burpeejump 過去一周完成了 5 天的模擬禁食（FMD），重新回到正常飲食，心裏是很開心的。早上稱體重，比上周輕了 2.7 磅，腹圍也降了一些。考慮到前一天喝水不夠，體重下降可能被放大了一點，但這個 reset 確實讓我對每天&ldquo... » 2026-01-17 19:14:36 ( 25714 reads)

山菊花 體檢是去年一月就定好的。年底回來後有朋友建議打電話延期，我說想看看破壞力到底有多大~~~結果比預期的好：） 總膽固醇隻超一點點（壞膽固醇已經不管它了）；下降比較多的是維D~~~從六月開始就沒有後院拔草曬太陽... » 2026-01-21 08:00:03 ( 10411 reads)

玻璃坊 都知道咱大家拿ER等的時間長，從今天在家壇上島的一個帖子看，米帝也差不多。 我在安省和BC去過幾次ER，除了二十多年前在多倫多的一次，其它四五次處理都挺及時的；二十多年前那次是兒子發燒，淩晨在ER等了好幾個... » 2026-01-19 04:36:44 ( 5697 reads)

lxny 這次換了個牙醫說必須吃，同一家牙診所，不一樣的牙醫對拔牙的處理也不一樣   » 2026-01-20 11:28:03 ( 1977 reads)

caoxindema 第一天受傷， 不疼。 第二天有點疼， 沒當一回事。 第四天最疼， 嚇壞了約了醫生。醫生建議先觀察， 和這裏群友的說法一樣。 第五天開始修養， 不再做活， 慢慢好轉 今天是第七天， 仍然有時候會感到一點... » 2026-01-18 07:52:50 ( 3149 reads)

tiger00 在美加之間飛，很少有躺平的商務艙，我LD腰疼不能長坐，所以很多年以來我一直買加坐（EXST seat)。 自己掏錢的那種，為了保證有一排的座位，得先付選位費，最便宜的那類。 訂座的時候最好先查查那個航班是不是... » 2026-01-17 07:45:51 ( 9518 reads)

南山無言 醫路心語，一位美國華人心髒科醫生的行醫筆記 117. 從手指發炎看在美華人就醫的誤區 近日在海外華人常用的“文學城”網站上，兩條相鄰的帖子引人深思。一則講述當事人因手指發炎接連看了四位醫生，病... » 2026-01-20 19:31:11 ( 5769 reads)

hhhh 今天有預約 我要拔#47牙 8月5日打的骨針   1     我有骨質酥鬆症，吃了4年的一周一粒的藥，沒效，接著打了7針，每針間隔6個月，每針450加元，有效，說這針要長期打下去... » 2026-01-20 18:43:38 ( 1932 reads)

solo1 聶衛平去世，享年73歲。以他的身份和醫療條件，這是早逝，也低於中國的平均壽命。 聶衛平死亡的直接原因是腦梗，之前他還得過直腸癌晚期。有的人說他飲酒過量，他確有酒仙之稱，有一次他代胡耀邦在廣西喝酒，以一... » 2026-01-17 14:07:04 ( 7244 reads)

我是秋雲 治寄生蟲的藥，怎麽就能治癌症？ 這聽起來像天方夜譚。 但世界頂尖的癌症生物學家，托馬斯·塞弗裏德，給出了答案。 答案就兩個字：能量。 癌細胞和寄生蟲，它們倆的能量來源，竟然是同一條路！ ... » 2026-01-16 16:10:21 ( 4144 reads)

tiger00 昨天有人在壇子裏提到 Dr. Attia 關於老年人如何健康長壽的事。 我粗看了2個視頻，好像他推的是健康飲食運動和身心調理？主要針對75歲以上的老人。 他說75歲以上的人身體各項指標急劇下降，不注意調劑，整體功... » 2026-01-19 18:43:37 ( 6153 reads)

霧裏看花123 85歲的A身體不錯，無病無痛。她是一個美國退休醫生，每年在國外轉幾次。82歲一次出遊時興頭上做了一次桑拿，結果頭暈腦脹被送進了ER。查了一通被判定無罪釋放。事後她和醫生以及她做醫生的兒孫們討論是咋回事，推論是... » 2026-01-21 10:47:50 ( 1666 reads)

tiger00 從陸地到小島，我們習慣了坐輪渡，我很小的時候，經常坐湘江裏的輪渡，也坐過小河人拉的那種，在加拿大也坐過幾次帶車的輪渡；對了，去年6月還從溫哥華坐輪渡去了維多利亞島。 郵輪俺坐過3次，一次跟老領導過三峽... » 2026-01-18 08:58:25 ( 2418 reads)

幕鼓晨鍾 然後, 又聽說需要維生素D幫助吸收,好吧, 那就補吧！但是, 今天又聽到一個說法, 維生素D不知道鈣片存放在哪裏, 是血液還是骨骼. 需要維生素K2的指引把鈣放在骨骼裏, 這是它應該去的地方. 如果存留在血液裏, 血管就會鈣... » 2026-01-16 14:39:00 ( 2926 reads)

burpeejump 聽了3個Dr. Richard Johnson 的YouTube 視頻，講了他的書：nature wants us to be fat, 非常棒，感謝壇子上朋友的推薦。我的理解有這些，不一定準確，記下來免得忘了：— 作者提出，人類進化出了一個在饑荒時期幫助生... » 2026-01-19 14:30:00 ( 6101 reads)

滿清皇帝沙汗 中醫中 火的特性是什麽 1 曲直接2 稼穡3從革 4炎上 5潤土。為什麽。這道題一年級大學兩份 » 2026-01-18 19:39:02 ( 650 reads)

綠蘭   下麵文章有點玄幻，但卻是一次非常清晰的體驗紀錄。   事情的起因緣自聽智能AI歌曲《孤靈》後，引起情緒失控，後雙手僵硬並成雞爪狀，這種狀態自狗狗去世後（見博文：真是痛，痛S了），平均... » 2026-01-19 16:41:39 ( 1849 reads)

南山無言 醫路心語，一位美國華人心髒科醫生的行醫筆記 116. 評點“偉大醫保計劃”：在美華人必知要點 如果你在美國看過病、買過藥，大概率有過這種體驗，看病前不知道多少錢，出院後被賬單嚇一跳，藥房結賬時... » 2026-01-19 08:33:00 ( 4505 reads)

burpeejump 過去一周完成了 5 天的模擬禁食（FMD），重新回到正常飲食，心裏是很開心的。早上稱體重，比上周輕了 2.7 磅，腹圍也降了一些。考慮到前一天喝水不夠，體重下降可能被放大了一點，但這個 reset 確實讓我對每天&ldquo... » 2026-01-17 19:14:36 ( 25714 reads)

山菊花 體檢是去年一月就定好的。年底回來後有朋友建議打電話延期，我說想看看破壞力到底有多大~~~結果比預期的好：） 總膽固醇隻超一點點（壞膽固醇已經不管它了）；下降比較多的是維D~~~從六月開始就沒有後院拔草曬太陽... » 2026-01-21 08:00:03 ( 10411 reads)

玻璃坊 都知道咱大家拿ER等的時間長，從今天在家壇上島的一個帖子看，米帝也差不多。 我在安省和BC去過幾次ER，除了二十多年前在多倫多的一次，其它四五次處理都挺及時的；二十多年前那次是兒子發燒，淩晨在ER等了好幾個... » 2026-01-19 04:36:44 ( 5697 reads)

lxny 這次換了個牙醫說必須吃，同一家牙診所，不一樣的牙醫對拔牙的處理也不一樣   » 2026-01-20 11:28:03 ( 1977 reads)

caoxindema 第一天受傷， 不疼。 第二天有點疼， 沒當一回事。 第四天最疼， 嚇壞了約了醫生。醫生建議先觀察， 和這裏群友的說法一樣。 第五天開始修養， 不再做活， 慢慢好轉 今天是第七天， 仍然有時候會感到一點... » 2026-01-18 07:52:50 ( 3149 reads)

tiger00 在美加之間飛，很少有躺平的商務艙，我LD腰疼不能長坐，所以很多年以來我一直買加坐（EXST seat)。 自己掏錢的那種，為了保證有一排的座位，得先付選位費，最便宜的那類。 訂座的時候最好先查查那個航班是不是... » 2026-01-17 07:45:51 ( 9518 reads)

南山無言 醫路心語，一位美國華人心髒科醫生的行醫筆記 117. 從手指發炎看在美華人就醫的誤區 近日在海外華人常用的“文學城”網站上，兩條相鄰的帖子引人深思。一則講述當事人因手指發炎接連看了四位醫生，病... » 2026-01-20 19:31:11 ( 5769 reads)

hhhh 今天有預約 我要拔#47牙 8月5日打的骨針   1     我有骨質酥鬆症，吃了4年的一周一粒的藥，沒效，接著打了7針，每針間隔6個月，每針450加元，有效，說這針要長期打下去... » 2026-01-20 18:43:38 ( 1932 reads)

solo1 聶衛平去世，享年73歲。以他的身份和醫療條件，這是早逝，也低於中國的平均壽命。 聶衛平死亡的直接原因是腦梗，之前他還得過直腸癌晚期。有的人說他飲酒過量，他確有酒仙之稱，有一次他代胡耀邦在廣西喝酒，以一... » 2026-01-17 14:07:04 ( 7244 reads)

我是秋雲 治寄生蟲的藥，怎麽就能治癌症？ 這聽起來像天方夜譚。 但世界頂尖的癌症生物學家，托馬斯·塞弗裏德，給出了答案。 答案就兩個字：能量。 癌細胞和寄生蟲，它們倆的能量來源，竟然是同一條路！ ... » 2026-01-16 16:10:21 ( 4144 reads)

tiger00 昨天有人在壇子裏提到 Dr. Attia 關於老年人如何健康長壽的事。 我粗看了2個視頻，好像他推的是健康飲食運動和身心調理？主要針對75歲以上的老人。 他說75歲以上的人身體各項指標急劇下降，不注意調劑，整體功... » 2026-01-19 18:43:37 ( 6153 reads)

霧裏看花123 85歲的A身體不錯，無病無痛。她是一個美國退休醫生，每年在國外轉幾次。82歲一次出遊時興頭上做了一次桑拿，結果頭暈腦脹被送進了ER。查了一通被判定無罪釋放。事後她和醫生以及她做醫生的兒孫們討論是咋回事，推論是... » 2026-01-21 10:47:50 ( 1666 reads)

tiger00 從陸地到小島，我們習慣了坐輪渡，我很小的時候，經常坐湘江裏的輪渡，也坐過小河人拉的那種，在加拿大也坐過幾次帶車的輪渡；對了，去年6月還從溫哥華坐輪渡去了維多利亞島。 郵輪俺坐過3次，一次跟老領導過三峽... » 2026-01-18 08:58:25 ( 2418 reads)

幕鼓晨鍾 然後, 又聽說需要維生素D幫助吸收,好吧, 那就補吧！但是, 今天又聽到一個說法, 維生素D不知道鈣片存放在哪裏, 是血液還是骨骼. 需要維生素K2的指引把鈣放在骨骼裏, 這是它應該去的地方. 如果存留在血液裏, 血管就會鈣... » 2026-01-16 14:39:00 ( 2926 reads)

burpeejump 聽了3個Dr. Richard Johnson 的YouTube 視頻，講了他的書：nature wants us to be fat, 非常棒，感謝壇子上朋友的推薦。我的理解有這些，不一定準確，記下來免得忘了：— 作者提出，人類進化出了一個在饑荒時期幫助生... » 2026-01-19 14:30:00 ( 6101 reads)

滿清皇帝沙汗 中醫中 火的特性是什麽 1 曲直接2 稼穡3從革 4炎上 5潤土。為什麽。這道題一年級大學兩份 » 2026-01-18 19:39:02 ( 650 reads)

綠蘭   下麵文章有點玄幻，但卻是一次非常清晰的體驗紀錄。   事情的起因緣自聽智能AI歌曲《孤靈》後，引起情緒失控，後雙手僵硬並成雞爪狀，這種狀態自狗狗去世後（見博文：真是痛，痛S了），平均... » 2026-01-19 16:41:39 ( 1849 reads)

南山無言 醫路心語，一位美國華人心髒科醫生的行醫筆記 116. 評點“偉大醫保計劃”：在美華人必知要點 如果你在美國看過病、買過藥，大概率有過這種體驗，看病前不知道多少錢，出院後被賬單嚇一跳，藥房結賬時... » 2026-01-19 08:33:00 ( 4505 reads)

kathyzh 我不挑食。每天保證肉，菜，和米飯。吃得不少，運動量也不大。為什麽掉重？ » 2025-12-29 05:45:16 ( 226876 reads)

ilovethisforum 12月底去家庭醫生那裏做常規年檢驗血驗尿的時候，醫生說了一嘴說可以開始做腸鏡了，我說我不想做，因為腸胃不錯，不想弄這些侵入式的檢查，他說那就先查屎粑粑，如果有問題再做腸鏡。反正兩樣我都很排斥，覺得惡心。... » 2026-01-02 18:49:21 ( 75315 reads)

rose00 1. 洋蔥 2. 燕麥 3. 核桃杏仁 4.Avacado » 2025-12-31 07:34:51 ( 34161 reads)

chinomango 1.65歲的前後幾個月需要申請，如果延遲且沒有別的保險，要罰款。罰款是每月永久性的-惡法。 2.政府提供的是plan A/B，A是住院且免費，B是其它如看醫生，相當於HMO，現在是每月203且每年漲。 3.如果要PPO，要買... » 2026-01-05 13:43:30 ( 7166 reads)

jw2009 便秘是很私密的事，許多人都不願正麵談論它，所以如果覺得這個話題不舒服，請不要往下看。 本人在一個星期前經曆了嚴重的便秘： 感覺堵在肛門口，就是不肯下來。。使勁，再使勁，還是沒用。。再試試。。不能再... » 2025-12-25 07:33:29 ( 12285 reads)

南山無言 醫路心語，一位美國華人心髒科醫生的行醫筆記 108. 為什麽生活健康堅持運動的人，也會突發心梗？ 經常有朋友疑惑：某某平時作息規律、飲食健康，堅持運動甚至能跑馬拉鬆，身體狀態看著極好，怎麽會突然心梗？今... » 2025-12-26 09:34:07 ( 13724 reads)

hhhh 我的車本月19日撞毀了，報廢了，對方錯，我受疼痛之苦，那天下午4點發生的，後來越來越感到不舒服，當夜我去了急診，查了心髒和大腦沒事，胸片查沒骨折，查到全身多處一按就疼痛，還有幾處青紫發硬，就隻能慢慢養了。... » 2025-12-30 09:28:16 ( 3794 reads)

曲藝 有的家醫消息沒有更新，以為還是50歲 » 2026-01-02 05:31:07 ( 2332 reads)

金米 最近健壇的網友們熱議睡眠的重要性，並交流如何能夠提高睡眠質量的經驗。 同時在網友的指引下，把我的蘋果表也升級更新，這樣就有了評估的功能。 現在每天早上一睜眼，第一件事就是把手伸出被窩，用蘋果表查看... » 2025-12-31 12:06:12 ( 7293 reads)

dudaan 網上說係統內有600多醫生接受新病人，我打了無數電話，最初根據南山等醫生的講座從大醫院的Primary Care 醫生打起，然後打中小醫院，然後打醫院下屬的community center，從離家近的打到25英裏圈內的。最後降格為個人... » 2026-01-13 17:14:06 ( 7521 reads)

每一天的好心情 我的忘年之交李女士近幾年????了幾次跤，每次都????到脊椎骨，肋骨骨折，又動手術又住康複中心，每次住院都住到醫保不能再繼續全部賠付，然後堅決出院！李女士的先生因為幾年前中風留下後遺症，因此夫妻倆都沒有能力... » 2025-12-24 10:17:00 ( 11382 reads)

tiger00 很多年前我照顧的一個病人去加州做過幹細胞治療，沒效果。 這次回國，聽2位在做幹細胞治療推銷的朋友講了很多，還看了很多人治療前後的照片，包括郎平和某些高官的，也不知道是不是AI生成的，當時朋友24歲的兒子就... » 2026-01-15 07:24:19 ( 11820 reads)

周老大 這次LD得呼吸道感染對我的防範措施又是一個考驗。現在是冬天，靠加強通風來減低病毒密度的話天然氣費用會相當高。既然我都裝了十來個空氣淨化器，那就試試看它們究竟行不行。   雖說幾步就一個空氣淨化器... » 2026-01-07 13:02:44 ( 4519 reads)

BayFamily 投資第一重要的事就是活的長久。活得久才能充分享受複利效應。今年大家都掙了很多錢，更多的精力開始放在健康上。俱樂部小夥伴建議大家去做DEXA測試。我也就湊熱鬧去測了一下，結果又是和我認知有很大的差距。所以值... » 2025-12-27 04:57:39 ( 7028 reads)

霧裏看花123 65歲的A 的爸爸70歲左右因為胰腺癌去世。知道68歲的哥哥患胰腺癌以後，壓力很大，在服治Anxiety 的藥。對這種顧客，可做的事情是：1。定期用影相學檢測盡早發現胰腺癌（如果發生的話）；2。做已知的與胰腺癌相關的上... » 2026-01-01 09:10:49 ( 3452 reads)

窗外白雪 不會是要倒閉的店吧? 網上評價還不錯，我沒去過婦產科診所，有點兒忐忑。去過的說說，你們去的婦科診所都大嗎?我本來要求去醫院看的，WALK IN 醫生說，大醫院的婦科拒絕了。 » 2026-01-08 16:16:22 ( 3751 reads)

南山無言 醫路心語，一位美國華人心髒科醫生的行醫筆記 107. 沒有確診心髒病的人平時是否可以使用硝酸甘油？ 最近看到有網友在討論，在家備一些硝酸甘油和速效救心丸，還有網友說到使用硝酸甘油對他們的症狀有幫助，但是... » 2025-12-24 14:20:12 ( 7121 reads)

lawattaction 做好，身體就不會讓你失望，你甚至感覺不到“ 老了！”   » 2025-12-28 18:05:22 ( 2595 reads)

burpeejump 我開始真正關注健身和肌肉訓練，已經 6 年多了。大約半年做一次DEXA, body composition. 感恩我們這大農村，這方麵還挺先進。開始的時候每次不到$100, 現在已經漲價到$150. 2020 年 2 月，我人生中第一次做 DEX... » 2026-01-03 10:08:15 ( 10238 reads)

MayX https://youtu.be/Bcq76tYVJm8?si=kTnwKOVAcaNb3nvX   那歐洲是怎麽推薦的？ 1?? 平均風險人群（最常見） 不是每年腸鏡，而是：     •    糞便免疫化學檢... » 2026-01-10 19:21:55 ( 5814 reads)

hhhh 1   2 在家電療   3 朋友推薦的，大統華買的，新加坡出的 上月19日遭遇車禍，前麵2個氣囊都打開了，對方責任，但這個疼痛我得接著。 下午4點發生的，當時警察問我要救護車不... » 2026-01-13 05:47:45 ( 5625 reads)

dudaan 很快要去旅行，其中包括高難度崎嶇不平的hiking，因為太太有骨質疏鬆問題，有人說Hip Protector 可以起到防護作用，減少不慎摔倒時骨折風險。在亞馬遜上查了一下，發現很多是滑冰滑雪用的，這種東西走路時穿可以嗎？... » 2026-01-05 07:01:14 ( 3713 reads)

yzout 社會保障支出約占美國聯邦預算總額的五分之一，約為22%，是美國最大的單一政府項目。這筆巨額支出屬於“強製性支出”，這意味著它是法律規定的， 總支出：約1.5萬億美元。它為幾乎所有老年人、殘疾人和遺... » 2025-12-30 06:46:00 ( 7691 reads)

玻璃坊 很同意南山醫生說的美國平均壽命落後於其他發達國家的原因在於“頂尖醫療資源”與“高風險社會因素”的失衡，不過我也認為低效的健保體係是另一個原因。 前年我寫過，幾十個發達國家裏，美國... » 2026-01-02 05:06:45 ( 2642 reads)

南山無言 醫路心語，一位美國華人心髒科醫生的行醫筆記 111. 為何美國平均壽命落後於其他發達國家？ 在“文學城” 平台上，關於 “美國坐擁頂尖醫療技術，平均壽命卻顯著低於其他發達國家” 的討論... » 2026-01-01 16:42:32 ( 8146 reads)