光鹽行者 從去年八月以來,左膝蓋的傷痛一直困擾我。可能是因為當時在訓練馬拉鬆比賽的同時還經常打匹克球,當然更可能是年紀大了,容易受傷。 去年九月一度疼得走路都有困難,看了一次Chiropractor以後好了很多,居然還到... » 2024-04-24 22:12:23 ( 31037 reads)
光鹽行者 從去年八月以來,左膝蓋的傷痛一直困擾我。可能是因為當時在訓練馬拉鬆比賽的同時還經常打匹克球,當然更可能是年紀大了,容易受傷。 去年九月一度疼得走路都有困難,看了一次Chiropractor以後好了很多,居然還到... » 2024-04-24 22:12:23 ( 31037 reads)
50
評論數
polebear 溫哥華太陽跑,加拿大最大的10km比賽。今年是此賽事第40周年,吸引了前所未有的人群參加,有四萬多人開跑。疫情出現的在線跑,讓愛湊熱鬧喜歡摻合的人有了機會參與以前不能想象的比賽機會。 這樣的社... » 2024-04-21 17:46:41 ( 11647 reads)
45
評論數
小眼睛精靈 有好有壞。好的是血脂膽固醇啥的都合格,壞的是鐵,白細胞,中性粒細胞都低於正常值,都是老毛病。一直在吃鐵片,沒啥用,紅肉菠菜都吃的很多,也沒啥用。等著被醫生召見。 Ferritin: 18ug/L, normal range 20-30... » 2024-04-22 14:39:02 ( 8287 reads)
44
評論數
提問題 我的本科是在一個非常典型的工科大學讀的,一個班30個學生,平均隻有兩個女生。在這樣的環境裏我給自己找了一個相當漂亮的重慶女孩作女友,在同學們圈子裏還是很讓人羨慕的。畢業以後馬上有了小華,甚至在到了美國剛... » 2024-04-20 22:24:55 ( 8846 reads)
43
評論數
落花飄零 波馬官網40,amazon上26。沒買的可以開始買了。 我前天買的。 今天愛美麗遊泳之前我有一個小時,把早上沒做的跑步功課去做了。穿戴整齊下樓,看到老邁拿著這個衣服,說背心到了你要不要穿這個去跑。 那必須... » 2024-04-24 18:38:57 ( 9379 reads)
43
評論數
落花飄零 昨天上肢課大家都讚揚我們群裏的學霸洪醫生的上衣好看,小高領,無袖。 今天我也趕緊找一件穿。 雖然舉的重量還跟不上學霸,但是衣服還是可以跟一下滴。 我覺得其實是因為練上肢這些年,上肢線條都好看了,所以... » 2024-04-24 09:24:10 ( 5799 reads)
40
評論數
勇敢的雷歐 前文講到有兔子贏了比賽的。現在說幾個例子。 1981年在挪威的奧斯陸舉行的Bislett Games 1500米比賽,參賽者中明星雲集。其中Steve Ovett是奪冠熱門。而Tom Byers則是兔子。開賽後眾明星並沒有跟隨兔子Byers,而是... » 2024-04-20 17:10:53 ( 6182 reads)
36
評論數
落花飄零 從沒買過goodr的眼鏡,大數據是真會玩,竟然把他家的boston版眼鏡推給我,那必須得買啊。 Nike 神鞋,折損太大,又要買了,這條褲子看了很久,順便一起買了。 算算到現在,神鞋Vf2,vf3,af2,af3。然後最近大... » 2024-04-26 09:59:56 ( 3989 reads)
37
評論數
落花飄零 有人抱怨跑的慢的後半程都沒有電解質水和gel了。 然後大家看到很多很多人照片裏手裏拿著十幾個gel,有的甚至還抱著電解質水跑步。跑個半程馬拉鬆,兩三個gel最多了吧。更不需要抱著飲料跑吧。 真的是很奇葩啊。... » 2024-04-25 08:44:00 ( 5375 reads)
37
評論數
coach1960 有一年(大概是1985年)去日本,參加一個男子項目的亞洲錦標賽,住在東京的“王子飯店”。 兩個人一個房間。我和一位40來歲的教練住一間客房,領隊和國際司的翻譯(政治領隊)住一間。 一個星期的比... » 2024-04-24 08:09:19 ( 5769 reads)
36
評論數
阿尤 家裏有了貓,生活那真是天翻地覆的變化 衛生狀況改善:地板與床鋪一樣的幹淨 生活質量:純毛地毯、純毛的衣服、純毛的床單 家裏如雲端,走路都覺得雲霧繚繞的 最大的變化,就是本人升官特快 火箭似的... » 2024-04-22 05:51:05 ( 5499 reads)
42
評論數
勇敢的雷歐 北京半程馬拉鬆(北半)發生的何傑“造假”事件引起不小的輿情。現在官方調查結果和處罰決定都出來了。民憤似乎平定,但也仍然有憤怒群眾認為是大事化小,息事寧人。而我認為這件事就是一個“指兔為馬... » 2024-04-20 09:04:27 ( 6001 reads)
36
評論數
巴黎到羅馬 熊妹說溫哥華太陽跑的路線是她跑過的最美的城市風景線;我要說有機會熊姐一定要沿溫哥華海堤跑一次,從福溪的奧運村順時針跑過斯坦利公園再到加拿大廣場Canada Place(從加拿大廣場逆時針跑也行),那是我跑過的最美... » 2024-04-25 09:56:41 ( 4981 reads)
45
評論數
落花飄零 病人自己種的蘿卜和大蔥,收成非常好,很得意地帶來,硬要送給我。 我昨天早晨沒有鍛煉,所以背了驢包。 驢包蘿卜配大蔥,生活嘎嘎有滋味。好像過年一樣,特別喜慶。 回到家愛美麗硬要給我塗趾甲油。大紅大... » 2024-04-23 08:37:56 ( 5494 reads)
34
評論數
落花飄零 以前我對波馬完全沒有感性認識,就是覺得是一個小夢想要去實現。 這次跑了以後,我能夠體會到為什麽波馬是世界上最優秀的馬拉鬆。 首先因為它非常公平,這是世界上唯一一個馬拉鬆不搞抽簽,隻能用時間qualify,... » 2024-04-20 19:23:01 ( 7627 reads)
32
評論數
阿尤 高光時刻 寵物 大聖歸來 壓車猿 &n... » 2024-04-24 07:01:54 ( 6297 reads)
32
評論數
布蘭雅 作為一個科學工作者,我喜歡打破砂鍋問到底,不放過任何細節。我們家gigi 也這德行,總愛問為什麽,典型的問題孩子。 今天是我自己玩翻了。落花貼了個長壽健美的秘訣,結果作者很壞,說的是左下角那個男的。 可... » 2024-04-23 19:35:23 ( 6495 reads)
37
評論數
落花飄零 今早是波馬以後第一次上強度。 現在很沒出息,特別怕上強度。今天也是如此,想想要不就說自己還沒有恢複,跑個低心率算了,但是騙誰都騙不過自己啊。跑完最後一個,熟悉的幹嘔的感覺又回來了,無法抑製,但是過了... » 2024-04-23 14:45:00 ( 7026 reads)
32
評論數
廣陵曉陽 音樂:《感恩的心》 女兒女婿家的這幢百年老屋位於一個大山坡上;出門向右轉是上山的大坡,向左轉是下山的大坡,返回家時就成了向上的大坡;總之,如果不坐車,一出門就不得走上下坡:-)))。昨天(... » 2024-04-20 07:45:53 ( 6426 reads)
30
評論數
巴黎到羅馬 參加溫哥華太陽長跑Vancouver Sun Run純屬偶然。 大約三周前在煤港Coal Harbour散步時看到一個SUN RUN 的招貼,好奇在電話上查了一下,顯示是一個十公裏跑,四月下旬;進一步探究,發現... » 2024-04-23 11:23:18 ( 5404 reads)
30
評論數
soccer88 https://www.youtube.com/watch?v=KK2r2lk0u7A » 2024-04-22 09:55:07 ( 5436 reads)
27
評論數
27
評論數
落花飄零 早上看今年古典賽事最後一戰,Liège-Bastogne-Liège 。大家都等著看波加查和Van der Poel 巔峰對決,其他幾個環法好手都因為之前嚴重摔車沒有來。結果波加查離距離終點三十公裏單飛,MVDP無力追擊... » 2024-04-21 14:17:29 ( 8028 reads)
25
評論數
雲霞姐姐 【手機隨拍2】 異想天開 攝影和寫文都講究一個切入點,過過腦子的東西,再拋給觀看者,就是不一樣。 在阿根廷看到的書店和巴西看到的圖書館,創意者給後人留下的,那何止... » 2024-04-21 12:54:13 ( 6465 reads)
26
評論數
會計也是幹部 終於在公共交通上和中國大媽相遇了。明白了為啥大媽常常在公共場合遭人嫌棄,因為她們太不顧及他人感受了。 也許是大媽第一次坐飛機,人顯得異常興奮。在視頻中大聲喧嘩,旁若無人地舉著手機360度無死角向視頻那頭... » 2024-04-20 04:08:53 ( 6539 reads)
85
評論數