讓理想飛博客

保護小孩騎車，被動跑步8公裏

(0/) 2023-05-27 12:09:05

有一個老師比較特別，各種奇怪的方式舉鐵，練練不一樣的協調性也好

(0/) 2023-05-23 13:11:15

帶小孩進場逛博物館比去健身房還累

(1/) 2023-05-21 13:10:07

上午帶兒子遊泳訓練，下午帶閨女遊泳

(0/) 2023-05-20 12:01:47

運動，吃飯

(0/) 2023-05-18 14:04:06

把健身融入到生活中去

(0/) 2023-05-17 13:42:05

今天第一次嚐試bosu ball,倒過來單腿站在上麵也太難了

(0/) 2023-05-15 14:30:18

今天破紀錄手環顯示消耗了1950大卡，中高強度運動204分鍾

(0/) 2023-05-14 11:42:50

小孩party的酒店正好在健身房對麵，健身一小時後回去繼續party，最健美的媽媽

(0/) 2023-05-13 12:33:50

遊泳，吃飯，最近努力吃長了一公斤，果然先長在肚子上了，努力把肥肉變成肌肉

(0/) 2023-05-11 13:33:19

試圖過秤減少吃堅果，但還是沒控製住，吃了200克。我上輩子是鬆鼠嗎？！

(0/) 2023-05-10 12:58:41

今天報名了人生第一次5公裏比賽

(0/) 2023-05-09 13:24:19

買個瑜伽墊很好，家裏經常拉拉筋，努力雙盤

(0/) 2023-05-06 12:56:05

遊泳2千米，還跑了4X800

(0/) 2023-05-04 14:09:22

真是春天了，早起不痛苦

(0/) 2023-05-03 11:29:43

找了個5k跑步30分鍾的訓練計劃

(0/) 2023-05-02 13:22:02

受運動健身壇子激勵，我想我也可以練練跑步

(0/) 2023-05-01 11:53:12

周末幹一大票

(0/) 2023-04-30 13:05:56

人體的自愈能力真的很神奇，今天肩膀就不疼了，休息一天

(0/) 2023-04-28 11:46:20

昨天body pump bench press 五分鍾不讓休息，一直在舉，今天肩膀疼

(0/) 2023-04-27 14:23:23

吃飯

(0/) 2023-04-26 10:57:21

昨天和朋友吃火鍋很開心，但是第二天果然又腹瀉了。立個flag,以後不吃正宗中餐了

(2/) 2023-04-25 13:35:20

小孩mini triathlon, 被淋個落湯雞

(0/) 2023-04-23 13:50:47

被動跑步為了保護小孩騎車竟然跑了8.4公裏，手表給了獎牌longest run

(0/) 2023-04-22 12:44:29

多吃，趕快把掉的分量撿回來

(0/) 2023-04-20 12:57:15

郵輪stomach bug中招後，今天才恢複差不多，慢慢遊泳一小時2千米

(0/) 2023-04-19 12:36:27

借寶地問一下巴塞羅那有華人父母群嗎？有老人陪孩子比較孤獨，希望能找到組織搞一些文體活動。回帖私信我都可以，謝謝

(0/) 2023-04-15 06:31:57

我要吐槽郵輪，常在河邊走終於濕鞋了。兩個小孩相繼中了stomach bug,吐一天，拉一天，估計以後再也不坐郵輪了

(0/) 2023-04-14 05:35:15

發個感慨，其實郵輪可以是很健康的bulking camp,是不是養豬場完全取決於自己的mindset

(0/) 2023-04-10 06:20:04

發個感慨，其實郵輪可以是很健康的bulking camp,是不是養豬場完全取決於自己的mindsetyoulw

(0/) 2023-04-10 03:48:57

沒幹啥也晃悠了2萬五千步

(0/) 2023-04-01 13:29:09

慢慢體會到早上鍛煉的好處，早上幹完就安心了。白天一忙就沒時間了

(0/) 2023-03-30 01:57:59

今天平平淡淡，早上送小孩上學跑步回家踩到井蓋邊崴腳，還好不厲害

(0/) 2023-03-27 13:29:38

終於教會小孩flip turn

(0/) 2023-03-26 10:46:41

舉鐵跑步還能燉魚做餃子，真佩服自己，體力有進步

(0/) 2023-03-25 12:31:42

吃飯

(0/) 2023-03-24 14:51:22

今天去了兩次健身房

(0/) 2023-03-22 13:28:42

在大家跑馬的鼓勵下我跑了5公裏

(0/) 2023-03-21 14:45:27

今天不開心，遊泳後就高興些了

(0/) 2023-03-20 14:23:12

今天超了2萬步

(0/) 2023-03-19 11:27:13

牛肉麵，牛肉蒸餃，都是硬貨

(0/) 2023-03-17 13:13:05

吃飯

(0/) 2023-03-16 15:35:01

又是周三早上7點body pump,吃了四頓飯

(0/) 2023-03-15 13:26:11

今天在家上班也騎車去健身房了，比以前勤快

(0/) 2023-03-14 13:59:27

周日稍微加了些重量，今天很酸爽

(0/) 2023-03-13 11:27:32

周日routine

(0/) 2023-03-12 14:49:49

感覺今天沒幹啥也走了18500步

(0/) 2023-03-11 11:57:57

練就flip turn但是翻幾個就開始惡心，不知道這個問題對於我這樣暈一切的人是不是無解

(0/) 2023-03-09 13:48:30

三月雪不敢開車，早上沒送小孩遊泳也沒去健身房。下雪真是很麻煩

(0/) 2023-03-08 13:24:45

現在周一基本都是躺平恢複

(0/) 2023-03-06 12:46:08

周日習慣了大運動量也不覺得累了

(0/) 2023-03-05 12:31:18

現在帶小孩遊泳，搞得我也被動遊泳，每周至少五千米了

(0/) 2023-03-04 13:20:01

吃peanut butter上癮怎麽辦

(0/) 2023-03-03 13:27:51

三餐

(0/) 2023-03-02 14:28:03

今天又吃了四頓飯

(0/) 2023-03-01 12:38:10

現在如果專門去遊泳的話，至少兩千米，不過也不覺得累，身體適應性很強

(0/) 2023-02-28 12:48:14

基本躺平的一天l

(0/) 2023-02-27 13:11:26

周日連上兩節課成習慣了，老公也願意我去，這樣沒人叨叨他睡懶覺

(0/) 2023-02-26 12:41:05

現在自己一個人包三屜大蒸餃隻用40分鍾就夠了，我真厲害

(0/) 2023-02-25 10:27:10

今天出去跑步了，不容易。以前隔一天去一次健身房，休息日就什麽都不幹了

(0/) 2023-02-24 12:29:02