讓理想飛博客

郵輪stomach bug中招後，今天才恢複差不多，慢慢遊泳一小時2千米

(0/) 2023-04-19 12:36:27

借寶地問一下巴塞羅那有華人父母群嗎？有老人陪孩子比較孤獨，希望能找到組織搞一些文體活動。回帖私信我都可以，謝謝

(0/) 2023-04-15 06:31:57

我要吐槽郵輪，常在河邊走終於濕鞋了。兩個小孩相繼中了stomach bug,吐一天，拉一天，估計以後再也不坐郵輪了

(0/) 2023-04-14 05:35:15

發個感慨，其實郵輪可以是很健康的bulking camp,是不是養豬場完全取決於自己的mindset

(0/) 2023-04-10 06:20:04

發個感慨，其實郵輪可以是很健康的bulking camp,是不是養豬場完全取決於自己的mindsetyoulw

(0/) 2023-04-10 03:48:57

沒幹啥也晃悠了2萬五千步

(0/) 2023-04-01 13:29:09

慢慢體會到早上鍛煉的好處，早上幹完就安心了。白天一忙就沒時間了

(0/) 2023-03-30 01:57:59

今天平平淡淡，早上送小孩上學跑步回家踩到井蓋邊崴腳，還好不厲害

(0/) 2023-03-27 13:29:38

終於教會小孩flip turn

(0/) 2023-03-26 10:46:41

舉鐵跑步還能燉魚做餃子，真佩服自己，體力有進步

(0/) 2023-03-25 12:31:42

吃飯

(0/) 2023-03-24 14:51:22

今天去了兩次健身房

(0/) 2023-03-22 13:28:42

在大家跑馬的鼓勵下我跑了5公裏

(0/) 2023-03-21 14:45:27

今天不開心，遊泳後就高興些了

(0/) 2023-03-20 14:23:12

今天超了2萬步

(0/) 2023-03-19 11:27:13

牛肉麵，牛肉蒸餃，都是硬貨

(0/) 2023-03-17 13:13:05

吃飯

(0/) 2023-03-16 15:35:01

又是周三早上7點body pump,吃了四頓飯

(0/) 2023-03-15 13:26:11

今天在家上班也騎車去健身房了，比以前勤快

(0/) 2023-03-14 13:59:27

周日稍微加了些重量，今天很酸爽

(0/) 2023-03-13 11:27:32

周日routine

(0/) 2023-03-12 14:49:49

感覺今天沒幹啥也走了18500步

(0/) 2023-03-11 11:57:57

練就flip turn但是翻幾個就開始惡心，不知道這個問題對於我這樣暈一切的人是不是無解

(0/) 2023-03-09 13:48:30

三月雪不敢開車，早上沒送小孩遊泳也沒去健身房。下雪真是很麻煩

(0/) 2023-03-08 13:24:45

現在周一基本都是躺平恢複

(0/) 2023-03-06 12:46:08

周日習慣了大運動量也不覺得累了

(0/) 2023-03-05 12:31:18

現在帶小孩遊泳，搞得我也被動遊泳，每周至少五千米了

(0/) 2023-03-04 13:20:01

吃peanut butter上癮怎麽辦

(0/) 2023-03-03 13:27:51

三餐

(0/) 2023-03-02 14:28:03

今天又吃了四頓飯

(0/) 2023-03-01 12:38:10

現在如果專門去遊泳的話，至少兩千米，不過也不覺得累，身體適應性很強

(0/) 2023-02-28 12:48:14

基本躺平的一天l

(0/) 2023-02-27 13:11:26

周日連上兩節課成習慣了，老公也願意我去，這樣沒人叨叨他睡懶覺

(0/) 2023-02-26 12:41:05

現在自己一個人包三屜大蒸餃隻用40分鍾就夠了，我真厲害

(0/) 2023-02-25 10:27:10

今天出去跑步了，不容易。以前隔一天去一次健身房，休息日就什麽都不幹了

(0/) 2023-02-24 12:29:02

體能確實有提高，今天第一次遊了兩千米，還不怎麽累

(0/) 2023-02-23 13:31:44

以後盡量不吃自助了

(1/) 2023-02-22 13:15:24

體能有提高，今天手環顯示1885大卡，破紀錄了還沒覺得怎麽累

(1/) 2023-02-19 12:57:32

閑的去瑜伽

(0/) 2023-02-14 11:21:38

人的適應性是很大的

(0/) 2023-02-12 11:52:19

三餐

(0/) 2023-02-11 13:10:49

蒸了三屜大餃子

(0/) 2023-02-10 12:12:12

今天遊了一千米PB 28分20秒

(0/) 2023-02-09 13:56:53

今天一早鍛煉，結果吃了四頓飯

(0/) 2023-02-08 12:00:16

晚上胡吃就不記錄了

(0/) 2023-02-07 13:24:11

一忙中午沒正經吃飯

(0/) 2023-02-06 12:41:18

老公自己做的披薩

(0/) 2023-02-05 11:44:06

糊塌子紅燒牛肉麵

(0/) 2023-02-04 11:00:17

三餐

(0/) 2023-02-03 13:45:26

跟著說遊泳，兒子開始參加遊泳俱樂部的訓練，他喜歡我很開心

(0/) 2023-02-02 13:54:29

一日三餐

(0/) 2023-02-01 12:10:25

我還是控製不住，又吃了一個現烤的大白麵包

(2/) 2023-01-31 13:10:34

一日三餐

(0/) 2023-01-30 11:43:41

又是不過的一天，吃了個大披薩

(0/) 2023-01-29 12:19:56

對現烤的白麵包還是沒有自製力

(0/) 2023-01-28 12:18:54

包蒸餃子了

(0/) 2023-01-27 11:16:08

今天的飯，一盆色拉，N寶雜糧豆粥，雞胸卷配炸醬

(2/) 2023-01-26 13:52:37

吃飯打卡

(3/) 2023-01-25 12:00:26

感慨一下健身房group class的教練都內卷的厲害，才發現我喜歡的教練Branislav Keckes以前是國家隊的

(0/) 2023-01-25 05:22:22

我想增加lean body weight, macro 什麽比例比較好？在花班的帶動下，我重新裝上了MyFitnessP

(0/) 2023-01-25 05:21:15