讓理想飛博客

慢慢體會到早上鍛煉的好處，早上幹完就安心了。白天一忙就沒時間了

(0/) 2023-03-30 01:57:59

今天平平淡淡，早上送小孩上學跑步回家踩到井蓋邊崴腳，還好不厲害

(0/) 2023-03-27 13:29:38

終於教會小孩flip turn

(0/) 2023-03-26 10:46:41

舉鐵跑步還能燉魚做餃子，真佩服自己，體力有進步

(0/) 2023-03-25 12:31:42

吃飯

(0/) 2023-03-24 14:51:22

今天去了兩次健身房

(0/) 2023-03-22 13:28:42

在大家跑馬的鼓勵下我跑了5公裏

(0/) 2023-03-21 14:45:27

今天不開心，遊泳後就高興些了

(0/) 2023-03-20 14:23:12

今天超了2萬步

(0/) 2023-03-19 11:27:13

牛肉麵，牛肉蒸餃，都是硬貨

(0/) 2023-03-17 13:13:05

吃飯

(0/) 2023-03-16 15:35:01

又是周三早上7點body pump,吃了四頓飯

(0/) 2023-03-15 13:26:11

今天在家上班也騎車去健身房了，比以前勤快

(0/) 2023-03-14 13:59:27

周日稍微加了些重量，今天很酸爽

(0/) 2023-03-13 11:27:32

周日routine

(0/) 2023-03-12 14:49:49

感覺今天沒幹啥也走了18500步

(0/) 2023-03-11 11:57:57

練就flip turn但是翻幾個就開始惡心，不知道這個問題對於我這樣暈一切的人是不是無解

(0/) 2023-03-09 13:48:30

三月雪不敢開車，早上沒送小孩遊泳也沒去健身房。下雪真是很麻煩

(0/) 2023-03-08 13:24:45

現在周一基本都是躺平恢複

(0/) 2023-03-06 12:46:08

周日習慣了大運動量也不覺得累了

(0/) 2023-03-05 12:31:18

現在帶小孩遊泳，搞得我也被動遊泳，每周至少五千米了

(0/) 2023-03-04 13:20:01

吃peanut butter上癮怎麽辦

(0/) 2023-03-03 13:27:51

三餐

(0/) 2023-03-02 14:28:03

今天又吃了四頓飯

(0/) 2023-03-01 12:38:10