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精華區 問答區 版主： 落花飄零 布蘭雅
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• 置頂: 三星連珠，總有一款適合你 -愛自由- ♀ 給 愛自由 發送悄悄話 (1716 bytes) () 02/17/2026  09:18:53

• 置頂: 馬年第一跑，除夕母女時間 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2339 bytes) () 02/17/2026  09:15:35

• 置頂: 辭舊迎新：裝飾、街會、晚餐、壓歲錢、跑步 -廣陵曉陽- ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (9643 bytes) () 02/17/2026  06:48:28

• 置頂: 舊金山雨中一日，蛇年最後一跑 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1848 bytes) () 02/15/2026  18:03:49

• 置頂: 拉爆情人節 -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (3005 bytes) () 02/15/2026  18:01:36

• 置頂: 倫敦馬拉鬆訓練第4周以及情人節 -廣陵曉陽- ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (6739 bytes) () 02/15/2026  06:55:10

• 置頂: 不正宗的挪威訓練，晚霞，菠蘿飯，麻將 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (8984 bytes) () 02/14/2026  20:41:58

• 置頂: 兩張照片 -Befit- ♂ 給 Befit 發送悄悄話 (926 bytes) () 02/14/2026  17:43:38

• 馬年貼幾張老照片，祝運動壇網友馬到成功！ - coach1960 - ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (5919 bytes) () 02/18/2026  21:18:43

• 年初二隨想與跑步 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (3742 bytes) () 02/18/2026  15:36:12

• 周三長跑 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2954 bytes) () 02/18/2026  11:35:27

• 馬年第一卡！ - burpeejump - ♀ 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (7727845 bytes) () 02/17/2026  21:12:36

• 現代梅超風 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (155 bytes) () 02/17/2026  20:03:01

• 過年好！！捂著老臉，現個眼，祝坦親們馬年魚塊～～ - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (653 bytes) () 02/17/2026  16:01:15

• 心靈手巧的媽媽，馬年第一天上班，地主家的傻兒子 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2334 bytes) () 02/17/2026  11:33:20

• 三星連珠，總有一款適合你 - 愛自由 - ♀ 給 愛自由 發送悄悄話 (1716 bytes) () 02/17/2026  09:18:53

• 馬年第一跑，除夕母女時間 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2339 bytes) () 02/17/2026  09:15:35

• 辭舊迎新：裝飾、街會、晚餐、壓歲錢、跑步 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (9643 bytes) () 02/17/2026  06:48:28

• 祝大家馬年大吉，在健身的路上策馬奔騰，越來越健康 - Mightybear - ♀ 給 Mightybear 發送悄悄話 (81 bytes) () 02/17/2026  05:43:02

• 終於完成了5×5 - Ridetolight - ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (166 bytes) () 02/16/2026  13:32:17

• 今天大年三十不用上班。可在家放鬆做做瑜伽。 - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (248 bytes) () 02/16/2026  08:42:06

• 意大利滑雪女將！ 哈哈，這個是提前拜年了，還是收下我們的膝蓋？ - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (334 bytes) () 02/15/2026  19:43:52

• 雪地上的生死搏鬥 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (2190 bytes) () 02/15/2026  18:27:49

• 舊金山雨中一日，蛇年最後一跑 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1848 bytes) () 02/15/2026  18:03:49

• 拉爆情人節 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (3005 bytes) () 02/15/2026  18:01:36

• 倫敦馬拉鬆訓練第4周以及情人節 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (6739 bytes) () 02/15/2026  06:55:10

• 昨天從garmin 表拿到的badges, 水份不少，又是一舉三得！ - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (213 bytes) () 02/15/2026  04:57:22

• 不正宗的挪威訓練，晚霞，菠蘿飯，麻將 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (8984 bytes) () 02/14/2026  20:41:58

• 兩張照片 - Befit - ♂ 給 Befit 發送悄悄話 (926 bytes) () 02/14/2026  17:43:38

• 讚！丹麥男子冰球杠上美國隊了，正在播第三局 4:3 ，美國隊輸了3個球 - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/14/2026  14:11:03

• 最近的運動 ‘’play" - Mightybear - ♀ 給 Mightybear 發送悄悄話 (629 bytes) () 02/14/2026  13:51:15

• 短跑 - ninayomo - ♀ 給 ninayomo 發送悄悄話 (462 bytes) () 02/14/2026  13:39:29

• 拖地拖好了也可以成為世界冠軍 lol - 旺One旺 - ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (413 bytes) () 02/14/2026  11:59:56

• 瞌睡遇到枕頭 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2187 bytes) () 02/13/2026  21:22:10

• 3000米 - ninayomo - ♀ 給 ninayomo 發送悄悄話 (592 bytes) () 02/13/2026  18:07:17

• 越野滑雪之好好學習天天向上 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (3163 bytes) () 02/13/2026  17:49:21

• 看新聞Illian failed ! 花滑轉播看看怎麽回事… - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/13/2026  17:44:02

• Airless Tires - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (128 bytes) () 02/13/2026  12:48:16

• 小提琴是我的最愛 - ninayomo - ♀ 給 ninayomo 發送悄悄話 (401 bytes) () 02/13/2026  11:15:21

• 12904次日出 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1695 bytes) () 02/13/2026  10:06:51

• 初訪三塊饅頭：徒步漫遊市中心議會大廈和公園 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (9816 bytes) () 02/13/2026  07:34:34

• 肉來如山倒，肉去如抽絲 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (223 bytes) () 02/13/2026  07:34:04

• 跑者的類型，來來來，對號入座 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (278 bytes) () 02/12/2026  14:48:39

• 和愛美麗嘮嗑 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3015 bytes) () 02/12/2026  11:24:25

• 冬天即將結束，有些冬天的鞋和衣服開始清倉打折了 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (2463 bytes) () 02/12/2026  11:22:28

• 麵包存放冰箱健身效果提升 - ninayomo - ♀ 給 ninayomo 發送悄悄話 (228 bytes) () 02/12/2026  06:50:36

• 2025-2030 dietary guidelines 新出爐，小結一下 - coach1960 - ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (562 bytes) () 02/11/2026  18:42:18

• 籃球天才 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (1198 bytes) () 02/11/2026  12:17:17

• 歡樂跑---病人送的圍巾 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2552 bytes) () 02/11/2026  11:14:50

• 上坡坡度與出汗熱度 - ninayomo - ♀ 給 ninayomo 發送悄悄話 (414 bytes) () 02/11/2026  10:27:34

• 步頻180？最高的步頻出來了，猜猜是多少？ - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (1305 bytes) () 02/11/2026  10:02:55

• 跑步打卡-感冒期間的訓練 - burpeejump - ♀ 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (3902 bytes) () 02/10/2026  19:55:14

• 一不留神挪威（訓練）一把 - 旺One旺 - ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (432 bytes) () 02/10/2026  18:45:11

• 鴿子 - ninayomo - ♀ 給 ninayomo 發送悄悄話 (867 bytes) () 02/10/2026  18:34:49

• 被冰雪跑、被負重跑 - 莊文雅 - ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (3478 bytes) () 02/10/2026  17:10:42

• Slovenia 這一家四兄妹飛人！ ski jumping - Waterchase - ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (194 bytes) () 02/10/2026  16:37:09

• 80歲的女鐵人三項冠軍是怎麽訓練的 - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (644 bytes) () 02/10/2026  15:57:13

• 碰見一個跑得賊快的丫頭。。。 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (287 bytes) () 02/10/2026  12:58:15

• 晨跑---我們的腰身 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3032 bytes) () 02/10/2026  10:08:09

• 滑溜溜的波士頓跑步 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (2756 bytes) () 02/09/2026  14:17:20

• 關於Peter Attia,分享一下這個 - 山水一程歌 - ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (20088 bytes) () 02/09/2026  13:16:28

• 說一個我朋友的糖尿病 - Mightybear - ♀ 給 Mightybear 發送悄悄話 (613 bytes) () 02/09/2026  06:59:06

• 春暖花開，繼續挪威人的訓練 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (6535 bytes) () 02/08/2026  20:31:43

• 大湖北戰鬥民族歡樂多 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2281 bytes) () 02/08/2026  18:54:08

• 誰是大爺？ - ruheshihao - ♀ 給 ruheshihao 發送悄悄話 ruheshihao 的博客首頁 (5299 bytes) () 02/08/2026  17:18:02

• 視頻中截圖放大看的。腹肌顯得比較明顯，photo不太清楚。 - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (81 bytes) () 02/08/2026  13:52:17

• 倫敦馬拉鬆訓練第三周 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (4168 bytes) () 02/08/2026  06:43:44

• 提醒：土耳其起立的保護動作 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (1272 bytes) () 02/08/2026  05:31:05

• 女子冬奧會越野滑雪10km + 10km skiathlon金銀牌都被瑞典選手拿下 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (1487 bytes) () 02/07/2026  17:26:40

• 今天被花花教練的媽媽圈粉了 - doudourv - ♀ 給 doudourv 發送悄悄話 (151 bytes) () 02/07/2026  16:46:12

• 放大招了，Share a trick how to watch ad free YouTube. Just to add - 讓理想飛 - ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (190 bytes) () 02/07/2026  02:03:05

• 我達不到壇裏的運動水準。周五就來個輕鬆的運動。 - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (231 bytes) () 02/06/2026  17:14:15

• 今天的冬奧會開幕式好美 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (214 bytes) () 02/06/2026  17:11:56

• 跌倒訓練，土耳其起立，拳擊沙袋 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (6591 bytes) () 02/06/2026  12:03:41

• 雖然現在才 55 度，外麵陽光明媚，今天的常規健身就移到前院陽光下進行吧。哈哈 - HenryLi - ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (1874 bytes) () 02/06/2026  10:12:44

• 你的起點，就是我夢想的終點 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2045 bytes) () 02/06/2026  09:40:49

• 暗夜孤星 vs 人間煙火 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2153 bytes) () 02/06/2026  08:14:28

• 給我上最高檔！ - 旺One旺 - ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (463 bytes) () 02/04/2026  20:23:05

• 親們，我又要來問了 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (152 bytes) () 02/04/2026  15:00:02

• 難忘的第7次聖路易斯之行（2）：與網友約跑18英裏 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (4731 bytes) () 02/04/2026  14:25:40

• 最後一個大馬 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2560 bytes) () 02/04/2026  13:27:28

• 冬訓 - 桉椏 - 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (1337 bytes) () 02/04/2026  13:06:29

• 新手跑步，20歲腦癱年輕人完賽首半馬 - 尤其開心USA - ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (2736 bytes) () 02/04/2026  12:42:59

• 月上柳梢頭人約黃昏後，愛美麗開始整牙 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2790 bytes) () 02/04/2026  11:17:04

• 我順著樓下討論超馬是否有害的話題說兩句。 - 二胡一刀 - ♂ 給 二胡一刀 發送悄悄話 二胡一刀 的博客首頁 (1359 bytes) () 02/04/2026  09:39:46

• 戒煙 40 天, 一點都不想抽了 - 遠處的故鄉在夢裏 - ♂ 給 遠處的故鄉在夢裏 發送悄悄話 遠處的故鄉在夢裏 的博客首頁 (2625 bytes) () 02/04/2026  09:25:22

• 誰用過這個 ab 機器？ - LexusOnly - ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (217 bytes) () 02/03/2026  17:25:50

• 被智能手環控製的日子 - 阿裏克斯Y格雷 - ♀ 給 阿裏克斯Y格雷 發送悄悄話 阿裏克斯Y格雷 的博客首頁 (13209 bytes) () 02/03/2026  17:00:53

• 我發現超馬訓練高峰期的重訓很難啊 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (3713 bytes) () 02/03/2026  12:04:33

• 戴老板的終極挫敗：我家的家庭影院健身房刑具室 - HenryLi - ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (3864 bytes) () 02/03/2026  07:51:52

• 最美的風景在路上 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (6342 bytes) () 02/02/2026  13:51:25

• 今天滑了45分鍾冰 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (254 bytes) () 02/02/2026  12:53:01

• 大家都要學會遊泳，關鍵時候救命救人！看這13歲超人男孩遊泳4小時救了媽媽和弟弟妹妹；還有，水上運動遵守安全規則（救生衣） - 1001tmkx - ♀ 給 1001tmkx 發送悄悄話 (219 bytes) () 02/02/2026  12:37:43

• 早起運動，和熊大腿 - Mightybear - ♀ 給 Mightybear 發送悄悄話 (445 bytes) () 02/02/2026  05:40:01

• 愛美麗給外公做的蛋糕 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2101 bytes) () 02/01/2026  18:06:37

• The Best Month of the Year - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2973 bytes) () 02/01/2026  14:56:38

• 最近都不敢去gym跳舞了因為養傷。在家一聽音樂還是忍不住跳。但不敢抬手. - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (214 bytes) () 02/01/2026  14:18:23

• 歲月如歌 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1162 bytes) () 02/01/2026  12:26:14

• left shoulder受傷了。也不是很疼就是覺得stretch手臂時有不適感。。 - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (468 bytes) () 02/01/2026  09:12:27

• 借爸爸的光吃米其林 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3013 bytes) () 02/01/2026  08:35:10

• 倫敦馬拉鬆訓練第二周 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (4114 bytes) () 02/01/2026  06:46:26

• 請教怎麽計算吃了多少protein, calories, carbs, fat？ 我這一份各有多少？ - Qiyuehe - ♂ 給 Qiyuehe 發送悄悄話 (81 bytes) () 01/31/2026  17:19:55

• 一直以為100會是人類VO2Max的天花板， - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (631 bytes) () 01/31/2026  12:38:56

• 早上五點的bellagio - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (792 bytes) () 01/31/2026  10:01:15

• 德國自駕環遊 （三十、三十一）：回到法蘭克福回到蒙城和行程總結及簡單攻略 - longhair - ♀ 給 longhair 發送悄悄話 longhair 的博客首頁 (693 bytes) () 01/31/2026  07:57:01

• 寒冬裏繁花滿枝的大花惠蘭 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (1997 bytes) () 01/31/2026  07:26:53

• 霧中跑，澳網的意誌，伍億分之一的機會 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (5554 bytes) () 01/30/2026  10:32:12

• 跟運動無關，需要幫助 - Mightybear - ♀ 給 Mightybear 發送悄悄話 (81 bytes) () 01/30/2026  07:34:08

• 旅途中的跑步訓練 - burpeejump - ♀ 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (3582 bytes) () 01/29/2026  21:27:25

• 何日君再來 - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (255 bytes) () 01/29/2026  18:31:34

• 溫度爬升, 體能也是 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (990 bytes) () 01/29/2026  11:01:05

• 今日事今日畢的教訓 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (3958 bytes) () 01/29/2026  09:44:03

• 這裏有朋友在GYM裏跟著personal trainer訓練嗎，效果怎麽樣？ - JoyAnna. - ♀ 給 JoyAnna. 發送悄悄話 JoyAnna. 的博客首頁 (328 bytes) () 01/28/2026  18:22:27

• 要想學自由泳，先練打腿—-直打腿，又難又枯燥， 發力是hips . 對你們這些馬拉鬆大俠來講 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (304 bytes) () 01/28/2026  14:37:48

• 摸夜螺螄滑夜雪 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (1611 bytes) () 01/27/2026  16:50:36

• 菜菜的也來發言 - 來去自由1234 - ♀ 給 來去自由1234 發送悄悄話 (570 bytes) () 01/27/2026  14:12:28

• 小梳子，貓貓，澳大利亞自行車賽 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2907 bytes) () 01/27/2026  10:51:12

• 我的2025秋季 — 三位聖人，三條聖路 - 三步兩橋 - ♀ 給 三步兩橋 發送悄悄話 三步兩橋 的博客首頁 (2475 bytes) () 01/27/2026  09:32:54

• 跑步看世界-深圳 - 鯉魚塘的魚 - ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (17657 bytes) () 01/27/2026  04:51:19

• I quitted!!! - 旺One旺 - ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (833 bytes) () 01/26/2026  12:22:26

• 昨天我說了單腿站立，自己試了一下，發現可以站很久 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (18620 bytes) () 01/26/2026  11:12:46

• 裸奔 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (662 bytes) () 01/26/2026  10:41:54

• 你也剛分手嗎？ - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (1025 bytes) () 01/26/2026  10:10:04

• 初訪三塊饅頭：前奏- -長跑16英裏 - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (5701 bytes) () 01/26/2026  06:37:51

• 早起運動完畢，大粗胳膊 - Mightybear - ♀ 給 Mightybear 發送悄悄話 (232 bytes) () 01/26/2026  05:47:20

• 找到一個姿勢，可以手腿不動的單腳站立了： - 紫海兔 - ♀ 給 紫海兔 發送悄悄話 (185 bytes) () 01/25/2026  19:26:18

• 跑步前的熱身 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1593 bytes) () 01/25/2026  16:39:31

• 單腿站立的實戰應用 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (1490 bytes) () 01/25/2026  16:08:36

• 鏟了兩個小時雪，今天運動量夠了 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (260 bytes) () 01/25/2026  15:08:10

• 腳踩香蕉皮，，，搖那個搖，晃那個晃～ - thom30 - ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (380 bytes) () 01/25/2026  14:12:41

• Alex Honnold徒手攀爬台北101 - solo1 - ♂ 給 solo1 發送悄悄話 solo1 的博客首頁 (1138 bytes) () 01/25/2026  12:49:50

• 極具挑戰的滑雪道 - 莊文雅 - ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (2279 bytes) () 01/25/2026  09:13:52

• 虐死人的挪威訓練，幸福的落花 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (6465 bytes) () 01/25/2026  09:07:34

• 覺得teardrop muscle用得最多. - kathyzh - ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (214 bytes) () 01/25/2026  08:03:44

• 台北101 - 實時報道： - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (485 bytes) () 01/24/2026  18:34:47

• 終於趕在大雪之前把音箱拉回來了，累死我了，比跑10公裏還累。 - nslasha - ♀ 給 nslasha 發送悄悄話 (155 bytes) () 01/24/2026  17:22:36

• 極寒天氣裏的一個雞蛋 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (3403 bytes) () 01/24/2026  16:58:00

• 我的盤中餐 - 莊文雅 - ♂ 給 莊文雅 發送悄悄話 莊文雅 的博客首頁 (4002 bytes) () 01/24/2026  16:05:56

• 在家貓冬，等著即將來臨的冰雪和斷電，突發奇想。如有來世的話 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (252 bytes) () 01/24/2026  15:18:35

• 跑耶？滑耶？ - 喵兒爸 - ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (82 bytes) () 01/24/2026  11:51:50

• 響應GG的新年計劃，加入爆發力的訓練（不要上城頭，謝謝） - 小眼睛精靈 - ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (2698 bytes) () 01/24/2026  11:26:08

• 冬天運動， - 羽絨服 - ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (4253 bytes) () 01/24/2026  09:51:23

• 早起探頭一看。。。 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (1037 bytes) () 01/24/2026  06:36:21

• 急流勇退 - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (17966 bytes) () 01/23/2026  17:48:01

• 香港100開鑼, 倒計時4小時。選手們起身..... - 布蘭雅 - ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (404 bytes) () 01/23/2026  10:39:46

• 大家別忘了看這個 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (2787 bytes) () 01/23/2026  10:15:59

• 對健身有益老年健康的一些新解釋 - 思蘆 - ♂ 給 思蘆 發送悄悄話 思蘆 的博客首頁 (6648 bytes) () 01/23/2026  08:20:44

• 從會走路——到會跑步就會越野滑雪的變遷 - polebear - ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (2409 bytes) () 01/22/2026  18:12:44

• 現在不光是拚爹拚娘了，還要是拚婆婆的年代了！！！ - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1641 bytes) () 01/22/2026  13:15:15

• 除了跑步舉鐵，還得有點兒別的愛好 ... - nslasha - ♀ 給 nslasha 發送悄悄話 (211 bytes) () 01/22/2026  13:00:28

• Garmin手表能換電池嗎，剛買的時候能戴1星期，才2年多，現在2-3天就得充電，太垃圾了。 - nslasha - ♀ 給 nslasha 發送悄悄話 (12 bytes) () 01/22/2026  07:35:55

• 今日狂竄。。 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (563 bytes) () 01/21/2026  14:15:15

• 手表抽風 - 落花飄零 - ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (1521 bytes) () 01/21/2026  11:52:40

• 10×10 - Mightybear - ♀ 給 Mightybear 發送悄悄話 (981 bytes) () 01/21/2026  05:30:31

• 長周末：玩玩、吃吃、跑跑：-） - 廣陵曉陽 - ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (7588 bytes) () 01/20/2026  14:29:12

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