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| • #跟帖# 我的是54～118，根據帶新手，訓練，比賽，以及不同地形會有不同切換 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-16 | |
| • #跟帖# 我從上次1001提出下坡馬題目後 起頭好幾遍帖子都沒能寫完發出來，看到這篇釋然了！ [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 小布隻一個娃嗎，不大好辦啊 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 徹底休息！我被幾位BM跑者很嚴肅地警告，所以老老實實做月子，從頭開始啟動新一輪訓練 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-14 | |
| • #跟帖# 你中大獎啦，我們停車場纏毛線一樣繞了很久 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-12 | |
| • #跟帖# LA各種車都有，我做了黃校車；mt. charleston的車全套都豪華 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-12 | |
| • #跟帖# 對，我隔6周跑了兩個下坡馬，會盡量整理分享。讚你的思考，都是很實在的問題 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-12 | |
| • 新手教練日記 ，第一次帶ADHD 年輕人跑步 [運動健身] - 尤其開心USA(1095 bytes ) 2025-05-12 | |
| • #跟帖# 碰～ 那一下好像看見了漫天的啤酒花兒，也聽見了一家人的歡樂 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-09 | |
| • #跟帖# 嗯，必須卷冰淇淋，我要吃兩個球的冰淇淋！ [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# Zone2，easy run多跑跑。比賽的時候火力全開 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 百科全書 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 我也看看 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 觀察細致 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 幹得好，棒!!! 愛分享的人進步都飛快 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-08 | |
| • 2025～2026 賽季新的起點 [運動健身] - 尤其開心USA(896 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# 前輩！ 休息是訓練的一部分，每個階段的身體反應可能不一樣，一定要把休息加到Plan裏。另外多拉伸 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-08 | |
| • #跟帖# “你往回看” 就那一下～ [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-04 | |
| • #跟帖# 看見小布就總想抱一抱 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-04 | |
| • #跟帖# Long Beach 馬會在那裏兜一下。今天是OC馬，進行時 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-04 | |
| • #跟帖# Yeah！ 又可以活蹦亂跳啦 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-03 | |
| • Speed 4.648秒，Sam Watson 再一次打破自己創下的人類縱向攀爬紀錄 [運動健身] - 尤其開心USA(1105 bytes ) 2025-05-03 | |
| • 突破5km的意義不亞於首馬。“月子”過後首10mile新起點 [運動健身] - 尤其開心USA(1972 bytes ) 2025-05-03 | |
| • #跟帖# 真漂亮！哈哈，妥妥裝備黨 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-03 | |
| • #跟帖# 很多數據都好熟悉。我的心率也很高，您怎麽理解這個問題 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-03 | |
| • #跟帖# 很肯定地說，某一個階段是的。比如入門兒期 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-01 | |
| • #跟帖# 好，找時間測一下，之前沒概念 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-01 | |
| • #跟帖# 昨天吃3個雞蛋（2～4個/天），五條大肋排，兩大碗麵，兩碗白飯。麵包，咖啡，蘋果，橙子 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-05-01 | |
| • 減重，怎樣判斷減脂還是減肌肉 [運動健身] - 尤其開心USA(458 bytes ) 2025-05-01 | |
| • #跟帖# 這蛋也太漂亮啦 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-04-30 | |
| • #跟帖# 所以我們三個會有機會一起吃麵條 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-04-30 | |
| • #跟帖# Hi~5!!!! [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-04-30 | |
| • #跟帖# 經典名句，讚！ [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-04-30 | |
| • #跟帖# 同意，還喜氣洋洋的 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-04-30 | |
| • #跟帖# 大福利～ 我也想曬小身板兒啦，看見就喊“開心，尤其開心”，哈哈哈哈哈 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-04-30 | |
| • #跟帖# On the way，過程很紮實，體驗很全麵的感覺！ [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-04-30 | |
| • #跟帖# 親耐滴，你說啥就是啥吧 [運動健身] - 尤其開心USA(227 bytes ) 2025-04-29 | |
| • #跟帖# 精準呐 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-04-29 | |
| • #跟帖# 都沒見羽絨服這麽開心過，承包了今晚的所有笑點沒 [運動健身] - 尤其開心USA(167 bytes ) 2025-04-29 | |
| • #跟帖# 叫得我滿臉虛榮笑開了花兒，太吃這一套啦，哈哈哈哈 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-04-29 | |
| • #跟帖# 我中間有兩年因傷沒跑，有兩年創業沒辦法跑，其他時間斷斷續續。之前平均一周一次？年跑量不到500km。過去一年認真跑了 [運動健身] - 尤其開心USA(30 bytes ) 2025-04-29 | |
| • 第一次完跑1km的Mark貼，原來我是這樣的人呐！你們呢 [運動健身] - 尤其開心USA(230 bytes ) 2025-04-29 | |
| • #跟帖# 手裏攥著倆棒棒糖一樣，喜氣洋洋太歡樂啦 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-04-29 | |
| • #跟帖# 有的人，運動從做義工開始。比如我 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-04-29 | |
| • #跟帖# 愛你 [運動健身] - 尤其開心USA(185 bytes ) 2025-04-29 | |
| • #跟帖# 嘿嘿，能在健壇安家的是最受益祝福的一群人！反對無效，不接受反駁 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-04-29 | |
| • #跟帖# 想象中 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-04-28 | |
| • #跟帖# 351 BBQ，可是你的體態這麽年輕，看起來從容完賽！黃色也是我最愛的顏色 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-04-28 | |
| • #跟帖# 在波馬破330，妥妥BBQ了吧！寫得輕鬆，實則難以想象，恭喜！這下可以放心休息了吧，一定要痊愈啊 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-04-27 | |
| • #跟帖# 咱們幸運，家門口的天堂呢 [運動健身] - 尤其開心USA(0 bytes ) 2025-04-26 | |
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