今天晨跑，竟然沒有大霧。
我最近幾乎每天早上都是在霧中跑步，今天突然很清新，都有點不太習慣了，嗬嗬。月亮隻剩一半了，想到上個星期在拉斯維加斯時候還是滿月。月有陰晴圓缺，此事古難全。
昨晚力量課做了很多平衡stability的訓練。
有一個就是這樣單手拿著壺鈴，然後身體彎下去，一條腿抬起來。要點是保持上身和腿在一個水平。然後直起來身來，然後再下去。腳不能碰地。一邊做十個。換一邊。
這個動作看起來很容易，其實慢慢做，很辛苦的。
我們俱樂部的學霸Elaine，做得又穩又標準，真的讓人歎為觀止。我放了一張截屏，上麵是她，下麵是我的這個學渣的對比。
但是她還在那裏抱怨，她有一邊做的沒有另外一邊標準，覺得很苦惱。
我隻能苦笑說，Elaine，你做得不好的這一邊，也比我做得好的這一邊要強不知道多少。你的起點，就是我夢想的終點啊。
教練聽到了以後，說，你還記不記得五年前剛開始的時候做這個動作，你連站都站不穩，更別說還要提著個15磅的壺鈴。
被教練提醒了以後，我才醒悟過來，這五年來，我已經進步太多了，雖然和學霸們相比還有差距。
這些stablity和力量的訓練，才是提高我們生活的真正要素。我可以完成大鐵，完成波馬，但是肩不能提，手不能挑，柔韌性一塌糊塗，身體僵硬無比，年紀越往後，這樣的差別越是大。
我就是愛因斯坦的小板凳，不和學霸比，隻和自已以前比。
