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| • 跑步新手入門兒 12分配參考數據，打個標準卡 [運動健身] - 尤其開心USA(849 bytes ) 2025-10-18 | |
| • #跟帖# 仔細讀了兩遍，被名字裏帶閑誤導，完賽過程太堅強了！傷勢現在怎麽樣了 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-16 | |
| • #跟帖# 經典流傳！ [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-16 | |
| • #跟帖# 恭喜完賽又一大馬！摘星跑者的鬆弛感全都是能量，收藏了 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-16 | |
| • #跟帖# 小紅書也一個套路，還隻要whats App [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-16 | |
| • #跟帖# 過去十幾年都沒有，最近幾個月很頻繁 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-15 | |
| • #跟帖# 就加兩個感歎號的功夫，哈哈 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-15 | |
| • #跟帖# 沙發！ 情節緊湊，敘述和配速一樣強勁絲滑，恭喜大PR!!! [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-15 | |
| • #跟帖# 性質不一樣，大家互動互助是挺開心的事兒。文學城博主在各自領域和社區都有一定公信力，我現在 [運動健身] - 尤其開心USA(170 bytes ) 2025-10-15 | |
| • #跟帖# 聊天截圖大概醬嬸兒，多聊了兩句深怕發了呼救信號我自己沒看懂 [運動健身] - 尤其開心USA(110 bytes ) 2025-10-15 | |
| • 文學城有騙子了。讓曬數據不曬，一直要聯係方式。老娘常駐，悄悄話還不夠嗎 [運動健身] - 尤其開心USA(410 bytes ) 2025-10-15 | |
| • #跟帖# 全部在興趣點上，這就是我未來養老生活的模式，嘿嘿 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-15 | |
| • #跟帖# 恭喜完賽芝麻！我也是聽了花花強調力量受益匪淺。這些參考信息看著饒有興致，但數據不夠。比如說跑量對比，跑破，間歇 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-15 | |
| • #跟帖# 很開心大家能用到 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-15 | |
| • 帶跑步，避之不及的教練殺/哪種新手最可怕 [運動健身] - 尤其開心USA(3438 bytes ) 2025-10-15 | |
| • 新手入門兒 第二季 即將開始，歡迎跟進 《不受傷地學跑步》係列 [運動健身] - 尤其開心USA(462 bytes ) 2025-10-15 | |
| • #跟帖# 攀岩 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-15 | |
| • #跟帖# 小布這周會不會在大熊湖出沒 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-10 | |
| • #跟帖# 內含新手測試圖，有想法備賽首半馬的新手可以參考哦 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-10 | |
| • #跟帖# 今早鬆弛，大家都有點皮 [運動健身] - 尤其開心USA(167 bytes ) 2025-10-10 | |
| • 晨跑忘記穿鞋，穿兒子的拖鞋跑步的日子 [運動健身] - 尤其開心USA(1654 bytes ) 2025-10-10 | |
| • #跟帖# 開心開心 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-09 | |
| • #跟帖# 真開心呐，放心睡兩周好覺！ Big Bear半馬教練兩周，之後開始教練2/1Surf City，樂此不疲 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-09 | |
| • #跟帖# 感謝各位的陪伴與支持！論壇影響人，帶動人。隻要有分享，就一定有人會受益。分享讓我們的快樂加倍！ [運動健身] - 尤其開心USA(167 bytes ) 2025-10-09 | |
| • 報喜，《不受傷地學跑步》新手入門兒10位完賽人生首馬 [運動健身] - 尤其開心USA(6474 bytes ) 2025-10-09 | |
| • #跟帖# 也經常慫的，一點點克服 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-09 | |
| • #跟帖# 帶新手入門兒好像解構方程式，一個人一個樣，最後殊途同歸樂此不疲，我好像天生適合教 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-09 | |
| • #跟帖# 李老師的女兒腿真粗！ [運動健身] - 尤其開心USA(167 bytes ) 2025-10-09 | |
| • #跟帖# 神仙般的日子，哈哈 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-09 | |
| • #跟帖# 被第一句700多米誤導，你壞！哈哈 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-08 | |
| • #跟帖# Chat GPT解釋之一如下，而且是相對值。學到了 [運動健身] - 尤其開心USA(82 bytes ) 2025-10-08 | |
| • #跟帖# 哈哈，每一個字都勁爽如風 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-08 | |
| • #跟帖# 各種單位/度量任何App 都可以切換，要不交給AI分析？ [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-08 | |
| • 攀岩 Lead Climbing 新手入門科普 [運動健身] - 尤其開心USA(1305 bytes ) 2025-10-08 | |
| • #跟帖# 我也不懂。按照Garmin和Strava的邏輯有沒可能是起點的海拔，2000多米？ [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-08 | |
| • #跟帖# 起點在山頂啦 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-08 | |
| • #跟帖# 說是下坡馬，真正借助下坡BQ也都要認真訓練。尤其玩跑後仍能安然無恙，對肌肉力量要求挺高的 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-08 | |
| • #跟帖# 有些runner是去年Big Bear取消，延期到今年。今年再一次取消，再不跑又要延期… … [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-08 | |
| • #跟帖# 口水流滿地，哈哈哈～ [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-08 | |
| • #跟帖# 我沒影響。我們團去年隻我一個新手BQ，大熊馬取消後官方替補案之一是Mt Charleston查馬重合率極高的LV馬 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-08 | |
| • #跟帖# 注意審題哦，題目大寫的日期，11/8 Big Bear全馬，嘿嘿。不過我補了一句 [運動健身] - 尤其開心USA(36 bytes ) 2025-10-08 | |
| • #跟帖# 期待大場麵！ [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-08 | |
| • #跟帖# 我跑前就想滴溜溜滾下去的 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-08 | |
| • #跟帖# 這周六我鄰居跑，說在山裏不影響。全馬賽都在周末； 周三上班族Interval練習（5:30am起跑，死去活來日） [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-08 | |
| • #跟帖# 劇情有點魔幻啊 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-08 | |
| • BQ熱門馬11/8 Big Bear全馬再次取消，10/26LV全馬上位，共享同線路查馬配速表 [運動健身] - 尤其開心USA(4316 bytes ) 2025-10-07 | |
| • #跟帖# 熬過冬訓, 跑過夏訓，誰都沒想過自己能站在起跑線 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-04 | |
| • #跟帖# 做自己就好，你已經幫到我，間接幫到很多人。人生際遇各有不同，各自有功課。生命是場恩典之旅，我正活在奇跡中！ [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-03 | |
| • #跟帖# 隻能說你的人生還不錯，可以幸福著做自己喜歡的事。起跑對於有些人來說就是一場治愈，一個契機，甚至是奇跡 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-03 | |
| • #跟帖# 迄今為止共20人注冊，有10位因各種原因將不能站在起跑線。新手起跑/完賽首半馬是Runner人生首場大幅度跨越 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-10-03 | |
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