個人資料
讓理想飛
讓理想飛
給我悄悄話
  • 博客訪問：
正文

現在帶小孩遊泳，搞得我也被動遊泳，每周至少五千米了

(2023-03-04 13:20:01) 下一個

主要是遊了兩千米，運動960大卡，medium to high intensity 86 mins

早飯，雞蛋隻吃了一個

午飯

現在的程序是周六一大早送兒子遊泳訓練，然後我在street market 買菜買魚

晚飯

Costco Sirloin steak 很好吃，魚湯拌意大利麵，中西合璧

加餐

一塊香蕉蛋糕，250毫升奶衝蛋白粉,一個巧克力球，一把核桃仁

[ 打印 ]
[ 加入書簽 ]
閱讀 () ┆ 評論 (0)
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.