音樂：《Chariots Of Fire》
非常感恩平安順利地完成了第三周的倫敦馬拉鬆訓練，以昨天（周六）上午完成16英裏長跑落下帷幕。
照片1: 昨天早晨，先生和我從女兒女婿家出發開車前往舊金山海洋海灘（Ocean Beach）時經過默塞德湖（Lake Merced）；我們出門時大約7點35分，太陽早己升起，但大部分被雲遮住了。
外一篇《體重困擾以及和解》
象往常一樣，今天早晨起床後秤體重。去年回國探親兩個半月，體重增加了雙位數；今天是探親歸來兩個月，而今天的體重與兩個月前的體重幾乎一樣，隻相差0.3磅，在秤重誤差之內。連我自己對自己增重的能力和減重的艱難都不得不“佩服”一下：-（。
與先生分享了相關結果，他微笑著說：“我一點也不驚訝。你嘴巴上嚷嚷著要減肥減肥，行動上卻舍不得對自己狠，天天吃得歡。若要真減肥，管住嘴是關鍵。”
我委屈地說：“少吃，我會餓呀！一餓就難受，使我懷疑人生。”
先生微笑著說：“那就別餓著自己，但也別埋怨體重沒減。”
接著，他又補了一刀，說：“我有點替你擔心今年回國探親體重再繼續增加，那你就從小胖變成大胖了。”說完，他哈哈大笑。
大概意識到我己惱羞成怒到了河東獅吼爆發的臨界點，先生話鋒一轉，笑著說：“胃口好是好事，體重增加得快說明消化吸收好；年過花甲，能吃，能睡，活蹦亂跳，又沒有任何基礎病，知足吧，就別過於糾結體重了。”
我：“這還差不多，像是說的人話。”
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好吧，繼續享受生活，體重愛咋樣，就咋樣，我與你和解了！
