體能有提高，今天手環顯示1885大卡，破紀錄了還沒覺得怎麽累

以前連上兩節健身課就會覺得累，但現在慢慢適應了，人體潛能無限。今天周日上了body pump, body combat and yoga .然後連軸帶小孩遊泳一千米，騎車去健身房。回家還做飯吸地，有時候我覺得都快成體力勞動者了。medium to high intensity 200 mins

這兩天吃的

釀皮是外賣，饞了但是一吃也就是這麽回事，以後不吃了

[嚴惠姍]

吃的很健康，讚一個！