魯鳴, 《軟能力：在競 爭中勝出》的作者
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《倒著活》本書首語
A
窗外，黎明。樹林綠綠蔥蔥，茂盛地迎進著新的一天來臨。美極了。家人還在睡夢中。我的小情人索菲婭【1】陪伴著我，享受這良晨佳境。
此時，紐約郊外。我坐在電腦前，開始寫這本獻給中年人的書的首語。
B
《倒著活》，是一部帶有哲理而可放在口袋裏的書（pocket book)。有空讀一段，有事就先把它擱在一邊，因為不是專題著作，書中章節之間沒有故事連續性。你可很隨意地讀它，享受它。身為中年人，我非常理解中年人上有老而下有小，難有大塊的空隙時間。
本書內容來自我的日常生活，是對生命的反思。因此，對於那些希望提高自己日常生活品質的讀者，這本書也許是一種進補。
本書大多和心理有關。我讀了七年社會心理學，寫作時很自然地會和人的心理沾邊。就心理意義而言，書章節之間的連續卻是一脈相承的，即怎樣從中年人的立場去思考回味人生的苦樂。把這些文字編輯成書，我做了大致歸類，便於讀者選擇，使其更耐讀好看。
C
推拿按摩，是中國醫學的寶貴遺產。我去享受推拿按摩時，常常會想：其實我們的心理更需要推拿按摩。不是嗎？從心理學角度而言，無論沉浸在寫作還是閱讀中，都是很好的心理推拿和精神按摩，都可以是心理治療。
經常聽到“中年危機”這詞語。中年是人生的一個擁擠的瓶頸：職場上已定型，很難再高升，反而麵臨著下崗的可能，一旦失業再找工作也難；同時孩子也許大學還沒畢業，父母又年老了。因而，中年麵臨“水深火熱”的溝坎。換言之，中年人最需要勵誌，保持健康心態。願這本書，推拿你的心理，讓你享受了一次精神按摩的愉悅。
書中的照片，均是我在世界各地拍的。希望它們也能對你起到心理推拿的作用。
D
這是我的第五本書。希望讀者閱讀它時，變成了一種美味，一段邂逅難忘的友情，一次美麗激動的人生體驗。
所謂倒著活，就是越活心理年齡越年輕。因而選擇“倒著活”作為書名，其含義是不言而喻的。希望青春已過的中年讀者讀了本書後能為“倒著活”這個新概念而振奮，從此不再懼怕年長，隨著實際年齡增長而心理年齡更年輕，活得更陽光更幸福，更堅強瀟灑更肆無忌憚。
魯鳴於紐約/2015年5月10日
【1】我家寵貓
