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又是周日陪老公和跑團一起10公裏跑。矬子裏拔將軍，我在10公裏大媽團裏算是快的，大多數時間在領跑。不知道老公能什麽時候進化到可以和正經的跑團跑10英裏。能比一起周日長跑更浪漫的，我想也就是在溫暖的愛琴海裏一起遊泳會更好。

恭喜跑團的小夥子在今天的華沙馬拉鬆取得個人最好成績，2:27:30。所以我個人覺得在健身上想挑戰自己，有成就感沒啥意義。你覺得你很牛逼，其實家門口路人甲小夥子馬拉鬆都破2兩個半小時了。小夥子人很好，全職程序員，還經常照顧奶奶。健身不過是休閑而已，自己和自己比有點兒進步就行了，成就感還得另換賽道。

兒子這周末遊泳比賽，比了9個項目，還挺忙到兒。很奇怪他的優勢項目是仰泳，教練允許他比50m, 100m and 200m 仰泳，而我的仰泳是相對最差的泳姿。10歲兒子50米仰泳43:69，是他最接近county qualify time的項目。可能我naturally 就是個front person, just do not have the feel when swimming backwards. 教練說技巧是tighten bum, belly button up, more shoulder rotation but keep head still. Arms should be the same as double arm back stroke, not like simming front crawl backwards, palm leads the way. 你們感興趣的自己體會吧，我也努力實踐

這不符合我風格，兒子擺盤