這個真不好做。PT給我布置的作業就有這。開始時讓我背一根掃帚杆杆,要求從肩一直到腿腳保持直線lol
所有跟帖:
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你這麽說我好受多了,哈哈。一起加油
-落花飄零-
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02/06/2026 postreply
09:56:04
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背一根掃帚杆杆兒,太有畫麵感了。桉椏你是語言大師,一開口就讓人想笑
-polebear-
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02/06/2026 postreply
09:59:03
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棍子很有用的,我們做很多棍子的拉伸和workout
-落花飄零-
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02/06/2026 postreply
10:02:04