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我試試,蒸雞蛋嫩滑應該容易吃很多
我早餐吃四個雞蛋不過癮—生薑紅棗核桃雞蛋羹。
回複 'PAreader' 的評論 : 是的,上大重量才能長大肌肉...
我受到啟發,不光是做body bump舉重也要去做free weig...
nice
謝謝
真不錯!
回複 '3227' 的評論 : 為啥呀,我盤子碗有什麽問題嗎?...
你老人家的碗筷不太講究,哈
握爪,運動健身是為了愉悅身心,活得長,不能本末倒置...
心情不好就去跑步,早上跑了5公裏就好多了
(0/) 2023-06-13 10:59:17
體能有提高,曬背肌
(0/) 2023-06-11 12:59:52
躺平的一天
(0/) 2023-06-09 13:28:12
今天多吃些,昨天跑步PB要補補
(0/) 2023-06-08 13:42:06
趁熱記錄一下跑步菜菜鳥人生第一個五公裏跑
(0/) 2023-06-07 13:32:06
發個感慨,我很佩服咱們海外的女同學,大多是吃苦耐勞,有膽有識,勤奮自律.never complain never
(0/) 2023-06-05 13:39:11
備戰五公裏
(0/) 2023-06-01 13:42:08