運動健身

精華區 問答區 版主： 落花飄零 布蘭雅
發表帖子

• 置頂: 逼近4.0 -光鹽行者- ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (5128 bytes) () 01/17/2025  21:37:36

• 置頂: 我跑過的德州城市Trail，風景都不錯，設施也齊全，很多路邊還有飲水機，連水壺都不用帶。 -咲媱- ♀ 給 咲媱 發送悄悄話 咲媱 的博客首頁 (7158 bytes) () 01/17/2025  14:11:55

• 置頂: 晨跑，三十年的情懷 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (20052 bytes) () 01/17/2025  08:54:48

• 置頂: 又一次放棄機會。發在運壇有點兒矯情，但分享記錄真實發生的事情：-）。 -廣陵曉陽- ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (4661 bytes) () 01/17/2025  07:41:59

• 置頂: 運動健身從小娃抓起 -廣陵曉陽- ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (3295 bytes) () 01/15/2025  07:23:03

• 置頂: 再來一塊反彈板 -光鹽行者- ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (2866 bytes) () 01/14/2025  20:06:45

• 置頂: 我晨跑後的早餐 -鯉魚塘的魚- ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (661 bytes) () 01/13/2025  05:26:48

• 置頂: 2025年首返海邊及金門公園跑步與散步 -廣陵曉陽- ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (4881 bytes) () 01/12/2025  17:09:39

• 這樣的蝶泳還能拯救嗎 - oubaiyin - ♀ 給 oubaiyin 發送悄悄話 oubaiyin 的博客首頁 (570 bytes) () 01/18/2025  23:40:23

• 顏值高的好處 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2172 bytes) () 01/18/2025  20:19:20

• 愛美麗是個鐵娃啊，這麽冷，小臉凍得紅紅的 - gladys - ♂ 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  21:02:52

• 不過有些加州孩子從小不怎麽吃，長大了知道吃冰淇淋不健康也容易接受 - 米湯 - ♂ 給 米湯 發送悄悄話 米湯 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  22:22:42

• 2025第一X-country滑 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (1431 bytes) () 01/18/2025  17:15:10

• 越野滑雪一般一小時能滑多遠？沒滑過，沒有概念 - 我痛恨跑步機 - ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  18:20:00

• 這個跟遊泳一樣，有童子功的人可以很快，沒童子功的就難說了 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (150 bytes) () 01/18/2025  18:33:54

• 有朋友相伴 真是爽上加爽 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  18:21:37

• 有朋友一起主要是好玩兒 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  18:34:21

• 羨慕！比跑步好玩多了，也更燒脂吧，X-country 的人身材都很好 - WLRC - ♀ 給 WLRC 發送悄悄話 WLRC 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  18:25:39

• 不曉得是不是比跑步更燒脂，比高山滑雪燒脂肪肯定是真的 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (158 bytes) () 01/18/2025  18:37:55

• 冰雪世界真好玩呀！我都能想象你們那裏空氣有多清新了。愛玩會玩，住在哪裏都能找到樂子。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  18:50:33

• 冰雪能找的樂子實在太多了，我有同事冬天去北邊山裏租一個雪雁族的房子 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (176 bytes) () 01/18/2025  18:55:18

• 很棒！我有幾位親戚和好友生活在愛城，總是讚不絕口。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  19:33:55

• 不愧為北極熊 - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  18:58:20

• 為啥，今天一點也不冷，雪也少的可憐 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  18:59:43

• 我特別喜歡看冬奧會這個項目，很厲害啊 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  20:06:06

• 咬牙切齒的跑完了 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (532 bytes) () 01/18/2025  12:36:30

• 小精靈太猛了，三個小時跑步機，還跑辣麽快 - 我痛恨跑步機 - ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  13:02:00

• 快點早結束痛苦 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  16:25:42

• wow! Hats off to you! - 1001tmkx - ♀ 給 1001tmkx 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  13:11:41

• 謝謝 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  16:25:54

• 牛 - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  13:29:56

• 太厲害了！ - xiaojunhuang - ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  13:43:00

• 讚！Gym跑步機跑三小時不心疼 - WLRC - ♀ 給 WLRC 發送悄悄話 WLRC 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  14:05:29

• 哈哈 家裏的已經被我跑壞了 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  16:26:15

• 太厲害了 - printemps - ♀ 給 printemps 發送悄悄話 printemps 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  14:17:00

• 棒 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  14:37:00

• 跑神啊！熱耗是我的10倍 - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  15:23:32

• 小精靈真的非同一般，一跑就是3小時。你這是快有比賽了嗎？ - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  15:29:05

• 嗯 三月二號東京 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  16:25:06

• Word 天，跑步機排隊等候，磕爆三台，創紀錄了！ - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  15:33:36

• 可著一台霍霍的 今天天氣不好 gym人少 每回到一個小時的時候都有跑步機空出來 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  16:27:37

• 據說沒有壞天氣，隻有壞穿著和裝備， - buyleader - ♂ 給 buyleader 發送悄悄話 buyleader 的博客首頁 (45 bytes) () 01/18/2025  16:03:10

• 精靈在備戰東京馬拉鬆，對速度有追求，怕路滑影響訓練效果 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  16:16:04

• 你說的對，主要是我慫 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  16:48:30

• 一並感謝樓上各位鼓勵 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  16:26:38

• 祝你東京馬到成功！ - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  17:23:43

• 謝謝教授 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  18:13:05

• 厲害！！！ - ruheshihao - ♀ 給 ruheshihao 發送悄悄話 ruheshihao 的博客首頁 (250 bytes) () 01/18/2025  17:51:47

• 好像都是一個小時 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  18:12:50

• 精靈，為什麽穿trail running 的鞋子跑treadmill？有什麽講究嗎？ - ruheshihao - ♀ 給 ruheshihao 發送悄悄話 ruheshihao 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  17:53:15

• 沒有沒有 strava by default 選的，我沒改 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  18:12:22

• oh oh :) - ruheshihao - ♀ 給 ruheshihao 發送悄悄話 ruheshihao 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  19:24:23

• 我不扶牆，就服我親家！太厲害了！心跳也是，its an awesome work out! - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  20:05:34

• 我總算也是用上了 - xiaojunhuang - ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (269 bytes) () 01/18/2025  11:47:00

• 讚！器材在一樓，沒地下室？ - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  12:23:48

• 沒地下室，加州大多數房子都沒有，隻好放在車庫 - xiaojunhuang - ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  13:21:00

• 太豪華了！真不錯 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  12:29:10

• 實力不夠，器材來湊，都是花班種的草 - xiaojunhuang - ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  13:22:00

• 好高大上的刑訊室！就差一桶辣椒水了 :)) - 我痛恨跑步機 - ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  13:03:00

• 你來我就給你準備辣椒水，哈哈 - xiaojunhuang - ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  13:22:00

• 最好再放點蔥花，花椒啥的 :)) - 我痛恨跑步機 - ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  19:33:00

• 不會還要孜然，大蒜，芝麻吧 - xiaojunhuang - ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  20:39:00

• 那手套能用多久 - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  13:33:13

• 啥手套？我領導手上的？那就是Home depot買的最便宜那種 - xiaojunhuang - ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  13:45:00

• 我的皮手套， 一雙隻能用3年左右。橡膠，線的一個月可能都不行 - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  14:53:47

• 高大上啊！ - printemps - ♀ 給 printemps 發送悄悄話 printemps 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  14:18:00

• 花班說了比好多包包都便宜 - xiaojunhuang - ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  17:01:00

• 羨慕, 每天都有機會練幾次 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  14:39:00

• 每天練的話就太值了 - xiaojunhuang - ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  18:16:00

• 哇哦，這麽高級的設備，你會練成小精靈第二了。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  15:25:28

• 這裏太多人都是我追逐的目標，LO L - xiaojunhuang - ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  16:58:00

• 這是要開健身房嗎哈哈，專業！ - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  15:33:10

• 地方還是不夠大啊 - xiaojunhuang - ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  16:58:00

• 學霸文具齊全！ - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  15:34:18

• 差生文具多就是我這種了 - xiaojunhuang - ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  16:58:00

• 我還特喜歡你們家的大櫃子，讓車庫清爽美觀。很多人家車庫的儲物櫃都是沒門的。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  17:25:14

• 嗯，關上門就不亂了，哈哈 - xiaojunhuang - ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  20:42:00

• 好專業的裝備，老梁在視頻裏白唬啥呢？ - coach1960 - ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  17:36:29

• 教練好！眼這麽尖，領導喜歡鍛煉的時候在油管瞎看， - xiaojunhuang - ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  20:22:00

• 這是隊長今年發的令嗎？ - ruheshihao - ♀ 給 ruheshihao 發送悄悄話 ruheshihao 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  18:07:04

• 我這是聽令的呢 - xiaojunhuang - ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  20:22:00

• 誰在用那個沙袋啊？ - 碼農白蘭度 - ♂ 給 碼農白蘭度 發送悄悄話 碼農白蘭度 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  18:11:01

• 曾經是兒子在用 - xiaojunhuang - ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  20:22:00

• 哇塞，太高大上了！！今年要看你的肌肉了 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  20:10:41

• 哈哈，肥肉太多了 - xiaojunhuang - ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  20:23:00

• 我開始打pickle ball的時候，樓下鹽教授還在問拍子呢；有一陣子沒來了，都快4.0啦.. - 名校FAN - ♀ 給 名校FAN 發送悄悄話 名校FAN 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  11:34:26

• 是呀，教授悟性高，又很努力，級別會越來越高的 - printemps - ♀ 給 printemps 發送悄悄話 printemps 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  14:04:00

• 那你是前輩。 - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (120 bytes) () 01/18/2025  16:55:20

• 打太多會不會有網球肘那些問題？ - wass - ♂ 給 wass 發送悄悄話 wass 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  19:28:00

• 會。打了兩個月就得網球肘了。 - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (63 bytes) () 01/18/2025  20:01:10

• 同學們，跟跑步機和解吧，inauguration 都移步室內了。死磕、苟合、make peace, 看著辦吧 ： - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (108 bytes) () 01/18/2025  10:00:21

• 我今天又一次和解了 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  12:36:52

• 不要跟我和解，要和我猛磕！ - 我痛恨跑步機 - ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  13:05:00

• 我痛恨跑步機！今天跑兩麥感覺比在外麵跑幸苦漫長多了 - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  15:34:52

• 磕爆跑步機的節奏！ - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  15:35:05

• 不僅向跑步機和解，早就獻媚討好了，否則大半年怎麽辦呀，說說冬眠也隻好意思打個盹呀 - ruheshihao - ♀ 給 ruheshihao 發送悄悄話 ruheshihao 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  18:04:46

• Image is everything! - 1001tmkx - ♀ 給 1001tmkx 發送悄悄話 (971 bytes) () 01/18/2025  09:54:04

• 是 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  10:06:00

• 哈哈 比賽的時候應該安排一路帥哥迎賓 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  12:28:39

• 把你家仨帥哥隨機安排在跑馬路線上，這樣我哪時候都不敢鬆懈。咋樣？ - 1001tmkx - ♀ 給 1001tmkx 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  13:14:12

• 你出路費我隨時給你安排 哈哈 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  16:28:14

• 哈哈，好玩兒 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  17:32:48

• 打卡。繼續幹。到19號還有一天。 - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (542 bytes) () 01/18/2025  06:59:34

• Haha, 說19號的事呢， 又轉到搬磚，你倒貼了沒？ - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  07:24:24

• 搬磚奏係為了CEO能拿40米的年薪嗬嗬 - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  09:12:02

• 加油！ 好奇, 19號, 吉日？ - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  07:24:00

• 見花花的博客：1/19，就是另外一個日子，Quitter's day。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (1595 bytes) () 01/18/2025  08:04:48

• 哦, 原來是這樣. 我不去gym, 看不到天下事. - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  08:08:00

• 偶就快熬到了嗬嗬 - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  09:13:49

• 哈哈，打賭你19號後還會繼續搬磚，搬著搬著就上癮了，忘了當quitter這件事了 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  17:38:20

• 我們多倫多這個冬天太不友好，不僅是冷，而且入冬以來兩個月，每天都在下雪，陰雲密布，沒晴過天，還不如阿省，那裏雖然冷，但 - buyleader - ♂ 給 buyleader 發送悄悄話 buyleader 的博客首頁 (63 bytes) () 01/18/2025  06:25:57

• 冬季的陽光溫暖, 可提振心思. - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  07:27:00

• 多倫多還行吧，去年隻有2天低於 -20°C（-4°F). - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  08:08:00

• 看下周，從明天起，一天比一天冷，還是下雪不停，關鍵是沒晴天，兩個月，還看不到頭， - buyleader - ♂ 給 buyleader 發送悄悄話 buyleader 的博客首頁 (241796 bytes) () 01/18/2025  12:19:08

• 還真是，未來2周，多倫多有一半的時間，每天最低溫度在-13至-17°C.嘻嘻，那就坐家裏吃火鍋，吃完了跑步機的幹活。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  15:17:32

• 我12 月在溫哥華度假，一直下雨，天和路一個顏色—— 灰。還不如雪天呢！我現在不得不出去在雪裏跑 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (245 bytes) () 01/18/2025  10:23:13

• 幾度？狗這麽小，能跟上你嗎？ - buyleader - ♂ 給 buyleader 發送悄悄話 buyleader 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  12:06:34

• 我跟不上它，我跑步不行。中型狗 牛犬，不小。有機會，就把繩去掉，讓它自己跑，撒歡兒跑 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (179 bytes) () 01/18/2025  12:20:39

• 佩服，能在這溫度還跑 - buyleader - ♂ 給 buyleader 發送悄悄話 buyleader 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  16:05:11

• 我們這幾年陽光也越來越少。我以前就回過你冬天跑步的帖子，太陽出來讓人冬天跑步簡單很多 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  12:25:31

• 冬天陽光明媚的時候基本上就是賊冷的天 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  17:36:27

• 並到美國可解，條件是川普在多倫多北麵建一堵牆 - wass - ♂ 給 wass 發送悄悄話 wass 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  19:44:00

• 有誰練這個，效果怎麽樣？ - oubaiyin - ♀ 給 oubaiyin 發送悄悄話 oubaiyin 的博客首頁 (51 bytes) () 01/18/2025  00:51:14

• 沒貼好。我幫你貼： - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (214 bytes) () 01/18/2025  03:55:41

• 謝謝 - oubaiyin - ♀ 給 oubaiyin 發送悄悄話 oubaiyin 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  06:12:02

• 看著打得好疼呀 - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  11:09:14

• 帶腳蹼練吧，讓你找到感覺 - Nightrose_us - ♀ 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  13:27:00

• 逼近4.0 - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (5128 bytes) () 01/17/2025  21:37:36

• 祝賀鹽教授 ：D - gladys - ♂ 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 01/17/2025  21:42:28

• 謝謝！比上不足，比下有餘。開心就好。 - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  06:36:21

• 光鹽成女士眼裏的香餑餑了。 - 嚴慧姍 - ♀ 給 嚴慧姍 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/17/2025  22:11:00

• 叫瘦不胖，可能是baguette，比較精幹。 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 01/17/2025  22:30:50

• 查字典了， - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (60 bytes) () 01/18/2025  06:40:51

• 美麗，美味，令人著迷的長棍法式麵包。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  08:11:55

• 教授夫人是不是要開始擔心了？ :)) - 我痛恨跑步機 - ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  01:59:00

• 哈哈哈，這一大篇，隻記住了 ”讓女士挑隊友。結果三個女士都扭扭捏捏點了我的名”, 還是教授厲害！ - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  04:35:31

• 教授悲喜交加，女士水平差一點，拖後腿，影響教授進級。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025  06:28:31

• 我們這有5.2的女子pro,問題是人家也不希罕帶我呀！ - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  06:44:24

• 山中無老虎猴子稱大王 - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  06:42:43

• 多數時候我倆是隊友。 - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  06:41:49

• 強拆 - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (186 bytes) () 01/18/2025  06:39:34

• 哈哈，教授要高處不勝寒了 - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (214 bytes) () 01/18/2025  04:08:26

• 喵爸聽過太多歌了。 - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (48 bytes) () 01/18/2025  06:46:47

• 握手；也喜歡pickle ball - 名校FAN - ♀ 給 名校FAN 發送悄悄話 名校FAN 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  11:24:45

• 歡迎前輩指教！ - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  17:02:30

• 不明覺厲 - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  12:22:30

• 哈哈，你不用關心別的，跑步就好！ - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (69 bytes) () 01/18/2025  17:05:08

• 教授到4.0指日可待，加油 - printemps - ♀ 給 printemps 發送悄悄話 printemps 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  14:02:00

• 謝謝！我們共同進步。 - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  17:06:53

• 進步神速啊！ - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  17:38:58

• 到目前為止，可以接受。就怕以後停滯不前了。 - 光鹽行者 - ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (0 bytes) () 01/18/2025  19:29:00

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