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讓理想飛
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買個瑜伽墊很好，家裏經常拉拉筋，努力雙盤

(2023-05-06 12:56:05) 下一個

基本躺平的一天，下了一天雨夠煩人，跑步也出不去。運動600大卡，中高強度運動29分鍾

早飯

午飯

晚飯


加餐

一個獼猴桃，熏三文魚，一大把開心果，瓜子，大杏仁，花生米，一塊香蕉蛋糕。最近吃開心果又上癮了

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