昨天和朋友吃火鍋很開心，但是第二天果然又腹瀉了。立個flag,以後不吃正宗中餐了

新開張火鍋店，我吃的不辣的番茄鍋，結果今早還是不行，看來不是辣的問題，是腸胃受不了油大。曬曬兩個人吃的，都吃了，我是主力

以後沒煙囪的火鍋店也不能去，頭發都是味道。早上趕快去健身房鍛煉，steam room. 騎車去健身房跳舞一小時。運動1065大卡，medium to high intensity exercise 89 minutes 

[讓理想飛]

您說得對，下館子就控製不住，以後注意

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太辣，太多肉。腸胃一下子負擔太重，拉肚子是腸胃的抗議。隻滿足口欲，不管腸胃。