五十肩,就是肩部疼痛和活動受限,可以發生在任何年齡階段,主要是中老年階段。年輕人的自愈能力較強,偶有不適、疼痛,假以時日,自然痊愈。年齡大了,就要治療才能好轉。可以按摩、拔罐、神馬爬牆,有的痛得不堪忍受幹脆打封閉來緩解。我還聽說有人因為肩部疼痛,提前退休了。我則是采用刮痧療法,效果可謂立竿見影。
肩部有幾條經絡通過,穴位眾多,不必細究,有興趣的可以搜一下。按照中醫的說法,通則不痛,痛則不通。把經絡疏通了,氣血運行通暢了,自然就不痛了。刮痧,就是刮出痧,可以疏通經絡。刮痧板太小,效率低,也不好操作。可以用吃飯的小勺子,在肩部塗點油,免得刮得痛,我用的橄欖油。可以自己刮,或家人幫忙。最順手的就是炒菜用的鍋鏟子,有個長柄。如圖。刮痧遵循經絡的走向,從上往下刮,從裏往外刮。出痧後,晚上睡一覺,第二天就疼痛緩解很多。等兩天痧退去後,再刮一次。三五次就應該可以痊愈了。我老公的肩疼,我給他刮了三次就全好了。有天我兒子叫肩膀疼,我給他刮了一次,出了不少痧,第二天就全好了。
我曾因為外傷導致右肩關節多次半脫位,13年前我痛下決心做了微創手術加固右肩關節。醫生告訴我,術後右肩的活動範圍能達到正常的80%就很好了。術後按醫囑做了一段時間的理療,但我右肩經常疼痛,活動受限。我就給自己右肩部刮痧,後來疼痛大大地緩解,右肩活動範圍加大。三個月後的複查,我的右肩活動範圍達到100%,醫生連叫Amazing。
喜歡煙花綻放的美麗畫麵,準備出門看煙花啦。
祝各位獨立節快樂,無病無痛!