冬訓

去哪跑步？步道？田徑跑道？嗬嗬，都被雪藏了好久了呀。天氣耍態度，持續極寒讓一兩尺的積雪幹酥酥舒舒服服地躺著。小鎮的路沒了。方圓半小時車程內，隻剩下一個公園可去了。上班前的晨跑，於是多加40分鍾的來回。我也耍態度，管它啥跑，藤婆，threshold, repetition... 切！勞資才流感完，能起床還能說啥涅？

公園很美，裏麵的坡坡也很實在， 沒一處平坦。想跑藤婆？坡說：“你配嗎？”  repetition? 坡笑："嗬嗬，你先活著再說吧”  

配速為：隨緣不必深究
心率讀數：真誠
爬升：一圈300尺，你要買幾圈？
計劃：有啥用？

跑步機在一邊嘿嘿。我說，“一邊去。讓人進出的門架著刺刀，為狗開著的洞敞開著。你看我像狗還是人？” 那個華氏零下好幾度的早晨，我還是作了狗。13邁後左右腳各一大泡，作為苟且的代價。

絨線帽下有打劫帽；打劫帽的出氣孔結了冰渣渣；眼睫毛也眨不利索，欲哭有冰.

每次來，好像都是第一個。然後有人類三五，狗類七八。

春天，懇請你趕緊回來，允許跑者重新做人。

所有跟帖： 

• You made my day!!! The best EVER about winter training. 看到 -我胖我的- ♀ (90 bytes) () 02/04/2026 postreply 13:59:31

• 半月兒，這冬可不好過啊。你訓得咋樣兒了？希望你悲憤地買的那雙鞋中用，讓冬訓容易些 -桉椏- ♀ (96 bytes) () 02/04/2026 postreply 14:52:27

• 腫！克腫咧！俺這爽謝麥地克值！泡哩耗集次咧！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 15:07:45

• 大聲照著字朗讀了三遍，感覺很豪爽！ -桉椏- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 15:42:57

• 河南人。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 18:07:05

• 我自己不是河南人，覺得河南話很有古風，喜歡學。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 02/05/2026 postreply 03:05:47

• 有坡好啊，正好hill repeats -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 14:06:15

• 嗯。也不能天天坡訓啊 -桉椏- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 14:53:31

• 桉椏文青太可耐，幾百字碼得好有趣 -莊文雅- ♂ (53 bytes) () 02/04/2026 postreply 14:14:05

• 小雅你一看就明白了：） -桉椏- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 14:54:20

• 你還是叫我老莊吧……小雅已有人認領了，絕不是我：） -莊文雅- ♂ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 15:09:42

• 好吧老莊。老莊這個名字深含2千多年中華哲理，敬一個！ -桉椏- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 15:46:09

• 那還有大雅呢 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 02/05/2026 postreply 10:24:09

• 今天立春了！北方寒冷地區的運動員們該開心了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 18:08:25

• 冬天來了，春天也不遠了。我也在跑步機上苟且了近10天了。 -TN_fang- ♀ (0 bytes) () 02/04/2026 postreply 19:03:54

• Hahaha, five more weeks winter to go ! Ground hog Phil told -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/05/2026 postreply 06:29:54