頂級人文體驗，波馬帶來的洗禮
4/20波馬，賽後一周進度：賽事三天後身體沒有酸痛，80%已修複，並恢複工作。
昨天周一，即賽後整一周，集中修複，強製休息一天。
確實覺得自己可以背靠背，賽後一周可以再來一場大賽。明顯覺得自己的認知進步，身體進化了。
我所在跑團的進度
1、60～65歲，70～75歲年齡組，開啟訓練模式。目標：2027 BQ
2、90～95歲年齡組 Peter 在運動
3、75～79歲年齡組Coach Lim帶新手；
又一批新手加入開始半馬啟蒙；驚喜看到Scott打卡跑步練習。Scott的兒子被我引薦到攀岩全美冠軍隊啟蒙。夫妻倆雙雙開啟配合模式，不僅大量服務賽事，也開始注冊賽事體驗訓練，和孩子共同成長。
4、 2月完成人生首半馬的腦癱年輕人Joseph， 基於在波馬賽事對Para殘疾人和特殊人群的觀察與搜集的信息，與醫生家長三方溝通，為Team Joseph定製了新的目標：短期2年，長期10年
Joseph因先天原因神經不連接，意誌力會先天薄弱。意誌力很難連續性堅持，身體不平衡，肌肉弱。但他接受了非常完整的家庭和社會，社區的全方位的嗬護，處處顯露出被愛著長大的孩子良好的人文素養和家庭教養。
各方麵表現要比許多四肢健全的人出色。
5、記得2017年，我們社區跑團首次Party，三位完成賽事。兩位完賽LA馬拉鬆，其中一位首全馬，一位目前是中科大在職教師；還一位是我9歲的女兒，當天第一次混了一場社區跑步賽事，拿了像LA那麽大的獎牌，高興壞了。我女兒於上周日4/26 完賽羅馬尼亞首都布加勒斯特半程馬拉鬆,這是她體驗的首場國際馬拉鬆。送一場馬拉鬆做禮物已成為我家的傳統 。
上帝是公平的，給予了同樣的時間。但，並不是所有人都懂得珍惜，有些人24小時裏有效時間2小時不到，有的人會把24小時用出48小時效率
