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| • #跟帖# 謝謝白熊妹妹。咱們觀鯨都是好遠，開心：-）。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-24 | |
| • #跟帖# 讚遊泳越來越棒，美圖美文。可惜，我好像錯過一些照片：-（。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-24 | |
| • #跟帖# 謝謝小布醫妹雅班。由於體能尚未完全恢複，我砍了所有速訓，所以就注重lLR了，柏林馬以平安快樂完賽為目標，正好檢測這樣訓練 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-23 | |
| • #跟帖# I wish：-）。謝謝HTC&芝馬雙料同學。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-22 | |
| • #跟帖# 哈哈，謝謝惠姍，好主意：-）。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-22 | |
| • #跟帖# 謝謝小君妹妹。確實恢複得挺好，我很感恩。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-22 | |
| • #跟帖# 讚一個！你老鄉也喜歡室內自行車，他有免費健身房會員卡不用，在家配備了跑步機、橢圓機、室內自行車、啞鈴，自己玩：-）。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-22 | |
| • #跟帖# 十指連心呀，真可憐：-）））。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-22 | |
| • #跟帖# 謝謝開心妹妹的分享。你的心率使我想起在英國的理想飛妹妹，也是在高心率跑得輕鬆，年輕真好。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-22 | |
| • #跟帖# 謝謝佳人妹妹。你和花班隨便捏：-）。恢複得是很好，但目前體能還是不如手術前，我砍了柏林馬訓練中的所有速度訓練，注重LR [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-22 | |
| • #跟帖# 謝謝跑夢妹妹。隔空抱抱，康複努力做到循序漸進，但即使如此，也會有可能出現反複，是不容易。剛去查了一下你前兩周發的帖子， [運動健身] - 廣陵曉陽(213 bytes ) 2024-07-22 | |
| • #跟帖# 謝謝開心妹妹。好久不見，問好！ [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-22 | |
| • #跟帖# 這個周未長跑之前我想到了你下周日跑舊金山，上網查了一下線路，坡真多，不容易跑；其中有一部分在金門公園，相對來說，還算坡度 [運動健身] - 廣陵曉陽(505 bytes ) 2024-07-22 | |
| • #跟帖# 謝謝花班。外公每天兜著寶寶上山遛達，確實有幾次有人問能否捏捏寶寶的胳膊和腿：-）。回國探親，無論在公園還是鄉村， [運動健身] - 廣陵曉陽(401 bytes ) 2024-07-22 | |
| • #跟帖# 謝謝飛腿三喵爸。其實我有許多冷色運動衣，那從現在開始在夏天多穿穿：-）。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-22 | |
| • #跟帖# 哈哈，謝謝月半妹妹，我覺得他們好瀟灑：-）。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-22 | |
| • #跟帖# 啊，受傷了？好像主要是皮外傷。祝盡快康複！ [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-22 | |
| • 周末跑步與散步雜記（外一篇） [運動健身] - 廣陵曉陽(9587 bytes ) 2024-07-22 | |
| • #跟帖# 謝謝花班。在上海期間，我不止一次想到你和你的大學同學（我們龍幫的現任幫主），尤其是在徐家匯公園跑步時。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-20 | |
| • #跟帖# 謝謝惠姍。體能方麵術前術後還是有一些區別的，不過，我對目前狀況已經很感恩。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-20 | |
| • #跟帖# 哈哈，瞧這些地名翻譯，小布醫妹雅班又調皮了：-）。祝福你父母與你們在一起的時光！ [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-20 | |
| • #跟帖# 哈哈，謝謝同飲一河水的朋友。“ 建了一堆假古街古鎮古塔”，被你的留言逗樂了，我的家鄉的古跡既有真，也參雜“新古”：-）。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-20 | |
| • #跟帖# 謝謝綜合運動健將妹妹。是啊，能重新奔跑確實很開心。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-20 | |
| • #跟帖# 謝謝旺旺。兔姐夫也說我這一氣嗬成不打草稿的即興視頻挺不錯的；我以前旅行很少拍視頻，也許以後可以多拍一些：-）。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-20 | |
| • #跟帖# 謝謝理想妹妹。生活中會有變數，且行且珍惜。恭喜祝賀你那麽快的5K! [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-20 | |
| • #跟帖# 謝謝朋友。欣賞你對跑步認真鑽研的做法，咱們每個人不一樣，了解自己和聆聽自己身體發出的信息，平安快樂地奔跑。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-20 | |
| • #跟帖# 謝謝月半妹妹。雖然與術前還有一些差別，但我非常感恩目前取得的進展。好久不見，問好並祝夏安！ [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-20 | |
| • #跟帖# 謝謝介紹。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-20 | |
| • #跟帖# 丹麥妹妹也牛！祝周末愉快。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-20 | |
| • #跟帖# 謝謝提醒，祝早日康複！ [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-20 | |
| • #跟帖# 感動。天下跑者皆為友：-）。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-20 | |
| • #跟帖# 恭喜祝賀猛飛人：-）！ [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-20 | |
| • 在兩國五地的跑步經曆和感受（超長、含視頻） [運動健身] - 廣陵曉陽(20369 bytes ) 2024-07-20 | |
| • #跟帖# 父慈子孝，親密美好的父子關係呀，魚兄好福氣！ [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-03 | |
| • #跟帖# 謝謝新朋友的建議。強烈反對家暴：-）。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-03 | |
| • #跟帖# 謝謝追水妹妹。我通常是自吹自擂，自我表揚（臉紅）。在此，讚你家打冰球兒子的健美肌肉！ [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-02 | |
| • #跟帖# 謝謝佳人妹妹。我一定繼續努力循序漸進複健。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-02 | |
| • #跟帖# 謝謝HTC&芝馬雙料同學，你可別朦我呀：-）；如果真的是，那我對跑紐馬就多了一份信心：-）。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-02 | |
| • #跟帖# 謝謝旺旺。還有一些距離，不著急，循序漸進：-）。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-02 | |
| • #跟帖# 謝謝淑女妺妹，這是2013年第40屆休斯頓馬拉完賽服，我確實很喜歡，外出遊玩跑步時常show off：-）。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-02 | |
| • #跟帖# 謝謝理想妹妹，I wish:-)。去年大約這個時間段在英國湖區度假跑步，那裏既有平地選擇，又有起伏的坡可以選擇，真好。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-02 | |
| • #跟帖# 謝謝飛腿三喵爸。想起了鄧麗君唱的那首歌。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-02 | |
| • #跟帖# 謝謝跑夢妹妹。雖然與手術前還有不小差別，但我己經很感恩了：-）。祝你和花班一行人穿越大峽穀平安順利！ [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-02 | |
| • #跟帖# 謝謝同愛好旅遊的老朋友。山頂通常還風大：-（；昨天在選擇風小坡更大一側還是風大坡稍小一側向上跑時，我選擇了後者：-）。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-02 | |
| • #跟帖# 謝謝月半妹妹。我有fishing for compliments之嫌呀：-）。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-02 | |
| • #跟帖# 哈哈，我在休斯頓時與跑友們開一小時車找坡跑；在這裏卻要開車外出找平地跑，幸好隻要開15分鍾；此事古難全：-）。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-02 | |
| • #跟帖# 謝謝花班。跑坡不是我自願，而是因為別無選擇：-）；女兒女婿家接近山頂，出門向左向右都是坡：-（。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-02 | |
| • #跟帖# 謝謝綜合運動妹妹，也謝謝妹妹的妹妹：-）。我喜歡記錄生活中發生的事，瞎咋呼，一瓶不動半瓶搖：-）。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-02 | |
| • #跟帖# 謝謝魚兄。是兩個大山坡，環線一上一下，我總是選擇稍容易和稍短的那個坡上：-）。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-02 | |
| • #跟帖# 幸福的母女倆！幸運的母女倆，愛美麗有自律的娘，花班有自律的娃。 [運動健身] - 廣陵曉陽(0 bytes ) 2024-07-02 | |
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