運動健身

置頂: 獨立節快樂! -OrangeBread- 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (1683 bytes) () 07/04/2025  19:06:55

置頂: 油菜花兒盛開的加拿大糧倉 -polebear- 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2817 bytes) () 07/04/2025  12:25:23

置頂: 橫穿美國第十天 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (7519 bytes) () 07/03/2025  22:17:23

置頂: 秘魯行(6) -光鹽行者- 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (14604 bytes) () 07/03/2025  22:14:17

置頂: 遠方的雲彩 -polebear- 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (3156 bytes) () 07/03/2025  04:28:44

置頂: 我最近的運動改變 -Multi-Sports- 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (1103 bytes) () 07/02/2025  16:20:01

置頂: 熱辣滾燙Pickleball -willowgrove- 給 willowgrove 發送悄悄話 willowgrove 的博客首頁 (3120 bytes) () 07/02/2025  14:05:24

置頂: 橫跨美國第六天 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3236 bytes) () 07/01/2025  05:09:31

子女教育真不是讓人愉快的地方 - Mightybear - 給 Mightybear 發送悄悄話 (162 bytes) () 07/07/2025  14:01:41

笑到最後的,是有健康意識,從小鍛煉身體的孩子 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (260 bytes) () 07/07/2025  14:23:17

給你發了悄悄話,不能外傳 - Mightybear - 給 Mightybear 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2025  14:52:55

太養眼了!!!謝謝分享 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/07/2025  15:18:05

上有政策,下有對策 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (929 bytes) () 07/07/2025  09:44:10

求生本能啊 lol - 二龍路14號 - 給 二龍路14號 發送悄悄話 二龍路14號 的博客首頁 (0 bytes) () 07/07/2025  09:52:23

哈哈哈,八仙過海,有得熱鬧看羅 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 07/07/2025  10:01:27

等著瞧,還會有對策,看波馬如何對付 - Waterchase - 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2025  10:08:42

Adapt or perish - 山水一程歌 - 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2025  12:04:56

折了肋骨後的進程 - nolie - 給 nolie 發送悄悄話 (2755 bytes) () 07/06/2025  18:43:23

讚有始有終。 - 羽絨服 - 給 羽絨服 發送悄悄話 (72 bytes) () 07/06/2025  20:48:51

前四周室內騎了點,加室外散步 - nolie - 給 nolie 發送悄悄話 (123 bytes) () 07/07/2025  08:10:03

沒事的,再過兩周就恢複了 - 羽絨服 - 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2025  08:29:35

恢複了就好!你真頑強。 - 嚴惠姍 - 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2025  22:48:10

總結得好,恢複很好,讚帶傷堅持運動恢複! - Waterchase - 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2025  06:18:36

要不要考慮改水上運動?水上運動受傷的幾率小 - 水行者 - 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (0 bytes) () 07/07/2025  06:59:32

真的是上癮啊!你如果躺平六周也許恢複得更好呢。嘿嘿 - 山水一程歌 - 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2025  07:14:32

躺平肯定不行 - nolie - 給 nolie 發送悄悄話 (126 bytes) () 07/07/2025  08:12:52

室內騎車還是很有幫助的,沒事騎個間歇或者100公裏之類的。 - 羽絨服 - 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2025  08:48:43

恢複得真好!斷了骨頭才6周就好了,體質好。我25天前閃了腰刀現在還未完全康複。今天剛去X Ray了。在康複路上 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 07/07/2025  09:20:32

就是嗎,我手腕扭一下和你的腰一樣很久不能徹底恢複 - Waterchase - 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2025  10:10:17

這些地方主要是筋,肌腱受損 - 羽絨服 - 給 羽絨服 發送悄悄話 (192 bytes) () 07/07/2025  10:35:52

是嗎! 因為手總要做事情,疼痛走了又來,反反複複, 沒完沒了 - Waterchase - 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2025  11:47:23

找個好理療師針灸師,治療後,理療師應該會給固定起來,先限製一下它的活動範圍。 - 羽絨服 - 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2025  11:51:21

今天醫生安慰我說一般給4-5周恢複,還沒到期 :) - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 07/07/2025  10:54:07

祝賀康複 - weed123 - 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2025  09:29:04

祝賀康複!也算很快了! - Multi-Sports - 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2025  10:46:04

真頑強,我也有是摔斷鎖骨,還記得痛苦的不能翻身的日子, - 愛美食愛做飯 - 給 愛美食愛做飯 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2025  13:43:00

晨跑 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2280 bytes) () 07/06/2025  13:45:26

落花成了采花大盜 lol. 這溫度敢跑就是狠人,別計較tempo不tempo的 - 旺One旺 - 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2025  14:47:00

嗯嗯,謝謝旺仔 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2025  15:20:54

花花什麽時候都想著爸爸媽媽 - 你父母好幸福 - 二龍路14號 - 給 二龍路14號 發送悄悄話 二龍路14號 的博客首頁 (0 bytes) () 07/07/2025  10:41:17

響應水行者,我們也去camping 了,背也曬了,沒曬好 - Waterchase - 給 Waterchase 發送悄悄話 (859 bytes) () 07/06/2025  07:22:42

風景真好。抓緊抹蘆薈膠吧,有用的。可以吧蘆薈膠放冰箱裏一會,微涼效果更好。 - 羽絨服 - 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/06/2025  08:15:14

哪裏有賣?家裏種花盆的能直接用嗎 - Waterchase - 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/06/2025  10:08:39

Walmart之類的都有吧,賣防曬霜的附近看看。可以的,要是過敏體質先小麵積試一下。我是什麽都不過敏的 - 羽絨服 - 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/06/2025  11:20:15

CVS 看了看,沒找到同樣名字的東西。 - Waterchase - 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2025  10:11:53

類似這樣的 - 羽絨服 - 給 羽絨服 發送悄悄話 (285 bytes) () 07/07/2025  10:41:01

謝謝,這回找準目標了,Walmart, after sun ! 好多年不去Walmart 了, 離家近的有meijer - Waterchase - 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2025  11:50:37

Aloe Vera Gel有用的。各個藥店都有賣 - 水行者 - 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2025  12:25:37

人不能一口吃成胖子,也不能一次曬成一個黑胖子。要循序漸進,少量多次。 - 水行者 - 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (144 bytes) () 07/06/2025  12:33:57

這天在外麵的確太久!往年一個夏天早晨遊泳下來,全身曬成小麥色。 - Waterchase - 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2025  06:16:42

早上水裏舒服 - 水行者 - 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (0 bytes) () 07/07/2025  06:58:12

我80多的鄰居老太天天在後院曬太陽,穿比基尼!氣色很好! 我也要開始專門曬背,好處多多 - Waterchase - 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2025  10:17:03

我是劃槳板曬 - 水行者 - 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (0 bytes) () 07/07/2025  12:38:44

我以為你是美國人,但是我總看到你在加拿大耍,所以我非常疑惑。。。你可能是住在加美邊境的美國人? - 然後呢 - 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (0 bytes) () 07/07/2025  02:39:16

你猜對了! 因為Michigan 的營地都暴滿,加拿大這邊同樣,但是搶到了一個位置! - Waterchase - 給 Waterchase 發送悄悄話 (139 bytes) () 07/07/2025  06:13:43

如何從運動中找到快樂? - 幕鼓晨鍾 - 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (122 bytes) () 07/06/2025  07:17:00

同意! 同時注意不要受傷,傷疼很煩人 - Waterchase - 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/06/2025  07:25:57

當然 - 幕鼓晨鍾 - 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2025  07:36:00

找到能讓你快樂的運動就好辦了 - 水行者 - 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2025  12:41:10

午跑 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2992 bytes) () 07/05/2025  20:48:50

膚色健康,肌肉線條漂亮,這減脂效果杠杠的,向你學習! - better.life - 給 better.life 發送悄悄話 better.life 的博客首頁 (0 bytes) () 07/05/2025  20:58:36

向B姐學習。我還記得我們去吃KFC。你就吃了一塊,我吃了好多! - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/05/2025  21:00:46

我那就是人前裝的,背後胡吃海塞的lol 最近這一年半載基本都沒控製過飲食,你是效果明顯,我是後果嚴重-_- - better.life - 給 better.life 發送悄悄話 better.life 的博客首頁 (0 bytes) () 07/05/2025  21:10:01

過度謙虛就是驕傲 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2025  12:03:31

讚!9磅是真正減了。4,5磅的都算浮動 - 羽絨服 - 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/05/2025  21:22:50

今天10磅了,不過是跑步出汗哈哈 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2025  12:03:57

10磅!你現在不會under weight了吧? - 羽絨服 - 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/06/2025  14:50:32

not even close.... lol - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2025  15:21:23

花花眼看得見瘦了很多,減脂每天都落實在行動上了。今年三月說好陪曉陽一起減體重5磅,我減了7磅,曉陽肯定也做到了。 - 嚴惠姍 - 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 07/05/2025  22:10:55

三月曉陽說:“elite免費報名的deadline是賽事前一個月,好吧,如果在7月24號之前我能減5磅體重就報名參賽。” - 嚴惠姍 - 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 07/05/2025  22:23:33

曉陽那時在計劃總共減11磅,還剩5磅需要減。 - 嚴惠姍 - 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 07/05/2025  22:26:27

加油加油 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2025  12:04:12

落花走在人群中是最耀眼的一位 - Waterchase - 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/06/2025  07:27:26

她也是我腦海裏最耀眼的一位。 - 嚴惠姍 - 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2025  08:06:30

謝謝 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2025  12:04:24

”新買的稱“ 什麽稱這麽高級,方便分享嗎? - enjoynow - 給 enjoynow 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/06/2025  10:30:12

就是amazon上買的,很便宜的 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1340342 bytes) () 07/06/2025  12:02:38

沒跑能減脂,看來還真是減肥不跑步, 跑步不減身 - livein001 - 給 livein001 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/06/2025  15:58:00

肌肉線條漂亮 - 忙裏偷閑上網玩 - 給 忙裏偷閑上網玩 發送悄悄話 忙裏偷閑上網玩 的博客首頁 (0 bytes) () 07/06/2025  18:51:00

2025年環法第一站----混亂緊張的一天。 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (6108 bytes) () 07/05/2025  17:46:14

我怎麽覺得流量不小呢。 - 羽絨服 - 給 羽絨服 發送悄悄話 (157 bytes) () 07/05/2025  18:16:20

流量大小是相對的 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (498 bytes) () 07/05/2025  20:15:10

徒步世界級攀岩聖地-Smith Rock State Park, Oregon - brightgreen - 給 brightgreen 發送悄悄話 (3123 bytes) () 07/05/2025  09:45:44

女“漢”子 - 旺One旺 - 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (602 bytes) () 07/04/2025  14:06:13

lol - 我胖我的 - 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/04/2025  14:11:13

Experience the Three sister wilderness, Oregon - brightgreen - 給 brightgreen 發送悄悄話 (1058 bytes) () 07/04/2025  09:39:25

景色真美。我也很喜歡露營,就是蚊子問題一直沒有找到很好的對策。 - 我胖我的 - 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/04/2025  11:36:08

一個是帶驅蚊劑,一個帶止癢劑,再是穿長袖衣帽 - brightgreen - 給 brightgreen 發送悄悄話 (69 bytes) () 07/04/2025  12:10:41

西部山高水長,真是漂亮,得天獨厚的美景 - polebear - 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2025  12:31:01

多謝美言.. - brightgreen - 給 brightgreen 發送悄悄話 (167 bytes) () 07/04/2025  12:35:14

不錯!有用無人機拍的? - 旺One旺 - 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2025  15:28:44

是,有些是航拍 - brightgreen - 給 brightgreen 發送悄悄話 (30 bytes) () 07/04/2025  19:14:00

愛美麗勤工儉學 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (628 bytes) () 07/04/2025  09:08:25

最高興的是老邁 - 旺One旺 - 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2025  09:17:59

老邁在邊上監工。我很怕老邁以後也問我要十五塊錢lol - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2025  09:19:55

LOL 笑死拉 - gladys - 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2025  19:16:10

美國最低工資是18塊。可不能欺負童工。計時還是計件,這個愛美麗也要搞清楚再簽合同。 - 嚴惠姍 - 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2025  09:28:42

哈哈哈哈 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2025  09:34:56

哈哈! - Multi-Sports - 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/04/2025  09:42:19

哈哈哈!欺負童工啊! - BOTW - 給 BOTW 發送悄悄話 BOTW 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2025  09:46:51

來我家割草,我出30 - 喵兒爸 - 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2025  10:15:37

哄抬物價! - polebear - 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2025  12:26:03

包路費不? - Multi-Sports - 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (167 bytes) () 07/04/2025  17:35:31

哈哈哈,愛美麗還是個孩子,天真可愛滴。 - 會飛的小象 - 給 會飛的小象 發送悄悄話 (167 bytes) () 07/04/2025  10:22:23

人家不傻,割草間隔越短越容易,賺錢越快。 - AprilMei - 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2025  10:37:19

這個價格不是市場價啊。我們這裏一次$40-55。 :D - gladys - 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2025  19:17:48

媽媽情高啊!腦子轉得快! - Day2022 - 給 Day2022 發送悄悄話 (31 bytes) () 07/04/2025  20:47:24

是手推割草機嗎?那個還蠻累的 - slow_quick - 給 slow_quick 發送悄悄話 slow_quick 的博客首頁 (0 bytes) () 07/04/2025  22:28:05

愛美麗這10塊賺的可是辛苦錢哈,來點洗碗5塊,洗衣5塊啥的 - 忘憂草燕子 - 給 忘憂草燕子 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/05/2025  06:30:20

哈哈哈,謝謝大家關心愛美麗。她今天又接了一個活,給鄰居遛狗,一天兩次,每天十塊錢 - 落花飄零 - 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (171 bytes) () 07/05/2025  20:16:41

還回去就沒意思了,到時候讓愛美麗知道她會怎麽想? - ice_fish - 給 ice_fish 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/06/2025  04:15:56

Haha. 克扣人家愛美麗的汗水錢, "老媽不地道哈" - 順時而行隨心則安 - 給 順時而行隨心則安 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/07/2025  07:05:57

每天割一次你們做父母的韭菜 haha - 二龍路14號 - 給 二龍路14號 發送悄悄話 二龍路14號 的博客首頁 (0 bytes) () 07/07/2025  11:12:27

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