個人資料
讓理想飛
讓理想飛
給我悄悄話
  • 博客訪問：
正文

心情不好就去跑步，早上跑了5公裏就好多了

(2023-06-13 10:59:17) 下一個

今天一共消耗800大卡，中高強度鍛煉65分鍾。很少主動跑了5公裏。以後生氣就去跑步，抬腿就走還方便

早飯

午飯

一顆巨大的烤白薯遊在Thai chicken curry

晚飯

加餐

500毫升全脂羊奶衝蛋白粉，希臘酸奶配堅果，一把花生米，一塊香蕉蛋糕，一塊巧克力

[ 打印 ]
[ 加入書簽 ]
閱讀 ( ) ┆ 評論
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.