正文

今天出去跑步了，不容易。以前隔一天去一次健身房，休息日就什麽都不幹了

(2023-02-24 12:29:02) 下一個

運動540大卡，medium to high intensity 45 minute.特意出去跑了4公裏，包括3x400快跑

早飯

強烈推薦pip and nut crunchy peanut butter,好吃到停不下來

午飯 木須肉

 

晚飯

又犯饞，smooth Brussels pork pate with cognac and butter太好吃了

加餐

希臘酸奶配堅果

[ 打印 ]
[ 加入書簽 ]
閱讀 () ┆ 評論
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.