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健康養生

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• 年底健康總結 - 七葉一枝花 - ♀ 給 七葉一枝花 發送悄悄話 七葉一枝花 的博客首頁 (630 bytes) () 12/08/2025  20:45:57

• 悲劇了， 今天體檢結果血糖升高。 膽固醇也高。 - ellen123 - ♀ 給 ellen123 發送悄悄話 (537 bytes) () 12/08/2025  17:45:02

• 體檢應該fasting 吧。餐後不準吧，因為和你吃的東西有關。 - saguaroo - ♀ 給 saguaroo 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  18:07:31

• 餐後血糖高也是糖尿病的表現， 說明胰島素不能好好工作把血糖降下來。我是不是讓醫生再測一個A1吃？ - ellen123 - ♀ 給 ellen123 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  18:13:16

• 測個早上空腹的看看 - ClearCase - ♂ 給 ClearCase 發送悄悄話 ClearCase 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  20:40:00

• 糖尿病診斷似乎應該是依據一種叫HbA1c的測試， 它可以顯示2-3 個月的平均血糖（葡萄糖）水平。如需要醫生該會讓你去查 - weed123 - ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  22:45:29

• 大多數人的血糖血脂到了一定年紀後會隨著年齡的增長而逐漸增加，在我看來這是我們逐漸成熟的標誌之一。 - 霧裏看花123 - ♂ 給 霧裏看花123 發送悄悄話 霧裏看花123 的博客首頁 (0 bytes) () 12/09/2025  03:20:57

• 你的意思是人和蘋果桃子差不多，“成熟”了就變甜了？ - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 12/09/2025  06:44:45

• 自從幾個月前得知Canola 油是通過化學過程提取的，而且90%是轉基因菜籽，我就改用橄欖油了,確實更健康。 - yzout - ♂ 給 yzout 發送悄悄話 (3454 bytes) () 12/08/2025  13:58:13

• 好像多數的花生油和大豆油也是化學方法提取的，而不是冷榨的。 - Shubin - ♂ 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  14:44:18

• 精煉的橄欖油也是用化學方法提取的 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  16:26:29

• 要看標簽，有的橄欖油是cold extracted，有的是 cold pressed，避開化學提取的。 - Shubin - ♂ 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  18:01:41

• 冷軋的不是精煉的 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  22:07:12

• 精煉的例如這個 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (148972 bytes) () 12/09/2025  05:58:03

• 也有精煉和初榨混合型，例如Costco的這種 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (244600 bytes) () 12/09/2025  06:00:12

• 油裏麵不會有轉基因 - 波粒子3 - ♂ 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  14:47:31

• 怎麽測出來更健康？ 幾個月身體有變化了？ - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  15:24:01

• 怎麽能這樣說呢？ - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (2626 bytes) () 12/08/2025  16:34:30

• 中國的菜籽油含有較高的芥酸，對身體不好，高溫烹飪尤其不健康 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  16:44:34

• 文中 菜籽油特指 Canola oil，穀歌的翻譯混淆了這個問題 - yzout - ♂ 給 yzout 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  16:52:10

• 因為菜籽油的說法中國早就有了，為了區別於傳統菜籽油，現在Canola Oil 一般翻譯成 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (21 bytes) () 12/08/2025  16:58:14

• 其實區別隻是低酸和高酸 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  18:02:17

• 覺得現在大部分食用油都是化學萃取 這是最主要的問題 - cxyz - ♀ 給 cxyz 發送悄悄話 cxyz 的博客首頁 (42 bytes) () 12/08/2025  19:27:17

• Amazon賣有機冷榨菜籽油(不是Canola）價格比橄欖油還貴 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (623 bytes) () 12/09/2025  06:05:03

• 我今年回國發現中國市場上已經有很多“壓榨菜籽油”，又分“熟榨”和“生榨”兩種 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (116 bytes) () 12/09/2025  06:11:33

• 野茶 - 洛杉磯花仙 - ♀ 給 洛杉磯花仙 發送悄悄話 洛杉磯花仙 的博客首頁 (18782 bytes) () 12/08/2025  11:40:04

• 好有創意的花茶仙！兒子兒媳很有心，很會送禮。同好之人，不過我隻敢把用於烹飪的花草當茶飲，我喜歡百裏香桂花，夏天薄荷檸檬。 - lilyofthevalley - 給 lilyofthevalley 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  14:08:28

• long range and very sensitive motion detection sensor light? - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (1213 bytes) () 12/08/2025  11:09:23

• 你應該讓他把燈往下掰一掰，不要對準你這邊的院子。 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  12:12:07

• 百米距離的大院，多半是廣角，會有難度 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  14:33:51

• 這種產品的傳感器一般都是廣角的 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (72 bytes) () 12/08/2025  16:29:45

• 告訴鄰居，讓他們解決。這種事別忍著。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  12:34:30

• AI 說可能是雷達，微波，或圖像分析等。它的強光也說明它具有遠距離探測功能。我覺得你應該讓他們把光擋一下。 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (63 bytes) () 12/08/2025  12:39:50

• 不合作？叫警察，每天騷擾，怎麽可以打擾了別人讓人家自己承受？ - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  12:43:38

• 兩手準備，：） - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  13:37:25

• 鄰居過分了。我調節後院的攝像頭隻管自己的院子，別的不感興趣 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  12:53:06

• 多謝各位的建議，我試試看 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  13:14:37

• 這個燈探測距離超出了他的需要。如果想反製的話在後院掛幾個風鈴之類的估計燈泡過不了多久就壞了。 - Shubin - ♂ 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  14:48:51

• 他們家後院有50米，橫著隻怕也有50米，單個探測器的話很難不包括杜編家。 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  14:53:43

• 高！實在的高！ - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  16:35:57

• 高！實在是高！ - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  16:48:31

• 燒壞燈泡不至於，多費點電也沒什麽，主要是這樣就讓Motion Sensor失去了意義。 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (160 bytes) () 12/08/2025  16:55:31

• 如果每次都查看他們早就急了。 這種燈的作用就是黑夜裏嚇賊一跳，不會查的。 - 周老大 - ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  23:37:46

• 還是直接溝通比較好，不行再說。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  17:29:26

• 你也安類似的燈 讓鄰居體會體會 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  16:35:13

• 再謝各位支招 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  18:02:48

• 我覺得你去找鄰居，人家沒準不是故意這樣，也不知道給你造成的困擾，如果跟他說了不理，你再想辦法。 - goingplace - ♀ 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  18:29:56

• 可以貼裏麵可見外麵見不裏麵的玻璃膜或者全黑膜 - 5181 - ♂ 給 5181 發送悄悄話 (97 bytes) () 12/08/2025  18:50:23

• 沒有調好，這玩意可以調整的，一般調整到6-7米就OK了 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  19:02:59

• 跟鄰居半開玩笑，說你翻個身， 燈就亮了， 讓鄰居別一驚一乍。接著說 - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (236 bytes) () 12/08/2025  23:44:11

• 年終了, 你的健康養生有新發現嗎？ - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (320 bytes) () 12/08/2025  11:01:00

• 有，開始有炎症了，就是牙的問題，牙醫要拔我的牙，我舍不得，準備自救 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (153 bytes) () 12/08/2025  12:15:28

• 我在2025年肩膀痛一次，髖關節痛一次，但好得很快。希望明年不出新問題，我低密度膽固醇和血糖指標能改善一點。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  16:12:43

• 帶狀皰疹疫苗對老年呆癡有幫助？ - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (464 bytes) () 12/08/2025  10:40:44

• 我今年4月3日貼過 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (187 bytes) () 12/08/2025  11:15:06

• 7 年有啥用啊，難道每七年打一次？ - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  12:38:24

• 隻有重生，才能治愈！ - Tianyazi - ♂ 給 Tianyazi 發送悄悄話 Tianyazi 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  17:22:47

• Chickenpox和老年癡呆有啥關係？ - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  19:05:23

• 引體向上主要鍛煉背部肌肉、肩部肌肉、手臂肌肉、核心肌。希望大家都來試試。我還做不到。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (298 bytes) () 12/08/2025  10:33:34

• 能說明下合適的握杠直徑麽。我發現很多時候堅持不住是手掌和手指頭疼的受不了，不是胳膊沒勁兒了 - 何時歸故裏 - ♂ 給 何時歸故裏 發送悄悄話 何時歸故裏 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  10:53:58

• 不要糾結握杆直徑，都差不多或是標準的吧？ 男女的手 大小還不一樣呢。你的抓握差一些，練就是了 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (241 bytes) () 12/08/2025  11:11:24

• 有可能的話選杠的直徑大點的，太細了勒手，粗點抓的更牢，也可以在杠子上纏點膠墊或布(但不要打滑) - manyworlds - ♂ 給 manyworlds 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  20:45:52

• 最好選寬點的門框，我的有點窄了。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  21:34:20

• 兒子10 年前就買了這個perfect pull-up，一直沒用，我也一直沒處理出去，直到今年冬天 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (494 bytes) () 12/08/2025  11:49:50

• 你這設備真好，我家有個掛門框上的，但不能滑下來。你這個好 - 杏核眼 - 給 杏核眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  12:21:07

• 是的，低杆很有用，身體與地麵角度越小，難度越大。 我高杆低杆都做，我還有2 個可旋轉的體操環。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (80 bytes) () 12/08/2025  12:32:26

• 這視頻裏的動作正是我想要的。我研究一下你這個設備，看我家門框是否可以裝 - 杏核眼 - 給 杏核眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  17:16:54

• 帶狀皰疹疫苗可以預防老年癡呆，是什麽原理呢？ - JoshuaChow - ♂ 給 JoshuaChow 發送悄悄話 JoshuaChow 的博客首頁 (5827 bytes) () 12/08/2025  10:22:31

• 一個關鍵點：沒有帶狀皰疹發病的情況下，是否存在所謂“病毒再激活”？ - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (187 bytes) () 12/08/2025  10:36:19

• 每個人都有過出水痘的經曆，因此幾乎所有年長的人神經係統中都潛伏著 - JoshuaChow - ♂ 給 JoshuaChow 發送悄悄話 JoshuaChow 的博客首頁 (520 bytes) () 12/08/2025  13:53:41

• 你的意思好像是隻要不得帶狀皰疹就不會增加失智症風險 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (233 bytes) () 12/08/2025  16:56:22

• 退萬步說，假如真能降低20% 那還有80%患老年癡呆的可能：） - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/09/2025  07:07:38

• 不信。 - Charlotte100 - ♀ 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  10:39:39

• 我的同學, 一個美國外科醫生每年都要 - JoshuaChow - ♂ 給 JoshuaChow 發送悄悄話 JoshuaChow 的博客首頁 (336 bytes) () 12/08/2025  13:59:53

• I know it is vaccine (total 2 shots) once life time.... - 3sporter - ♂ 給 3sporter 發送悄悄話 3sporter 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  15:38:03

• That's the regular doses. - JoshuaChow - ♂ 給 JoshuaChow 發送悄悄話 JoshuaChow 的博客首頁 (55 bytes) () 12/08/2025  16:13:09

• 以此類推其它能增強免疫力的藥物或食物也都應有類似效果，何必局限於這一種疫苗呢？ - Timberwolf - ♂ 給 Timberwolf 發送悄悄話 Timberwolf 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  14:37:50

• 有證據表明，皰疹病毒可能參與或促進 - JoshuaChow - ♂ 給 JoshuaChow 發送悄悄話 JoshuaChow 的博客首頁 (576 bytes) () 12/08/2025  16:10:52

• 是否可以說 得過的人老癡的風險更大？ - intou2 - ♀ 給 intou2 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  19:58:19

• 倒立開始新的一周 - HenryLi - ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (981 bytes) () 12/08/2025  06:24:54

• 讚！讚！讚！ - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  07:13:42

• 這個我能做，就是不知道這倒立是練啥的？ - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  08:38:40

• 練形. 一個常年鍛練的人, 很容易從外形上看出來 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  10:14:00

• 練的地方太多了，一頁紙都說不完。練大腦，防止各種下垂，美容（ 血液到頭和臉），練肩和背，練核心，練/ 防痔瘡 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (234 bytes) () 12/08/2025  11:39:26

• 練這麽多，我還感覺這個不用使啥勁呢。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  13:55:49

• 核心力量，平衡，柔韌性，協調性全都要有，倒立是瑜伽之王。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  14:38:14

• 讚！這個可以有！ - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  10:27:45

• 讓上純視頻嗎？？ - yzout - ♂ 給 yzout 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  10:36:32

• 真心讚李醫生！ - newxiaoshuye - ♂ 給 newxiaoshuye 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  10:40:03

• 眼睛有問題的人要三思，無論什麽年齡，比如高度近視，青光眼，視網膜損傷等等，等等。 - seabreeze66 - ♀ 給 seabreeze66 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  11:13:28

• 是的, 我做手倒立時不超過30秒 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  12:05:00

• 確實。聽一個朋友說她的朋友有高度近視，練倒立練得視網膜剝離。不知道啥原因。 - 杏核眼 - 給 杏核眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  12:11:55

• 對，除了眼睛，患有高血壓，心髒病，心悸，暈眩，血栓形成的人因該避免做頭倒立。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  12:23:40

• 本壇禁止純視頻貼，建議李醫生加上適當文字 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  11:31:47

• 請問這裏有用過Bisphosphonate治療骨質疏鬆的嗎？ - Mocha8 - ♀ 給 Mocha8 發送悄悄話 (632 bytes) () 12/08/2025  03:58:44

• 記得 Hhhh 打的，我吃藥，一星期一顆，經常會忘記 - 偷油老鼠 - ♂ 給 偷油老鼠 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  10:13:37

• 我打過兩次。 明年最後一次。有副作用但因人而異。我第一次打了第二天低血鈣幾乎暈倒。 第二次沒那麽嚴重但是肩頸部肌肉酸痛。 - ellen123 - ♀ 給 ellen123 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  18:24:08

• 晚上睡覺前兩小時補充鉀可以減緩許多精神病如焦慮幻想幻聽，也可以減少夜尿次數 - 波粒子3 - ♂ 給 波粒子3 發送悄悄話 (54 bytes) () 12/07/2025  20:54:59

• 你查過前列腺嗎 - 玻璃坊 - ♂ 給 玻璃坊 發送悄悄話 玻璃坊 的博客首頁 (368 bytes) () 12/07/2025  23:33:44

• 是的，副作用是：會胖 :-) - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 12/08/2025  16:58:47

• 也許是尿泡比較小 - smallCrab - ♂ 給 smallCrab 發送悄悄話 (196 bytes) () 12/08/2025  09:37:04

• 吃一根香蕉就夠嗎？ - Mmom2269 - ♀ 給 Mmom2269 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  09:50:46

• 你血壓如何？AI 支持你 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (1908 bytes) () 12/08/2025  11:24:13

• 121 66 - 波粒子3 - ♂ 給 波粒子3 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  12:31:55

• 中年健身如何避免“作” - burpeejump - ♀ 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (2734 bytes) () 12/07/2025  13:16:10

• 同意。我的目標就是”長期堅持不受傷”。不受傷是前提。失去這個前提一切都是空話。 - 古來萬事 - 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/07/2025  13:34:25

• 對，我就是一點一點試著加運動強度，自己能承受出點小汗又不太累沒有不良後果，就剛剛好。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/07/2025  20:01:57

• 中央與邊境的軍力平衡才能長治久安。 - Charlotte100 - ♀ 給 Charlotte100 發送悄悄話 (96 bytes) () 12/08/2025  02:04:44

• 普通人的健身與運動選手訓練目的不同，何等力度和強度適合自己是可掌控的， - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  04:44:54

• j健身如投資堅持長期循序漸進的方式，不可過度，否則欲速則不達，恢複以感覺不累不乏不傷為原則。 - 小土豆_0130 - ♂ 給 小土豆_0130 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/08/2025  11:58:54

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