讓理想飛博客

體能確實有提高，今天第一次遊了兩千米，還不怎麽累

(0/) 2023-02-23 13:31:44

以後盡量不吃自助了

(1/) 2023-02-22 13:15:24

體能有提高，今天手環顯示1885大卡，破紀錄了還沒覺得怎麽累

(1/) 2023-02-19 12:57:32

閑的去瑜伽

(0/) 2023-02-14 11:21:38

人的適應性是很大的

(0/) 2023-02-12 11:52:19

三餐

(0/) 2023-02-11 13:10:49

蒸了三屜大餃子

(0/) 2023-02-10 12:12:12

今天遊了一千米PB 28分20秒

(0/) 2023-02-09 13:56:53

今天一早鍛煉，結果吃了四頓飯

(0/) 2023-02-08 12:00:16

晚上胡吃就不記錄了

(0/) 2023-02-07 13:24:11

一忙中午沒正經吃飯

(0/) 2023-02-06 12:41:18

老公自己做的披薩

(0/) 2023-02-05 11:44:06

糊塌子紅燒牛肉麵

(0/) 2023-02-04 11:00:17

三餐

(0/) 2023-02-03 13:45:26

跟著說遊泳，兒子開始參加遊泳俱樂部的訓練，他喜歡我很開心

(0/) 2023-02-02 13:54:29

一日三餐

(0/) 2023-02-01 12:10:25

我還是控製不住，又吃了一個現烤的大白麵包

(2/) 2023-01-31 13:10:34

一日三餐

(0/) 2023-01-30 11:43:41

又是不過的一天，吃了個大披薩

(0/) 2023-01-29 12:19:56

對現烤的白麵包還是沒有自製力

(0/) 2023-01-28 12:18:54

包蒸餃子了

(0/) 2023-01-27 11:16:08

今天的飯，一盆色拉，N寶雜糧豆粥，雞胸卷配炸醬

(2/) 2023-01-26 13:52:37

吃飯打卡

(3/) 2023-01-25 12:00:26

感慨一下健身房group class的教練都內卷的厲害，才發現我喜歡的教練Branislav Keckes以前是國家隊的

(0/) 2023-01-25 05:22:22

我想增加lean body weight, macro 什麽比例比較好？在花班的帶動下，我重新裝上了MyFitnessP

(0/) 2023-01-25 05:21:15

我想增加lean body weight, macro 什麽比例比較好？在花班的帶動下，我重新裝上了MyFitnessP

(0/) 2023-01-25 05:20:47

很欣喜的發現公司食堂都開始走健康路線，曬曬食堂中午飯

(0/) 2023-01-25 05:20:02

請教落花醫生兩個糖尿病問題

(0/) 2023-01-25 05:19:47

年終總結後續，今天體檢了，雖然其他指標好轉但是HbA1c比去年壞了。所以大家還是少吃糖吧

(2/) 2023-01-25 05:15:14

剛開壇曬腿的時候我說過曬臂膀和腹肌才有意思，今天新進了個檸檬，正好給大家曬曬

(0/) 2022-12-23 13:34:00

響應花班號召，我的年終總結，給大家拋磚引玉

(0/) 2022-12-23 13:09:50