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精華區 問答區 版主： 落花飄零 布蘭雅
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• 置頂: 愛因斯坦小板凳第八期---2025年最後一砸, 兼年終總結 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (10378 bytes) () 12/31/2025  20:45:11

• 置頂: 奔跑的2025 -鯉魚塘的魚- ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (3581 bytes) () 12/31/2025  16:55:39

• 置頂: 給大廚和園丁的聖誕禮物 -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2936 bytes) () 12/30/2025  15:16:25

• 置頂: 張姐和王姐，48年友情 -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (1997 bytes) () 12/30/2025  10:16:13

• 置頂: 運動的誘惑 -子問- ♂ 給 子問 發送悄悄話 (1151 bytes) () 12/29/2025  22:43:10

• 置頂: 我的寬距引體向上的視頻得到了專家的肯定，哈哈 -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (10025 bytes) () 12/29/2025  09:01:19

• 置頂: 2025聖誕假期：吃喝玩樂與運動健身：-） -廣陵曉陽- ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (17799 bytes) () 12/29/2025  07:36:23

• 置頂: 海明威一生都無法駕馭的女人 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (10951 bytes) () 12/28/2025  20:22:16

• 車上的小紙條 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2076 bytes) () 01/01/2026  19:37:34

• 跑步半年總結 - 莊文雅 - ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (4751 bytes) () 01/01/2026  16:09:07

• 辭舊迎新 - 旺One旺 - ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (702 bytes) () 01/01/2026  14:25:14

• 2026新年第一天的打開方式 —— 雪地越野跑 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (1578 bytes) () 01/01/2026  13:36:40

• 我的2025 - Mightybear - ♀ 給 Mightybear 發送悄悄話 (1085 bytes) () 01/01/2026  13:27:34

• 2025跑步第三年總結 - 馬踏飛舟 - ♂ 給 馬踏飛舟 發送悄悄話 馬踏飛舟 的博客首頁 (3149 bytes) () 01/01/2026  10:39:02

• My new year’s resolution - 廣陵海陵延陵 - ♂ 給 廣陵海陵延陵 發送悄悄話 (1218 bytes) () 01/01/2026  07:12:27

• 我也很懷念2025每一天。要好好過2026每一天。 - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (297 bytes) () 01/01/2026  05:58:04

• 2025和2026 - 我痛恨跑步機 - ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (1054 bytes) () 01/01/2026  04:28:24

• 新年第一天，一會兒去鏟雪。2025戴表的時候不少，先曬曬2025 Garmin表上的記錄 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (582 bytes) () 01/01/2026  04:25:20

• Welcome 2026, Happy New Year!!! - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (51 bytes) () 01/01/2026  00:09:37

• 2025 Best&Favorite Year - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (2291 bytes) () 12/31/2025  23:01:19

• 2025年過去了，我很懷念它 - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (1108 bytes) () 12/31/2025  22:46:14

• 2025 Finish Strong & Happy 2026 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (1684 bytes) () 12/31/2025  21:28:22

• 愛因斯坦小板凳第八期---2025年最後一砸, 兼年終總結 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (10378 bytes) () 12/31/2025  20:45:11

• 健康的好處——窮姐也可以買得起名牌眼鏡了，今年花了5千多買4副眼鏡，歐耶 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (1995 bytes) () 12/31/2025  19:15:35

• 奔跑的2025 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (3581 bytes) () 12/31/2025  16:55:39

• 2025 年最後一個badge , 沒拿到的趕快戴上表去動一動 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (81 bytes) () 12/31/2025  13:09:27

• 開心，今年整整1年居然完全沒吃1口以前愛吃的苞穀/各種chips等很多人認為不太健康的食物，最關鍵的是完全不想吃，而不是 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (5352 bytes) () 12/31/2025  12:13:09

• 新年40個引體挑戰。發帖為證 - rapidestate - ♂ 給 rapidestate 發送悄悄話 rapidestate 的博客首頁 (163 bytes) () 12/31/2025  09:15:07

• 祝大家新年快樂！身體健康！順便複習一下背部肌肉解剖學 ，哈哈 - HenryLi - ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (3626 bytes) () 12/31/2025  07:03:28

• 給大廚和園丁的聖誕禮物 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2936 bytes) () 12/30/2025  15:16:25

• AI的一點區別 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (5194 bytes) () 12/30/2025  14:04:58

• 張姐和王姐，48年友情 - coach1960 - ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (1997 bytes) () 12/30/2025  10:16:13

• 360度砸球 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1520 bytes) () 12/30/2025  09:14:46

• 運動的誘惑 - 子問 - ♂ 給 子問 發送悄悄話 (1151 bytes) () 12/29/2025  22:43:10

• 砸球終於完成第一階段 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2548 bytes) () 12/29/2025  10:21:30

• 我的寬距引體向上的視頻得到了專家的肯定，哈哈 - HenryLi - ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (10025 bytes) () 12/29/2025  09:01:19

• 2025聖誕假期：吃喝玩樂與運動健身：-） - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (17799 bytes) () 12/29/2025  07:36:23

• 海明威一生都無法駕馭的女人 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (10951 bytes) () 12/28/2025  20:22:16

• 看到在大太陽下拍的背影照才發現自己有一點肌肉 但整體還是太瘦，照片刪了。勿進。 - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (100 bytes) () 12/28/2025  15:32:36

• 運動能長壽嗎？ - 我說話我活著 - ♂ 給 我說話我活著 發送悄悄話 我說話我活著 的博客首頁 (2131 bytes) () 12/27/2025  20:59:13

• 健身大神們，節日快樂～ 給親們獻上老資音樂 - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (1095 bytes) () 12/27/2025  11:55:32

• 在美國大陸最南端向大家發來節日的問候 lol - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (228 bytes) () 12/27/2025  10:13:52

• 冰雪天的跑鞋 - 我胖我的 - ♀ 給 我胖我的 發送悄悄話 (1764 bytes) () 12/27/2025  08:31:01

• 一輛車，2套輪子 - Ridetolight - ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (570 bytes) () 12/27/2025  06:32:13

• 吾家傳統聖誕Party —— 跑步加大餐 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (9963 bytes) () 12/27/2025  06:16:38

• 抓住機會… - Multi-Sports - ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (1106 bytes) () 12/26/2025  19:12:37

• 給兩年前的“倒立看世界”照片合集增加幾個視頻，有非常難得的抓拍到的有漂亮帆船背景的檀香山Waikiki beach的倒立 - HenryLi - ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (2365 bytes) () 12/26/2025  06:55:08

• 連續授課四小時時，如何緩解椎間盤突出引起的腿腰疼? - TheBearMinimum - ♀ 給 TheBearMinimum 發送悄悄話 (609 bytes) () 12/25/2025  16:58:53

• small change big difference - 旺One旺 - ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (342 bytes) () 12/25/2025  14:30:55

• 壇友們，聖誕快樂！ Garmin 有點不夠意思，聖誕節跑步也不給發badge ! - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (428 bytes) () 12/25/2025  07:59:08

• 過節孩子們回來了好吃的東西多，需要鍛煉 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (283 bytes) () 12/24/2025  17:19:34

• 德國自駕環遊 （二十二）(二十三）：Berlin柏林（下）和 Schwerin什未林 - longhair - ♀ 給 longhair 發送悄悄話 longhair 的博客首頁 (593 bytes) () 12/24/2025  10:12:38

• 愛因斯坦的小板凳第五期---祝大家聖誕快樂！ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2170 bytes) () 12/24/2025  09:18:20

• 祝大家聖誕快樂。 - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (103 bytes) () 12/24/2025  07:41:58

• 親們，聖誕快樂～ 給壇親們匯報一下鍛煉情況 - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (489 bytes) () 12/24/2025  06:31:08

• 健身聖誕老人祝大家聖誕節快樂！ - HenryLi - ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (1156 bytes) () 12/24/2025  05:52:16

• US master swimming 的門檻，沒有那麽高。這個是蛙泳比賽。另一個蝶泳比賽，有人用蛙泳的踢水姿勢和節奏遊 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (214 bytes) () 12/24/2025  05:28:26

• 跑在炸裂的雪花裏 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (1185 bytes) () 12/23/2025  17:47:43

• 心率 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (1012 bytes) () 12/23/2025  10:25:18

• 執子之手 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1770 bytes) () 12/23/2025  10:14:19

• 愛因斯坦的小板凳第四期 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2117 bytes) () 12/23/2025  08:45:13

• 愛因斯坦的小板凳第三期 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1747 bytes) () 12/22/2025  19:23:44

• 聖誕禮物來啦 - doudourv - ♀ 給 doudourv 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/22/2025  19:15:38

• 喜歡打各類球的可以敗一個練手腕的球 - slow_quick - ♂ 給 slow_quick 發送悄悄話 slow_quick 的博客首頁 (635 bytes) () 12/22/2025  10:44:36

• 我Gym裏有個Peloten車 - slow_quick - ♂ 給 slow_quick 發送悄悄話 slow_quick 的博客首頁 (149599 bytes) () 12/22/2025  10:23:21

• 別猶豫別算計，想要啥就趕緊下手。一年下來，大家辛苦啦！Well deserved! :) - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (82 bytes) () 12/22/2025  10:14:01

• 花花，這些球與你砸的球差不多嗎？ - slow_quick - ♂ 給 slow_quick 發送悄悄話 slow_quick 的博客首頁 (2701399 bytes) () 12/22/2025  10:04:10

• 愛因斯坦的小板凳第二期 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2155 bytes) () 12/22/2025  08:59:09

• 看了落花的拍球視頻, 忽然靈機一動,發明了我的啞鈴腹肌訓練技法, - buyleader - ♂ 給 buyleader 發送悄悄話 buyleader 的博客首頁 (126 bytes) () 12/21/2025  19:21:15

• 最漫長的黑夜即將過去，白天越來越長讓人盼望 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2541 bytes) () 12/21/2025  18:30:48

• 祝大家冬至安康 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (337 bytes) () 12/21/2025  17:35:26

• 愛因斯坦的小板凳 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3490 bytes) () 12/21/2025  17:01:13

• 大家新年跑之前一定要記住 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (82 bytes) () 12/21/2025  16:30:38

• 我給自己的聖誕禮物。 - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (361 bytes) () 12/21/2025  11:11:29

• 不能怕冷。。 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (505 bytes) () 12/21/2025  08:59:18

• 請教一下，在家裏搞重訓的網友們都用什麽牌子的gym mat?重量器械會不會壓壞木板或vinyl 地板？ - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 12/21/2025  04:22:57

• 有喜愛遊泳的朋友使用GARMIN FORERUNNER 265 的嗎？ - 雙簧管 - 給 雙簧管 發送悄悄話 (180 bytes) () 12/20/2025  13:17:01

• 關於運動受傷和疼痛 - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (14752 bytes) () 12/20/2025  07:48:18

• 德國自駕環遊 （二十）(二十一）：Berlin 柏林（上）(中） - longhair - ♀ 給 longhair 發送悄悄話 longhair 的博客首頁 (690 bytes) () 12/19/2025  17:33:30

• 芝加哥馬拉鬆帶來的收入 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1776 bytes) () 12/19/2025  14:23:14

• 大鐵DNF的分析 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (79782 bytes) () 12/19/2025  13:26:04

• Cable machine 數據最多隻是參考 - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (350 bytes) () 12/19/2025  09:09:22

• 單臂懸掛腿抬舉 - HenryLi - ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (1081 bytes) () 12/19/2025  06:36:09

• 這麽好的雪山，不跑個步可惜了 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (3521 bytes) () 12/18/2025  12:54:51

• 昏跑：-） - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (3532 bytes) () 12/18/2025  12:46:58

• 剪發小哥，阿爾罕布拉宮 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3907 bytes) () 12/18/2025  11:12:21

• 這個得問兔姐和小布了，打算看”The nutcracker”, - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (266 bytes) () 12/18/2025  07:22:32

• Hill run - doudourv - ♀ 給 doudourv 發送悄悄話 (153 bytes) () 12/18/2025  06:45:09

• Bruce Lee 的 Dragon Flag 運動 - HenryLi - ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (1083 bytes) () 12/18/2025  04:42:01

• 霧跑 - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (603 bytes) () 12/17/2025  22:24:42

• 這 - 旺One旺 - ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (303 bytes) () 12/17/2025  21:59:33

• 夢跑 - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (155 bytes) () 12/17/2025  18:05:31

• 雨跑 - Multi-Sports - ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (347 bytes) () 12/17/2025  16:07:01

• 有情相悅冬跑跑 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (3573 bytes) () 12/17/2025  12:34:51

• 雪跑 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2552 bytes) () 12/17/2025  09:59:21

• 夜跑 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2366 bytes) () 12/17/2025  09:14:17

• 遊泳四年的努力 - PhireTri - ♀ 給 PhireTri 發送悄悄話 PhireTri 的博客首頁 (1399 bytes) () 12/16/2025  19:55:16

• 瑞典最新的診療處方 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1270 bytes) () 12/16/2025  14:46:26

• 接下來的跑馬和重訓 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1930 bytes) () 12/16/2025  10:31:44

• 年過花甲的姐弟倆一起長跑 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (8026 bytes) () 12/16/2025  07:44:28

• Plank .....好奇，今天第一次試 - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (1366 bytes) () 12/15/2025  20:25:28

• 流星雨 - 芳草自斜陽 - ♂ 給 芳草自斜陽 發送悄悄話 芳草自斜陽 的博客首頁 (11542 bytes) () 12/15/2025  20:19:53

• 蛙泳 和 自由泳 - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (545 bytes) () 12/15/2025  09:58:21

• 聖誕5k的ego - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2560 bytes) () 12/15/2025  09:51:20

• 這裏的同學來自各地,使用不同的度量衡，美、加、歐、日...建議講溫度時,後麵加個F或C ,增加帖子的說服力震撼力 LOL - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 12/15/2025  09:03:27

• 分享個視頻，關於doping的 - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (474 bytes) () 12/15/2025  06:35:50

• 大雪封路前，完成斑馬自測 - 莊文雅 - ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (2148 bytes) () 12/14/2025  17:39:45

• 推薦這個視頻：沉默的殺手-心髒病的起因，一次spartan 比賽中運動員的心髒病突發事件和診斷， - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (487 bytes) () 12/14/2025  17:26:50

• 今天零下10度，本來想跑個10幾分鍾，感覺風一吹太冷了，直接躺平，不跑了。現在才想起來，我也有搶劫帽，當時忘了，否則， - buyleader - ♂ 給 buyleader 發送悄悄話 buyleader 的博客首頁 (194 bytes) () 12/14/2025  16:40:42

• 0度晨跑的日常 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (4209 bytes) () 12/14/2025  14:31:13

• 一個加州大媽的一天三項運動----how i was attacked by the kool-aid man - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (6689 bytes) () 12/14/2025  09:17:26

• 2025探親雜記： 徒步和跑步遊覽上海新天地 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (7561 bytes) () 12/14/2025  07:53:30

• 網上遊泳教學視頻太濫 - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (139 bytes) () 12/13/2025  15:53:12

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