026-02-27 11:30:19 ( 5491 reads)

波粒子3 看到一篇文章說飯前喝蘋果醋可以控製血糖，減輕體重，改善睡眠，甚至使心髒健康。 昨天中文出去吃中餐，點了蒙古牛肉，湖南小炒，配了一碗半白飯。出去前先喝了一湯匙蘋果醋加一杯水。 早上醒來看到睡眠分數從... » 2026-02-07 12:11:30 ( 5412 reads)

Highage 2025年11月中訪天朝省親，老父還有2個月滿91歲。上次2023年11月回國陪老爸到泰康試住了一晚，後來弟弟妹妹們協助老爸賣了房，24年3月住進泰康。 頭半年每次微信通話總抱怨泰康太貴，後來漸漸不說了。這次見麵就說... » 2026-02-16 20:52:23 ( 4965 reads)

kathyzh https://youtube.com/shorts/yueILkI6l7s?si=3d7VJ29rsmMoCOdh » 2026-02-22 07:48:05 ( 2913 reads)

梧桐之丘 前些天向大家匯報了“多喝水的惡果”，水量減了，身子慢慢恢複，昨天寫字還有點兒暈，就躺平睡覺。 半月前做了三年後的腸鏡檢查，發現一個2厘米大的平滑息肉，令醫生擔憂。摘除以後切片良性，但是不可... » 2026-02-27 09:23:12 ( 9221 reads)

hhhh 兩口子吃一鍋飯45年，我骨質酥鬆，他沒有，我高血壓，他低血壓。 1 Costco原研藥了，賣仿製藥，藥價從450加元降到209加元   2   3 LD的骨密度檢查   4 » 2026-02-06 15:42:23 ( 5179 reads)

xiyang2021 在NJ,NY&RI三個州的居民必須用外州的地址才給做. 去年因為出去旅遊幾次吃了太多的碳水食物，導致膽固醇和血糖飊升. 半年後複查Ac1從6.2降回到5.8 總膽固醇和LDL沒什麽變化，但HDL從67升到了86，Triglyc... » 2026-02-13 08:02:19 ( 4755 reads)

mychina 其實，我在人到中年之前基本上是不怎麽鍛煉身體的。就是仗著自己曾經是運動員，有一身橫練的肌肉，也經常打打籃球走走路遊遊泳爬爬山什麽的，（羽毛球我是不打的，我不忍心明目張膽的欺負別人，除非有人和我叫板，和... » 2026-02-25 08:58:22 ( 7924 reads)

CharlotteCh 如果吃大量的水果， H1AC 6.1  不吃水果， H1AC 5.7 長期看， 我猜吃大量的蔬果是更有可能讓身體在年輕的水平上的，因為營養全麵而多。 » 2026-02-25 12:36:04 ( 3467 reads)

tidytiger 病人已經從單肺葉6mm結節增長到3個結節，雙側肺都有，在不同肺葉，全是毛玻璃結節，大小7mm,8mm。我不是醫生，但覺得應該立刻做PET/CT，不知道BC省哪裏可以自費做PET/CT。謝謝大家。 » 2026-02-05 19:53:59 ( 3657 reads)

桃花好運 2017年是4.8 ～ 6 去年是4.8 ～ 5.7 今年是4.8 ～ 5.6， 我的檢查結果是5.6，正好在邊緣 » 2026-02-06 04:22:17 ( 4365 reads)

山菊花 五個坑裏麵，我家隻買魚油。不過不是她說的那種：）   https://youtu.be/mvAetXcXaek?si=FdhAH1X_xVF22rOa   » 2026-02-09 15:26:18 ( 6336 reads)

幕鼓晨鍾 我問了deepseek, 它的回答是綜述, 很有道理很有用. 與我想的完全不一樣.我的體會：起點是終點, 否定了二元對立；走路是前進前進, 擺脫憂慮；太極拳是自然開合, 變化莫測： 前進後退 左右平移 高低起伏 騰... » 2026-02-16 08:03:00 ( 3632 reads)

幕鼓晨鍾 上周經曆一次冬天暴風雪, 被困在家訓練, 發展出一個簡單組合, pogo jump+leg swing, 幾次訓練下來有一點體會, 與copilot有點交流, 其中之一就是跌倒. 跌倒的瞬間發生了什麽？ 先是神經係統反應遲鈍後是髖部僵... » 2026-02-22 07:06:00 ( 2717 reads)

越王 推薦一款降噪音耳塞 最近因為避流感和COVID的風頭,有一段時間沒有去健身房，睡眠不好的情況又出現了，特別是對聲音敏感，稍有一點聲音就會醒來，醒來以後有比較長的時間難以再入睡。試用過各種海綿耳塞，雖然有一... » 2026-02-27 05:55:14 ( 5951 reads)

mychina 去香港玩，每天米其林餐廳吃，絲襪奶茶喝，各種甜品的饕餮，那一定要有一個出口來消化這些比平時的攝入多的多的熱量，而在香港每天最重要的消耗就是走：在星光大道上從朝陽走到落日，從落日走到香港夜晚的燈光秀，從... » 2026-02-06 07:59:32 ( 3595 reads)

ilovethisforum 因為： 1) 這玩意兒熱量太高，上火，我隻是每天半個抹在WHEAT麵包上當早餐，才兩周就讓我這奔5的人長青春痘了。  2）纖維含量太高，狂放屁，實在受不了，停了兩天，馬上沒屁了。  所以： 偶爾... » 2026-02-13 20:31:43 ( 5115 reads)

傳手絹 便秘了，巧合還是石榴的問題？       » 2026-02-28 05:48:19 ( 3948 reads)

seabreeze66 我這條街上去逝的老人家都是±葬，我去過的美國人的葬禮也是土葬。但好象我所聽說的中國人都是火葬。 搞不懂為什麽華人選火葬。 » 2026-03-05 12:49:09 ( 1494 reads)

mychina 我幾十年前剛到美國讀書的時候，那是真真正正的窮學生，一個月幾百塊錢的獎學金，要租房要養車要生活還要買書，看電影都是看那種dollar movie，租錄像帶也是租那種過氣的老電影一塊錢四部的那種。那個時候我在國內的... » 2026-03-03 06:59:56 ( 3213 reads)

琥珀媽媽 我50出頭，最近血壓有點高，家裏父母兄弟姐妹都沒有高血壓問題，我睡眠不好，每天平均睡5個小時多一點，容易有壓力，壓力大的時候整夜不能睡。 我檢測了自己近一個月，上午的血壓有幾天有超過140，不超的話，130多... » 2026-03-04 16:55:37 ( 1722 reads)

cutin 大家好   本人55， 6年前絕經。 右側乳房二十多年前確定乳癌：stage I T1N0 invasive ductal carcinoma, ER/PR strongly positive, HER2 negative, BRCA1/2 negative.  當時發現是也是因為乳頭出血... » 2026-03-03 22:57:30 ( 2851 reads)

我是大海 去年我回去看望母親回美國後，她似乎非常難受，說養我等於是白養了， 一口水都喝不到。每次打電話給她， 她都哭，還罵我，說我不孝。完全一反她以前心疼我的常態。我很納悶到底是怎麽回事。我本來想，她年齡已經86歲... » 2026-03-04 13:32:43 ( 2546 reads)

ilikeitall 五十肩？還是肩袖撕裂？ 兼談種族文化對疾病診斷治療的影響 步入六十歲以後，我們都逐漸明白了自己已經步入老年，不再年輕了。 不能再繼續過去的習慣，水來土擋，兵來將擋！而得減少體力活動，維護身體健康才是... » 2026-02-28 05:26:15 ( 6939 reads)

Kwseeto 司徒醫生手記（6）：他汀肌肉痛   一年多前，我看過一個六十歲的病人。 他是一位 診所經理，很聰明又理性。   總體來說身體還不錯，唯一的問題是膽固醇非常高。服藥引起肌肉痛。  ... » 2026-03-05 11:03:32 ( 1335 reads)

思蘆 看到文學城的關於便秘的討論，將8年前的舊文修改後重發。 我從小就有習慣性便秘，經常是3-4天才如廁。年輕時不以為病，反認為自己腸胃吸收功能好，能把食物充分消化吸收，製造的排泄物少，不用每天解大手。由於長... » 2026-03-03 08:05:55 ( 7002 reads)

越王 昨夜，躺下，準備睡覺。躺了二會兒，想起要把我那降噪50dB的耳塞戴上。一模床頭櫃上的那個耳塞小盒裏沒有耳塞，枕頭下，床頭櫃抽屜裏都沒有。奇怪了，起來開燈，周圍都沒有，無意中摸了下耳朵，耳塞在耳朵裏。原來在... » 2026-03-04 11:04:07 ( 2419 reads)

周老大 酸菜魚的湯料做法比較簡單。 酸菜加點辣椒再加點豬油就差不多能趕上大部分美國的中餐館了。魚片卻是比較麻煩， 又得事先切片，醃製還要裹上澱粉。下鍋燙的時候，時間短了怕吃壞，時間長了太柴，很是費功夫。但是如果... » 2026-02-28 20:01:24 ( 3734 reads)

覓音 幾年前，我在鏡子前發現脖子右側有明顯的腫包。它不痛不癢。上網查詢結果是結節的可能性最大。醫生看完後說先做活檢biopsy。檢查結果是良性。同時也按排超聲波和CT（後來我知道完全沒必要做CT!). 然後她說要把它和右... » 2026-03-04 13:34:01 ( 1585 reads)

梧桐之丘 紐約市昨晚8點宣布自9點開始至第二天中午12點“非必要不開車，不要惡意開車”，以減少事故。現在街麵上確實是“千山鳥飛絕，萬徑人滅跡”，好一片白茫茫大地真幹淨。 坐在書桌前，看著窗外的... » 2026-02-23 07:31:37 ( 121343 reads)

越王 “上海人沒有青菜吃要命的”   “上海人沒有青菜吃要命的“這句話，也對也不對。 我生於上海長於上海，30多歲才離開上海來到美國，應該算是一個正宗的上海人。 在上海時，基本... » 2026-02-16 19:05:20 ( 14975 reads)

曲藝 https://bbs.wenxuecity.com/rdzn/4954725.html » 2026-02-10 04:00:36 ( 7388 reads)

周老大 牛油果確實對促進排便、緩解便秘有很好的效果，這主要得益於它富含的三種關鍵成分： · 豐富的膳食纖維：每100克牛油果約含6.3-7克膳食纖維，含量高於許多常見水果。其中的不溶性纖維能像刷子一樣促進腸道蠕... » 2026-02-23 18:44:01 ( 7839 reads)

hhhh 除夕那天下午，領導從滑雪場去兒子家聚餐，他戴著N95口罩，說他在滑雪場病了有一周，剛開始有點發燒，現在不發燒了，還說和他同住房車的朋友被他傳染了，他在兒子家客廳沙發躺著休息，說怕過著我們。 吃飯時他拒絕... » 2026-02-18 17:02:09 ( 9519 reads)

yzout 西方人不懂五行相生相克的原理。法國人建了埃菲爾鐵塔。美國老百姓很多家裏有鐵家具。還有人365天住在郵輪的鐵居室裏 。他們不懂得，所有的鐵器和其他物質一樣，會有能量，而鐵器的能量是一種寒氣，對生命有打殺的作... » 2026-02-24 12:05:23 ( 9221 reads)

如山 一場搶救看中國醫院層級如何定生死如山（2026年2月7日，星期六）我離開中國生活已經三十多年了。說實話，這些年裏，中國的醫院、醫療體係，對我而言早已是一個逐漸陌生的存在。平日裏偶爾在新聞或網絡上看到一些醫患... » 2026-02-14 11:09:51 ( 10087 reads)

mimibird 最近試用了一下cgm ，發現吃飯後血糖會升高成一個峰值，然後會回落，如果一天吃兩三次，就會有兩三個峰頂，但如果隻吃一頓，但總量不變，就會產生一個更高的峰值，其它時間都是平緩線，從控糖角度來說，是一次吃下主... » 2026-02-07 11:42:06 ( 11609 reads)

CharlotteCh   我覺得得控糖的話， 水果不要和飯一起吃， 各種水果打個juice , 從喝進去到一個半或兩個小時回到7.8, 就行了， 這樣生活美好多了是不 血糖在7.8 以上一個小時以內應該是安全的吧。 因為水果和飯菜一... » 2026-02-27 11:30:19 ( 5491 reads)

波粒子3 看到一篇文章說飯前喝蘋果醋可以控製血糖，減輕體重，改善睡眠，甚至使心髒健康。 昨天中文出去吃中餐，點了蒙古牛肉，湖南小炒，配了一碗半白飯。出去前先喝了一湯匙蘋果醋加一杯水。 早上醒來看到睡眠分數從... » 2026-02-07 12:11:30 ( 5412 reads)

Highage 2025年11月中訪天朝省親，老父還有2個月滿91歲。上次2023年11月回國陪老爸到泰康試住了一晚，後來弟弟妹妹們協助老爸賣了房，24年3月住進泰康。 頭半年每次微信通話總抱怨泰康太貴，後來漸漸不說了。這次見麵就說... » 2026-02-16 20:52:23 ( 4965 reads)

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梧桐之丘 前些天向大家匯報了“多喝水的惡果”，水量減了，身子慢慢恢複，昨天寫字還有點兒暈，就躺平睡覺。 半月前做了三年後的腸鏡檢查，發現一個2厘米大的平滑息肉，令醫生擔憂。摘除以後切片良性，但是不可... » 2026-02-27 09:23:12 ( 9221 reads)

hhhh 兩口子吃一鍋飯45年，我骨質酥鬆，他沒有，我高血壓，他低血壓。 1 Costco原研藥了，賣仿製藥，藥價從450加元降到209加元   2   3 LD的骨密度檢查   4 » 2026-02-06 15:42:23 ( 5179 reads)

xiyang2021 在NJ,NY&RI三個州的居民必須用外州的地址才給做. 去年因為出去旅遊幾次吃了太多的碳水食物，導致膽固醇和血糖飊升. 半年後複查Ac1從6.2降回到5.8 總膽固醇和LDL沒什麽變化，但HDL從67升到了86，Triglyc... » 2026-02-13 08:02:19 ( 4755 reads)

mychina 其實，我在人到中年之前基本上是不怎麽鍛煉身體的。就是仗著自己曾經是運動員，有一身橫練的肌肉，也經常打打籃球走走路遊遊泳爬爬山什麽的，（羽毛球我是不打的，我不忍心明目張膽的欺負別人，除非有人和我叫板，和... » 2026-02-25 08:58:22 ( 7924 reads)

CharlotteCh 如果吃大量的水果， H1AC 6.1  不吃水果， H1AC 5.7 長期看， 我猜吃大量的蔬果是更有可能讓身體在年輕的水平上的，因為營養全麵而多。 » 2026-02-25 12:36:04 ( 3467 reads)

tidytiger 病人已經從單肺葉6mm結節增長到3個結節，雙側肺都有，在不同肺葉，全是毛玻璃結節，大小7mm,8mm。我不是醫生，但覺得應該立刻做PET/CT，不知道BC省哪裏可以自費做PET/CT。謝謝大家。 » 2026-02-05 19:53:59 ( 3657 reads)

桃花好運 2017年是4.8 ～ 6 去年是4.8 ～ 5.7 今年是4.8 ～ 5.6， 我的檢查結果是5.6，正好在邊緣 » 2026-02-06 04:22:17 ( 4365 reads)

山菊花 五個坑裏麵，我家隻買魚油。不過不是她說的那種：）   https://youtu.be/mvAetXcXaek?si=FdhAH1X_xVF22rOa   » 2026-02-09 15:26:18 ( 6336 reads)

幕鼓晨鍾 我問了deepseek, 它的回答是綜述, 很有道理很有用. 與我想的完全不一樣.我的體會：起點是終點, 否定了二元對立；走路是前進前進, 擺脫憂慮；太極拳是自然開合, 變化莫測： 前進後退 左右平移 高低起伏 騰... » 2026-02-16 08:03:00 ( 3632 reads)

幕鼓晨鍾 上周經曆一次冬天暴風雪, 被困在家訓練, 發展出一個簡單組合, pogo jump+leg swing, 幾次訓練下來有一點體會, 與copilot有點交流, 其中之一就是跌倒. 跌倒的瞬間發生了什麽？ 先是神經係統反應遲鈍後是髖部僵... » 2026-02-22 07:06:00 ( 2717 reads)

越王 推薦一款降噪音耳塞 最近因為避流感和COVID的風頭,有一段時間沒有去健身房，睡眠不好的情況又出現了，特別是對聲音敏感，稍有一點聲音就會醒來，醒來以後有比較長的時間難以再入睡。試用過各種海綿耳塞，雖然有一... » 2026-02-27 05:55:14 ( 5951 reads)

mychina 去香港玩，每天米其林餐廳吃，絲襪奶茶喝，各種甜品的饕餮，那一定要有一個出口來消化這些比平時的攝入多的多的熱量，而在香港每天最重要的消耗就是走：在星光大道上從朝陽走到落日，從落日走到香港夜晚的燈光秀，從... » 2026-02-06 07:59:32 ( 3595 reads)

ilovethisforum 因為： 1) 這玩意兒熱量太高，上火，我隻是每天半個抹在WHEAT麵包上當早餐，才兩周就讓我這奔5的人長青春痘了。  2）纖維含量太高，狂放屁，實在受不了，停了兩天，馬上沒屁了。  所以： 偶爾... » 2026-02-13 20:31:43 ( 5115 reads)