五十肩，就是肩部疼痛和活動受限，可以發生在任何年齡階段，主要是中老年階段。年輕人的自愈能力較強，偶有不適、疼痛，假以時日，自然痊愈。年齡大了，就要治療才能好轉。可以按摩、拔罐、神馬爬牆，有的痛得不堪忍受幹脆打封閉來緩解。我還聽說有人因為肩部疼痛，提前退休了。我則是采用刮痧療法，效果可謂立竿見影。
肩部有幾條經絡通過，穴位眾多，不必細究，有興趣的可以搜一下。按照中醫的說法，通則不痛，痛則不通。把經絡疏通了，氣血運行通暢了，自然就不痛了。刮痧，就是刮出痧，可以疏通經絡。刮痧板太小，效率低，也不好操作。可以用吃飯的小勺子，在肩部塗點油，免得刮得痛，我用的橄欖油。可以自己刮，或家人幫忙。最順手的就是炒菜用的鍋鏟子，有個長柄。如圖。刮痧遵循經絡的走向，從上往下刮，從裏往外刮。出痧後，晚上睡一覺，第二天就疼痛緩解很多。等兩天痧退去後，再刮一次。三五次就應該可以痊愈了。我老公的肩疼，我給他刮了三次就全好了。有天我兒子叫肩膀疼，我給他刮了一次，出了不少痧，第二天就全好了。
我曾因為外傷導致右肩關節多次半脫位，13年前我痛下決心做了微創手術加固右肩關節。醫生告訴我，術後右肩的活動範圍能達到正常的80%就很好了。術後按醫囑做了一段時間的理療，但我右肩經常疼痛，活動受限。我就給自己右肩部刮痧，後來疼痛大大地緩解，右肩活動範圍加大。三個月後的複查，我的右肩活動範圍達到100%，醫生連叫Amazing。
喜歡煙花綻放的美麗畫麵，準備出門看煙花啦。
祝各位獨立節快樂，無病無痛！
