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晚上胡吃就不記錄了

(2023-02-07 13:24:11) 下一個

運動830大卡，medium to high intensity 60 mins.華為手環顯示我vo2max 降低了，估計是最近總是遊泳和body pump.所以中午我就上了節spinning class

早飯

午飯

加餐， 一個蘋果，一大勺蛋白粉，一大把堅果

晚飯下館子胡吃了。炸餃子，炸豆腐，紅燒肉米飯，黑椒魚麵條吃了好多

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